微博为什么日薄西山，原因还蛮明显的，比如登了普通版，刷到无数广告，肉眼可见都是超级VIP客户的广告（仅仅只是指人而已）。
关联就是为了打架，就像升这个入职话剧院的，有一个关联写挺多，通篇我只看到“普通”、“不好”那么长一篇写出来就是，第一根头发不好，第二根头发不好，第三根头发不好…………，你但凡能写出来第一根头发分叉了，第二根头发干枯我都觉得我没有浪费我人生中几分钟体验何谓 被迫盯着一坨翔的生无可念。
说他演戏不好，也行，能说出个一二三来也算是知道它这结论是怎么总结出来的，就像做题，我就算觉得你错了还能知道是哪错了，别搞得像一张白纸上就写“某某某明天会饿肚子”，你甚至都不能说他恨，毕竟你不知道这种没头没尾没依据没论证的话为什么会被他写在一张白纸上？（认真讲，你不如恨呢，看到莫名其妙的人真的怕怕的）。
通篇只来这么句话，“普通、不好”，你猜我站在乐山大佛脚底指着乐山大佛说“你是个一米二的小矮子”，这话说出来是谁赢了？当然我赢了，乐山大佛别说是一尊石菩萨，就是个活人也不稀得搭理我呀～。不以客观的角度评价一件事物本身就偏颇，如果没有依据没有前情没有论证的说出一个自以为是的结果，那真的天下无敌，因为这纯属于耍无赖啊，这谁能赢你啊？
短视频碎片讯息碎片文字的赛博空间好不容易看到点长篇的东西，结果就这？？？看完我的结论就是莫名其妙的人，甚至都不能算结论的话车轱辘输出，以及…………他普通的话，有点逻辑性的讲，娱乐圈9成以上的人不如他，那就是娱乐圈9成以上的人普通乃至废物，（是怎么能得出某座金字塔最高一层的人普通的[晕][晕][晕]？）
累了！微博就这么个乐色平台，但是尊重一下我，别放让我看到好嘛～，我真的会被吓跑的，要知道我最近在皮弟弟上搜个紫色羽绒服，人APP那真的推荐都是紫色系的………一切，小上我搜个运动视频人APP真的只给我推荐运动相关，不会一些蠢货推给我好伐………
（其实我也知道这些玩意儿为什么说不出具体的事去得出结论，就比如扫黑风暴那会儿黑头发这种具体的问题，然后只要是个有脑子的去多看两位♀️的头发就知道尬，比如截图相逢里某个动图去黑然后被不知情的人嘲笑演得像精神病，不好意思真的就是眼演的精神病发疯啊～，截图嘲笑某个剧情动图说哭不出来，事实上就是不能哭出来～～～）
以后不具体的不要推给我，虽然一具体就发现问题，起嘛我骂起来能气顺一点，像那条耍无赖的我真的是想把这玩意儿塞马桶里冲回到它爸没射出来的时候，何必出来污染环境！！！这世界不是那玩意儿一个人的世界！！！
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说他演戏不好，也行，能说出个一二三来也算是知道它这结论是怎么总结出来的，就像做题，我就算觉得你错了还能知道是哪错了，别搞得像一张白纸上就写“某某某明天会饿肚子”，你甚至都不能说他恨，毕竟你不知道这种没头没尾没依据没论证的话为什么会被他写在一张白纸上？（认真讲，你不如恨呢，看到莫名其妙的人真的怕怕的）。
通篇只来这么句话，“普通、不好”，你猜我站在乐山大佛脚底指着乐山大佛说“你是个一米二的小矮子”，这话说出来是谁赢了？当然我赢了，乐山大佛别说是一尊石菩萨，就是个活人也不稀得搭理我呀～。不以客观的角度评价一件事物本身就偏颇，如果没有依据没有前情没有论证的说出一个自以为是的结果，那真的天下无敌，因为这纯属于耍无赖啊，这谁能赢你啊？
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以后不具体的不要推给我，虽然一具体就发现问题，起嘛我骂起来能气顺一点，像那条耍无赖的我真的是想把这玩意儿塞马桶里冲回到它爸没射出来的时候，何必出来污染环境！！！这世界不是那玩意儿一个人的世界！！！
上火下寒体质，原来是这里堵住了！
原创 网友分享
中焦是脏象学说中三焦之一，是一个特有名称。
中焦对应脾胃，上焦对应心肺，下焦对应肾、膀胱、大小肠。
