【为啥低碳容易暴食?越减越肥?】无论是减肥,还是控制血糖,有一个很普遍的认识误区:主食吃得越少越好,因为主食是淀粉会升糖啊,会导致胰岛素分泌,让身体处在囤积脂肪的模式。
所以很多妹纸的减肥都是从减少主食开始,有的是把主食换成粗粮,有的是晚餐不吃主食,有的是控制一拳头主食,还有人干脆直接砍掉主食,就是含淀粉的蔬菜都不碰了,土豆山药不用说,胡萝卜莲藕都不吃了。
很多糖尿病患者,对于主食更是讳莫如深,想吃不敢吃,每一口米饭都是战战兢兢下肚的,感觉自己的血糖正在嗖嗖网上飙。
所以很多糖尿病患者会在医生建议主食量的基础上,减少再减少。对于减肥而言,低碳初期的确掉体重很快,但是如果长期低碳,总热量摄入不足,再加上过度运动,暴食和闭经大概率是发生的。
关于低碳导致暴食和闭经的文章,之前也写过太多了,亲们可以自己在历史文章里搜索。总而言之,结论就是吃再多的肉和菜,也没法替代主食的作用。哪怕热量超标了,胃也撑大了,还是会不满足,一直想吃东西。克扣主食,但是暴食饼干面包是很多低碳妹纸遭遇的困境。
更恐怖的是,长期低碳暴食反弹,反反复复折腾几次后,代谢变差,吃啥都容易胖,尤其是碳水,稍微正常吃就长体重,少吃也不瘦。辛苦坚持运动也只能勉强维持,稍微偷懒也长体重。
对于减肥而言,具体需要吃多少主食,既不影响大姨妈,也不容易长体重,之前也专门写过文章,历史文章里自行搜索。[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]##健闻登顶计划#
所以很多妹纸的减肥都是从减少主食开始,有的是把主食换成粗粮,有的是晚餐不吃主食,有的是控制一拳头主食,还有人干脆直接砍掉主食,就是含淀粉的蔬菜都不碰了,土豆山药不用说,胡萝卜莲藕都不吃了。
很多糖尿病患者,对于主食更是讳莫如深,想吃不敢吃,每一口米饭都是战战兢兢下肚的,感觉自己的血糖正在嗖嗖网上飙。
所以很多糖尿病患者会在医生建议主食量的基础上,减少再减少。对于减肥而言,低碳初期的确掉体重很快,但是如果长期低碳,总热量摄入不足,再加上过度运动,暴食和闭经大概率是发生的。
关于低碳导致暴食和闭经的文章,之前也写过太多了,亲们可以自己在历史文章里搜索。总而言之,结论就是吃再多的肉和菜,也没法替代主食的作用。哪怕热量超标了,胃也撑大了,还是会不满足,一直想吃东西。克扣主食,但是暴食饼干面包是很多低碳妹纸遭遇的困境。
更恐怖的是,长期低碳暴食反弹,反反复复折腾几次后,代谢变差,吃啥都容易胖,尤其是碳水,稍微正常吃就长体重,少吃也不瘦。辛苦坚持运动也只能勉强维持,稍微偷懒也长体重。
对于减肥而言,具体需要吃多少主食,既不影响大姨妈,也不容易长体重,之前也专门写过文章,历史文章里自行搜索。[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]##健闻登顶计划#
来,看图,研究!看看目前婚龄男女中,谁懂,谁有智慧!
已知:
2022年,新生儿出生人口956万
2023年,新生儿出生人口788万
人口出生率,两年间,下降17.6%
人口出生退潮期,是客观事实,且会持续,
结婚欲望、生育欲望,现阶段普遍缺乏,是普遍事实。
问题是——你如果是适龄婚、适龄生的青年年女,你怎么办!
别回头,别看人家!!问你呢!!
【蠢笨】适龄青年男女,怎么想?
