回顾2023年，这一年经历了一些，又好像平淡的如水一样，一点点的流走……
生活中：年初和老公大吵一架后，随后自己生病了。这次吵架让我经历了一次，从心底生发出深深的孤独感和窒息感，然后心口疼的，喘不过气，整个人感觉快要濒死过去了…脑袋生出一个念头，没有人可以帮助自己，只有自己，谁都不能依靠，只能自己靠自己。
我内心或者头脑的那些感受。老公从来都理解不了我，但他却用自己的想法和行为想去改变我。我才意识到，我们不能改变别人的，当对方觉知不到，对于我这种意识感受明显的人，我只会更痛苦。
因为是新婚第一年，亲生父母语言和行为让我感受到，他们觉得我已经嫁出去了，意识上直接和我产生了割离。因为我以前很渴望父母的理解，看到我的存在。现在结婚了，一切都按照他们想的来了。可他们竟然“抛弃”了我。新家里，一切熟悉又陌生，但感觉自己是孤零零在中间，哪里都不是我的。以前有的依赖心，竟然一下有了空无所依，深深地无力感……
自认为自己没有足够的力量支撑自己，内心产生了没有依靠的状态，身体和头脑产生剧烈碰撞。但那个时候我知道这些都是在告诉我，我不需要依赖，应该自己生出力量来。是我想依赖别人，不管别人怎么做，如何做，达不到我期望的，痛苦受折磨是我，和别人没关系！而我把依赖心投射到父母和老公身上了……实质是，我已经不是一个独立的个体了，我还在依赖别人，依赖外界。
这次吵架后，意识和身体得到了大清理，自己也放下了很深的执念。不依赖父母和老公、不改变老公、不需要老公的理解自己……也不会向他们“索取”什么。现在，老公越来越依赖我了，越来越爱撒娇了，有时候让人哭笑不得，我没有了让他理解我的念头了，感情反而越来越好，越来越恩爱了。一米八几大高个，像个小宝宝一样…而父母无论怎样，我都坦然接受，也不会有什么情绪了。
工作中：放下了对身体疼痛的执念。前年工作中自己一天老爱说，自己这里疼，那里疼，哪哪都疼。现在不说了，自己不会把疼痛放大，也不会逃避疼痛，而身体疼痛它如实存在着，只是自己能如实看着。经历过，身体虽然被“肢解”七零八碎的疼着，但那个“知”却是一点都感觉不到疼痛，平静没有任何感觉。让你觉得这具身体它如此的完美无缺，如此的健康。甚至有时候这具身体和一切都融合了，你不再具象化这身体是“自己”的。
前一段时间早晨醒来，整个身体都中空了，空空荡荡的，血液、肌肉、五脏六腑……一切都没了，只有空空的一幅躯壳，即使那个时候老公像树懒一样抱着我睡。让我意识到我还有一副躯壳，但之前身体的感受比这次更深刻一些…
如今，身体虽然会疼痛，但心很平静的接受身体一切，哪里疼就拍哪里，意识完全不“参与”只是去解决身体的问题。因为我知道身体出现某些疼痛，不是意识情绪引起的，而仅仅只是身体不舒服了。但现在很多人身体的问题，反而是情绪意识引起的，他们没有看到身体发出的信号，而选择逃避和不愿意接受身体出现的问题，没有看到背后“因”才是造成身体有问题的“果”追根溯源，回看自己，是什么造成的。觉知提起来，只要意识到到了，才会坦然而平静的接受，然后去解决。但人的思维认知太固执了，他没有体验和认识到，就不会明白……拍空明吧，被动清理清理吧！我也是这样一步一步来的。
工作中的自以为是，心里一直觉得付出的心力远远大于顾客给予的金钱，而且顾客也付出了时间、金钱、精力、身体的疼痛、意识的煎熬，可为什么他们的改变，我“觉得”达不到我期望的。我期望他们能够通过拍空明，净拍，意识能翻转，身体能够轻松。可拍的那么久，还是达不到自己“期望”的状态。可我凭什么自以为是认为，顾客要按照我所想的快速改变。自傲的以为只要拍一次空明，空明老师点拨，可以让我意识到很深的问题，然后发生转变。所以顾客应该和我一样。
我不能要求顾客去改变，因为每个人要体验的人生是不一样的，节奏也是不一样的。而我也改变不了别人。能做的就是自己像个“过滤器”一样，帮顾客清理掉身心堵塞的垃圾。
