脾胃不好怎么办！没有食欲身体肯定会受影响！

家里有中老年人和儿童的都知道，他们肠胃非常脆弱，很容易出现腹胀、便秘的问题！尤其是过节胡吃海塞了一通之后，有的人3—5天才排便一次，而且大便干结，放屁非常臭！马上过年了各种胡吃海塞马上就要开始了，一定要备一些山楂丸助消化哦！不过还是不要暴饮暴食的好哦！

肠道有问题的人吃东西消化不动，肚子涨涨的，不可能会有食欲！长时间不吃身体肯定会受影响！

如果您仔细观察的话，肠胃不好的人群山根处都会有青筋，有的食指外侧也会有，这就是消化不好、营养不良的典型特点！

要想吃得好，必须要先养脾胃，中医有言：脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃一伤，四脏皆无生气！

脾胃养好了，吃什么都能消化！肚子不胀不积食，味蕾自然就打开了！

注意，这里说的养胃，不是吃什么助消化颗粒，功能性药物只会养成依赖性，遵从“药食同源”，才是养脾胃的硬道理！

选择中医特为粉丝们带来一个养脾胃的方子——山楂鸡内金沙棘丸，它已经周围的好几个脾胃不和的人解决了难题！

它的味道有点像我们小时候吃的大山楂丸，酸酸甜甜的，特别开胃，有些孩子吃了它，肚子会发出咕噜咕噜的声音！以前三四天大便一次，现在最多2天就会排便，放屁没有那么臭了，一到饭点就喊饿！

这款沙棘丸里面含有8味药食同源的食材：山楂、鸡内金、沙棘、橘皮、茯苓、山药、麦芽、蜂蜜！

临床发现，孩子的肠胃最脆弱，最终制成了这个调养配方！里面的每一味都是养胃“利器”！

细心的朋友会发现，里面有几味食材平时消化不良的时候经常会吃到，比如山药、茯苓、麦芽等这几种药材比较温和，也适合孩子和中老年人的肠胃！

像经常胀气腹痛、还有吸收不好的！这几味食材就派上了大用场！它们能“健脾顺气、补虚赢，益气力，长肌肉”！

这沙棘丸里最重要的3味药材是鸡内金、山楂和沙棘，再坚硬的食物，碰上它们都能被消化掉！

鸡内金是鸡砂囊内部的一层硬膜，鸡吃下去的石头和砂子，就是在鸡内金的摩擦下，变得又细又碎！

鸡内金连石头都能磨，可见它的助消化功能有多好！

山楂就不用说了，促消化、开胃消食人人都知道，历代医学家凡是消积健脾的方子里必然有它！连冰糖葫芦最早也是因为消食积、散淤血而诞生的，现在常见的健胃消食片中也含有山楂！

说到沙棘，可能很多人不太了解，在所有的水果中，沙棘的维生素含量很高是猕猴桃的2—3倍！

而且它消食化滞的能力吃了助消化、增长食欲！绝对是药食养胃的宝贝！

橘皮、山楂、沙棘都是酸性的，再加入蜂蜜一糅合，酸酸甜甜的，马上健康小零食！

蜂蜜还能润滑肠道、帮助排便，经常便秘、大便干结的人吃这个再合适不过了！

凡是吃过山楂沙棘丸的朋友，都说它嚼起来特别筋道，QQ弹弹的，医馆的家人们也都特别喜欢吃，软糯香甜，特别好吃！

这款山楂沙棘丸还是独立锡纸包装，干净卫生，非常好携带，外出时可以装2颗在包里备着，肚子不舒服时来一颗，又营养又美味！

服用山楂沙棘丸的注意事项

孕妇、哺乳期妇女、3周岁以下儿童、糖尿病患者、高血糖患者不适宜服用。
我们选择中医为大家选品质特好的山楂沙棘丸，做到真正0添加剂，天然配方。
它的成方为：山楂、鸡内金、麦芽、山药、获苓、橘皮、沙棘、蜂蜜。

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#育儿[超话]# 一碗甘蔗水，孩子脾胃好不积食，吃嘛嘛香！
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十娃九积，但是还是有很多家长没有意识到宝宝积食的危害，导致孩子越来越严重，出现脾胃虚弱、生长发育迟缓等现象。今天就给大家分享3个甘蔗水的做法，帮助孩子消除积食，养护脾胃。
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【积食的危害】
1、引起长时间咳嗽
2、严重的会引起肺炎
3、长时间容易引起发烧发热
4、消化不良容易拉肚子、便秘等
5、营养不吸收、伤脾胃，发育不好
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【甘蔗这样吃】
一、甘蔗金桔水
好处：开胃健脾、促消化
食材：甘蔗2节、金桔8个
做法：甘蔗削皮洗净切块，金桔用盐搓洗干净，中间划开一道口子，加入水，小火煮20分钟左右即可。
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二、甘蔗萝卜水
好处：开胃清热
食材：甘蔗2节、萝卜一根
做法：甘蔗、萝卜洗净切碎，加水煮至熟透，滤掉甘蔗萝卜渣，只取汁水。
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三、甘蔗马蹄水
好处：清内热、润肺生津
食材：甘蔗2节、马蹄莲6个
做法：将食材放入水中，大火煮开，转小火煮20-30分钟即可。
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【营养补充】
锌——帮助提高孩子食欲，改善挑食厌食的毛病，增强体质，体质好少生病，脾胃自然好
益生菌——帮助健脾养胃，增强脾胃功能，加快促进肠胃蠕动，消食化积#微博寻星计划##微博名医讲堂#