你看,都不肯结婚
你看,都不肯生孩子
你看,都有压力
你看,不独我不婚不生啊
所以,让我再等几年再婚再生……
点评:错!笨死!
【聪明】适龄青年男女怎么想?
好的,那我该婚就婚!该生就生!
好的,那现在就是,最好赛道加入期!
好的,那我的孩子岂不直接赢在起点!
好的,赶紧帮我的孩子选竞争对手少的年份尽快出生!……
点评:这才是当机立断,聪明![强]
【举例分析】
仅以2023年和2022年出生的这两年孩子成长轨道线来做对比展望——
2023年出生的孩子,一路在幼儿园报名、小升初、考高中、大学录取率方面,是不是一路硬碰硬少了竞争者?
尤其越到最后精英阶段、高等教育阶段,越是讲究全国同届竞争的考研、考博、考公、选调等阶段,你想想,竞争对手基础数直接少168万、少17.6%,意味着什么?未来上岸率高,竞争对手少,人口低洼红利被自己孩子吃到!赛道空窗期,赶上了,能吃,为什么不吃!
所以,越是在人口出生率少的年份,适龄男女,放心结婚,放心生孩子!而且你的孩子,越是要放心培养,做长线优质培养,去瞄未来,争取吃全国录取率的人口红利,不吃不划算,这就是身为爹妈的生育布局!眼界视力请放长,好伐啦!
而且这样一批孩子,越投胎,越可能赶上人才迭代的交棒红利,老一辈的人才退休,他们迭代承担,出人头地做贡献的机会概率越多!!所以现在的年轻造物主——适龄青年男女,我不晓得焦虑个什么劲儿,为什么不赶紧婚!赶紧生!?
应该,当机立断,有条件的,能婚则婚,能生则生,别耽误!别看别人,别被人家的唱衰耽误!赶在人口出生率走低的生产洼地,赶紧造自己的孩子——这!就是做父母的为自己二十年后的孩子,提前做最大贡献!——在时间线里,卡位出生,预埋了最大出头优势!
那些傻乎乎地说人家都不婚不生我也不婚不生的适龄青年男女,是被忽悠瘸了。
等到年纪大了,看见人家都憋不住都婚都生了自己也顶不住,一付高龄去跟婚跟生,是被忽悠瘸第二次。
要我说,别蠢!别被未来孩子埋怨!别啥都赶不上抛物曲线的最佳切入期!适龄婚嫁、适龄生育的青年男女,听我的,条件具备,当机立断,该婚婚,还生生。
股票你看不准,不懂逢低吸入,结婚生孩子,你还看不准人口曲线,逢低加入,那真的没谁了!
立足于人口出生率洼地,放眼20年后,现在是最佳结婚生育切入期。相信我,这档口,晚婚不如早婚,晚生不如早生,真的!
而且,还爱国啊,还做贡献啊!相信我,国家不会给你亏吃的。先婚、先生,等政策!如果有,不会拉下你的。你如果不婚不生,就算有政策,你也干瞪眼看,拿不到。
所以,逢低切入,有合适条件的,婚吧!生吧![偷笑]
人口周期红利,看得懂的年轻人,切入。加油!
[嘻嘻][嘻嘻]
已知:
2022年,新生儿出生人口956万
2023年,新生儿出生人口788万
人口出生率,两年间,下降17.6%
人口出生退潮期,是客观事实,且会持续,
结婚欲望、生育欲望,现阶段普遍缺乏,是普遍事实。
问题是——你如果是适龄婚、适龄生的青年年女,你怎么办!
别回头,别看人家!!问你呢!!
【蠢笨】适龄青年男女,怎么想?
你看,都不肯结婚
你看,都不肯生孩子
你看,都有压力
你看,不独我不婚不生啊
所以,让我再等几年再婚再生……
点评:错!笨死!
【聪明】适龄青年男女怎么想?
好的,那我该婚就婚!该生就生!
好的,那现在就是,最好赛道加入期!
好的,那我的孩子岂不直接赢在起点!
