今天起得早，
时间充裕，
除了揉腹搓腰无死角刮手掌脚掌外，
稍刮揉了小腿肚。

心情超级好，
工作顺畅，
与同事们友好离别，
继续前行。

晚餐一家人到老表的农庄随便吃点。
老表随和了不少，
脾气比以前好多了，
人真是有趣的高级生物，
对他的印象又不一样了，
现在的他已不是从前的他。
所以，
不用懊悔过去，
现在的笑容已驱赶了曾经的泪水。

饭后1小时，
打卡金刚功，
抖动放松，
跪膝⋯⋯

我太喜欢现在的自己了，
是锻炼身体，
让我一步步走向美好，
洗涤身心，
迎来了一片璀璨，
感激不尽！

愿众生身上没病，心上没事，世上皆是好光景！（此话借鉴：禅是禅非） [抱一抱][抱一抱][抱一抱]

#广西八珍老友粉#
本地人告诉你来南宁该怎么吃！美食篇！南宁本地人私藏的美食合集，无广！！希望大家来南宁玩能吃得开心！！
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1️⃣中山路夜市：朝阳三街两巷附近；茶大力奶茶、阿光豆浆油条、红姐牛杂、钓鱼公凉茶、六叔烤鱼、霞姐瓦煲饭（白天吃）、酸嘢摊（随便一家都好吃）

2️⃣农院路夜市：大学城里的夜市，物美价廉；肥诺诺炸鸭腿、张记烤脑花、二师兄烤猪蹄、桂表姐炸串

3️⃣建政路夜市：南宁人逛得多，都是本地特色美食；甘家老牌卷筒粉、桂筱葵螺蛳菜、豆浆油条油饼、胡熙施越南水果捞

4️⃣水街美食街：老南宁才知道的地道美食，连王鸥都念念不忘的；水街老牌凉茶店、老甘粉饺、覃叔牛杂、黄阿婆玉兰粉虫店、梁阿婆扣肉糯米饭

5️⃣南铁美食街：白苍岭红糖馒头、覃记生榨米粉、光头佬水晶饺、谢育才牛腩粉、甜香园糖水铺、黄一师嗦螺

6️⃣琅西菜市：太多了说不过来；大熊熊螺蛳粉、芋知己芋头糕、大唐卷筒粉、米良粉饺、越南生肉粉

7️⃣双孖井：晚上九点后到双孖井喝炖盅，感受南宁人的人间烟火。钟姐老牌炖品、乐芳老牌炖品、飘香炖品、太师烧鸭粉……随便一家都好吃

8️⃣老友粉：舒记老友（24h）、细弟干捞粉（6：00-15：00）、邕味老友（7：00-23：00）、丹吴老友粉（6：00-17：00）、苏十老友（20：30开始）、复记老友

9️⃣餐厅：桂小厨、老表记、寻鸡（宵夜）、今邕烧烤、花锦绣南宁私房菜、甘家界柠檬鸭

‼️持续更新中……
cr.一颗菜菜

换上洗干净的四件套 冲个澡 躺在床上 一切烦恼都抛在脑后 今天罚五百 也算是个教训 其实我很迷 明明那个视频都删掉了 怎么就点收藏 而且又发出去 那时我在和我小伙伴聊天 我没碰手机 事情出来以后 医院同事都打电话问什么情况 也有问我是不是故意的 我又不是脑子有病 我故意发在大群里干嘛 对我又没有什么好处 貌似除了小伙伴是跟我在一起知道怎么回事 她相信我 好像别人都不相信我 无所谓 随便吧 错都错了 罚也罚了 就是觉得对不起我老表 九月因为这个事 她罚了五千 好不容易过去了 我又扯出来了 别说她想掏死我 我自己都想打死我自己了 不想了 睡了睡了 困……