用错=伤胎！新品热门秋冬孕妇水乳回购到老
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各位孕妈答应我！！
选水乳的时候一定要多去看看水乳的成分是否安全
有一些水乳里面会有香精的添加，但是对气味不敏感的可以用，只要水乳里面不含孕妇慎用，基本上都是可以用的
但是有一些水乳里面会有防腐剂的添加，有防腐剂、酒精、酸类之类成分的水乳还是尽量要避开
分享一些我孕期用过的一些水乳，都是我自己的用下来的，分享给各位
1、嘉兰杜汀保湿水乳：舒缓保湿
2、娇韵诗水乳：去黄提亮
3、薇诺娜水乳：修护维稳
4、科颜氏水乳：镇静舒缓
5、CPB水乳：水油平衡
6、雪花秀水乳：维稳锁水
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【五运堂科普知识】
人老后，不怕头发白、不怕容颜衰……这些都是正常的变化，最怕的就是腿脚不便，不能走了。如果一个人腿不好、不能外出，不仅增加子女负担，自己的身体逐渐被掏空……

身体就是一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、无论如何加油，都没有实际效果。这种担心不是没有原因的：

从20岁开始，如果不积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。同时，骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失。

7个步骤，腿不老，人长寿

以下7个动作，正常的朋友每天早晚一次（睡觉前、起床前），腿脚不太好的，中午午睡后再做一次，一直坚持做。可以降低中风、偏瘫的风险，还能强骨、护腿。

1⃣干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。

2⃣揉腿肚
用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20-30次为一节，共做六节。此法能疏通血脉，增强腿的力量。

3⃣甩小腿
一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，一次甩80-100次为宜。此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。

4⃣揉双膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次。
此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节疼痛。

5⃣扳足趾
端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，用双手扳足趾20-30次。
此法能强腰腿、增脚力。

6⃣搓脚心
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。此法具有降虚火、舒肝明目之功效。
可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。

7⃣暖双足
暖足就是要经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，能使全身血脉流通。

以上7点，大家一定要记着，虽然一身小病痛，只要腿脚好、腿功还在，就能迈着健康的大步子走出生活的新大路！

益生菌调理2个月 治好了三年荨麻疹

江西的韩女士是资深荨麻疹患者，大概从大学去了重庆读书，饮食结构完全变化之后开始严重的，2019年开始到今年
一般荨麻疹患者还会伴有皮肤划痕症之类的吧？反正她是有，看了很多医生吃了很多药，一直不见好，对她来说最有效的是盐酸赛庚定片，一周一片，能压得住不发疹块
但是这药会让人想睡觉，一般是周五晚上吃一颗，周六昏昏沉沉睡一天，很浪费生命
因为看过很多医生，觉得这病大概是治不好的，妈妈一定要她再去看看朋友推荐的这个医生
4月14日第一次去，开了氯雷他定、维生素C和欣敏康益生菌，让试试看 讲真第一阶段的药喝完之后，其实有一点效果 至少服用期间并没有发作
5月27日去了第二次，开了一样的，只是量比第一次多，医生跟她说，这次喝好基本上没问题了 可以不用再来了
但是！快喝完的时候，又复发了1次
妈妈让再去看一次，于是有了第三次 7月11日去的
奇迹来了，8月初喝完，工作很忙，作息有点混乱，又复发了一次，以为这次治疗又是以失败告终，想着这辈子都离不开过敏药了。没想到从这次之后，到现在，已经1个月了，完全没有复发！
觉得益生菌还是起到了作用！
当然 服用期间，搭配了运动的，医生说运动还是要有的，多排汗、促进气血运行。#过敏#荨麻疹
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