好的,赶紧帮我的孩子选竞争对手少的年份尽快出生!……
点评:这才是当机立断,聪明![强]
【举例分析】
仅以2023年和2022年出生的这两年孩子成长轨道线来做对比展望——
2023年出生的孩子,一路在幼儿园报名、小升初、考高中、大学录取率方面,是不是一路硬碰硬少了竞争者?
尤其越到最后精英阶段、高等教育阶段,越是讲究全国同届竞争的考研、考博、考公、选调等阶段,你想想,竞争对手基础数直接少168万、少17.6%,意味着什么?未来上岸率高,竞争对手少,人口低洼红利被自己孩子吃到!赛道空窗期,赶上了,能吃,为什么不吃!
所以,越是在人口出生率少的年份,适龄男女,放心结婚,放心生孩子!而且你的孩子,越是要放心培养,做长线优质培养,去瞄未来,争取吃全国录取率的人口红利,不吃不划算,这就是身为爹妈的生育布局!眼界视力请放长,好伐啦!
而且这样一批孩子,越投胎,越可能赶上人才迭代的交棒红利,老一辈的人才退休,他们迭代承担,出人头地做贡献的机会概率越多!!所以现在的年轻造物主——适龄青年男女,我不晓得焦虑个什么劲儿,为什么不赶紧婚!赶紧生!?
应该,当机立断,有条件的,能婚则婚,能生则生,别耽误!别看别人,别被人家的唱衰耽误!赶在人口出生率走低的生产洼地,赶紧造自己的孩子——这!就是做父母的为自己二十年后的孩子,提前做最大贡献!——在时间线里,卡位出生,预埋了最大出头优势!
那些傻乎乎地说人家都不婚不生我也不婚不生的适龄青年男女,是被忽悠瘸了。
等到年纪大了,看见人家都憋不住都婚都生了自己也顶不住,一付高龄去跟婚跟生,是被忽悠瘸第二次。
要我说,别蠢!别被未来孩子埋怨!别啥都赶不上抛物曲线的最佳切入期!适龄婚嫁、适龄生育的青年男女,听我的,条件具备,当机立断,该婚婚,还生生。
股票你看不准,不懂逢低吸入,结婚生孩子,你还看不准人口曲线,逢低加入,那真的没谁了!
立足于人口出生率洼地,放眼20年后,现在是最佳结婚生育切入期。相信我,这档口,晚婚不如早婚,晚生不如早生,真的!
而且,还爱国啊,还做贡献啊!相信我,国家不会给你亏吃的。先婚、先生,等政策!如果有,不会拉下你的。你如果不婚不生,就算有政策,你也干瞪眼看,拿不到。
所以,逢低切入,有合适条件的,婚吧!生吧![偷笑]
人口周期红利,看得懂的年轻人,切入。加油!
[嘻嘻][嘻嘻]
如果说拖家带口跨海搬家是hard模式,再带俩猫那就是super hard模式,其中还有只老猫可以接近地狱模式了。
而真正的困难是在落地后才开始,在此之前为猫进客舱做准备,给猫开检疫证,联系香港海关备案,带猫过境都是洒洒水,如果有人对这些感兴趣,包括猫包的选择(如果猫进客舱),以后有空写篇心得吧。
这篇主要想和大家唠唠落地后毛孩子们,主要是弯公公的经历。
路上:
