这样拍手100次 ，弥补久坐伤害，每天给内脏按按摩
大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。
为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？
那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。
人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。
手是疾病的放大镜
手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。
最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。
01
皮肤苍白
白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。
02
皮肤发青
手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。
如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。
03
皮肤黄疸
正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。
如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。
04
皮肤潮红
红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。
如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。
一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。
05
皮肤发黑
很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。
每天拍拍手，幸福健康你都有！
双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。
01
拍拍手心——改善消化系统
将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。
手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。
02
拍拍手背——缓解脊柱不适
将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。
手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。
03
拍拍掌根——改善泌尿系统
将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。
掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。
这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。
04
十指互叩——缓解关节疼痛
两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。
十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
05
虎口对击——调养肝脾
两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。
左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。
这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。
想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处！
这几个简单的拍手动作，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体。
赶快把这篇文章分享给你关心的朋友和家人，一起拍起手来吧！
大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。
为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？
那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。
人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。
手是疾病的放大镜
手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。
最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。
01
皮肤苍白
白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。
02
皮肤发青
手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。
如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。
03
皮肤黄疸
正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。
如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。
04
皮肤潮红
红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。
如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。
一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。
05
皮肤发黑
很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。
每天拍拍手，幸福健康你都有！
双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。
01
拍拍手心——改善消化系统
将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。
手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。
02
拍拍手背——缓解脊柱不适
将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。
手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。
03
拍拍掌根——改善泌尿系统
将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。
掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。
这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。
04
十指互叩——缓解关节疼痛
两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。
十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
05
虎口对击——调养肝脾
两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。
左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。
这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。
想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处！
