2023年真的是我人生中最重要的一年。大部分人肯定猜是因为我结婚了。这个是很重要啦，但更重要的是——我跳伞啦！
在盯着机舱指示灯的时候，我就在想，我到底是怎么走上这架飞机的。就像是读到这里的你在想，跳伞有什么好纪念的。
差不多是七年前的这个时候，我突然罹患上惊恐症。我一直怪罪一氧化二氮，但我自己心里清楚，这完全是我咎由自取。那个时候的我刚上大一，在美国挥霍着爸妈给的优越条件，努力摧毁自己的健康。最终结果是我在五角大楼前的高架桥上被救护车拉走，原本要陪我去吃烤肉的两个兄弟，一个在给我做人工呼吸，另一个在给我做心肺复苏。
惊恐症并不致死，但惊恐发作的时候会让我感觉到死亡威胁。率先出问题的是我的呼吸频率，由于神经紊乱而感到呼吸困难的我会频繁换气，氧气含量飙升的同时，二氧化碳下降，身体酸碱平衡失调。这个叫呼吸性碱中毒，或者过呼吸综合征。接着我全身肌肉开始发麻，酸痛，最后痉挛。那感觉非常恐怖，手和脚都攥在一起动弹不得，肋骨之间的肌肉像蛇一般挤压我胸腔，脸攒成一坨的我只能从嘴里一点点缝隙中挤出一句，“救我”。我的身体就像是一座肉的监牢，我自己给自己做的肉体监牢。
比起肉体的监牢，精神的监牢更加痛苦。我从那以后频繁惊恐发作，一个暑假叫了五次救护车。当时根本不知道什么情况的我，查遍了心肝脾胃肾，最后只能定结论为缺钾，以及癔症。最终我只能去伊犁休养，结果到目的地时，是被地勤从飞机上用轮椅推下来的。我怕冷，更怕热，害怕幽闭的空间，害怕高空飞行的感觉，害怕狂风和雷电，也害怕高速移动的物体。
与此同时，我的性格也变得乖张。虽然最后去医院看了心理医生，也诊断出了导致我痛苦的罪魁祸首，但我更加心灰意冷，这是一款精神的癌症，目前没有根治的可能性。这对我的未来产生了致命的打击。我不再抱有希望，转而变得更加浑浑噩噩，变得愤世嫉俗。
熟悉我的人都知道，这个微博原本不是一个一家四口快乐的纪录片，而是一款垃圾人专用的垃圾桶。我觉得不公平，我只是犯了一个小错误，却要受到毕生的惩罚。所以我用愤怒掩盖自己的恐惧，对身边人和陌生人无差别地发泄，用最恶毒的语言伤害最亲近的人。现在回想来看，比起那个小错误，我更后悔对这么多错误的人说了错误的话。
这一切也没有缓解一丝我的痛苦，我依旧几乎坐不了飞机，玩不了密室，上不了高速，而且每年夏天都会长期焦虑，频繁经历Panic Attack。更严重的是，我在治疗的时候还染上了drug abuse。安眠药和安定类药物虽然能短暂缓解我的焦虑和惊恐，但药效过了以后，我又要加倍受苦。
如果说人生转折点的话，我认为西兰花是那个关键转折。我上学的时候就计划过，如果我养一只宠物，就要叫他西兰花。所以毕业那年，我去一个研究所把他接了回来。
起初我对他并不好。也不是我会虐待他，而是不知道要怎么养他。一个对自己都不能负责的废物，要怎么对另一条生命负责。我不知道每天要遛几次狗，也不知道给他吃什么，他拉尿在家里的时候，我也不知道要什么教育他。好在我明白一个道理，他从小就在笼子里长大，没有人教他走路或者如何生存。除了我，他没有别的依靠了。我想，也许扮演一次父亲，也不是什么坏事。
我学着别人养狗的经验，一点点纠正自己的行为。一开始关注“比格犬受害者联盟”，也是想找一些养狗经验。就这样摇摇晃晃走到了第二年，我又幸运地遇到了蒜妈，后边的事就都在这个微博里了。
