motdmotd ｜ 野蛮生长 | 迪奥旷野男士淡香氛 ｜ 率性不羁锋利 ||| 不知多久没见到过一整片的星空了… 在城市钢筋水泥森林下连头顶的天空也被一栋栋高楼大厦分割开来… 越来越繁忙的工作节奏里心里总惦记着那片无拘无束的大草原… 我时常会在深夜时分闭上眼睛去感受这肆意喷涌的香水味儿，用它来帮我逃离喧闹嘈杂的世界~ 而我对这款迪奥旷野男士淡香氛的爱也是由来已久～ 它自然悠远的香气让我仿佛置身于广袤无垠的旷野上~ 从前调的香柠檬开始到中调的降龙涎香醚再到后调的琥珀香，层层递进，步步生香… 初闻是清新的柑橘果香，再闻是纯粹的草木之香，最后则是深沉的木质檀香~ 三重层次叠加在一起，让人感受到一种由内而外的自由舒畅之感！ 而且它里面还添加了海洋及动物元素，使得整个香味更加富有野性魅力～ 一股子热烈奔放却又不会过分张扬的劲头直冲鼻腔而来…… 让人瞬间就感受到了来自大自然的原始生命力! 这种独特的男性魅力真是令人着迷不已啊~~~ 这瓶旷野男士淡香氛的每一层味道都有其独特之处，它们就像一个个音符一样串联起来，最终汇聚成了一首属于我的“香水交响曲” 每次闻到这些熟悉且美好的味道都会勾起我心底最深处的记忆… 那些关于青春的美好回忆也在脑海中慢慢浮现出来~~ 虽然时光匆匆而过但我始终坚信，只要心中有梦，就能永远保持一颗年轻的心❤️✨

#减肥[超话]##日常[超话]#
1⃣️2⃣️/2⃣️7⃣️：热爱生活的人，才能时刻治愈自己
‍♀️每日播报：晨重52.9kg（已减0.7kg）[努力]

“干净”的三餐饮食，餐餐都重要
早餐：葡萄柚，美式全麦贝果
午餐：银耳羹，桂圆干，煎豆腐，煮玉米
晚餐：葡萄味果蔬汁，黑椒牛肉肠，紫薯花卷
加餐：阿胶糕，蒸紫薯，羽衣甘蓝汁

️“16+8”饮食，空腹16小时
吃饭时间：a.m10:40-p.m18:35
多多喝水：3300ml

⛹‍♀️保持适量运动，不疲劳锻炼
举哑铃50个，肘碰膝20个
跳绳5668个，日行15000+步

尽量早睡早起，不熬夜
p.m22:50-a.m5:10

计算热量的饮食还是挺管用哒，上周掉秤就特别顺利，但是准备餐食的时候就不那么随心所欲，总担心热量超标~[苦涩]这周因为姨妈将近的原因，吃的无拘无束，心情倒是很美，体重就稳如泰山啦~[二哈]

#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#减肥大作战#
#运动就是坚持# ，#热爱生活热爱运动#

#西安欧亚学院[超话]##欧亚歌单#
今日歌单——LE SSERAFIM《Perfect Night》
这首英文单曲听起来让人很快乐
I got all I need you know nothing else can beat
我已经拥有我需要的一切没有什么比得上
The way that I feel when I ' m dancing with my girls
和姐妹们尽情共舞的畅快感觉
Perfect energy yeah we flawless yeah we free
能量充足气氛完美我们无懈可击我们无拘无束
There ' s no better feeling in the whole wide world
整个世上再也找不到更美妙的感觉
https://t.cn/A6lTEOjb