肾燥睡不好，肝燥手脚麻，胃燥饿得快，肺燥皮
肤干，送您4个中成药，养阴润燥，除一身燥热：
1、肾燥睡不着：推荐知柏地黄丸
表现：一到晚上，翻来覆去睡不着，心情烦躁，脾气急躁，口干，总是半夜醒来喝水，白天浑身没力气，腰酸，直不起来，走路腿打弯，两个颧骨发红，体型消瘦，舌红，很干，没什么舌苔，这是肾阴不足，肾燥所致的失眠，可以选择知柏地黄丸滋阴补肾。
知柏地黄丸方中熟地黄滋阴补肾，益精填髓，为君药。山茱萸、山药补肾固精，益气养阴，而助熟地黄滋肾补阴；知母甘，寒，质润，清虚热、滋肾阴；黄柏苦，寒，泻虚火、坚真阴，配合熟地黄以滋阴降火，诸药合为臣药。茯苓健脾渗湿；泽泻利水清热；丹皮清热凉血，三药合用，补中有泻，补而不腻，共为佐药。诸药配合，具有滋阴降火之功效。用于改善口渴、喉咙干、失眠、心烦气躁、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热，小便黄等症状。
2、肝燥手脚麻：推荐杞菊地黄丸
表现：手脚发麻，手上没力气，抓不住东西，指甲粗糙干燥，爱发脾气，生气的时候伴有耳鸣、出汗，有时候胁肋隐隐作痛，头晕眼花，视物模糊，眼睛干燥，眼屎比较多，舌头红，舌苔少，都是肝阴不足的表现，因为肝开窍于目，肝主筋，肝血不能濡养筋络和眼晴，就会出现上述症状，可以选择杞菊地黄丸滋养肝阴。
杞菊地黄丸方中重用熟地大补肾阴，为君药。辅以山茱萸、枸杞子补肾养肝明目；山药滋肾补脾；菊花疏散风热，清肝明目，以助君药。佐以泽泻泻肾降浊，丹皮清散肝火，茯苓健脾渗湿，与君臣相合，补而不滞。诸药相合，共奏滋肾养肝明目之功。用于改善眩晕耳鸣、视物减退、眼睛怕光、迎风流泪、健忘、腰膝酸软、盗汗、遗精、口舌咽干等症状。
3、胃燥饿得快：推荐阴虚胃痛颗粒
表现：胃阴不足，胃失濡润，有虚火产生，这些虚火会加快食物消化，所以饿得就快，但是本质是胃虚，所以吃不下很多东西，经常觉得胃里隐隐作痛，有灼烧感，大便干燥，舌红苔少，可以选择阴虚胃痛颗粒滋阴养胃。
阴虚胃痛颗粒方中北沙参、麦冬养阴润燥，益胃生津；为君药。石斛、玉竹养胃生津，增强君药养阴润燥、益胃生津之效，共为臣药。川楝子疏肝泄热，行气止痛；白芍养血柔肝，缓急止痛，为佐药。甘草和中缓急，调和药性，为使药。诸药配合，共奏养阴益胃，缓急止痛之功。用于改善胃脘隐隐灼痛，口干舌燥，纳呆，干呕，五心烦热等症状。
4、肺燥皮肤干：推荐百合固金丸
表现：中医理论认为，肺主皮毛，如果您平时皮肤很干燥，到秋冬季节容易起皮，掉皮屑，有的人甚至脚后跟皱裂，还伴有口干口渴、干咳，面红等症状，这时除了使用一些滋润皮肤的润肤露外，还可以选择参百合固金丸滋阴润燥。
百合固金丸方中百合甘苦微寒，滋阴清热，润肺止咳；熟地甘润，滋阴养血；生地甘苦微寒，清热凉血，共为君。麦冬甘寒，滋阴清热，润肺止咳；玄参咸寒，助二地滋阴壮水，以清虚火，共为臣。佐以当归治咳逆上气，与白芍合用，养血柔肝，以防肝木刑肺金。川贝母润肺化痰止咳；桔梗载药上行，清利咽喉，化痰散结。使以生甘草清热泻火，调和诸药。诸药相合，滋肾保肺，金水同调，以奏养阴润肺，化痰止咳之功。用于改善皮肤干燥、脱屑、燥咳少痰，痰中带血，咽干喉痛等症状。
#中医# #健康# #国医的精诚力量# #中医科普#
肤干，送您4个中成药，养阴润燥，除一身燥热：
1、肾燥睡不着：推荐知柏地黄丸
表现：一到晚上，翻来覆去睡不着，心情烦躁，脾气急躁，口干，总是半夜醒来喝水，白天浑身没力气，腰酸，直不起来，走路腿打弯，两个颧骨发红，体型消瘦，舌红，很干，没什么舌苔，这是肾阴不足，肾燥所致的失眠，可以选择知柏地黄丸滋阴补肾。