中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老
寒腰及老胃肠、便秘等。
今天要和大家分享的是我们常说的三焦之中的中焦相关知识，包括了中焦处于哪里、为什么会堵以及改善方法。
下面我们就来一起看看吧！
中焦在哪？
通俗的说，就是肋骨以下，肚脐以上，这个地方集中了肝胆和脾胃。肋骨之上是上焦，集中了心、肺；肚脐以下到外生殖器，则是下焦，集中了大小肠、肾和膀胱。
中焦为什么容易堵？
上焦有肋骨罩着，下焦有骨盆罩着，唯独中焦这个区域是软的。有骨头罩着的地方是不容易变形和弯曲的，只有中焦这个地方软软的，可伸缩性强，容易堵塞。
中焦堵了会如何？
我们都知道，人体遍布着经络。经络可以决生死，处百病，调虚实，不可不通。所以，一旦中焦的经络堵了，会引起一系列的病症。但因为经络只存在于活人身上，它看不见，也摸不到，但确实可以感觉得到。
因此，为了让大家更好的理解经络，我们就把它理解成身体中可见的各种管道。
如果把人体内的管道比喻成一套供水系统，那么血管就属于人体的上水系统，而淋巴系统属于人体的下水系统。因为中焦这个地方没有骨架罩着，可伸缩性也最大，所以，也就最容易堵。
同时，又由于中焦所处的位置太重要了，它成为了一个沟通上、下焦的枢纽，又因为集中了重要的解毒器官肝胆，重要的消化器官脾胃，因而一旦中焦堵了，对人体的健康状况影响最大，最容易出现的情况就是：“上焦有火，下焦有寒”。
换句话说，就是口腔容易上火，而脚却很容易冰凉。同时，口气很重，吃东西不消化。中焦堵的人，最明显的特征就是肚子大且硬。
如何疏通中焦？
1、拍打三焦经
站着或坐着都可以，用左手从右边肩膀开始拍打手背和整个手臂外侧。
拍打频率不要过快或者过缓，以每分钟60-80次为佳，力度由轻到重，循序渐进。每处拍打10分钟以上，如果遇到痛点，在痛点处多拍打。
2、饮食养生
忌食生、冷、辣，多吃枣，枣对补血理气很有裨益。饮食要规律，喝热水，少吃多餐，切忌暴饮暴食。少生气、多运动，平时注意保暖。保持良好的心态。
3、揉腹
按摩可以把密布在腹部里的各种管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软并且塌下去了。中医高人常说的：“肚子软如棉，百病都不缠”。
揉腹具体操作方法：掌心对着掌心，双手贴在肚脐眼上（男的左手在下，女的右手在下）两手叠放在一起用掌跟按揉小腹（双手叠放可增加按揉的力度，一只手的力量太小），也可用拳头按揉（握拳能增加按压的力度）。
双掌以肚脐为中心划圆运转，从肚脐眼的上部开始，由左→下→右→上，按顺时针方向以肚脐眼为中心做圆周运动，揉72次。再反过来逆时针揉72次。绕脐揉腹运转的圈数可多可少，顺时针和逆时针的圈数大致相等就行。
每天早上揉，人精神，晚上睡前揉，睡觉舒服。道家说，若要不死，肠中无滓，若要长生，肠中常清。这揉腹法不单是防病保健的小招法，它更是延年益寿的大道法。
揉腹注意事项：孕妇以及月经期女性要慎用此法。
4、双手托天理三焦
八段锦的「双手托天理三焦」，它可有效梳理人体的三焦，顺畅全身的气血，加快各个脏腑的运化，减轻疲劳。
「双手托天理三焦」预备姿势：立正，两臂自然下垂，目视前方。
方法如下：
1、两臂由体两侧慢慢上举，至头顶上方时，十指交叉相握，掌心向下，目视上方。
2、头向后仰，翻掌心向上，用力上托，臂肘挺直；同时两脚跟上提，离地约1寸。
3、掌心翻向下，十指松开，两臂从左右两侧徐徐降下；两脚跟仍提起。
4、两脚跟缓缓落下，还原至预备姿势。
方法虽然看似很简单，但坚持做会有想不到的效果哦！#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 网友分享
中焦是脏象学说中三焦之一，是一个特有名称。
中焦对应脾胃，上焦对应心肺，下焦对应肾、膀胱、大小肠。
中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老