不要去计较自己付出的心力有多大，计较这个还是因为自己想要得到回报。可在这个行业了，甚至任何事和人上，去计较付出，都是自己内心匮乏的，想要得到直接回报。如果回报低于自己想的，就只会说我付出那么多，什么都没得到或者得到怎么这么少。宇宙自有衡量的法则，我只管去做，一切交给老天就好了。
而自己内心本来就很喜欢拍打。热爱，所以做一切应该是不计较任何付出的，甚至都没有付出这个意识。尽情全心全意的去做一切与拍打有关的事情。可这一年，自己安于享受当下的状态，甚至付出的意识只是因为自己对顾客有要求，想要改变对方。其实看到顾客每次拍完都会有变化，可自己自认为这些变化不足为提，分享的也很少了。还是从自我的意识出发，没有看到顾客变化对于他们来说是很大的变化啊。新的一年里，要看到顾客点滴变化，分享出来，让更多人了解拍打，受益拍打。
但现在也能意识到了，比如有个顾客以前嗓音很大，声音很亮，但最近这次，她的声音变的沉静几分，虽然很大，但声音柔和了。言为心声，其实也说明了，顾客心打开了很多，也安静下来了，所以声音就比较好听了。
工作中，比去年更松弛了，也放下头脑控制，不会一直较劲地解决顾客局部身体问题，而是把感知扩散到全身。自己手法也越来越好了，越能解决问题了。更加坚定对空性的认知，只有体会到，才会被烙印在身心里。不会被忘记，知道自己就是空！
当然一个人的身心状态，不是表达出来的，也不是对比出来的，是感受到的，是自我状态向外呈现的。你是美好的，靠近你的人都会感受到美好，生命在无限舒展；你是轻松愉快的，靠近你的人也会放下紧绷的身体，意识到自己下意识的在收缩着；你是发光的，那你就能驱散黑暗，不再沉溺在生命的泥沼中，无限的沉沦。反而会带给别人一束亮光，去照亮自己的路。
写了这么多，有些话怎么都写不出来，但总觉得自己要再写些什么，可就是写不出来……那就等能写出来再写吧。
共勉：诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
#情感语录##修行##两性情感##西安空明工作室#
生活中：年初和老公大吵一架后，随后自己生病了。这次吵架让我经历了一次，从心底生发出深深的孤独感和窒息感，然后心口疼的，喘不过气，整个人感觉快要濒死过去了…脑袋生出一个念头，没有人可以帮助自己，只有自己，谁都不能依靠，只能自己靠自己。
我内心或者头脑的那些感受。老公从来都理解不了我，但他却用自己的想法和行为想去改变我。我才意识到，我们不能改变别人的，当对方觉知不到，对于我这种意识感受明显的人，我只会更痛苦。
因为是新婚第一年，亲生父母语言和行为让我感受到，他们觉得我已经嫁出去了，意识上直接和我产生了割离。因为我以前很渴望父母的理解，看到我的存在。现在结婚了，一切都按照他们想的来了。可他们竟然“抛弃”了我。新家里，一切熟悉又陌生，但感觉自己是孤零零在中间，哪里都不是我的。以前有的依赖心，竟然一下有了空无所依，深深地无力感……
自认为自己没有足够的力量支撑自己，内心产生了没有依靠的状态，身体和头脑产生剧烈碰撞。但那个时候我知道这些都是在告诉我，我不需要依赖，应该自己生出力量来。是我想依赖别人，不管别人怎么做，如何做，达不到我期望的，痛苦受折磨是我，和别人没关系！而我把依赖心投射到父母和老公身上了……实质是，我已经不是一个独立的个体了，我还在依赖别人，依赖外界。
这次吵架后，意识和身体得到了大清理，自己也放下了很深的执念。不依赖父母和老公、不改变老公、不需要老公的理解自己……也不会向他们“索取”什么。现在，老公越来越依赖我了，越来越爱撒娇了，有时候让人哭笑不得，我没有了让他理解我的念头了，感情反而越来越好，越来越恩爱了。一米八几大高个，像个小宝宝一样…而父母无论怎样，我都坦然接受，也不会有什么情绪了。