知柏地黄丸方中熟地黄滋阴补肾，益精填髓，为君药。山茱萸、山药补肾固精，益气养阴，而助熟地黄滋肾补阴；知母甘，寒，质润，清虚热、滋肾阴；黄柏苦，寒，泻虚火、坚真阴，配合熟地黄以滋阴降火，诸药合为臣药。茯苓健脾渗湿；泽泻利水清热；丹皮清热凉血，三药合用，补中有泻，补而不腻，共为佐药。诸药配合，具有滋阴降火之功效。用于改善口渴、喉咙干、失眠、心烦气躁、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热，小便黄等症状。
2、肝燥手脚麻：推荐杞菊地黄丸
表现：手脚发麻，手上没力气，抓不住东西，指甲粗糙干燥，爱发脾气，生气的时候伴有耳鸣、出汗，有时候胁肋隐隐作痛，头晕眼花，视物模糊，眼睛干燥，眼屎比较多，舌头红，舌苔少，都是肝阴不足的表现，因为肝开窍于目，肝主筋，肝血不能濡养筋络和眼晴，就会出现上述症状，可以选择杞菊地黄丸滋养肝阴。
杞菊地黄丸方中重用熟地大补肾阴，为君药。辅以山茱萸、枸杞子补肾养肝明目；山药滋肾补脾；菊花疏散风热，清肝明目，以助君药。佐以泽泻泻肾降浊，丹皮清散肝火，茯苓健脾渗湿，与君臣相合，补而不滞。诸药相合，共奏滋肾养肝明目之功。用于改善眩晕耳鸣、视物减退、眼睛怕光、迎风流泪、健忘、腰膝酸软、盗汗、遗精、口舌咽干等症状。
3、胃燥饿得快：推荐阴虚胃痛颗粒
表现：胃阴不足，胃失濡润，有虚火产生，这些虚火会加快食物消化，所以饿得就快，但是本质是胃虚，所以吃不下很多东西，经常觉得胃里隐隐作痛，有灼烧感，大便干燥，舌红苔少，可以选择阴虚胃痛颗粒滋阴养胃。
阴虚胃痛颗粒方中北沙参、麦冬养阴润燥，益胃生津；为君药。石斛、玉竹养胃生津，增强君药养阴润燥、益胃生津之效，共为臣药。川楝子疏肝泄热，行气止痛；白芍养血柔肝，缓急止痛，为佐药。甘草和中缓急，调和药性，为使药。诸药配合，共奏养阴益胃，缓急止痛之功。用于改善胃脘隐隐灼痛，口干舌燥，纳呆，干呕，五心烦热等症状。
4、肺燥皮肤干：推荐百合固金丸
表现：中医理论认为，肺主皮毛，如果您平时皮肤很干燥，到秋冬季节容易起皮，掉皮屑，有的人甚至脚后跟皱裂，还伴有口干口渴、干咳，面红等症状，这时除了使用一些滋润皮肤的润肤露外，还可以选择参百合固金丸滋阴润燥。
百合固金丸方中百合甘苦微寒，滋阴清热，润肺止咳；熟地甘润，滋阴养血；生地甘苦微寒，清热凉血，共为君。麦冬甘寒，滋阴清热，润肺止咳；玄参咸寒，助二地滋阴壮水，以清虚火，共为臣。佐以当归治咳逆上气，与白芍合用，养血柔肝，以防肝木刑肺金。川贝母润肺化痰止咳；桔梗载药上行，清利咽喉，化痰散结。使以生甘草清热泻火，调和诸药。诸药相合，滋肾保肺，金水同调，以奏养阴润肺，化痰止咳之功。用于改善皮肤干燥、脱屑、燥咳少痰，痰中带血，咽干喉痛等症状。
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甘井子（并序）
甘井子，是大连的一处地名。我很少去大连，大概是因为没时间。没时间也不能全然成为理由，更重要的是没心情。
压力正在压垮我们的一些人，我们正在不断地强大我们的臂膀，以避免被压垮。学过物理的孩子们都知道，承受压垮是一种静力学，却需要消耗能量。谁对我的肩膀做了功呢？谁都不知道。
一位姓贡的报志愿辅导老师从大连来，她同诸多好学校的领导交杯共饮、酒肉详谈，如窥视者一般睥睨着这世界。你交了钱，她便说些好话、做些好事，你失败了，她便骂你几句，在你不在的时候。
生化环材，四大天坑，人人都这么说。她见到我，第一句话便是“当初妈妈想让你学数学竞赛，你怎么学的化学竞赛？”我哑了，我不知道该怎样回答，难道我正在为我的叛逆付出代价？还是我已经不知通路？
她培养的，大概是一些为人称道的人，而这些，才占交了钱的百分之五十。百分之五十的成功者，被她称道成功案例，并以他们为例，细说我的不足，剩下的百分之五十，被她骂的渣也不剩，把我同他们等同。
