跟宝宝在一起之前就是半同居的考研搭子的普通床伴,这种状态持续了一个多月,被考研认识的朋友点破关系后我俩就顺理成章地同居。生活在一起很开心,一起发疯打闹或者各自玩手机不说话,每天都有很多有趣的事情发生。
还没在一起前,我记得在画室跟她要了一个星球杯,她说发现我很喜欢吃,于是塞给我很多个星球杯。我记得她一边飞舞着手一边唱着艾米莉的“夕阳掉进你眼里”,然后把手落在我的眼睛上,记得她摸我的头,和我拉钩。我还记得跟她一起去朋友女主人家喝酒到微醺,半夜她骑电瓶送我回公寓,风很凉很安静,我忍不住靠在她的后脑勺,当时还没有很熟,听着她问我:小鱼你还行吗。
同居后她帮我剪头发,帮我洗澡洗头,一起做菜,拍完照后帮我叠衣服,吃饭的时候一起看蜡笔小新,有时候同时发出一两声蜡笔小新的配音并且惊喜地相视一笑。
我切不好菜她会夸我做得很好,我纠结到让自己的低落烦躁或者忧虑,她也会安慰我,让我变得跟她一样对我纠结的事情心态平和。我觉得自己唱歌不好听,她也会逮住我唱得好的一两首一直夸,说她来我家第一天就听见我在浴室唱陈粒。
她生气的时候会把脸埋在沙发缝隙里,但现在冬天太冷了我们回家基本躺在床上,所以她生气的时候会背过去不和我说话。我去哄她,哄不好就换我表达不满,她就会转回来哄我。我们会小小地吵架生气,然后很快化解又拥抱在一起。
她在街上碰到猫猫会大声地喊嘿,搞来摸一哈呢,是猫猫都会害怕的自来熟程度。她会在街上不顾路人,蹦蹦跳跳、唱歌,围着杆子转圈说要给我跳钢管舞。
宝宝问过我很多次:你爱我吗。我说:什么是爱呢。
宝宝,我不懂爱,但我看着你就想吻你,触碰到你就想拥抱,想跟你撒娇闹小脾气,喜欢听你讲话然后我放声大笑,喜欢看你在人群中无所畏惧地蹦哒 让我更会做自己,喜欢跟你一起逛街做菜吃饭。
写这一小篇的时候我还不太会说爱,到现在发出来的时候已经学会跟我宝说爱了。
还没在一起前,我记得在画室跟她要了一个星球杯,她说发现我很喜欢吃,于是塞给我很多个星球杯。我记得她一边飞舞着手一边唱着艾米莉的“夕阳掉进你眼里”,然后把手落在我的眼睛上,记得她摸我的头,和我拉钩。我还记得跟她一起去朋友女主人家喝酒到微醺,半夜她骑电瓶送我回公寓,风很凉很安静,我忍不住靠在她的后脑勺,当时还没有很熟,听着她问我:小鱼你还行吗。
同居后她帮我剪头发,帮我洗澡洗头,一起做菜,拍完照后帮我叠衣服,吃饭的时候一起看蜡笔小新,有时候同时发出一两声蜡笔小新的配音并且惊喜地相视一笑。
我切不好菜她会夸我做得很好,我纠结到让自己的低落烦躁或者忧虑,她也会安慰我,让我变得跟她一样对我纠结的事情心态平和。我觉得自己唱歌不好听,她也会逮住我唱得好的一两首一直夸,说她来我家第一天就听见我在浴室唱陈粒。
她生气的时候会把脸埋在沙发缝隙里,但现在冬天太冷了我们回家基本躺在床上,所以她生气的时候会背过去不和我说话。我去哄她,哄不好就换我表达不满,她就会转回来哄我。我们会小小地吵架生气,然后很快化解又拥抱在一起。
她在街上碰到猫猫会大声地喊嘿,搞来摸一哈呢,是猫猫都会害怕的自来熟程度。她会在街上不顾路人,蹦蹦跳跳、唱歌,围着杆子转圈说要给我跳钢管舞。
宝宝问过我很多次:你爱我吗。我说:什么是爱呢。
