有了这个中成药，从此不再虚和寒
原创 温暖中医
有一个中成药叫补中益气丸，特别适合气虚的朋友。如果一边气虚，一边又特别怕冷，这时候急需要补阳，能胜任的是黄芪建中丸。

黄芪建中丸：黄芪、肉桂、白芍、炙甘草、大枣。虚有少的意思，气虚就是体内的气变少了。我们说有形的实实在在的东西反复数几遍，多了少了，了然于心。可气是无形的呀，怎么知道变少了。这当然不是计算出来的，而是身体给了我们反馈。

气虚的朋友会有明显的体力不支的感觉，总是疲劳乏力，想睡觉，会出很多汗。另外，畏寒怕冷也是表现之一，只不过这时候表现不会特别强烈，冷风吹一下，可能会打个寒战，鼻涕也在不由自主地往下淌，心里头盘算着下次出门一定多带件衣服。但更多的关注点其实还是集中在乏力上，这种状态，我们用气虚来形容。

如果不能及时止损，气虚会逐步向阳虚靠拢，也就是说，气虚阳虚是递进的关系，是两个不同的阶段罢了。

所以第一步是把气补起来，而要补气，黄芪就显得尤为重要。有三个补气之药是中医常用的，其中一个就是黄芪，另外两个以参来命名，分别是党参和人参。

黄芪有一个特点是党参不具备的，那就是它可以固表，在这方面，它比人参的表现更突出，更优秀，这也是黄芪出镜率高使用频繁的原因之一。通过固表可以防止气津外泄，能减少汗出，还能防止风寒进来。

炙甘草益气健脾，脾胃好，能为身体提供更多的气和血。

当畏寒怕冷的表现越来越强烈，提示身体从气虚进入到阳虚阶段。到了这一阶段，乏力的感觉还是有的，只不过关注点发生了转变，从乏力集中到了怕冷，最突出的感受是冷。

举个例子，夏天太阳那么毒辣，走在马路上感觉自己就像手里的冰激凌，马上就要化掉了，恨不得立刻躲到冰柜里去。天气够热了吧，可阳虚的朋友还是会有种小腿冒凉气的感觉，不小心被空调吹一下，肚子会不舒服，会拉肚子。

阳气确实是很虚弱了，我们用辛热的肉桂来为身体补充阳气，肉桂补肾阳，补阳气之根。

白芍滋阴养血，让整个配伍更加完整，还能对芪、桂的温燥之性起到约束的作用。

补气、散寒兼顾的是两方面，这是黄芪建中丸的特点，适合乏力同时又特别怕冷的朋友。如果只是气虚，补中益气丸就可以。

#2023道个别#这一年毕业、接本、考各种试、上班，好像很忙，又好像没有那么忙，有的时候时间很快，快到好像昨天还是2023年的开始，然而明天就将会是新的一年2024年，很慢，慢的有的时候度秒如年。2023年吧，变化很大，但是还是一直一个感觉，自己还没长大，就像那首歌一样“我们不慌不忙总以为来日方长”我呀我呀我呀，有很多话，但是不知道该怎么表达，对，我还想多看看书，想升华一下自己，但是但是看不下去呢，我和我哥说这个事来着，哈哈哈我们俩不愧哥俩，他说，他大学的时候也想看看书，升华一下自己，但是，他看不下去，哈哈哈哈，他喜欢看那种偏历史方面的书，但是嗷，其实我觉得他很厉害啦，有的时候他的谈吐，我就觉得很好，升华自己这个事情留着2024年吧～啦啦啦啦啦
刚刚听到一句话“前程似锦”很好听很好听，一下子就吸引住我了，那就祝小张在2024年2025年……以后的更多更多年吧，前程似锦，继往开来！✨

#我的2023年度总结# 又是一年结束了，
想来会觉得很多瞬间非常遗憾，早几年发生就好了，在我还充满热情和希望的时候，现在麻木的自己总在计较和盘算，也没法像曾经一样不计后果的勇敢表达。
今年一直在路上，追逐有的没的事情，得到可有可无的结果，随心所欲地跟着感觉行动，时间在瓦解虚拟的浪漫和体验，感受的传导变得脆弱和滞塞，只能在具象的东西里去寻找存在感，不停证明心里的浪潮还没有消失。
在研究生考试提前交卷之后，看着那天美好的天气，想到曾经的每个考试身边会有人陪伴，而之后的日子好像都要靠自己走过，第一次感到温暖的太阳很寒冷，
坐在民宿的落地窗前，用音响放没有歌词的音乐，看着她认真在纸上写下英文单词，眼泪突然止不住的涌，平静的美好生活好像梦想实现的预览，一想到将来的期盼悲伤和欢乐情绪就交织着跑出来，
早秋的时候很喜欢听夏夜晚风，每个吹着风的傍晚都有最短暂的幸福感和最漫长的余韵，像摇滚乐结束后吉他残余的震响，我经常在瞬间之后才能感受到幸福的后调，但痛苦常常是直观接触。
不过，开始能坦然的接受很多事情，理解情绪的发生，尊重事情的发展，不再苛求轰轰烈烈，而是想深刻的感受每一天。
今年也想引用歌词和文段送给自己，送给在我二十一岁的黄金时代。
“他的年华啊，他的黄金时代。”
“那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。
那时候我们一无所有，也没有什么能妨碍我们享受静夜。”
我一无所有，但没有什么能妨碍我享受静夜。