#护肤##面膜可以每天都敷吗#
[吃惊]找对了方法，皮肤真的越来越好！
原来的皮肤：油痘肌，痘痘闭口钉子户，还生了堆痘印。
现在的皮肤：混合皮，偶尔长几颗痘痘闭口，痘印也淡了不少。

[心]个人经验：
1、不要用功效性肤品！特是皮肤状态不好的时候，越简单反而越好，纯补水就行!不管油皮还是干皮都要补水补水补水!
2、减少护肤步骤，护肤不需要太复杂，坠好的状态是护肤完脸还是清爽的!洗完脸一个喷雾再加一个补水面膜就足够啦!精简护肤YYDS！！！
3、闭口痘痘不要扣不要挤，伤害皮肤还容易留痘印，痘痘闭口严重的话可以去专业的地方针清。
4、不管什么季节都要防晒！防晒不仅是防止晒黑，更是要防痘痘闭口找上门。
5、选择适合自己的护肤，多了解成分，多尝试对比，选择适合自己皮肤的，不要盲目跟风。我一直在用的就是奢宠妮丝兰面膜！补水效果绝了！核心原料SACRANA，是迄今发现的最大的天然高分子，在纯水中的吸水能力是自身重量的5000倍！具有玻尿酸10倍的保水力！

[心]不管什么肤质什么皮肤问题，补水都是前提，我日常一般就是喷雾+面膜，喷雾用量很大，反正面膜每周也会敷三四次，里面的水前寺蓝藻精华液量非常足，我自己琢磨了一个不浪费的新用法，效果肉眼可见，皮肤真的很嫩，而且感觉痘印都淡了不少~
[心]自制补水喷雰：准备一个消过毒的空喷雾瓶，以2：1的比例均匀调和雅漾保湿水和多余的奢宠妮丝兰面膜精华液，装入喷雾瓶就可以啦。
用法一：全脸喷，喷雾在脸上停留30秒后用纸巾压干。
用法二：用喷雾喷在湿敷巾上，护肤前湿敷5分钟。
用法三：全脸厚敷，敷十分钟按揉吸收，再敷十分钟后用清水洗掉。

[心]刷酸：刷酸对油痘肌是比较友好的，自己刷的话，一般都是用低浓度的水杨酸，溶脂性比较好，先小面积1-2分钟建立耐受，再循序渐进慢慢增加时间。
新手:敷2-5分钟，涂t区、鼻头、下巴。
入门:敷15分钟，涂t区、鼻头、下巴、两颊。
老手:敷30分钟，避开眼周、鼻翼、发际线。

[心]舒缓修复:刷酸后坠重要的就是保湿修复。刷酸后先用上面的自制喷雾湿敷刷酸区，然后用理肤泉b5薄涂一层，第二天早上洗完脸再用奢宠妮丝兰面膜补个水，效果完爆各种千元祛黑头机器什么的~这样子一套操作下来，刷酸后的刺激感小于等于零，差不多可以忽略不计了。油痘肌的姐妹们，实测有效，冲冲冲！！！

有时候觉得自己好幸运 毕业之后也没有怎么经历社会毒打 什么勾心斗角呀什么的我都没经历到 来到了一个非常非常好的部门 我很难去形容
有四个饭搭子 有很照顾我的阿萍…我胖了五斤并不是没有道理的 阿萍每天都会给我投喂 这里的每个人都很搞笑 我总是发自内心的想笑 没有什么上下级的约束 有时候我工作很多的时候 班车司机…其他部门的对接人 都会说 辛苦啦 辛苦死了 和我聊天 来了这大半年 我认识了好多人 也学会了很多
和br都说 如果 如果 米子可以更多一点 我们能待到死 但人各有路 各有追求 好在我一定会是江阴媳妇 和这群人一定会常联系！

#每日一善[超话]#
#阳光信用##每日一善#

人之初，性本善。 上善若水，大爱无疆。 慈心为民，善举济世。 无缘大慈，同体大悲。 众善奉行，诸恶莫做。 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 怀有仁爱之心谓之慈，广行济困之举谓之善，慈善是仁德与善行的统一。 ​​​ ​​​

善有善报，恶有恶报。日行一善累积成大福德。行善不在于大小，哪怕是施舍一分钱，心存善念是最重要的，每天注意自己的身、口、意的行为，你的人生将是一个幸福美满的人生。

中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。