人体两个“祛湿口”，一个化湿、一个排湿！
面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老除不掉？
黏糊糊的湿，为何缠绵不去？
《黄帝内经》曰：“燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之……寒暑六入，故令虚而生化也。”
作为六气之一，“湿”对维持人体正常生理有着重要的作用，能润养人体，一旦缺失，人就会变得干巴巴。
可如果湿气过重，则会成为致病因素，表现在机体，则会遏制气机，气机上通下达不畅，使人浑身不对劲。
湿气分两种
1
外湿
即环境中的湿。如南方地区普遍全年潮湿，回南天、雨天时，更是湿上加湿，此时，湿邪易从外侵袭人体，称之为外感湿邪。
外湿难挡，我们能做的，就是在潮湿天关好门窗，避免湿气入室；衣服没晒干，切勿往身上套，以免湿邪侵身。
2
内湿
即人体自产的湿。当体内水液运化障碍时，会使得湿邪内生。
这主要与脾胃功能有关。脾主运化，脾气强时，水液就能正常运化转输；如果脾气虚弱，则运化水液的“功力”大不如前，水就会在体内停滞、堆积，从而导致水湿内停，湿邪内生。
体内湿不湿，就看三阶段
第一阶段：容易疲劳，经常觉得累，倦怠乏力；脾主运化，胃主受纳，看到食物没食欲，吃东西不香，这是脾胃虚弱、运化无力，脾胃排斥饮食的摄入。
第二阶段：吃东西不消化，饭后打嗝，肚子胀的难受；脾虚则生湿，痰湿蒙蔽头目，出现头晕目眩；聚湿生痰，痹阻心胸，引起心悸。脾湿还会导致浮肿。
第三阶段：经常拉肚子，反复耗气，对脾循环伤害；脾胃功能不足以吸收代谢过量的营养脂肪物质，再加上活动消耗量少，日久形成脂浊痰湿，从而造成肥胖。
身体有两个“祛湿口”
1
阴陵泉穴：健脾化湿
阴陵泉为脾经之合穴，而脾有运化水湿之功，在临床上，阴陵泉有“健脾利湿第一穴”之称，可用于各种水肿、黄疸、心胸痞满、小便不利之症。
日常可通过按揉、刮痧、艾灸等操作，刺激阴陵泉穴，从而达到健脾祛湿的效果。
2
委中穴：畅通水道
委中穴走的是膀胱经，而膀胱经作为人体的祛湿排污通道，委中穴是这个通道的排污口，如果此处不通畅，湿气便排不出去，就会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。
具体操作：每周或隔周腘窝处连续拍打5~10分钟，会出现青、红、紫、黑等类似刮痧时候的出痧反应。
同时拍打腋窝的极泉穴和肘窝的曲池穴，能增强祛湿效果。
1、按揉
每天坚持按揉10分钟左右。同时，可配伍按揉足三里穴、承山穴、丰隆穴3穴。
按揉以上穴位时，会有明显的酸胀感，坚持按揉一段时间后酸胀感减轻，这是湿邪渐散的征兆。
2、刮痧
取刮痧板（或光滑、钝圆的物件如汤勺、牛角梳炳等），在阴陵泉穴上涂上刮痧油（甘油、润肤油等黏稠润滑的液体即可）。然后，使刮痧板与皮肤成45度夹角，施行刮痧。
注意：力度由轻到重，以耐受为宜，刮至皮肤发热、发红即可，建议隔天进行一次，刮2至3分钟为宜。
可配伍刮血海穴、丰隆穴、承山穴3个穴位。
3、艾灸
调理时长每个穴位15-20分钟，经常艾灸，可把湿毒和多余脂肪排出去。
艾灸取穴：中脘穴、水道穴、阴陵泉穴、丰隆穴、涌泉
以上几种方法都可以很好地祛湿，无论是按揉、刮痧还是艾灸都很适合。如果您目前对湿气感到困扰，那么一定要试试。
面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老除不掉？
黏糊糊的湿，为何缠绵不去？
