友友们，这是我最后一次登新浪微博了，最近真的发生了很多很多事情， 我也承受了许多 ，现在我想通了 ，我要走了，离开这个混乱的网络，过好自己的现实生活，也不要问我怎么了，为什么，我也不知道，别问我 ，我就是心情很差， 一说到这里就要哭出来了， 你们看到这条信息的时候，我已经卸掉它了，打算去远方散散心，不要为我担心，我会照顾好自己的， 我要一个人去很远很远的地方， 我其实前面也一直都有在犹豫，想着要不要告诉你们， 但事情太突然了 ，我也没办法，对不起了，事情发展太突然，我想一个人缓一缓，少让你们担心， 真的太突然了，因为我最近准备和邓为结婚了…………#和邓为点亮微博之夜#
「1.我觉得其实状态可能更多跟化妆是有关系的 上妆跟卸妆差别还是蛮大的 你要说身材管理呢 我觉得可能更多的是饮食方面 如果你没有大量的消耗 如果这时候你还保持一个大量的摄入 那么你的身体就会堆积很多没有必要的能量 那么对你身体也会是一个负担 所以在我看来 就是要给自己身体减负 而当你发现自己身体减负的同时 其实你的精神和你的状态也会减负
2.你在《最强大脑》中一直情绪非常稳定有什么摆脱情绪波动的好方法？
可能是因为我从小到大都是扑克脸 不太有过多的表情 就算心中有激雷 可能也是面如平潮的 所以我就有想过 如果泰山崩于前我会改色吗 我想大概率应该是不会 所以对我而言 没有什么会让我 至少让别人看到 内心有很大4额起伏或者是波澜 内心的话你肯定会有起伏 焦虑就是“人有我无”嘛 呢去做了一个比较 然后你就产生了一个欲望 你自然就会有焦虑 我有的时候是内心的调整 是会比较阿Q的 因为我觉得我总能找到一个“人无我有”的东西 所以呢 对于“人有我无”的话 我就没有那么的（在意）
3.你曾表示“赚钱是最简单的”后半句是“相对于让自己精神上的富足”你如何理解？
我觉得我在每赚到一笔钱的时候 我在之前我绝对是没有想过结果 我都是想问能把它做到我自己最满意 当我把它做到我自己最满意的时候 我发现后面那些我没想过的 或者别人想要的东西就到我这里 包括我觉得我上这个节目也是一样 有的时候 觉得真的天上就掉了一个馅饼下来 但是对很多人而言有的时候馅饼会变成陷阱 你能不能接得住 我觉得富足的这个“富”还不简简单单指的是钱 当然钱很重要 可是这个钱能换来什么 当你到了一定数字的时候 我们这些有数字的人他们在做什么 对这个社会做了些什么 对自己又做了些什么 我觉得还是需要大家都再想一想吧
4.对于家的改建 改造 你有什么样的计划？
比如像我家呢 我今年又把室外的那个植物墙 重新做了一个升级 而且我在家里种了一颗桂花树 因为小的时候我在南方 我祖籍是江苏的 对我而言桂花的香味始终是我童年的一个印象 所以在北京（种桂花树）是很难的 室外桂花树过不了冬 但是我觉得也不一定 所以我今天尝试做了一个新的防护措施 我看看能不能够实现 如果能实现的话那么桂花树将在家里面 每年都会有香味 然后还有就是我的屋顶花园 我想让我的家在我小区里慢慢地消失掉 让植物把我的家爬满 所以我明年肯定要做屋顶花园 再一个就是北京的冬天很冷 我一直感觉家里面保温问题（可以改善）所以我想可能要借鉴一些被动房的改建方式 我可能给家里的保温做得更好一些
5.对于新的一年 你有什么祝福和期待同大家分享？
过去一年对很多人来讲 一定是最好的一年 同时也是最糟糕的一年 我觉得下一年到底想要一个好的一年 还是想要糟糕的一年 其实关键在于你自己 我觉得祝福的话大家都在说 我倒觉得不妨慢下来 好好地去问问自己也看看自己 有的时候不要总是关注远方的哭声 而应该看看自己身边的自己镜子中的自己」@闲人王昱珩
（图片文字素材均来自@荔枝新闻 官博 2023.12.29 完整版请自行前往观看 谢谢~）
#水哥官宣加盟最强大脑十一季##水哥王昱珩称青春可以和年纪没什么关系#
2.你在《最强大脑》中一直情绪非常稳定有什么摆脱情绪波动的好方法？