再后来，我要结婚了。但是我不能就这样娶蒜妈，她值得更好的生活，只有一个更好的我能给她更好的生活。我不知道怎么做，只能从多做家务，多洗碗，多遛狗开始。我接受了新的治疗疗程，用了更有效的药。慢慢的，我摒弃了自己毕业后那个投机倒把的“老板”人设，去考了GRE，考了证券从业证。然后GRE336，拿到了悉尼大学的offer。明年我要去读书了。我知道这对于新婚的蒜妈很不公平，她在替我的错误买单。但我必须这么做，为了更好的生活。
我一直以为家庭是一个人的弱点，而责任会给人带来焦虑。但我现在才明白，家庭是我勇气的来源，而责任会给我动力。
机舱指示灯变绿了，是时候出发了。我为什么要跳伞？是一次冲动，也是一次进化，更是一个保证，保证我从飞往悉尼的飞机下来时，不再是被人用轮椅推下来了。
在空中飞翔的第一秒，我就感觉我自由了。我看着慢慢变大的城市，看着逐渐临近的大海，我知道，我走在新生的通道里。在被判处终身监禁的七年后，我判处自己“无罪释放”。
——2023年12月31日，北京
最后我想给同为病友的精神疾病恸哭者们一些鼓励与忠告：
1，选择一款安慰剂。它可以是口香糖，薄荷糖，甚至是小剂量的安定药物。目的不是为了安慰剂本身的成分，而是为了找一个自己感觉安全的味道，在惊恐或者焦虑发作的时候服用它，长期以往神经会记住这种味道，在你服用它时感觉安全。
2，相信神经的补偿机制。每一次负面情绪袭来之后，神经都会分泌一些多巴胺补偿你，或者说奖励你又一次挺过了困难。在焦虑或者Panic Attack之中，想着这件事，等着大脑奖励你吧。
3，寻求帮助。自己是不能打败精神疾病的，一定要向可靠的亲友求助。我很感谢我的父母。极度恐慌的我在染病的第一阶段就向父母坦白了我在美国的愚行。幸运的是，他们没有无休止的责备我，而是为我提供了最好的医疗条件与心理支持。这份恩情我永远也还不完。我相信没有人比我的行为更加可恶，你们的父母也会支持你们的。
4，运动。一个好的身体可以让你更自信。
最后祝大家2024以及以后的日子里百毒不侵，幸福安康！
在盯着机舱指示灯的时候，我就在想，我到底是怎么走上这架飞机的。就像是读到这里的你在想，跳伞有什么好纪念的。
差不多是七年前的这个时候，我突然罹患上惊恐症。我一直怪罪一氧化二氮，但我自己心里清楚，这完全是我咎由自取。那个时候的我刚上大一，在美国挥霍着爸妈给的优越条件，努力摧毁自己的健康。最终结果是我在五角大楼前的高架桥上被救护车拉走，原本要陪我去吃烤肉的两个兄弟，一个在给我做人工呼吸，另一个在给我做心肺复苏。
惊恐症并不致死，但惊恐发作的时候会让我感觉到死亡威胁。率先出问题的是我的呼吸频率，由于神经紊乱而感到呼吸困难的我会频繁换气，氧气含量飙升的同时，二氧化碳下降，身体酸碱平衡失调。这个叫呼吸性碱中毒，或者过呼吸综合征。接着我全身肌肉开始发麻，酸痛，最后痉挛。那感觉非常恐怖，手和脚都攥在一起动弹不得，肋骨之间的肌肉像蛇一般挤压我胸腔，脸攒成一坨的我只能从嘴里一点点缝隙中挤出一句，“救我”。我的身体就像是一座肉的监牢，我自己给自己做的肉体监牢。
比起肉体的监牢，精神的监牢更加痛苦。我从那以后频繁惊恐发作，一个暑假叫了五次救护车。当时根本不知道什么情况的我，查遍了心肝脾胃肾，最后只能定结论为缺钾，以及癔症。最终我只能去伊犁休养，结果到目的地时，是被地勤从飞机上用轮椅推下来的。我怕冷，更怕热，害怕幽闭的空间，害怕高空飞行的感觉，害怕狂风和雷电，也害怕高速移动的物体。
与此同时，我的性格也变得乖张。虽然最后去医院看了心理医生，也诊断出了导致我痛苦的罪魁祸首，但我更加心灰意冷，这是一款精神的癌症，目前没有根治的可能性。这对我的未来产生了致命的打击。我不再抱有希望，转而变得更加浑浑噩噩，变得愤世嫉俗。
