皮肤变好的冷知识！
红薯上的一个帖子，
一人说一个皮肤变好的冷知识。
高赞评论：“戒糖”有奇效！

我们吃下的食物
会对我们的体表产生影响；

✨关于食物记住六点：
控糖、k氧化、k炎、
良好的肠道环境、
通畅的噗噗、
滋养皮肤的食物；

✨先别花大价去买xx蓝帽子，
一些超级食物先收藏起来！

✨一：膳食纤维
所有完整的蔬菜和水果。
以下高膳食纤维的食物，有你喜欢的吗？
苹果、菜豆、奇亚籽、鹰嘴豆、
整个椰子、亚麻籽、燕麦、
南瓜子、藜麦、核桃；

✨二：k氧化：
能对抗自由基的食物们，你喜欢几个？
洋蓟心、牛油果、菜豆、蔓越莓、
蓝莓、覆盆子、石榴、西梅、藜麦、姜黄等；

✨三：k炎食物：
压力和脱水会导致慢性炎症。
这些食物能调节缓解。
洋葱、大蒜、韭菜、特级初榨橄榄油、
发酵食品，酸奶、亚麻籽、生姜、绿茶、榛子
夏威夷果、迷迭香、
#超级食物#健康饮食#自律#好皮肤#皮肤变好#好皮肤养成记#保持年轻#轻松拥有好皮肤

#地理冷知识[超话]#咕噜肉#广东美食# 咕噜肉又称古老肉，是广东省一道传统美食，不仅深受国人的喜欢，就连外国人也非常喜爱。咕噜肉的名称来源主要有两个传说，一种是由于咕噜肉上菜时闻起来十分的香，让人闻起来都会咕噜咕噜的咽口水。#就爱旅行##地理冷知识##海生博语#

还有一种是由于这道菜的历史十分悠久，所以叫做古老肉，后来又将谐音称为咕噜肉。清代时期，广东省域内有许多外国人，他们喜欢酸甜口，尤其喜欢糖醋排骨，但是他们不喜欢吐骨头，因此广东的厨师便创制了咕噜肉这道可以直接下咽的菜肴。

各类咕噜肉中最出名的莫属菠萝咕噜肉了，主要是使用菠萝和里脊肉进行制作。将腌制好的里脊肉入油锅炸，然后和菠萝一起倒入调好的料汁中翻炒均匀即可出锅。制作好的菠萝咕噜肉，每一块肉都裹上了糖醋汁，色泽金黄，入口酸酸甜甜，外酥里嫩，搭配菠萝一起吃，口感既奇妙又丰富，十分开胃。

你知道考拉宝宝是吃什么长大的吗？

考拉作为一种非常可爱的动物，堪称动物界的网红，也是深受世界各地人民的喜爱。而在网上一直流传着这样一种说法：小考拉是被考拉妈妈“一把屎一把屎”喂大的。

这个说法听起来有点让人不可思议，也很重口味，但却是真实的。原来考拉宝宝在食物开始从母乳向桉树叶转变之前，考拉妈妈都会给考拉宝宝准备一份特殊的礼物，那就是“便便餐”。

这样做的原因是由于考拉宝宝的消化系统尚未完全发育，考拉妈妈只有通过这种特殊的喂食，才可以顺利将消化道内的细菌群落接种到正在发育的考拉宝宝的胃和盲肠里，帮助考拉宝宝开始断奶和消化桉树叶！

当然，除了考拉宝宝吃粑粑长大这个真相之外，上头条看《头条讲真的》公益系列节目，你会了解到更多颠覆你认知的动物真相，确实是非常有趣。#头条讲真的##科普##冷知识#