我的未来从不是前程似锦，不是她的路就是一条死路。
我也不知道我要走什么路，我开始想象，想象那些曾经是初生牛犊，却被选择成奶牛的人们，将如何生产出怎样的牛奶，他们的人生，是否有一天也会以极大的落差而颓丧呢？就好像几百年前的某一天，人们从穿上倒掉运来的茶叶一般。
我爱自由，我爱野蛮生长。
我终究有一天成为父辈，我也甘愿经历山川湖海，囿于厨房与爱；我将用与世界和解的方式给我们的下一代以自由生长的空间，而不是一生活在他们的大棚里。
我的理想，大抵如此。
似乎又有一年过去了，我能够去了深圳，却不能完成第三十七届的梦想；我能够一飞冲顶地考上去，也需要接受初次五校和集团二模。甘苦汇聚，便是压力，每每想到这里，便又可以如吃饱了饭一般，肩负起未知的存亡与生命中重要的人们。
2023再见！
2024你好！
甘井子，是大连的一处地名。我很少去大连，大概是因为没时间。没时间也不能全然成为理由，更重要的是没心情。
压力正在压垮我们的一些人，我们正在不断地强大我们的臂膀，以避免被压垮。学过物理的孩子们都知道，承受压垮是一种静力学，却需要消耗能量。谁对我的肩膀做了功呢？谁都不知道。
一位姓贡的报志愿辅导老师从大连来，她同诸多好学校的领导交杯共饮、酒肉详谈，如窥视者一般睥睨着这世界。你交了钱，她便说些好话、做些好事，你失败了，她便骂你几句，在你不在的时候。
生化环材，四大天坑，人人都这么说。她见到我，第一句话便是“当初妈妈想让你学数学竞赛，你怎么学的化学竞赛？”我哑了，我不知道该怎样回答，难道我正在为我的叛逆付出代价？还是我已经不知通路？
她培养的，大概是一些为人称道的人，而这些，才占交了钱的百分之五十。百分之五十的成功者，被她称道成功案例，并以他们为例，细说我的不足，剩下的百分之五十，被她骂的渣也不剩，把我同他们等同。
我的未来从不是前程似锦，不是她的路就是一条死路。
我也不知道我要走什么路，我开始想象，想象那些曾经是初生牛犊，却被选择成奶牛的人们，将如何生产出怎样的牛奶，他们的人生，是否有一天也会以极大的落差而颓丧呢？就好像几百年前的某一天，人们从穿上倒掉运来的茶叶一般。
我爱自由，我爱野蛮生长。
我终究有一天成为父辈，我也甘愿经历山川湖海，囿于厨房与爱；我将用与世界和解的方式给我们的下一代以自由生长的空间，而不是一生活在他们的大棚里。
我的理想，大抵如此。
似乎又有一年过去了，我能够去了深圳，却不能完成第三十七届的梦想；我能够一飞冲顶地考上去，也需要接受初次五校和集团二模。甘苦汇聚，便是压力，每每想到这里，便又可以如吃饱了饭一般，肩负起未知的存亡与生命中重要的人们。
2023再见！
2024你好！
【李金称将追究办案人员责任，申请国家赔偿】四川省高院认为，原判认定的事实不清，证据不足，不能认定原审被告人李金有罪。判决撤销四川省高级人民法院（1999）川刑终字第444号刑事裁定和成都铁路运输中级法院(1998)成铁中刑初字第44号刑事判决；原审被告人李金无罪。
这一纸无罪判决，李金足足等了28年——1994年10月14日，云南省元谋县发生一起抢劫杀人案，致2人死亡。1995年9月27日，27岁的李金在大街上被抓走收容审查，后被指控和他人共谋抢劫杀人。至2017年7月7日刑满释放，一共被羁押21年9个月10天。
出狱后的他一直在奔走申诉。2019年4月，其委托律师向四川省高院提交再审申请。同年11月，上游新闻以《喊冤者李金：命案发生时，我在700公里之外》为题独家报道该案，引发舆论广泛关注。2020年6月，四川省高院决定再审此案，2023年12月29日宣告李金无罪。
上游新闻：20多年过去，今天无罪宣判了，很激动吧？