宝宝,我不懂爱,但我看着你就想吻你,触碰到你就想拥抱,想跟你撒娇闹小脾气,喜欢听你讲话然后我放声大笑,喜欢看你在人群中无所畏惧地蹦哒 让我更会做自己,喜欢跟你一起逛街做菜吃饭。
写这一小篇的时候我还不太会说爱,到现在发出来的时候已经学会跟我宝说爱了。
赛季1/4总结
3.来势汹汹的斯科蒂巴恩斯
度过了二年级的压抑,巴恩斯迎来了爆发。
前两年的巴恩斯进攻端本质上是内线。反击之外,得分主要靠篮下,以及近框的勾射。他会有中距离的投篮,但更像进不去篮下的被迫妥协。他会有不错的传球,但更像强行加球权后的发牌,体现不出太多战略价值。并且,由于他的中距离是第一年准第二年不准,会让你在第二年爆发质疑:他第一年是不是蒙的?进而你会质疑他的一切。
来到第三年,巴恩斯微调了自己的投篮姿势,实现了投篮的进步。投篮的进步带来了表现的飞跃。他现在可以这样(图1),这样(图2),这样(图3)。这还没完,他还可以这样(图4),这样(图5),这样(图6)。cool. 动作如此自如舒适,证明了这些出手不再是杀不进篮下的被迫妥协,而是主动为之。这是标准的外线打法。这也帮到了他本就出色的传球(图7),看看这球(图8),从容地操纵掩护墙,观察,传球,恰到好处。
防守端,巴恩斯回归了更适合自己的角色,更多地对位前锋,这解放了他恐怖的协防潜力,场均1.8断1.3冒。
他还只有22岁,他的前途开始变得不可想象。
关于巴恩斯的生涯轨迹,还有很多有趣的点。
巴恩斯因为不会投篮,尽管新秀年就表现出色,却被很多人质疑前景。二年级的表现也许短暂地证明了这些人的正确,但最终他打了这些人的脸。数学可以给这件事一个不错的解释。比如,即使巴恩斯25岁前每年进步的概率只有30%,他20岁到25岁每年都不进步的概率却是70%^5,概率只有不到20%。这就是选秀时年龄如此重要的原因。即,也许他每一年进步都是小概率事件,但他一直不进步也是很难发生的事情。而质疑半成品高顺位新秀的事情,每天都在继续发生。
巴恩斯的进步方式同样出人意料,毕竟他投射基础看起来很糟糕。但以不典型的方式进步,恰恰是典型的进步方式。就是这样。
剖析我自己对巴恩斯认知的调整过程,同样很有趣。
巴恩斯新秀年打出了接近6分球员(~前一百)的水平。在休赛期评分的时候,我犹豫再三给了他6分,并在心里默记:不管巴恩斯二年级有多糟糕,我都会给他的三年级打7分。而新秀年表现没有好多少的莫布里我却毫不吝啬地给了7分(~前五十),事后的发展似乎证明了我是对的。这表达了什么呢?
去年我很担心巴恩斯的前景,交易完博尔特尔之后,我的担心又增加了几分——在还没打出水平的时候,身边的环境更不利于巴恩斯拿到数据。不过所有事情都是一体两面的。一旦巴恩斯适应了改变并打出水平,这种糟糕环境下打出水平的经历就会变成好事。你会想到巴特勒生涯早期在公牛的经历成就了他现在优秀的兼容性;你会想到,第一年是各自球队主攻手,第二年来到同一球队,甘心做绿叶的那个双胞胎弟弟会有更好的生涯发展。
想起曾经和朋友聊天,他问我:你看好巴恩斯,那他会怎么进步呢?我说,你无法给年轻人设定进步轨迹,也许有一天,巴恩斯会变成字母呢。当时只是一句戏言,我俩也只是相视一笑。如今,靠着内线的基本框架和外线的技能包,巴恩斯真的在以一种不可思议的方式接近梦想中的极限。
So happy.