可能是因为我从小到大都是扑克脸 不太有过多的表情 就算心中有激雷 可能也是面如平潮的 所以我就有想过 如果泰山崩于前我会改色吗 我想大概率应该是不会 所以对我而言 没有什么会让我 至少让别人看到 内心有很大4额起伏或者是波澜 内心的话你肯定会有起伏 焦虑就是“人有我无”嘛 呢去做了一个比较 然后你就产生了一个欲望 你自然就会有焦虑 我有的时候是内心的调整 是会比较阿Q的 因为我觉得我总能找到一个“人无我有”的东西 所以呢 对于“人有我无”的话 我就没有那么的（在意）
3.你曾表示“赚钱是最简单的”后半句是“相对于让自己精神上的富足”你如何理解？
我觉得我在每赚到一笔钱的时候 我在之前我绝对是没有想过结果 我都是想问能把它做到我自己最满意 当我把它做到我自己最满意的时候 我发现后面那些我没想过的 或者别人想要的东西就到我这里 包括我觉得我上这个节目也是一样 有的时候 觉得真的天上就掉了一个馅饼下来 但是对很多人而言有的时候馅饼会变成陷阱 你能不能接得住 我觉得富足的这个“富”还不简简单单指的是钱 当然钱很重要 可是这个钱能换来什么 当你到了一定数字的时候 我们这些有数字的人他们在做什么 对这个社会做了些什么 对自己又做了些什么 我觉得还是需要大家都再想一想吧
4.对于家的改建 改造 你有什么样的计划？
比如像我家呢 我今年又把室外的那个植物墙 重新做了一个升级 而且我在家里种了一颗桂花树 因为小的时候我在南方 我祖籍是江苏的 对我而言桂花的香味始终是我童年的一个印象 所以在北京（种桂花树）是很难的 室外桂花树过不了冬 但是我觉得也不一定 所以我今天尝试做了一个新的防护措施 我看看能不能够实现 如果能实现的话那么桂花树将在家里面 每年都会有香味 然后还有就是我的屋顶花园 我想让我的家在我小区里慢慢地消失掉 让植物把我的家爬满 所以我明年肯定要做屋顶花园 再一个就是北京的冬天很冷 我一直感觉家里面保温问题（可以改善）所以我想可能要借鉴一些被动房的改建方式 我可能给家里的保温做得更好一些
5.对于新的一年 你有什么祝福和期待同大家分享？
过去一年对很多人来讲 一定是最好的一年 同时也是最糟糕的一年 我觉得下一年到底想要一个好的一年 还是想要糟糕的一年 其实关键在于你自己 我觉得祝福的话大家都在说 我倒觉得不妨慢下来 好好地去问问自己也看看自己 有的时候不要总是关注远方的哭声 而应该看看自己身边的自己镜子中的自己」@闲人王昱珩
（图片文字素材均来自@荔枝新闻 官博 2023.12.29 完整版请自行前往观看 谢谢~）
#水哥官宣加盟最强大脑十一季##水哥王昱珩称青春可以和年纪没什么关系#
《我想永远记住的—关于Nikol》回家路途篇散步过程中我对她说圣彼得堡的夜景好美好美！她说夏天会更更更漂亮！不得不说让我更加期待圣彼得堡的夏天！坐上公交车后我俩坐在最后面她跟我讲她和她男朋友的故事，不敢想她对象两米三！我真的被吓到了！Nikol说她163，我说我158 但其实我俩走在一起差不多高！哈哈哈哈难道我又长高啦？[偷笑]我对她说我看你男朋友需要90度直角而你是60度直角，总之我俩在公交车上边说边大笑哈哈哈哈哈我俩在比谁看她对象仰头仰的更高哈哈哈哈哈真的要笑死了！整个公交车上都是我俩大笑还有俄英穿叉的声音！哈哈哈！下车后因为这里的雪都结冰了 路会更滑，回家过程中我俩见到一个毛子滑倒了！Nikol没忍住在那“啊呀呀呀呀”然后大笑 ，我真的要被她笑死，我也跟着笑，然后立马收住，走到那个人旁边我俩说了句“Извините”真的要笑死了[允悲][允悲]换作是我一个人是万万不敢笑的哈哈哈哈哈哈！到家后我本来想去向她妈妈问好，但她的妈妈睡觉了，所以Nikol说等到今天带我去见她妈妈！他们这里的人每家都会在乡下有别墅，他们都会去那里庆祝新年，Nikol说新年当天她会给我打电话并且她们一家人会为我举杯庆祝[泪]狠狠期待了[泪]最后的最后我们两个各回各家啦！
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