熟悉我的人都知道，这个微博原本不是一个一家四口快乐的纪录片，而是一款垃圾人专用的垃圾桶。我觉得不公平，我只是犯了一个小错误，却要受到毕生的惩罚。所以我用愤怒掩盖自己的恐惧，对身边人和陌生人无差别地发泄，用最恶毒的语言伤害最亲近的人。现在回想来看，比起那个小错误，我更后悔对这么多错误的人说了错误的话。
这一切也没有缓解一丝我的痛苦，我依旧几乎坐不了飞机，玩不了密室，上不了高速，而且每年夏天都会长期焦虑，频繁经历Panic Attack。更严重的是，我在治疗的时候还染上了drug abuse。安眠药和安定类药物虽然能短暂缓解我的焦虑和惊恐，但药效过了以后，我又要加倍受苦。
如果说人生转折点的话，我认为西兰花是那个关键转折。我上学的时候就计划过，如果我养一只宠物，就要叫他西兰花。所以毕业那年，我去一个研究所把他接了回来。
起初我对他并不好。也不是我会虐待他，而是不知道要怎么养他。一个对自己都不能负责的废物，要怎么对另一条生命负责。我不知道每天要遛几次狗，也不知道给他吃什么，他拉尿在家里的时候，我也不知道要什么教育他。好在我明白一个道理，他从小就在笼子里长大，没有人教他走路或者如何生存。除了我，他没有别的依靠了。我想，也许扮演一次父亲，也不是什么坏事。
我学着别人养狗的经验，一点点纠正自己的行为。一开始关注“比格犬受害者联盟”，也是想找一些养狗经验。就这样摇摇晃晃走到了第二年，我又幸运地遇到了蒜妈，后边的事就都在这个微博里了。
再后来，我要结婚了。但是我不能就这样娶蒜妈，她值得更好的生活，只有一个更好的我能给她更好的生活。我不知道怎么做，只能从多做家务，多洗碗，多遛狗开始。我接受了新的治疗疗程，用了更有效的药。慢慢的，我摒弃了自己毕业后那个投机倒把的“老板”人设，去考了GRE，考了证券从业证。然后GRE336，拿到了悉尼大学的offer。明年我要去读书了。我知道这对于新婚的蒜妈很不公平，她在替我的错误买单。但我必须这么做，为了更好的生活。
我一直以为家庭是一个人的弱点，而责任会给人带来焦虑。但我现在才明白，家庭是我勇气的来源，而责任会给我动力。
机舱指示灯变绿了，是时候出发了。我为什么要跳伞？是一次冲动，也是一次进化，更是一个保证，保证我从飞往悉尼的飞机下来时，不再是被人用轮椅推下来了。
在空中飞翔的第一秒，我就感觉我自由了。我看着慢慢变大的城市，看着逐渐临近的大海，我知道，我走在新生的通道里。在被判处终身监禁的七年后，我判处自己“无罪释放”。
——2023年12月31日，北京
最后我想给同为病友的精神疾病恸哭者们一些鼓励与忠告：
1，选择一款安慰剂。它可以是口香糖，薄荷糖，甚至是小剂量的安定药物。目的不是为了安慰剂本身的成分，而是为了找一个自己感觉安全的味道，在惊恐或者焦虑发作的时候服用它，长期以往神经会记住这种味道，在你服用它时感觉安全。
2，相信神经的补偿机制。每一次负面情绪袭来之后，神经都会分泌一些多巴胺补偿你，或者说奖励你又一次挺过了困难。在焦虑或者Panic Attack之中，想着这件事，等着大脑奖励你吧。
3，寻求帮助。自己是不能打败精神疾病的，一定要向可靠的亲友求助。我很感谢我的父母。极度恐慌的我在染病的第一阶段就向父母坦白了我在美国的愚行。幸运的是，他们没有无休止的责备我，而是为我提供了最好的医疗条件与心理支持。这份恩情我永远也还不完。我相信没有人比我的行为更加可恶，你们的父母也会支持你们的。
4，运动。一个好的身体可以让你更自信。
最后祝大家2024以及以后的日子里百毒不侵，幸福安康！
