2023年九月七号那天，黑色星期五的前一天嘉嘉说想去走走那一条“猪路”，她说她好难过感觉忘不掉lp。我一直告诉她往前看，那天她发了一个我叫她往前看的朋友圈，我以为是她发着玩的，一直就没放在心上。没想到兜兜转转，好像一切都有预见一样。今天是2023年九月二九号，黑色星期五当天。我一直都以为我可以很好的管控我的情绪，包括毛毛和王姐她们都以为我已经想清楚了，但是在看到嘉嘉的那一秒河堤大坝溃决。实话说我也没有想到会倾盆大雨。

说实话我也不知道自己在伤心什么，是被你为了其他人写的文字而感到刺痛，还是回想和你在一起的时候你伤感时想起的却是另外一个人，最后还是伤心那些你告诉我的事情许多许多事情我都当了真。当时你说你的对戒扔进下水道，我居然一点都没有怀疑，我曾经可是一个特别谨慎的人。当你穿着她的睡衣给我分享日常，拥抱我送我回寝室，亲吻我的时候又在想什么呢？那一刻是她的温度还是我的。可能是伤心三个月的时间还是比不过她的三年吧，但是这是我的感情凭什么拿来治愈你们的三年，可能还是我太自私了吧想不通。嘉嘉说看到你写的文字都心里一紧，问我当时什么感觉。“就只是心漏跳一拍了吧”之前你总说你的文笔很好，确实也写进心里了。

我是一个福尔摩斯，但是我告诉自己不能去悄悄看你的社交平台，为了尊重想给你留一些私人空间，其实更多还是没有自信你能够把你的经历打理干净，看了只会给自己徒增烦恼。就像你说她会给你网易云的动态点赞，回来我去看了看分享的余佳运是给她的吧，现在想想她也没什么错。我还是打破了自己的原则，我没忍住还是找到了。说来也突然，就在前一秒我还在给你分享我今天画的章鱼哥，其实那个是想把我之前写的信拿给你看，不过可能还是给你看不到了，因为章鱼哥被我扔进垃圾桶辣。你说我不作为，不够在乎你，常常怀疑我的感情，你说我们在一起不会有她的身影，但是当我在用我的方式表达爱意的时候，你会有落差，因为我和她对你的方式不一样。我一直说是我们的方式不同，其实是不想承认你更本就没有这么喜欢我罢了。以前我总是为你开脱，肯定是没有空档期的原因，也只能怪我自己，到现在我竟然也没有怪你的意思，只怪我自己动了真感情吧，希望你伤心吧，当然你伤心我们的经历就占10%其余就留给她吧，谁让你心里装了两个人呢，如果是把我自己高看也当我没说吧。愿你越来越好吧，就像你祝福她一样祝福你，至少在一起的时间还是用心感受了。皆好

昨天下午“拾月读书会”分享的主题是《非暴力沟通》，现学现用其中一观点，学会倾听和多一些耐心，破天荒的和妈妈视频电话聊了40多分钟的东家长西家短（图二），以前电话永远是“处理事情”说完了事，现在发现老人在乎的是被关心被关注[爱心]
同理，包括孩子，我们自己也是需要这样的“情绪价值”。
被工作和生活压得喘不过气的我们，往往把自己锻炼成了解决问题的高手，而忽略了耐心和用心感受生活的能力……
还好不晚，有觉察和自省的能力，就会慢慢的去调整和改变。
毕竟，自己才是一切的根源[爱心]
你无法改变别人，只能改变自己

#‍每日‬一善# ｜#和邓为点亮微博之夜#
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