工作中：放下了对身体疼痛的执念。前年工作中自己一天老爱说，自己这里疼，那里疼，哪哪都疼。现在不说了，自己不会把疼痛放大，也不会逃避疼痛，而身体疼痛它如实存在着，只是自己能如实看着。经历过，身体虽然被“肢解”七零八碎的疼着，但那个“知”却是一点都感觉不到疼痛，平静没有任何感觉。让你觉得这具身体它如此的完美无缺，如此的健康。甚至有时候这具身体和一切都融合了，你不再具象化这身体是“自己”的。
前一段时间早晨醒来，整个身体都中空了，空空荡荡的，血液、肌肉、五脏六腑……一切都没了，只有空空的一幅躯壳，即使那个时候老公像树懒一样抱着我睡。让我意识到我还有一副躯壳，但之前身体的感受比这次更深刻一些…
如今，身体虽然会疼痛，但心很平静的接受身体一切，哪里疼就拍哪里，意识完全不“参与”只是去解决身体的问题。因为我知道身体出现某些疼痛，不是意识情绪引起的，而仅仅只是身体不舒服了。但现在很多人身体的问题，反而是情绪意识引起的，他们没有看到身体发出的信号，而选择逃避和不愿意接受身体出现的问题，没有看到背后“因”才是造成身体有问题的“果”追根溯源，回看自己，是什么造成的。觉知提起来，只要意识到到了，才会坦然而平静的接受，然后去解决。但人的思维认知太固执了，他没有体验和认识到，就不会明白……拍空明吧，被动清理清理吧！我也是这样一步一步来的。
工作中的自以为是，心里一直觉得付出的心力远远大于顾客给予的金钱，而且顾客也付出了时间、金钱、精力、身体的疼痛、意识的煎熬，可为什么他们的改变，我“觉得”达不到我期望的。我期望他们能够通过拍空明，净拍，意识能翻转，身体能够轻松。可拍的那么久，还是达不到自己“期望”的状态。可我凭什么自以为是认为，顾客要按照我所想的快速改变。自傲的以为只要拍一次空明，空明老师点拨，可以让我意识到很深的问题，然后发生转变。所以顾客应该和我一样。
我不能要求顾客去改变，因为每个人要体验的人生是不一样的，节奏也是不一样的。而我也改变不了别人。能做的就是自己像个“过滤器”一样，帮顾客清理掉身心堵塞的垃圾。
不要去计较自己付出的心力有多大，计较这个还是因为自己想要得到回报。可在这个行业了，甚至任何事和人上，去计较付出，都是自己内心匮乏的，想要得到直接回报。如果回报低于自己想的，就只会说我付出那么多，什么都没得到或者得到怎么这么少。宇宙自有衡量的法则，我只管去做，一切交给老天就好了。
而自己内心本来就很喜欢拍打。热爱，所以做一切应该是不计较任何付出的，甚至都没有付出这个意识。尽情全心全意的去做一切与拍打有关的事情。可这一年，自己安于享受当下的状态，甚至付出的意识只是因为自己对顾客有要求，想要改变对方。其实看到顾客每次拍完都会有变化，可自己自认为这些变化不足为提，分享的也很少了。还是从自我的意识出发，没有看到顾客变化对于他们来说是很大的变化啊。新的一年里，要看到顾客点滴变化，分享出来，让更多人了解拍打，受益拍打。
但现在也能意识到了，比如有个顾客以前嗓音很大，声音很亮，但最近这次，她的声音变的沉静几分，虽然很大，但声音柔和了。言为心声，其实也说明了，顾客心打开了很多，也安静下来了，所以声音就比较好听了。
工作中，比去年更松弛了，也放下头脑控制，不会一直较劲地解决顾客局部身体问题，而是把感知扩散到全身。自己手法也越来越好了，越能解决问题了。更加坚定对空性的认知，只有体会到，才会被烙印在身心里。不会被忘记，知道自己就是空！
当然一个人的身心状态，不是表达出来的，也不是对比出来的，是感受到的，是自我状态向外呈现的。你是美好的，靠近你的人都会感受到美好，生命在无限舒展；你是轻松愉快的，靠近你的人也会放下紧绷的身体，意识到自己下意识的在收缩着；你是发光的，那你就能驱散黑暗，不再沉溺在生命的泥沼中，无限的沉沦。反而会带给别人一束亮光，去照亮自己的路。
写了这么多，有些话怎么都写不出来，但总觉得自己要再写些什么，可就是写不出来……那就等能写出来再写吧。
共勉：诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