《黄帝内经》曰：“燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之……寒暑六入，故令虚而生化也。”
作为六气之一，“湿”对维持人体正常生理有着重要的作用，能润养人体，一旦缺失，人就会变得干巴巴。
可如果湿气过重，则会成为致病因素，表现在机体，则会遏制气机，气机上通下达不畅，使人浑身不对劲。
湿气分两种
1
外湿
即环境中的湿。如南方地区普遍全年潮湿，回南天、雨天时，更是湿上加湿，此时，湿邪易从外侵袭人体，称之为外感湿邪。
外湿难挡，我们能做的，就是在潮湿天关好门窗，避免湿气入室；衣服没晒干，切勿往身上套，以免湿邪侵身。
2
内湿
即人体自产的湿。当体内水液运化障碍时，会使得湿邪内生。
这主要与脾胃功能有关。脾主运化，脾气强时，水液就能正常运化转输；如果脾气虚弱，则运化水液的“功力”大不如前，水就会在体内停滞、堆积，从而导致水湿内停，湿邪内生。
体内湿不湿，就看三阶段
第一阶段：容易疲劳，经常觉得累，倦怠乏力；脾主运化，胃主受纳，看到食物没食欲，吃东西不香，这是脾胃虚弱、运化无力，脾胃排斥饮食的摄入。
第二阶段：吃东西不消化，饭后打嗝，肚子胀的难受；脾虚则生湿，痰湿蒙蔽头目，出现头晕目眩；聚湿生痰，痹阻心胸，引起心悸。脾湿还会导致浮肿。
第三阶段：经常拉肚子，反复耗气，对脾循环伤害；脾胃功能不足以吸收代谢过量的营养脂肪物质，再加上活动消耗量少，日久形成脂浊痰湿，从而造成肥胖。
身体有两个“祛湿口”
1
阴陵泉穴：健脾化湿
阴陵泉为脾经之合穴，而脾有运化水湿之功，在临床上，阴陵泉有“健脾利湿第一穴”之称，可用于各种水肿、黄疸、心胸痞满、小便不利之症。
日常可通过按揉、刮痧、艾灸等操作，刺激阴陵泉穴，从而达到健脾祛湿的效果。
2
委中穴：畅通水道
委中穴走的是膀胱经，而膀胱经作为人体的祛湿排污通道，委中穴是这个通道的排污口，如果此处不通畅，湿气便排不出去，就会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。
具体操作：每周或隔周腘窝处连续拍打5~10分钟，会出现青、红、紫、黑等类似刮痧时候的出痧反应。
同时拍打腋窝的极泉穴和肘窝的曲池穴，能增强祛湿效果。
1、按揉
每天坚持按揉10分钟左右。同时，可配伍按揉足三里穴、承山穴、丰隆穴3穴。
按揉以上穴位时，会有明显的酸胀感，坚持按揉一段时间后酸胀感减轻，这是湿邪渐散的征兆。
2、刮痧
取刮痧板（或光滑、钝圆的物件如汤勺、牛角梳炳等），在阴陵泉穴上涂上刮痧油（甘油、润肤油等黏稠润滑的液体即可）。然后，使刮痧板与皮肤成45度夹角，施行刮痧。
注意：力度由轻到重，以耐受为宜，刮至皮肤发热、发红即可，建议隔天进行一次，刮2至3分钟为宜。
可配伍刮血海穴、丰隆穴、承山穴3个穴位。
3、艾灸
调理时长每个穴位15-20分钟，经常艾灸，可把湿毒和多余脂肪排出去。
艾灸取穴：中脘穴、水道穴、阴陵泉穴、丰隆穴、涌泉
以上几种方法都可以很好地祛湿，无论是按揉、刮痧还是艾灸都很适合。如果您目前对湿气感到困扰，那么一定要试试。
甲状腺结节，不过是屎把肠子堵住了而已。
49岁的王女士，甲状腺结节6年，一进诊室，我就看到她脖子肿大，询问后得知，她的甲状腺结节这两年一直再长，喉咙有异物感，乏力头晕，多汗潮热，便秘多年，而且也比较严重，3-4天才排一次大便。
--
我对她说，你这种情况用大白话来说，就是屎把肠子堵住了，这么堵，结节能不长吗?