我们准备好了各种安抚的东西来帮助毛孩子们度过从出家门到hk机场,飞行途中到落地出关,大概20个小时的路程。包括费利威猫咪舒缓喷雾(作用不明显),加巴喷丁(有用,药效10小时)。九九全程淡定(后来发现是假象),弯弯飞机上叫了十次,每次持续几分钟,我偷偷把它抱出来。还好飞机上有其他猫咪叫得更大声[笑cry]两只在飞机上都不吃东西,只喝了点水。降落的时候颠簸太大,弯弯吓尿了,一下飞机我们就冲进卫生间清理,让出来放风吃东西。
因为花了太长时间清理,准备出关的时候检疫部门换班没人,又等了很久,导致到达住处的时候比较晚了。两只猫咪精神都不大好。
住处:
找允许养宠物的出租房太难了,特别是隔海找[泪]房东养了只狗,成为了伏笔。
一到住处,我就把带来的瑞乐事猫咪安抚扩香器插上了(后来再次证明这类产品没啥用)。三四天内,猫咪不再躲在床下,出来自由活动吃喝拉撒。
九九也似乎恢复活力,像在家一样追逗弯弯,但是弯弯每次都激烈的反抗,发出暴怒的叫声。因为在家有时候弯弯也会被九九没轻没重的动作激怒,我们一开始没当回事。直到发现弯弯被抓掉一地的毛,我们就把两只猫隔在不同房间。打算让他们循序渐进“重新”认识对方,就是一开始只闻到对方的味道,然后每周增加一点接触。
隔离:
没想到一隔就是4个多月[允悲]
尽管我们想循序渐进让它们接触,九九总是趁我们开门不注意冲进房间攻击弯弯,都以我们手忙脚乱分开他们结束。10月的一天,我们发现弯弯的背部肿起一个大包,按了一下,里面都是脓。
我们才意识到,之前弯弯被九九攻击的伤口发炎了。真的超级后悔没有仔细给弯弯检查伤口。
天哪,要知道刚到这里我们连医疗保险都没生效,更别提猫的保险和兽医了。
正好马修的一个中国同学家里之前开宠物医院,愿意帮我们处理一下。因为缺少工具和消炎药,之前简单的处理了一下脓。结果当然是没处理好,一周后,弯弯的脓包再次肿起来。
我们赶紧找宠物诊所,打了一圈电话,终于找到一个两天后有空位的[泪]
手术:
弯弯终于看上医生了,医生诊断需要手术。手术安排在两天后。手术完我看到弯弯的伤口差点哭出来,又长又丑[泪]
复查发现伤口没有愈合不能拆线,开始用猫条喂消炎药。一周后复查拆线,只拆了一半,皮开肉绽,伤口还是没愈合。
再两周,剩下的线也拆了,伤口处还是能看到两个洞。继续换一种消炎药喂。一周后,洞没有缩小,还有脓液渗出,我和大水瓶撞着胆子给伤口消炎,从洞里挤出一条碎肉[泪][泪]
这期间九九有一次乘我们开门,冲进房间撕咬弯弯,勇敢的马修为了保护弯弯还被九九抓伤了,很惨[泪]
复查医生开了涂抹的消炎和愈合药膏,终于到12月中旬弯弯的伤口愈合了,又观察了一周多,圣诞节前接下戴了两个多月的伊丽莎白圈。
各种账单就不说了,这期间我们不能不说心力交瘁,在适应生活和工作中付出了非常大的精力照顾猫。和医生讨论数次,毛孩子们一开始多少是有创伤性的行为,又因为同一所房子里有狗的味道,进一步刺激了它们敏感的神经。知道现在,九九和玩玩都不能见面。
后悔吗?