李金：我对这个结果非常满意，此时的心情无法用语言来形容。我从1995年9月27日被抓收容审查，到2017年7月7日刑满释放，整整被关押21年9个月零10天，我的大好青春被白白浪费了。如果没有这个事情，也许我早已结婚生子，孩子也考上大学，甚至还可能抱孙子了，可现在我是一个人。这次无罪判决，彰显了四川省高院的担当，体现了我国法治的进步。
上游新闻：你下一步有什么计划？
李金：第一步，要追究当年办案人员的责任，正是他们我才不得不承认自己杀人，并将普发成、普发能两兄弟牵扯进来，这导致了我们三人一生的悲剧。第二步，我将申请国家赔偿，今年我56岁，出狱之后我在做彩钢瓦搭建，100块钱一天，但我得考虑到自己养老的问题。
上游新闻：还记得当时被抓的情形吗？
李金：1995年9月27日上午10点左右，我记得是个晴天，当时我在元谋县黄瓜园镇上，突然有几名昆明铁路公安干警说要带我去问话。我说铁路上的东西我没偷没抢，交代什么？他们便问我，1994年，元谋工务段招待所死了两个人，问我知不知道？我说不知道，1994年我还在700公里外的德宏州盈江县打工，不信可以去查。
他们不查，还说认定就是我作的案。由于承受不住（审问），我便开始在他们的思路下，一步一步承认自己如何入室抢劫杀人。
上游新闻：普发成、普发能两人是怎么牵扯进来的？
李金：1988年我因犯盗窃罪被判三年，在劳改农场认识了普发成，但我不认识普发能。在我被迫承认抢劫杀人后，警察又说经他们现场勘验，现场作案人员至少3人以上，让我交代同伙，并拿出他们俩的照片反复让我指认。
我的案子先开庭，开庭后以我的口供抓了普发成两兄弟。成都铁路运输中级人民法院原一审认定，我们三个人共谋抢劫并实施跟踪、抢劫杀人，判决我和普发成死刑，普发能死缓。他俩一直辩称自己没有参与抢劫。四川省高院派人来查，认为事实不清、证据不足，撤销原审判决，发回成铁中院重审。1999年4月30日，成铁中院重新审判我无期，他俩无罪。
上游新闻：当时听到他俩无罪的消息，心里什么感受？
李金：很高兴，我在心里默默恭喜他们。因为整个案件我们三个都没有参与，两个无罪出去了，问题就出来了——法院认定三人参与入室抢劫杀人，为什么他俩无罪李金有罪？我李金的罪，到底从什么地方来？
他俩无罪释放后，1999年6月11日，四川省人民检察院成都铁路分院提起抗诉，称“成铁中院有罪判无罪，李金属于重罪轻判，应该严惩”。之后，四川省高院审理此案，说是普发成、普发能不能如期到案，裁定对其中止审理，所以当时就审了我一个人。
2002年12月26日，四川省高院作出终审裁定，驳回了检察院对我的抗诉，维持了重审判决。还是认定我和他人合伙作案，不过这个他人是谁，我不知道，他们现在也没有找到。
上游新闻：判决书显示，你自始至终都对指控事实供认不讳？
李金：我一直没有翻供，因为我在看守所待怕了。在四川省高院作出裁定后，我从看守所转到昆明监狱，那会儿我已经在看守所关押了将近8年。后来我又转到云南省第三监狱。到第三监狱后我想不通，就吞钉自杀，被管理人员发现。我就跟他讲，我没有杀人，我是被冤枉的，对方将我的材料报了上去。
2004年，四川省检察院派人来复查。我告诉他们，案发的时候我在德宏盈江打工，你们可以去核查。检察员就说了，你不要认为你两个同案（犯）无罪了，你也想无罪是吧？我接着提出疑问：按照判决书所述，门上留下的脚印长28公分（厘米），对应鞋码为40码。我李金鞋子最大才38码，28公分应该对应多大的鞋子？对方说：“你别跟我狡辩，你是小鞋套大鞋作案。”
还有案发现场采取到汗液指纹、运动胶鞋印、蹬踏痕迹等证据，这些到底是李金留下的？还是普发成、普发能留下的？还是张三李四王二麻子留下的？他们为什么不提出来？这些，他们都没有回答。
上游新闻：在狱中你就开始申诉？