#2023道个别#
2023年于我而言，和往年最大的不同便是我接受了一家律所主任的邀请，答应来到宜宾分所做主任，开拓疆土。我和这个主任在三年前就认识了，但那时并不熟，偶然在今年8月我们联系了起来。我对她接触并不多，短暂交谈两三次后便答应了她的邀请，其实说不出个什么道理，或许只能用人与人之间的磁场来解释我对她的信任吧。
分所从本月月初开始运营，记不清多少次下班回到家已10点以后。做负责人以来虽才短短一个月，但我从未感觉到快乐，相反全是操心和压力。担心团队不能快速成长稳定起来，焦虑如何提升自己的谈案能力进而提升律所业绩，担心自己没有管理能力无法带领律所和团队取得成就。我曾对自己说过，如果以后我开公司做老板，如果我是用极度剥削和压榨员工的方式来实现自己利润最大化的话，我认为那不是我心中的梦想和力量。如今我做了律所负责人这个位置，除了管理律所、管理员工、带领团队以外，我还希望能对员工好一点，即便以后有员工离职，希望得到的评价是我们这里是个有温度的组织，是个对员工还不错的律所。
新的一年，希望自己在成为专业靠谱的律师路上、在成为海纳百川的管理者路上一路狂奔，永不止步。
2023年于我而言，和往年最大的不同便是我接受了一家律所主任的邀请，答应来到宜宾分所做主任，开拓疆土。我和这个主任在三年前就认识了，但那时并不熟，偶然在今年8月我们联系了起来。我对她接触并不多，短暂交谈两三次后便答应了她的邀请，其实说不出个什么道理，或许只能用人与人之间的磁场来解释我对她的信任吧。
分所从本月月初开始运营，记不清多少次下班回到家已10点以后。做负责人以来虽才短短一个月，但我从未感觉到快乐，相反全是操心和压力。担心团队不能快速成长稳定起来，焦虑如何提升自己的谈案能力进而提升律所业绩，担心自己没有管理能力无法带领律所和团队取得成就。我曾对自己说过，如果以后我开公司做老板，如果我是用极度剥削和压榨员工的方式来实现自己利润最大化的话，我认为那不是我心中的梦想和力量。如今我做了律所负责人这个位置，除了管理律所、管理员工、带领团队以外，我还希望能对员工好一点，即便以后有员工离职，希望得到的评价是我们这里是个有温度的组织，是个对员工还不错的律所。
新的一年，希望自己在成为专业靠谱的律师路上、在成为海纳百川的管理者路上一路狂奔，永不止步。
浅言说中医之五—文解中医式微之针灸汤药篇（原创）
上文（浅言说中医之四：文解中医势微之谜—当“望”、“闻“已成为传说 ）说到中医诊四法之的“望”和“闻”出现了严重缺失，本文就从针灸汤药治四法探讨治法的缺失和偏离！
首先来说说，针灸汤药治四法在治疗过程中的作用为何。中医、西医在治病理念上有个本质区别就是西医通过切除或者更换器官（器官移植）来阻止病症扩散。而中医绝不会这样做，因为中医认为人体的每个部位都是不可或缺的，任一被切除都会破坏患者体内阴阳五行循环体系，中医认为这样的患者即使暂时活下来，也是得不偿失的。中医的治病理念是用通过针灸汤药让病症聚于一体后微创刺碎吸附出体，让患病器官重回患病前状态。
具体的医理如下所述。汤者，固本之，患者身体虚弱，元气缺乏，需要强本固源，否则患者即使病治好了身上没了本元也活不了多久，这是治病的第一步！其次是药，药的功效一定是削弱并围堵病邪，所以药对病症首先是克制作用，可以让病症强度下降，限制病症范围的扩散。再次是灸，灸作用有二：一则是让病患部位重新通畅，接受元气的进入与滋养，让之从完全被病症控制的状态中解脱出来，重新纳入身体的阴阳五行系统控制之中；二则将病症从体内病患部位拔至体表，使之变得易为进一步处理。