这几个简单的拍手动作，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体。
赶快把这篇文章分享给你关心的朋友和家人，一起拍起手来吧！
#idolish7#LIVE COSTUME EXHIBITION
2023衣装展 衣装展示区repo
p1红圈是可拍照的p2，拍完照去领特典彩带和入场
橙圈是四个中大型屏幕，分别播放对应位置的团的live片段(从live开头到第一首歌结束)
屏幕下方墙分别有印live的logo
紫圈贴了day1和day2的歌单(迎面而来的先是day1)，有分色
i7:淡蓝背景、米白背景
t3:黑底白字、白底黑字
r2:粉框、绿框
z4:无明显分色，背景随性花纹可能有点不同
有粉字的是另一个可拍照区(p5～8)
单人https://t.cn/A6llgX8P
每团区域都有放live的歌作为bgm
关于安可T恤
i7只有分别一件原款，共两件
t3没有
r2实际穿的两件
z4实际穿的一件
idolish7
用了皇家花园风格的石栏和阶梯搭台
樱信和MrA一阶一人升高，每人都斜着面向前方所以像迎接
可以爬侧边阶梯到最高的Op.7背后看
安可T放在白圆台的玻璃罩内
trigger
和VALIANT展https://t.cn/A6WMF2M9比起来可以在固定日光灯色彩之中看
站位固定[乐 天 龙]
Trs乐和龙放在天两侧的高一阶，是环形黑色台阶，天的后面放着断成两段的白柱，舞台顶上有大吊灯
可以走到舞台后面的空处看
舞台和其他衣装两侧都有立白柱
有用格子黑架框住衣装区域的边，特别是上方
revale
站位固定[yuki momo]
中间大圆圈吊着很多科技感淡闪色彩的长方形薄片吊饰
衣装每个台的高度不一样
Rr旁边有放立花的吉他
安可裤子在浅色T那里
zool
站位固定[巳波 透真 悠 虎於]
有用单杠铁架框住衣装区域
有四方形的贴混凝土砖头铁网风格壁纸的大柱子，周围墙也是隐约类似风格
安可左手都戴了各自手环灯，西山和广濑右臂有袖套
以下个人感想
i7的体型是最能看出各自区别的
江口在代永旁边更显得细长一条，放在阶梯最低阶时候有缓和的作用
白井和阿部是最正常的稍高稍矮普通体型
阿部的腰部曲线和体态可能更有feel一点，白井比较直筒和放松
KENN比想象中壮，特别是MrA的帽子更显上半身倒三角
增田也有腰，不过较多的是胸增厚度，比如因为体态或MrA的蓬领
小野不矮但是瘦瘦小小，仔细看模型明显瘦小了一圈
t3感想上面贴了，不过三人体型在四团中算是差别不会太大的
我个人最喜欢死舞衣装所以莫名感动能再看到
r2体型差也不大，不过能观察到保志稍矮一点但倒三角也比立花明显一点点
我个人最喜欢心晴所以仔细看了各种毛线感觉应该很舒服
二人的鞋子和其他团比起来算是穿不同款的较多，保志比立花稍微小一号
但不管是哪套，总有一个人的鞋尖翘起，另一个人平着，摆在一起很可爱
立花安可的裤腰带露出来了一点也挺可爱的
z4西山的模型是唯一一个瘦且腰很细的
Utopia头饰漂亮，右手袖子有沾到口红(衣装book也有拍到一点)，apoz皮裤拉链被拉上了
和西山有一样边带的广濑的apoz宽大荧光安全服看起来真的很安全，还有我个人觉得鞋子实物可爱
木村很多衣服的狗啃式破碎下摆比想象中还狂野，没想到这么多破洞，还有他的外套看上去总是最能保暖
近藤上身也正常壮但鞋子仔细看比其他人小一号，萌萌的
2023衣装展 衣装展示区repo
p1红圈是可拍照的p2，拍完照去领特典彩带和入场
橙圈是四个中大型屏幕，分别播放对应位置的团的live片段(从live开头到第一首歌结束)
屏幕下方墙分别有印live的logo
紫圈贴了day1和day2的歌单(迎面而来的先是day1)，有分色
i7:淡蓝背景、米白背景
t3:黑底白字、白底黑字
r2:粉框、绿框
z4:无明显分色，背景随性花纹可能有点不同
有粉字的是另一个可拍照区(p5～8)
单人https://t.cn/A6llgX8P
每团区域都有放live的歌作为bgm
关于安可T恤
i7只有分别一件原款，共两件
t3没有
r2实际穿的两件
z4实际穿的一件
idolish7
用了皇家花园风格的石栏和阶梯搭台
樱信和MrA一阶一人升高，每人都斜着面向前方所以像迎接
可以爬侧边阶梯到最高的Op.7背后看
安可T放在白圆台的玻璃罩内
trigger
和VALIANT展https://t.cn/A6WMF2M9比起来可以在固定日光灯色彩之中看
站位固定[乐 天 龙]
Trs乐和龙放在天两侧的高一阶，是环形黑色台阶，天的后面放着断成两段的白柱，舞台顶上有大吊灯
可以走到舞台后面的空处看
舞台和其他衣装两侧都有立白柱
有用格子黑架框住衣装区域的边，特别是上方
revale
站位固定[yuki momo]
中间大圆圈吊着很多科技感淡闪色彩的长方形薄片吊饰
衣装每个台的高度不一样
Rr旁边有放立花的吉他
安可裤子在浅色T那里
zool
站位固定[巳波 透真 悠 虎於]
有用单杠铁架框住衣装区域
有四方形的贴混凝土砖头铁网风格壁纸的大柱子，周围墙也是隐约类似风格
安可左手都戴了各自手环灯，西山和广濑右臂有袖套
以下个人感想
i7的体型是最能看出各自区别的
江口在代永旁边更显得细长一条，放在阶梯最低阶时候有缓和的作用
白井和阿部是最正常的稍高稍矮普通体型
阿部的腰部曲线和体态可能更有feel一点，白井比较直筒和放松
KENN比想象中壮，特别是MrA的帽子更显上半身倒三角
增田也有腰，不过较多的是胸增厚度，比如因为体态或MrA的蓬领
小野不矮但是瘦瘦小小，仔细看模型明显瘦小了一圈
t3感想上面贴了，不过三人体型在四团中算是差别不会太大的
我个人最喜欢死舞衣装所以莫名感动能再看到
r2体型差也不大，不过能观察到保志稍矮一点但倒三角也比立花明显一点点
我个人最喜欢心晴所以仔细看了各种毛线感觉应该很舒服
二人的鞋子和其他团比起来算是穿不同款的较多，保志比立花稍微小一号
但不管是哪套，总有一个人的鞋尖翘起，另一个人平着，摆在一起很可爱
立花安可的裤腰带露出来了一点也挺可爱的
z4西山的模型是唯一一个瘦且腰很细的
Utopia头饰漂亮，右手袖子有沾到口红(衣装book也有拍到一点)，apoz皮裤拉链被拉上了
和西山有一样边带的广濑的apoz宽大荧光安全服看起来真的很安全，还有我个人觉得鞋子实物可爱
木村很多衣服的狗啃式破碎下摆比想象中还狂野，没想到这么多破洞，还有他的外套看上去总是最能保暖
近藤上身也正常壮但鞋子仔细看比其他人小一号，萌萌的
虽然实性肺结节良性的概率高，但是出现这些变化，也要当心
今天给大家讲一个案例，有肺结节的患者可以听一下，希望对大家有所帮助，42岁的李先生，今天给我发来了消息，说听了我的建议，做了肺结节手术，今天病理报告出来了，是一个早期的肺癌，再次找我是想进行术后调理，这位患者是一年前单位体检查出的肺结节，当时是一个实性的结节，当地医生说，现在看不出什么定期复查就行，李先生了解到实性结节的恶变概率低也没在意，但是今年家中有一位老人因为癌症方面的问题去世了，李先生的爱人，就不太放心，在爱人的督促下，李先生在次做一个检查，结果结节涨到了1cm，于是就找到了我，据李先生回忆，近期有咳嗽，胸疼的情况，结合李先生家中老人有这方面的疾病，我就建议李先生还是尽快拿掉比较好，如果想调理可以术后来找我，于是就有了今早的视频案例，虽然是一个早期的肺癌，但是李先生这个年龄不大，只要术后恢复的好，不会有什么太大的影响，说这个案例就是想告诉大家，虽然说实性结节良性的概率大，但是也不能完全排除其发生恶变的可能，该定期随访，还是要定期随访的。
#肺结节##健康科普[超话]##呼吸健康#
今天给大家讲一个案例，有肺结节的患者可以听一下，希望对大家有所帮助，42岁的李先生，今天给我发来了消息，说听了我的建议，做了肺结节手术，今天病理报告出来了，是一个早期的肺癌，再次找我是想进行术后调理，这位患者是一年前单位体检查出的肺结节，当时是一个实性的结节，当地医生说，现在看不出什么定期复查就行，李先生了解到实性结节的恶变概率低也没在意，但是今年家中有一位老人因为癌症方面的问题去世了，李先生的爱人，就不太放心，在爱人的督促下，李先生在次做一个检查，结果结节涨到了1cm，于是就找到了我，据李先生回忆，近期有咳嗽，胸疼的情况，结合李先生家中老人有这方面的疾病，我就建议李先生还是尽快拿掉比较好，如果想调理可以术后来找我，于是就有了今早的视频案例，虽然是一个早期的肺癌，但是李先生这个年龄不大，只要术后恢复的好，不会有什么太大的影响，说这个案例就是想告诉大家，虽然说实性结节良性的概率大，但是也不能完全排除其发生恶变的可能，该定期随访，还是要定期随访的。
#肺结节##健康科普[超话]##呼吸健康#
✋热门推荐