李金：是的，我文化程度不高，只读了小学三年级。我在监狱里写信，但好像一直都没有寄出去。到后面我转到楚雄监狱，一个警察好像考了律师证，听了我的事情之后，就帮我写申诉材料，但直到我出狱，都没有收到四川省高院的回复。
我在监狱共减了8次刑，减了7年多点，一直到2017年7月7日刑满释放，被羁押时间实际达到21年9个月零10天。在监狱里，我就下定决心，只要我不死，出狱后一定要找律师申诉。当年就是普发成、普发能找了律师，他们才能顺利改判无罪。
出狱时，警车直接送我到村里，老家的房子都垮了。之后我一边打零工一边找律师。到2018年，我找到了杨名跨和张具堆律师，他们答应帮我申诉。2019年4月，他们为我向四川省高院递交了材料。到2020年6月11日，四川省高院作出再审决定，决定启动再审程序。这让我看到了希望。
上游新闻：今年4月25日再审开庭，有证人为你出庭作证，证明案发时你不在现场。这个证人是谁？
李金：证人叫方恩华，是我之前在德宏盈江打工时的老板。1990年，我因盗窃罪刑满释放后，先后去保山、德宏、瑞丽找工作。我跟方恩华是1993年认识的，1994年方恩华在盈江的甘蔗地招工，我们就在他家干着，一天两三块钱，包吃住。
我记得1994年9月20日是中秋节，我们在他家过了节，节后我和他还有其他几个人，到中缅边界一个叫红坡河的地方伐木、搬运木材。砍完树后将树锯成长2米、宽高各20公分的木材，就是一匹，搬一匹10块钱。我在红坡河呆了一个月后才回到盈江，在盈江方某家里呆了几天才回到元谋老家。
2018年，找到律师后，我就启程去方恩华老家找他。他也回忆起来，案发时间段我还在盈江，因为他儿子出生在1994年，他记得特别清楚，并且答应帮我作证。当时还有几个工友一起，我也找了他们。但后来检察院去找他们的时候，他们说不认识我。（注：2019年11月，方恩华在接受上游新闻记者采访时证实，1994年李金在他那里务工的情况，并确认李金是在1994年农历9月底，即1994年11月3日，才离开盈江返回元谋。）
上游新闻：那你有没有找过普发成他们？
李金：也找了。说实话，去找他们的时候，我心里很忐忑，毕竟是我害了他们。没想到他们并没有怪我，说过去的都过去了，只要能帮我把案子翻过来，一切都是值得的。据他们讲，1999年一审获判无罪出狱后，他们一直在向铁路公安部门、法院寻求赔偿。对于四川省高院原二审说“联系不上他们“的说法，也感到好奇。
2010年，四川省高院恢复了他们涉及案件部分的审理，这个过程中，四川省检察院认为成铁检察分院对他俩无罪判决的抗诉不当，撤回了抗诉。直到2011年，他们获得20万元的国家赔偿。今年2月，法院召开庭前会议时，我向法院提出申请普发成、普发能出庭，但是并未获得准许。
后来，上游新闻记者胡磊找到了我，也采访了普成发等人，报道了这个事情，我非常感谢媒体的帮助。
上游新闻：接下来有什么打算？
李金：被羁押21年，刚出狱时是警察开车直接送我回村里，我连路都不认识了。一切对我都是新奇的，也是茫然的，连手机也是工友教会我使用的。出狱后不久，我在当地一个老板那儿做彩钢瓦搭建，老板得知我的遭遇也很同情，工钱100块一天，包吃住，人家对一个刑满释放人员，还是很宽容的。
接下来，我想回到元谋老家，先休息一段时间，申诉了21年，我感觉有点累。（上游新闻）
这一纸无罪判决，李金足足等了28年——1994年10月14日，云南省元谋县发生一起抢劫杀人案，致2人死亡。1995年9月27日，27岁的李金在大街上被抓走收容审查，后被指控和他人共谋抢劫杀人。至2017年7月7日刑满释放，一共被羁押21年9个月10天。
