#微博健康公开课#【香米营养价值更高？】香米的特殊香味主要来自一种沸点较低的小分子杂环化合物，它在空气中的气味阈值极低，即便含量低，嗅觉系统也很容易感知到。香米产生香味的挥发性化合物多集中在糙米层和稻壳中，从营养角度看跟其它品种的大米没有明显差异。加入｛#养生社群# ｝，成为养生达人！#每晚十点睡# [月亮]，大家早睡早起身体好！

养生达人的内服好物分享!新粉老粉收!

从一个妥妥的黄黑皮到当初素颜都被夸好看，经过大学四年在米白道路上的摸爬滚打我终于成功了!今日就把我用着有成果的内服都分享出来，盼望能帮到大家!

健贝说沙棘原浆
家里面老人小孩都管喝，里面有维生素，花青素，氨基酸这些，每天熬夜，皮肤蜡黄，还有压力大常常出去寒暄的都管喝，一袋有30ml，内蒙古的小果子，大厂花费类，液体是很浓稠的那种，平常可能兑水喝!
斯维诗葡萄籽
这一款这款也算大牌子了，不必多介绍爱养生的几乎都会人手一瓶的，比较合适
室外，可能抵挡阳光，里边的是红棕色小小片吃起来甜甜的
小熊软糖
这款的风挺大的，是可可爱爱的玫瑰味小熊软糖，随着我们年纪缓缓 UP!，也是须要补偿一下的，日常吃两粒也不错
天然之宝
这个里面是像软糖一样的颗粒是草莓味的吃起来还挺好吃的这个就是很合适常常做指甲的宝子吃，指甲薄脆的也可能吃保持吃还不错
vf鱼油
这个是我动手的第一款软糖质地的鱼油，吃着就是淡淡甜味，比其他的鱼油更好的承受，不爱好鱼油味道的可能抉择这一款
正官庄
这个包装挺大气的，看韩剧里面常常会喝它，红参味道浓度养分满满，平常送长辈还是不错的

突然发现，好久不见的好兄弟和甜哥有点相似怎么办。
我今天本来要带他继续去外面吃的，虽然我昨晚吃了之后肚子不太舒服。
但他强烈反对，因为我要上班嘛，他就说去市场买点菜回来做，外面太多预制菜了，他让我少吃。
哎哟哟，我发现我周围的人都成了养生大户了，
不过这是对的，你们要学起来。
能不叫外卖就尽量不叫，也不要总下馆子。
虽然我也嘴馋，但身边有人督促！
我这好兄弟也不熬夜的，只是昨晚第一天见面，话题多了点，所以聊得有点晚。
今晚呢？他说他准备睡了。
嗯……九点多……准备睡了是吧？
甜哥由一开始的——你可不能跟着（好兄弟）那么晚睡，
变成了——你可不能带坏（好兄弟）了。
好的吧，我今晚早点睡，好兄弟明天还要早起晨跑，他说我去上班的时候，他还去附近泳池游了个泳。
你是来找我叙旧的对吧？不是来当养生达人的吧
给我的好兄弟比个✌吧，甜哥有师父啦！
#恋爱日记##情侣日常#