3.来势汹汹的斯科蒂巴恩斯
度过了二年级的压抑,巴恩斯迎来了爆发。
前两年的巴恩斯进攻端本质上是内线。反击之外,得分主要靠篮下,以及近框的勾射。他会有中距离的投篮,但更像进不去篮下的被迫妥协。他会有不错的传球,但更像强行加球权后的发牌,体现不出太多战略价值。并且,由于他的中距离是第一年准第二年不准,会让你在第二年爆发质疑:他第一年是不是蒙的?进而你会质疑他的一切。
来到第三年,巴恩斯微调了自己的投篮姿势,实现了投篮的进步。投篮的进步带来了表现的飞跃。他现在可以这样(图1),这样(图2),这样(图3)。这还没完,他还可以这样(图4),这样(图5),这样(图6)。cool. 动作如此自如舒适,证明了这些出手不再是杀不进篮下的被迫妥协,而是主动为之。这是标准的外线打法。这也帮到了他本就出色的传球(图7),看看这球(图8),从容地操纵掩护墙,观察,传球,恰到好处。
防守端,巴恩斯回归了更适合自己的角色,更多地对位前锋,这解放了他恐怖的协防潜力,场均1.8断1.3冒。
他还只有22岁,他的前途开始变得不可想象。
关于巴恩斯的生涯轨迹,还有很多有趣的点。
巴恩斯因为不会投篮,尽管新秀年就表现出色,却被很多人质疑前景。二年级的表现也许短暂地证明了这些人的正确,但最终他打了这些人的脸。数学可以给这件事一个不错的解释。比如,即使巴恩斯25岁前每年进步的概率只有30%,他20岁到25岁每年都不进步的概率却是70%^5,概率只有不到20%。这就是选秀时年龄如此重要的原因。即,也许他每一年进步都是小概率事件,但他一直不进步也是很难发生的事情。而质疑半成品高顺位新秀的事情,每天都在继续发生。
巴恩斯的进步方式同样出人意料,毕竟他投射基础看起来很糟糕。但以不典型的方式进步,恰恰是典型的进步方式。就是这样。
剖析我自己对巴恩斯认知的调整过程,同样很有趣。
巴恩斯新秀年打出了接近6分球员(~前一百)的水平。在休赛期评分的时候,我犹豫再三给了他6分,并在心里默记:不管巴恩斯二年级有多糟糕,我都会给他的三年级打7分。而新秀年表现没有好多少的莫布里我却毫不吝啬地给了7分(~前五十),事后的发展似乎证明了我是对的。这表达了什么呢?
去年我很担心巴恩斯的前景,交易完博尔特尔之后,我的担心又增加了几分——在还没打出水平的时候,身边的环境更不利于巴恩斯拿到数据。不过所有事情都是一体两面的。一旦巴恩斯适应了改变并打出水平,这种糟糕环境下打出水平的经历就会变成好事。你会想到巴特勒生涯早期在公牛的经历成就了他现在优秀的兼容性;你会想到,第一年是各自球队主攻手,第二年来到同一球队,甘心做绿叶的那个双胞胎弟弟会有更好的生涯发展。
想起曾经和朋友聊天,他问我:你看好巴恩斯,那他会怎么进步呢?我说,你无法给年轻人设定进步轨迹,也许有一天,巴恩斯会变成字母呢。当时只是一句戏言,我俩也只是相视一笑。如今,靠着内线的基本框架和外线的技能包,巴恩斯真的在以一种不可思议的方式接近梦想中的极限。
So happy.
情感勒索者急于抓住自己的所有物,因此失去了看清自己行为后果的逻辑和洞察力。他们置身于自己设下的迷雾中,无法察觉他们对他人的虐待其实是在将对方推远。对他们来说,当务之急就是驱散害怕遭到遗弃的恐惧感,他们不管这种轻松会有什么代价。
惩罚的好处
看到情感勒索者有多么害怕遭到遗弃后,我们对他们便有了一个更清晰的认知,也更了解他们的动机了。但接着问题来了,很多咨询者都这么问过我:“为什么他要这样惩罚我?”“我可以理解他对我施压或是语带威胁的理由,但是为什么只要我稍一不顺从,他就要伤害我?”