最后要说的是针，针的作用很多，包括将经前三者作用后范围和强度都已经大大减小的病灶根源刺碎、吸附，通过意念操控拔出体外；针的应用是和医者自身的真气密切相关的，尤其是医治深入脏腑、病入膏肓的疑难杂症，没有深厚的气功功底肯定是不成的。在治疗过程中，若有需要，神医级医者可用针和自身的真气相合，短暂取代患者经脉，成为患者体内精气运行通路等。曾经的针法有三才针法、四象针法、五行针法、七星针法、九宫针法、星宿针法（28针）、天罗针法（108针）、周天针法（365针）（未生成阴阳符印且气功大成者最多只能使到九宫针法），这些针法讲求的是多针同时施动，而由于修行之法失传，导致现在的中医虽然也用针疗，但是已没有能力做到多针同时施动，更没有能力用针加真气来取代患者体内的精气运行通路了。实际上，作为中医主要有效治疗手段的针法目前大多数已经失传。到了现在，针疗在中医治疗中所占的有效份量越来越少，实际已经可以算是忽略不计了，这也是中医式微的一个重要原因。至于中药部分导致的中医式微在浅言说中医之三一文已有阐述，此处不作赘述了。
上文（浅言说中医之四：文解中医势微之谜—当“望”、“闻“已成为传说 ）说到中医诊四法之的“望”和“闻”出现了严重缺失，本文就从针灸汤药治四法探讨治法的缺失和偏离！
首先来说说，针灸汤药治四法在治疗过程中的作用为何。中医、西医在治病理念上有个本质区别就是西医通过切除或者更换器官（器官移植）来阻止病症扩散。而中医绝不会这样做，因为中医认为人体的每个部位都是不可或缺的，任一被切除都会破坏患者体内阴阳五行循环体系，中医认为这样的患者即使暂时活下来，也是得不偿失的。中医的治病理念是用通过针灸汤药让病症聚于一体后微创刺碎吸附出体，让患病器官重回患病前状态。
具体的医理如下所述。汤者，固本之，患者身体虚弱，元气缺乏，需要强本固源，否则患者即使病治好了身上没了本元也活不了多久，这是治病的第一步！其次是药，药的功效一定是削弱并围堵病邪，所以药对病症首先是克制作用，可以让病症强度下降，限制病症范围的扩散。再次是灸，灸作用有二：一则是让病患部位重新通畅，接受元气的进入与滋养，让之从完全被病症控制的状态中解脱出来，重新纳入身体的阴阳五行系统控制之中；二则将病症从体内病患部位拔至体表，使之变得易为进一步处理。
最后要说的是针，针的作用很多，包括将经前三者作用后范围和强度都已经大大减小的病灶根源刺碎、吸附，通过意念操控拔出体外；针的应用是和医者自身的真气密切相关的，尤其是医治深入脏腑、病入膏肓的疑难杂症，没有深厚的气功功底肯定是不成的。在治疗过程中，若有需要，神医级医者可用针和自身的真气相合，短暂取代患者经脉，成为患者体内精气运行通路等。曾经的针法有三才针法、四象针法、五行针法、七星针法、九宫针法、星宿针法（28针）、天罗针法（108针）、周天针法（365针）（未生成阴阳符印且气功大成者最多只能使到九宫针法），这些针法讲求的是多针同时施动，而由于修行之法失传，导致现在的中医虽然也用针疗，但是已没有能力做到多针同时施动，更没有能力用针加真气来取代患者体内的精气运行通路了。实际上，作为中医主要有效治疗手段的针法目前大多数已经失传。到了现在，针疗在中医治疗中所占的有效份量越来越少，实际已经可以算是忽略不计了，这也是中医式微的一个重要原因。至于中药部分导致的中医式微在浅言说中医之三一文已有阐述，此处不作赘述了。
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