出狱后的他一直在奔走申诉。2019年4月，其委托律师向四川省高院提交再审申请。同年11月，上游新闻以《喊冤者李金：命案发生时，我在700公里之外》为题独家报道该案，引发舆论广泛关注。2020年6月，四川省高院决定再审此案，2023年12月29日宣告李金无罪。
上游新闻：20多年过去，今天无罪宣判了，很激动吧？
李金：我对这个结果非常满意，此时的心情无法用语言来形容。我从1995年9月27日被抓收容审查，到2017年7月7日刑满释放，整整被关押21年9个月零10天，我的大好青春被白白浪费了。如果没有这个事情，也许我早已结婚生子，孩子也考上大学，甚至还可能抱孙子了，可现在我是一个人。这次无罪判决，彰显了四川省高院的担当，体现了我国法治的进步。
上游新闻：你下一步有什么计划？
李金：第一步，要追究当年办案人员的责任，正是他们我才不得不承认自己杀人，并将普发成、普发能两兄弟牵扯进来，这导致了我们三人一生的悲剧。第二步，我将申请国家赔偿，今年我56岁，出狱之后我在做彩钢瓦搭建，100块钱一天，但我得考虑到自己养老的问题。
上游新闻：还记得当时被抓的情形吗？
李金：1995年9月27日上午10点左右，我记得是个晴天，当时我在元谋县黄瓜园镇上，突然有几名昆明铁路公安干警说要带我去问话。我说铁路上的东西我没偷没抢，交代什么？他们便问我，1994年，元谋工务段招待所死了两个人，问我知不知道？我说不知道，1994年我还在700公里外的德宏州盈江县打工，不信可以去查。
他们不查，还说认定就是我作的案。由于承受不住（审问），我便开始在他们的思路下，一步一步承认自己如何入室抢劫杀人。
上游新闻：普发成、普发能两人是怎么牵扯进来的？
李金：1988年我因犯盗窃罪被判三年，在劳改农场认识了普发成，但我不认识普发能。在我被迫承认抢劫杀人后，警察又说经他们现场勘验，现场作案人员至少3人以上，让我交代同伙，并拿出他们俩的照片反复让我指认。
我的案子先开庭，开庭后以我的口供抓了普发成两兄弟。成都铁路运输中级人民法院原一审认定，我们三个人共谋抢劫并实施跟踪、抢劫杀人，判决我和普发成死刑，普发能死缓。他俩一直辩称自己没有参与抢劫。四川省高院派人来查，认为事实不清、证据不足，撤销原审判决，发回成铁中院重审。1999年4月30日，成铁中院重新审判我无期，他俩无罪。
上游新闻：当时听到他俩无罪的消息，心里什么感受？
李金：很高兴，我在心里默默恭喜他们。因为整个案件我们三个都没有参与，两个无罪出去了，问题就出来了——法院认定三人参与入室抢劫杀人，为什么他俩无罪李金有罪？我李金的罪，到底从什么地方来？
他俩无罪释放后，1999年6月11日，四川省人民检察院成都铁路分院提起抗诉，称“成铁中院有罪判无罪，李金属于重罪轻判，应该严惩”。之后，四川省高院审理此案，说是普发成、普发能不能如期到案，裁定对其中止审理，所以当时就审了我一个人。
2002年12月26日，四川省高院作出终审裁定，驳回了检察院对我的抗诉，维持了重审判决。还是认定我和他人合伙作案，不过这个他人是谁，我不知道，他们现在也没有找到。
上游新闻：判决书显示，你自始至终都对指控事实供认不讳？
李金：我一直没有翻供，因为我在看守所待怕了。在四川省高院作出裁定后，我从看守所转到昆明监狱，那会儿我已经在看守所关押了将近8年。后来我又转到云南省第三监狱。到第三监狱后我想不通，就吞钉自杀，被管理人员发现。我就跟他讲，我没有杀人，我是被冤枉的，对方将我的材料报了上去。
2004年，四川省检察院派人来复查。我告诉他们，案发的时候我在德宏盈江打工，你们可以去核查。检察员就说了，你不要认为你两个同案（犯）无罪了，你也想无罪是吧？我接着提出疑问：按照判决书所述，门上留下的脚印长28公分（厘米），对应鞋码为40码。我李金鞋子最大才38码，28公分应该对应多大的鞋子？对方说：“你别跟我狡辩，你是小鞋套大鞋作案。”
