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【春季护肤技巧二：补水保湿】补水保湿从来都是护肤里热门话题，肌肤干燥缺水易引发各种肌肤问题，肌肤变得变得干燥缺水，肌肤也变得易受刺激和敏感。因此为肌肤补水保湿，不单单是为了缓解肌肤干燥粗糙情况，也是为了提高肌肤的自我保护能力，在肌肤的表层塑造一层保护水膜，抵抗外界不利因素入侵。

这些年，有一句话在临床上我一直想说：身体的任何部位出现结节都是正常现象，世上并无无法治疗的结节，只有不会治疗的医生！
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不论结节患者是敏感型还是不敏感型，是疲惫生活还是轻松生活，无论是否已婚，总的来说，都有可能出现结节。而我们应该做的，就是善待自己。
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记得几个月前，我收到一条消息，他说：杜医生，我在微博上发现了您，觉得您是一位真正的好医生，我想带我的爱人来找您看病。
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我问他：你们是哪里人？你爱人得了什么病？
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他说，“我们是黑龙江的，我爱人有乳腺、甲状腺结节，经常焦虑，睡眠质量很差”。
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我直接拒绝了，告诉他：黑龙江离这里至少有上千公里，来回车费至少要两三千。
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他说，“这些我都知道，但作为丈夫，我妻子生病了，即使花费上万，甚至倾家荡产，我也要给她治好！
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我回答：你妻子嫁给你真幸运！
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他的爱人情况是这样的：甲状腺结节2类，左侧乳腺结节（BI-RADS 3类），右侧乳腺囊肿；双乳外上方疼痛已有
4年，经前一周症状加重，疲劳或生气时疼痛加剧，严重时可持续一整夜，饮食尚可，但睡眠不佳。
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经过辩证：
患者遇事易烦躁失眠，舌尖稍红如草莓，苔薄黄，脉左
弦右细。月经周期40~45天，经血色暗伴有血块，大便正常，小便调畅。
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在了解具体情况后，我开出一方：柴胡、黄芩、牡蛎、鳖甲、鸡内金、姜半夏、谷麦芽。
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那么效果如何呢？
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患者服用一周后，明显感觉到结节变小、变软，双乳疼痛减轻，睡眠质量提高，白天精神好转。经过三个月的治疗，一切恢复正常，复查发现结节消失！
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这其中有什么道理呢？
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所谓的结节，其实就是身体内垃圾的一种表现形式，这些垃圾包括“寒”、“湿”、“热”、“痰”、“淤”等，只要把它们排出体外就可以了。
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有人可能会问，该如何排出这些垃圾呢？
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下面就来解析一下这个方子：
柴胡、黄芩——疏肝理气
能逐步打通结节处的气血，使气血畅通，从而减少结节的发生和复发。
牡蛎、鳖甲——软坚散结
就像一把锋利的矛，能破开人体内的结节，将其中的垃圾排出。
鸡内金、姜半夏、谷麦芽——健脾和胃
能有效排出体内的痰湿，无论是有形之痰还是无形之痰，只有拔除痰湿，结节才能消散。#甲状腺结节##中医#

40补精，48补阳，56补肝肾，送您3个中成药，解决“中年危机”

40岁补精
原因：男子五八肾气衰：男子40岁后，体内的肾气开始走下坡路。而肾气是由肾精转化而来，所以说明肾精也是处于亏损状态
表现：腰部酸软，动作迟钝，精力下降，精神萎靡，耳鸣头晕，功能减退，敏感易泻或疲软起不来
参考：五子衍宗芄（补肾益精）
 
48岁补阳
原因：男子六八，阳气衰竭于上，从面容开始衰老。
表现：脸色发黑，干枯长斑、长皱纹，鬓角头发变白，怕冷尤其腰膝冷痛，手脚冰凉、夜尿频繁
参考：右归芄、桂附地黄芄（补肾阳）

56岁补肝肾
原因：男子七八（56岁）肝气衰，不能濡养筋脉；且肝肾同源，导致肾衰。
表现：萎弱不举，腰膝酸软无力，眼干眼涩，眼花不清，耳鸣，腿脚抽筋麻木、不灵便
参考：滋补肝肾芄（肝肾同补）。

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