--
看她担心的样子，我说不用太过担心，你这就是看着吓人，其实只要把便秘解决，消的也快。
--
结果:服药3天，就跟我反馈说，自己一个劲排便，而且都是又黑又臭的，拍完后，感觉全身体轻松很多;
--
我根据她的情况随症加减，让她继续服用2个月后复查，结节已经消失，脖子也恢复正常，结节就好像没来过一样。
--
这是为什么呢?肠道是我们人体吸收食物营养、排泄粪便、毒素的通道。
就像公路一样，如果堵了，车辆就停滞不前了，热邪、痰湿、淤血、邪火就像车辆一样，堵在身体之内，杂乱无章，大病小病不就来了嘛！
--
而这位患者便秘多年，浊气就积累多年，这样一来，肠中燥火就烧起来了，燥热伤阴，灼津成痰，痰久化瘀，痰、淤相互勾结，这些垃圾跑到脖子里，聚结在一起，就变成了甲状腺结节。经久不散，脖子就会越来越粗。
--
所以在这时，把患者的肠道通了，不再便秘了，腑气通顺，痰、浊、淤都有了排解的通道，脖子就能不受影响，甲状腺结节也就消失了。
#甲状腺结节#
49岁的王女士，甲状腺结节6年，一进诊室，我就看到她脖子肿大，询问后得知，她的甲状腺结节这两年一直再长，喉咙有异物感，乏力头晕，多汗潮热，便秘多年，而且也比较严重，3-4天才排一次大便。
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我对她说，你这种情况用大白话来说，就是屎把肠子堵住了，这么堵，结节能不长吗?
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看她担心的样子，我说不用太过担心，你这就是看着吓人，其实只要把便秘解决，消的也快。
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结果:服药3天，就跟我反馈说，自己一个劲排便，而且都是又黑又臭的，拍完后，感觉全身体轻松很多;
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我根据她的情况随症加减，让她继续服用2个月后复查，结节已经消失，脖子也恢复正常，结节就好像没来过一样。
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这是为什么呢?肠道是我们人体吸收食物营养、排泄粪便、毒素的通道。
就像公路一样，如果堵了，车辆就停滞不前了，热邪、痰湿、淤血、邪火就像车辆一样，堵在身体之内，杂乱无章，大病小病不就来了嘛！
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而这位患者便秘多年，浊气就积累多年，这样一来，肠中燥火就烧起来了，燥热伤阴，灼津成痰，痰久化瘀，痰、淤相互勾结，这些垃圾跑到脖子里，聚结在一起，就变成了甲状腺结节。经久不散，脖子就会越来越粗。
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所以在这时，把患者的肠道通了，不再便秘了，腑气通顺，痰、浊、淤都有了排解的通道，脖子就能不受影响，甲状腺结节也就消失了。
#甲状腺结节#
龟丝别聚了。四天不吃饭，除非昏迷了低消耗吊营养液不然人真的会噶的，应该是没吃正餐或者就是夸张了，隔壁以为他在睡觉说明休息他不爱出房门是常态，不知情也不反常。打电话给dy不如打电话给礼宾组让他们带自己去看病，不过印象里好像打了，那去看了医生吃药休息也差不多了吧，这种事情本来也就是礼宾组的职责不是dy的职责。
是我没跟上节奏，我拿到的消息体感就是，病了，打电话要水，去看病，睡了四天“没吃饭”，倒也不至于…
幸好我首页推不到这个咯噔视频。里面有些话真不是正常脑回路，“想着礼宾组假日过了再救你”，要真这样不就妥妥的不爱惜自己身体吗还怪dy，dy不是医生不会看病。
终于还是把视频看了，这不是去了医院吗？那吃个药休息好不就得了。而且他那个意思哪里有说dy没照顾他的意思啊，难道不是在说生病吃不下吗，没吃饭还要别人喂啊，老大一人了，劝你几句就得了还能逼你吃不成，不说了，四护工
龟丝是真不知道假不知道啊？xtx在B站升堂就是你们开的头啊。所谓的“只是做切片”就是起引导性标题，在评论区造谣dy➕发煽动性语录是吧（没看视频，说不好内容也是捡利于自己的呢）。
专组这条说的挺好的 https://t.cn/A6lTSxBl
是我没跟上节奏，我拿到的消息体感就是，病了，打电话要水，去看病，睡了四天“没吃饭”，倒也不至于…
幸好我首页推不到这个咯噔视频。里面有些话真不是正常脑回路，“想着礼宾组假日过了再救你”，要真这样不就妥妥的不爱惜自己身体吗还怪dy，dy不是医生不会看病。
终于还是把视频看了，这不是去了医院吗？那吃个药休息好不就得了。而且他那个意思哪里有说dy没照顾他的意思啊，难道不是在说生病吃不下吗，没吃饭还要别人喂啊，老大一人了，劝你几句就得了还能逼你吃不成，不说了，四护工
龟丝是真不知道假不知道啊？xtx在B站升堂就是你们开的头啊。所谓的“只是做切片”就是起引导性标题，在评论区造谣dy➕发煽动性语录是吧（没看视频，说不好内容也是捡利于自己的呢）。
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