#情感语录##修行##两性情感##西安空明工作室#
抖音里头有一个说，属马的人在这个12月都会得到好消息。我也不知所说的是农历12月腊月？亦还是阳历12月。反正到目前为止，我是一个好消息都没有，但是也没有什么坏消息传来，不管它了。
我向来不迷信，就觉得有些好玩，所以想验证一下。
眼看2023年就过去了，这一年的收获也是不少的。首先是心态上的收获。所谓心态的收获，指是心里渐渐地平静了。并非没了激情，而是常态下的真正平静，不以物喜，不以己悲，有些从容的感觉了。第二，是个具体的。大概有一个多月了，我把晚饭给戒了，早饭午饭正常，只是不吃晚饭——少吃一口，舒坦一宿。没想到，这收获简直太明显了！一直以来，胃口大、胃口好，胃自然就被撑大，因此到了一定阶段，身体自会冒出这样或那样的问题，而且我已经体会到了。如今把饭戒了，一切症状都没了，全都归于正常。所以，那句话说得还真没错——病从口入。
至于2024年的期盼，在抖音里开直播，扯一扯，乐一乐，捎带着把正事一块儿给干了——甭管有枣没枣，打丫一杆子。
我向来不迷信，就觉得有些好玩，所以想验证一下。
眼看2023年就过去了，这一年的收获也是不少的。首先是心态上的收获。所谓心态的收获，指是心里渐渐地平静了。并非没了激情，而是常态下的真正平静，不以物喜，不以己悲，有些从容的感觉了。第二，是个具体的。大概有一个多月了，我把晚饭给戒了，早饭午饭正常，只是不吃晚饭——少吃一口，舒坦一宿。没想到，这收获简直太明显了！一直以来，胃口大、胃口好，胃自然就被撑大，因此到了一定阶段，身体自会冒出这样或那样的问题，而且我已经体会到了。如今把饭戒了，一切症状都没了，全都归于正常。所以，那句话说得还真没错——病从口入。
至于2024年的期盼，在抖音里开直播，扯一扯，乐一乐，捎带着把正事一块儿给干了——甭管有枣没枣，打丫一杆子。
“如果发生什么事……我不连累你。你乖乖的，什么都不要说。不管以后遇到了什么情况，也不要伤害自己，好吗？”
果果在最后是吻过张宁的。这是果果第一次、唯一一次、最后一次吻张宁。果果是在告别张宁吧。果果真的挺爱的，一直以来都很尊重张宁，他和张宁相识两年，从来没有碰过她，如今诀别之刻，才吻了她。本纯爱战士倒地，这一对真的好虐呀……为什么张宁就是无法爱上他呢！太可惜了！果果的恋爱很笨拙，每次主动，要么遭到委婉拒绝，要么得不到回应，太遗憾啦！果果25周岁了，没有结婚没有孩子，他一直在等待着张宁敞开心扉，等待着张宁接纳他，等待着……啥都没等到就死了！
果果没有留下后代，也就是说，林总没有后代……不知道为什么，豆豆和张青林也没有后代。我始终对豆豆不满的地方就是她太听话了，zy规定她终生不准出国、不准见外国采访者、不准写回忆录，她就一直乖乖的遵循这“三不准”原则。zy不准林家大湾立衣冠冢，豆豆她也不敢争取。我的老天呀，这很难评。在我心里，豆豆差果果远矣！我很怜悯她，但她差了果果何止十万八千里。
不过豆豆和张青林的故事很感人。张青林简直绝世好男人呐！世间罕见，真的世间罕见。换成别人，当年早就脚底抹油飞快跑掉了，甚至回踩一万脚，巴不得撇清关系。这种人数不胜数。
张宁人美心善，也是厚道人。果果的眼光非常好。就是此生没有缘分，老天太残忍。张宁对林家感情很深。她后来不仅没有落井下石，而且依然和林家有来往，引起她第一任丈夫的不满，她第一任丈夫抛弃了她和孩子，再后来她又遇到了一位追求者，此人追求失败，就把张宁和她第一任丈夫的孩子给活活淹死了。张宁的前半生也真够坎坷的（好在后半生苦尽甘来幸福圆满），连续遇见渣男和人渣。像霖力果这样的好男人，是世间少有的。没有对比就没有伤害，衬托的果果简直绝世好男人。他那样的出身诶，居然那么尊重张宁，他没有把张宁当成一个物品，而是真心的爱她，挺不可思议的……