当然也想过如果等安顿好了再带猫咪过来会不会好一些,但是国内也没有可以托付毛孩子们的地方。初衷是好的,但是的确不是所有猫咪都适合长途跨海旅行的。还好不是最坏的结果,弯弯现在吃喝拉撒睡状态很好
很开心我们还是作为一家子迈入新的一年
在这里也祝福各位朋友家的毛孩子平平安安健健康康
而真正的困难是在落地后才开始,在此之前为猫进客舱做准备,给猫开检疫证,联系香港海关备案,带猫过境都是洒洒水,如果有人对这些感兴趣,包括猫包的选择(如果猫进客舱),以后有空写篇心得吧。
这篇主要想和大家唠唠落地后毛孩子们,主要是弯公公的经历。
路上:
我们准备好了各种安抚的东西来帮助毛孩子们度过从出家门到hk机场,飞行途中到落地出关,大概20个小时的路程。包括费利威猫咪舒缓喷雾(作用不明显),加巴喷丁(有用,药效10小时)。九九全程淡定(后来发现是假象),弯弯飞机上叫了十次,每次持续几分钟,我偷偷把它抱出来。还好飞机上有其他猫咪叫得更大声[笑cry]两只在飞机上都不吃东西,只喝了点水。降落的时候颠簸太大,弯弯吓尿了,一下飞机我们就冲进卫生间清理,让出来放风吃东西。
因为花了太长时间清理,准备出关的时候检疫部门换班没人,又等了很久,导致到达住处的时候比较晚了。两只猫咪精神都不大好。
住处:
找允许养宠物的出租房太难了,特别是隔海找[泪]房东养了只狗,成为了伏笔。
一到住处,我就把带来的瑞乐事猫咪安抚扩香器插上了(后来再次证明这类产品没啥用)。三四天内,猫咪不再躲在床下,出来自由活动吃喝拉撒。
九九也似乎恢复活力,像在家一样追逗弯弯,但是弯弯每次都激烈的反抗,发出暴怒的叫声。因为在家有时候弯弯也会被九九没轻没重的动作激怒,我们一开始没当回事。直到发现弯弯被抓掉一地的毛,我们就把两只猫隔在不同房间。打算让他们循序渐进“重新”认识对方,就是一开始只闻到对方的味道,然后每周增加一点接触。
隔离:
没想到一隔就是4个多月[允悲]
尽管我们想循序渐进让它们接触,九九总是趁我们开门不注意冲进房间攻击弯弯,都以我们手忙脚乱分开他们结束。10月的一天,我们发现弯弯的背部肿起一个大包,按了一下,里面都是脓。
我们才意识到,之前弯弯被九九攻击的伤口发炎了。真的超级后悔没有仔细给弯弯检查伤口。
天哪,要知道刚到这里我们连医疗保险都没生效,更别提猫的保险和兽医了。
正好马修的一个中国同学家里之前开宠物医院,愿意帮我们处理一下。因为缺少工具和消炎药,之前简单的处理了一下脓。结果当然是没处理好,一周后,弯弯的脓包再次肿起来。
我们赶紧找宠物诊所,打了一圈电话,终于找到一个两天后有空位的[泪]
手术:
弯弯终于看上医生了,医生诊断需要手术。手术安排在两天后。手术完我看到弯弯的伤口差点哭出来,又长又丑[泪]
复查发现伤口没有愈合不能拆线,开始用猫条喂消炎药。一周后复查拆线,只拆了一半,皮开肉绽,伤口还是没愈合。
再两周,剩下的线也拆了,伤口处还是能看到两个洞。继续换一种消炎药喂。一周后,洞没有缩小,还有脓液渗出,我和大水瓶撞着胆子给伤口消炎,从洞里挤出一条碎肉[泪][泪]
这期间九九有一次乘我们开门,冲进房间撕咬弯弯,勇敢的马修为了保护弯弯还被九九抓伤了,很惨[泪]
复查医生开了涂抹的消炎和愈合药膏,终于到12月中旬弯弯的伤口愈合了,又观察了一周多,圣诞节前接下戴了两个多月的伊丽莎白圈。
各种账单就不说了,这期间我们不能不说心力交瘁,在适应生活和工作中付出了非常大的精力照顾猫。和医生讨论数次,毛孩子们一开始多少是有创伤性的行为,又因为同一所房子里有狗的味道,进一步刺激了它们敏感的神经。知道现在,九九和玩玩都不能见面。
后悔吗?
当然也想过如果等安顿好了再带猫咪过来会不会好一些,但是国内也没有可以托付毛孩子们的地方。初衷是好的,但是的确不是所有猫咪都适合长途跨海旅行的。还好不是最坏的结果,弯弯现在吃喝拉撒睡状态很好
很开心我们还是作为一家子迈入新的一年
在这里也祝福各位朋友家的毛孩子平平安安健健康康
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