很多时候,情感勒索者的目标看起来并不是让自己感觉更好,而是让受害者感觉很差。情感勒索者不但会向受害者提出要求,还会贬低受害者。而且为了强调他们所作所为的正当性,情感勒索者会批评我们的人格、质疑我们的动机,甚至当威胁手段比起针对我们更损害了他们自己的利益时,他们还会因此激发我们的罪恶感,让我们乖乖就范。
他们这样做的一个明显的原因在于,从上一章中介绍的“二分法”中可见,情感勒索者对自己的行为和动机的认知,和他们的行为对我们的实际影响之间存在极大的差距。施暴者不会认为自己在虐待他人,反而会把自己的举动解读为维持秩序、保护财产、做“该做的事”或是警告我们他们可不会被随便摆布。他们自认为能力强大,掌握了主动权,就算真做了什么伤害我们的事,也管不了那么多。反正结果对,过程就不重要了。
除此之外,施暴者还会把自己看成受害者。事实上,越极端的情感勒索者就越会歪曲事实。他们极端的敏感和自我中心会将主观感受到的“伤害”无限放大,帮助他们将我们视为刻意要打击他们的“施虐者”,从而让他们的反击合理化。
这些惩罚手段让情感勒索者能够采取一种主动、积极的态度,让他们感到自己的强大和无懈可击。这是一种极其有效的方式,能帮他们排除眼中的威胁,将其抛诸脑后。毕竟,如果有人对你大吼大叫,威胁你,摔门就走,或者对你不理不睬,你也就没什么空间去处理情绪了。
我们如果不把某件事说出来,可能就会将其付诸行动了,这是个真理。如果施暴者能够稍微花点时间自省,就可能会对在自己心底发现的恐惧和脆弱而感到震惊。那些爱发脾气、喜欢惩罚别人的人心中其实充满恐惧,但他们却鲜少面对问题或想办法消弭恐惧感,相反,他们感到挫败时,就会把气出在别人身上,这真是人类行为的一个有趣的悖论。他们这种行为自然会造成许多不快,让周围的人最后都选择离开,这会让他们原先最害怕的事真的发生。
……
———苏珊·福沃德,唐纳·弗雷泽 《情感勒索》
惩罚的好处
看到情感勒索者有多么害怕遭到遗弃后,我们对他们便有了一个更清晰的认知,也更了解他们的动机了。但接着问题来了,很多咨询者都这么问过我:“为什么他要这样惩罚我?”“我可以理解他对我施压或是语带威胁的理由,但是为什么只要我稍一不顺从,他就要伤害我?”
很多时候,情感勒索者的目标看起来并不是让自己感觉更好,而是让受害者感觉很差。情感勒索者不但会向受害者提出要求,还会贬低受害者。而且为了强调他们所作所为的正当性,情感勒索者会批评我们的人格、质疑我们的动机,甚至当威胁手段比起针对我们更损害了他们自己的利益时,他们还会因此激发我们的罪恶感,让我们乖乖就范。
他们这样做的一个明显的原因在于,从上一章中介绍的“二分法”中可见,情感勒索者对自己的行为和动机的认知,和他们的行为对我们的实际影响之间存在极大的差距。施暴者不会认为自己在虐待他人,反而会把自己的举动解读为维持秩序、保护财产、做“该做的事”或是警告我们他们可不会被随便摆布。他们自认为能力强大,掌握了主动权,就算真做了什么伤害我们的事,也管不了那么多。反正结果对,过程就不重要了。
除此之外,施暴者还会把自己看成受害者。事实上,越极端的情感勒索者就越会歪曲事实。他们极端的敏感和自我中心会将主观感受到的“伤害”无限放大,帮助他们将我们视为刻意要打击他们的“施虐者”,从而让他们的反击合理化。
这些惩罚手段让情感勒索者能够采取一种主动、积极的态度,让他们感到自己的强大和无懈可击。这是一种极其有效的方式,能帮他们排除眼中的威胁,将其抛诸脑后。毕竟,如果有人对你大吼大叫,威胁你,摔门就走,或者对你不理不睬,你也就没什么空间去处理情绪了。
我们如果不把某件事说出来,可能就会将其付诸行动了,这是个真理。如果施暴者能够稍微花点时间自省,就可能会对在自己心底发现的恐惧和脆弱而感到震惊。那些爱发脾气、喜欢惩罚别人的人心中其实充满恐惧,但他们却鲜少面对问题或想办法消弭恐惧感,相反,他们感到挫败时,就会把气出在别人身上,这真是人类行为的一个有趣的悖论。他们这种行为自然会造成许多不快,让周围的人最后都选择离开,这会让他们原先最害怕的事真的发生。
……
———苏珊·福沃德,唐纳·弗雷泽 《情感勒索》
✋热门推荐