果果实在是太悲剧了。他爱张宁，可是他没有得到张宁，身和心都没有得到。想得到张宁的身体，对于果果来说应该是不难的，只要不顾张宁的意愿，但果果肯定是想得到张宁的心。哎，感情的事儿真不可强求啊……果果，你的情路真坎坷，唯一爱上的女孩，连相守的机会都没有……
不好意思太煽情了，哈哈，可能果果在爱情方面也没有这么悲情吧？根据王飞、鲁min等人说的，霖力果大部分时间都和好基友待在一起，压根儿没见他花多少时间去谈恋爱。在王飞他们看来，霖力果根本没有心思谈恋爱。
不管在爱情方面是否悲剧，霖力果在【亲情】方面确实是大悲剧。
果果很爱豆豆，然而最后把他捅得鲜血淋漓的人，就是豆豆。
果果最爱林育蓉，他想保护林总，甚至最后只剩下这一个目的。在所有矛盾里，保护林育蓉已然成为最主要的矛盾。可是这一点，他也没有做到，甚至和林育蓉一起客死他乡，曝尸荒野……这命运啊……还有果果的“守护侠”舟雨迟死的时候也才36岁。多悲剧，才36岁！家里的老婆孩子成了孤儿寡母……
#历史那些事[超话]#
果果在最后是吻过张宁的。这是果果第一次、唯一一次、最后一次吻张宁。果果是在告别张宁吧。果果真的挺爱的，一直以来都很尊重张宁，他和张宁相识两年，从来没有碰过她，如今诀别之刻，才吻了她。本纯爱战士倒地，这一对真的好虐呀……为什么张宁就是无法爱上他呢！太可惜了！果果的恋爱很笨拙，每次主动，要么遭到委婉拒绝，要么得不到回应，太遗憾啦！果果25周岁了，没有结婚没有孩子，他一直在等待着张宁敞开心扉，等待着张宁接纳他，等待着……啥都没等到就死了！
果果没有留下后代，也就是说，林总没有后代……不知道为什么，豆豆和张青林也没有后代。我始终对豆豆不满的地方就是她太听话了，zy规定她终生不准出国、不准见外国采访者、不准写回忆录，她就一直乖乖的遵循这“三不准”原则。zy不准林家大湾立衣冠冢，豆豆她也不敢争取。我的老天呀，这很难评。在我心里，豆豆差果果远矣！我很怜悯她，但她差了果果何止十万八千里。
不过豆豆和张青林的故事很感人。张青林简直绝世好男人呐！世间罕见，真的世间罕见。换成别人，当年早就脚底抹油飞快跑掉了，甚至回踩一万脚，巴不得撇清关系。这种人数不胜数。
张宁人美心善，也是厚道人。果果的眼光非常好。就是此生没有缘分，老天太残忍。张宁对林家感情很深。她后来不仅没有落井下石，而且依然和林家有来往，引起她第一任丈夫的不满，她第一任丈夫抛弃了她和孩子，再后来她又遇到了一位追求者，此人追求失败，就把张宁和她第一任丈夫的孩子给活活淹死了。张宁的前半生也真够坎坷的（好在后半生苦尽甘来幸福圆满），连续遇见渣男和人渣。像霖力果这样的好男人，是世间少有的。没有对比就没有伤害，衬托的果果简直绝世好男人。他那样的出身诶，居然那么尊重张宁，他没有把张宁当成一个物品，而是真心的爱她，挺不可思议的……
果果实在是太悲剧了。他爱张宁，可是他没有得到张宁，身和心都没有得到。想得到张宁的身体，对于果果来说应该是不难的，只要不顾张宁的意愿，但果果肯定是想得到张宁的心。哎，感情的事儿真不可强求啊……果果，你的情路真坎坷，唯一爱上的女孩，连相守的机会都没有……
不好意思太煽情了，哈哈，可能果果在爱情方面也没有这么悲情吧？根据王飞、鲁min等人说的，霖力果大部分时间都和好基友待在一起，压根儿没见他花多少时间去谈恋爱。在王飞他们看来，霖力果根本没有心思谈恋爱。
不管在爱情方面是否悲剧，霖力果在【亲情】方面确实是大悲剧。
果果很爱豆豆，然而最后把他捅得鲜血淋漓的人，就是豆豆。
果果最爱林育蓉，他想保护林总，甚至最后只剩下这一个目的。在所有矛盾里，保护林育蓉已然成为最主要的矛盾。可是这一点，他也没有做到，甚至和林育蓉一起客死他乡，曝尸荒野……这命运啊……还有果果的“守护侠”舟雨迟死的时候也才36岁。多悲剧，才36岁！家里的老婆孩子成了孤儿寡母……
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