一家藏在小巷里的爆炒店
作为半个宜宾人在成都吃到地道的宜宾菜是件非常赞的事情[强]
冬天来一锅热气腾腾的高县土火锅 再配上宜宾特色爆炒和风干肉 和朋友聚餐 菜上齐的那一种感觉就像我在老家过年一样 而且他们家的分量都很足 菜品都很新鲜 味道自然巴适 不过爆炒都偏辣 喜欢吃辣的朋友有口福了 好吃的菜太多了 我也推荐不过来 就强推必点菜：高县土火锅（需要预定）双和千张（就跟吃螺丝粉差不多闻着臭吃起是非常鲜的）燕窝丝（又软又香还挺甜）风干肉（这个是他们家自己做的，肥而不腻，味道回甜 很好吃！）爆炒类太多了就不一一推荐了 主要我个人觉得都很好吃！推荐不出来！反正点什么都不会踩雷！#地道推荐# https://t.cn/A6NL74wY

Day 8 空腹体重 45.15kg 目标体重85斤
12.28 人菜瘾大 健身装备看了一堆 还没买哈哈哈哈哈周末逛街去试一试
早餐 空腹一杯益母草颗粒➕煮青菜➕1/4橡木盾紫薯紫米咸蛋黄车轮饼 ➕四个橙子
早上加餐 一杯玫瑰杏仁羹（懒了一下直接开水冲的 完全没搅和开 全是结块面疙瘩）➕咖啡酒焙茶奶酪碱水➕栀子茉莉奶酥桃桃碱水 一如既往的稳定好吃 乳酪细腻顺滑 第一次尝试咖啡酒没什么奇怪的味道！栀子茉莉真的很不错 如果是奶酪就好了 我不是很喜欢奶酥 早上又是碳水爆炸
午餐 自己炒的虾仁鸡蛋西葫芦青菜 外加早上没吃完的水煮萝卜 ➕胡辣汤牛肉贝果 和玉米脆肠贝果 香香 蒸出来的贝果软乎乎 还是烤一下更脆壳
加餐 半个苹果 一个橙子 半个梨
今日运动计划 拉伸放松

拍2的弹幕还是那么好笑。

粥粥说最惊喜的cv是顾奇案，大家都在笑。
弹幕：苏唱你怎么不笑，是生性不爱笑吗？

粥粥看唱挽同人文。
弹幕：真嫂子被吓晕了。

彭拍苏唱。
弹幕：别给我唱宝拍坏了。

唱谈签约。
弹幕：（捂住心口）（倒在苏老师怀里）

粥问挽说你不是喜欢我吗？
弹幕：粥你有时候真的迷之自信。

粥八卦挽挽对苏唱的想法。
弹幕：粥粥你连自己的瓜都吃啊！你不要命辣！！

粥：咱们可以从这个方面入手。
弹幕：于姑娘你快别入手了。

挽：李朝可以三妻四妾。
弹幕：你看看，于姑娘你说你惹她干嘛呢。