还有案发现场采取到汗液指纹、运动胶鞋印、蹬踏痕迹等证据，这些到底是李金留下的？还是普发成、普发能留下的？还是张三李四王二麻子留下的？他们为什么不提出来？这些，他们都没有回答。
上游新闻：在狱中你就开始申诉？
李金：是的，我文化程度不高，只读了小学三年级。我在监狱里写信，但好像一直都没有寄出去。到后面我转到楚雄监狱，一个警察好像考了律师证，听了我的事情之后，就帮我写申诉材料，但直到我出狱，都没有收到四川省高院的回复。
我在监狱共减了8次刑，减了7年多点，一直到2017年7月7日刑满释放，被羁押时间实际达到21年9个月零10天。在监狱里，我就下定决心，只要我不死，出狱后一定要找律师申诉。当年就是普发成、普发能找了律师，他们才能顺利改判无罪。
出狱时，警车直接送我到村里，老家的房子都垮了。之后我一边打零工一边找律师。到2018年，我找到了杨名跨和张具堆律师，他们答应帮我申诉。2019年4月，他们为我向四川省高院递交了材料。到2020年6月11日，四川省高院作出再审决定，决定启动再审程序。这让我看到了希望。
上游新闻：今年4月25日再审开庭，有证人为你出庭作证，证明案发时你不在现场。这个证人是谁？
李金：证人叫方恩华，是我之前在德宏盈江打工时的老板。1990年，我因盗窃罪刑满释放后，先后去保山、德宏、瑞丽找工作。我跟方恩华是1993年认识的，1994年方恩华在盈江的甘蔗地招工，我们就在他家干着，一天两三块钱，包吃住。
我记得1994年9月20日是中秋节，我们在他家过了节，节后我和他还有其他几个人，到中缅边界一个叫红坡河的地方伐木、搬运木材。砍完树后将树锯成长2米、宽高各20公分的木材，就是一匹，搬一匹10块钱。我在红坡河呆了一个月后才回到盈江，在盈江方某家里呆了几天才回到元谋老家。
2018年，找到律师后，我就启程去方恩华老家找他。他也回忆起来，案发时间段我还在盈江，因为他儿子出生在1994年，他记得特别清楚，并且答应帮我作证。当时还有几个工友一起，我也找了他们。但后来检察院去找他们的时候，他们说不认识我。（注：2019年11月，方恩华在接受上游新闻记者采访时证实，1994年李金在他那里务工的情况，并确认李金是在1994年农历9月底，即1994年11月3日，才离开盈江返回元谋。）
上游新闻：那你有没有找过普发成他们？
李金：也找了。说实话，去找他们的时候，我心里很忐忑，毕竟是我害了他们。没想到他们并没有怪我，说过去的都过去了，只要能帮我把案子翻过来，一切都是值得的。据他们讲，1999年一审获判无罪出狱后，他们一直在向铁路公安部门、法院寻求赔偿。对于四川省高院原二审说“联系不上他们“的说法，也感到好奇。
2010年，四川省高院恢复了他们涉及案件部分的审理，这个过程中，四川省检察院认为成铁检察分院对他俩无罪判决的抗诉不当，撤回了抗诉。直到2011年，他们获得20万元的国家赔偿。今年2月，法院召开庭前会议时，我向法院提出申请普发成、普发能出庭，但是并未获得准许。
后来，上游新闻记者胡磊找到了我，也采访了普成发等人，报道了这个事情，我非常感谢媒体的帮助。
上游新闻：接下来有什么打算？
李金：被羁押21年，刚出狱时是警察开车直接送我回村里，我连路都不认识了。一切对我都是新奇的，也是茫然的，连手机也是工友教会我使用的。出狱后不久，我在当地一个老板那儿做彩钢瓦搭建，老板得知我的遭遇也很同情，工钱100块一天，包吃住，人家对一个刑满释放人员，还是很宽容的。
接下来，我想回到元谋老家，先休息一段时间，申诉了21年，我感觉有点累。（上游新闻）
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