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生活中，善良无处不在，用心感受，会体会到不同的善良。心存善意，我们就一定能收获到活着的意义；摒弃善意，我们的生命将会暗淡无光，注定是匆匆人世走一遭，留不下一丝美好。所以，生活需要善良，做人更需要善良！

稻盛和夫说：“永远不要因为生气，而说刻薄的话，记住，你的怒气会消失，但是你刻薄的话语却能伤人一生。成年人最大的自律，就是能控制好自己的情绪。”

一个人如果连自己的情绪都无法控制，即使给予您整个世界，迟早会毁掉一切。当您无法成为心态的主人时，必然成为情绪的奴隶。脾气永远不要超过本事，如果没有收拾残局的能力，就别纵容善变的情绪。

当一个人被情绪控制的时候，智商只能下线。唯有控制住自己的情绪，才能为理智留一席之地。

人在发怒的时候，情绪占了主导，智商会下降。愤怒并不能解决问题，还会让事情朝着越来越糟糕的方向发展。生气也不能让你心里好受，还会让你丧失了挽救的最佳时机。只有先稳定了情绪，智商才有上场的机会，脑子才有用武之地。

当你用愤怒的态度和别人讲道理，你就已经不讲道理了。在不明真相的人看来，是你咄咄逼人和无理取闹，就算再明白事理的人，都会觉得你的大呼小叫不是来解决问题，而是来吵架的。

你可以表达自己的愤怒，但千万别让情绪控制了自己。如果争吵可以解决问题，那么泼妇一定是最高薪的职业。如果靠吼可以搞定一切，那么驴将统治世界。

比起在气势上占据上风，更有价值的是守住教养；比起在音量上压倒对方，更有意义的是解决问题。

生活中，难免会遇到很多不如意的事和不讲道理的人。沉住气，先解决问题。不要让愿意倾听你的人被你的坏情绪感染，从而拒绝配合。不要让本可以解决的问题因为你的臭脸而打上死结，变得不可挽回。

内心强大，才是真正厉害的人。而不是表面虚张声势，大呼小叫，你的音量越大，对方越难接受。你要强大，而不是强势。温和并不妨碍你有个性，平静也不会削弱你的表达。

#女子离职后把手机静音1年#手机静音是一种个人选择，有些人可能会因为工作或其他原因需要将手机调成静音模式。然而，如果手机静音对个人造成了负面影响，如焦虑、不安或无法集中注意力等，这可能需要进一步探讨。

在这个案例中，女子在离职后选择将手机调成静音模式，以寻求一种安静和放松的生活方式。她描述了自己逐渐适应这种状态的经历，并表达了一种自由和幸福感。然而，如果这种手机静音状态导致了她与他人的沟通障碍或错过来自工作或亲朋好友的重要信息，那么这可能会对她的生活和工作产生负面影响。

至于“手机一响就焦虑算精神工伤吗”这个问题，焦虑反应是每个人独特的心理和生理体验，它可能因个人差异而异。如果焦虑反应是由工作场所的压力、环境或人际关系等因素引起的，并且严重影响到个人的心理和身体健康，那么这可能被认为是精神工伤。然而，具体情况需要根据相关法律法规和个体情况进行评估。

总之，手机静音是一种个人选择，可以带来一定的放松和舒适感。然而，个体需要权衡利弊，确保自己的生活和工作不会受到负面影响。同时，对于由工作引起的焦虑等心理问题，个人可以寻求专业心理咨询或支持，以帮助自己应对和管理这些挑战。