花茶帮助患者减肥，一个月掉20斤，减肥效果不要太神奇，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”脾是产生痰的源头，因为脾之虚弱，水谷精微无法得到及时地运化，才滞留下来，凝结成痰。脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。当肺中的痰越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过咳嗽的方式将痰吐出来。但这不能从根本上解决问题。因为脾胃虚弱的话，痰会接二连三地产生，哪怕你一直在吐痰，终究也无法将所有的痰吐干净。打个比方，上游的水不干净，下游就没有干净的水喝。
这些痰和还未来得及凝结成痰的水湿聚在一起，便是痰湿。痰湿在体内不规矩，它会随着气到处流窜。痰湿停留在肝脏，便会形成脂肪肝。滞留于腰间，就是将军肚、水桶腰。泛溢于肌肤、肌肉，肌肉中被水液充满，面部、四肢也会浮肿、臃肿。所以痰湿严重的人，往往看上去十分肥胖。此外，痰湿流窜还容易引起月经不调、白带增多、腰痛、头痛、颈椎病等，所以，中医上有一句话叫，“百病皆由痰作祟”。
健脾化痰湿 花茶是佳饮
如何来化解体内的痰湿呢？既然脾是生痰之源，那就得从脾着手了。如何来健脾呢？给大家介绍一款健脾的花茶——白扁豆花陈皮茶。
去中药店购买适量的白扁豆花、陈皮和白茯苓。如果自家种有白扁豆，可以在扁豆花开时，取未完全开放的扁豆花晒干也可以。将白扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，然后倒入开水冲泡，焖上5分钟，代茶饮用，以冲淡为度。
白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下”的记载。
说到陈皮，大家应该不会太陌生。许多人在熬汤或做菜时，喜欢放上几片陈皮，不仅能解油腻、去腥味，还能让汤水更甘甜清新，可以使色、香、味别具一格。
陈皮，顾名思义，就是存放时间较长的果皮，多是柑橘皮，其中，冬季出产的柑橘皮最为优质。柑橘皮经过长时期的晾晒后，成为干品，便是陈皮，放置时间越长，效用越好。
别看这小小陈皮其貌不扬，除了饮食上的多用，它还能入药，其药用功效也是非同小可。《本草纲目》上说：“其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之龠，故橘皮为二经气分之药，但随所配而补泻升降也。”陈皮味辛苦、性温，入肺脾二经，有理气、健脾、燥湿、化痰的作用。适用于消化不良、胃部胀满、咳嗽痰多等症状。因此陈皮在调理脾胃或在配制中成药时被广泛应用，古方“二陈汤”和“陈皮半夏汤”中的主要成分便是陈皮，是理气和中、燥湿化痰的良药。
现代医学研究也发现，陈皮中含有大量的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，排除肠道内的积滞之气，增进食欲，同时还能使体内的痰液更容易咳出。
秋冬季节，老年人容易出现咳喘、多痰的现象，此时，不妨用陈皮泡水服用，或是多喝陈皮煲的汤，对于化痰止咳有很好的效果。
中医学家认为：“陈皮辛能散，苦能燥能泻，温能补能和。为脾肺气分之药，调中快膈，导滞消痰，利水破癥，宣通五脏，理气燥湿，能统治百病。陈久者良，鲜者不堪用。”
白茯苓是健脾养胃的良药，中医认为它有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神之功用，其健脾之功效尤为突出。脾胃是后天之本，脾胃功能的正常与否，在很大程度上决定了一个人的身体强弱状况。白茯苓有健脾的作用，脾胃强壮了，人体自然能长寿。慈禧将白茯苓作为强身健体、延年益寿的食物常服，可见一斑。痰湿体质是因为脾胃虚弱不能运化水湿，造成聚饮生痰，服用白茯苓可以健脾又能利水渗湿，从而帮助化解水湿，消除痰饮。而且白茯苓“补而无碍胃之虞，利而无伤津之忧”，可以长期食用。
这道花茶，去湿化痰的效果非常好，只是茶中的陈皮偏于温燥，所以气虚、燥咳及阴虚体质者不宜多食用，正在服用其他药物的患者在食用前最好先咨询一下医生，以免因陈皮影响药效的发挥。
当然，脾胃虚弱并非是无来由的，多是由于过度食用膏粱厚味、肥腻浓厚之物所造成的，所以想要保护好脾胃，最好少吃这类食物。
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验20多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。
我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可#微博健康公开课# #国医的精诚力量# #中医[超话]#