寒腰及老胃肠、便秘等。
今天要和大家分享的是我们常说的三焦之中的中焦相关知识，包括了中焦处于哪里、为什么会堵以及改善方法。
下面我们就来一起看看吧！
中焦在哪？
通俗的说，就是肋骨以下，肚脐以上，这个地方集中了肝胆和脾胃。肋骨之上是上焦，集中了心、肺；肚脐以下到外生殖器，则是下焦，集中了大小肠、肾和膀胱。
中焦为什么容易堵？
上焦有肋骨罩着，下焦有骨盆罩着，唯独中焦这个区域是软的。有骨头罩着的地方是不容易变形和弯曲的，只有中焦这个地方软软的，可伸缩性强，容易堵塞。
中焦堵了会如何？
我们都知道，人体遍布着经络。经络可以决生死，处百病，调虚实，不可不通。所以，一旦中焦的经络堵了，会引起一系列的病症。但因为经络只存在于活人身上，它看不见，也摸不到，但确实可以感觉得到。
因此，为了让大家更好的理解经络，我们就把它理解成身体中可见的各种管道。
如果把人体内的管道比喻成一套供水系统，那么血管就属于人体的上水系统，而淋巴系统属于人体的下水系统。因为中焦这个地方没有骨架罩着，可伸缩性也最大，所以，也就最容易堵。
同时，又由于中焦所处的位置太重要了，它成为了一个沟通上、下焦的枢纽，又因为集中了重要的解毒器官肝胆，重要的消化器官脾胃，因而一旦中焦堵了，对人体的健康状况影响最大，最容易出现的情况就是：“上焦有火，下焦有寒”。
换句话说，就是口腔容易上火，而脚却很容易冰凉。同时，口气很重，吃东西不消化。中焦堵的人，最明显的特征就是肚子大且硬。
如何疏通中焦？
1、拍打三焦经
站着或坐着都可以，用左手从右边肩膀开始拍打手背和整个手臂外侧。
拍打频率不要过快或者过缓，以每分钟60-80次为佳，力度由轻到重，循序渐进。每处拍打10分钟以上，如果遇到痛点，在痛点处多拍打。
2、饮食养生
忌食生、冷、辣，多吃枣，枣对补血理气很有裨益。饮食要规律，喝热水，少吃多餐，切忌暴饮暴食。少生气、多运动，平时注意保暖。保持良好的心态。
3、揉腹
按摩可以把密布在腹部里的各种管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软并且塌下去了。中医高人常说的：“肚子软如棉，百病都不缠”。
揉腹具体操作方法：掌心对着掌心，双手贴在肚脐眼上（男的左手在下，女的右手在下）两手叠放在一起用掌跟按揉小腹（双手叠放可增加按揉的力度，一只手的力量太小），也可用拳头按揉（握拳能增加按压的力度）。
双掌以肚脐为中心划圆运转，从肚脐眼的上部开始，由左→下→右→上，按顺时针方向以肚脐眼为中心做圆周运动，揉72次。再反过来逆时针揉72次。绕脐揉腹运转的圈数可多可少，顺时针和逆时针的圈数大致相等就行。
每天早上揉，人精神，晚上睡前揉，睡觉舒服。道家说，若要不死，肠中无滓，若要长生，肠中常清。这揉腹法不单是防病保健的小招法，它更是延年益寿的大道法。
揉腹注意事项：孕妇以及月经期女性要慎用此法。
4、双手托天理三焦
八段锦的「双手托天理三焦」，它可有效梳理人体的三焦，顺畅全身的气血，加快各个脏腑的运化，减轻疲劳。
「双手托天理三焦」预备姿势：立正，两臂自然下垂，目视前方。
方法如下：
1、两臂由体两侧慢慢上举，至头顶上方时，十指交叉相握，掌心向下，目视上方。
2、头向后仰，翻掌心向上，用力上托，臂肘挺直；同时两脚跟上提，离地约1寸。
3、掌心翻向下，十指松开，两臂从左右两侧徐徐降下；两脚跟仍提起。
4、两脚跟缓缓落下，还原至预备姿势。
方法虽然看似很简单，但坚持做会有想不到的效果哦！#陈易玄##中国道家##中医养生#
[给你小心心]肝舒了，人自然就能睡着了。从恩师破旧的医案中，翻出一张失眠的方子，从一知半解到灵活运用，一用就是20年。
[给你小心心]肝舒了，人自然就能睡着了。从恩师破旧的医案中，翻出一张失眠的方子，从一知半解到灵活运用，一用就是20年。
[给你小心心]恩师终其一生，将救治世人视作己任，无数病患受惠匪浅。不问贫富贵贱，对每一位病患都慷慨相助。在病患因医药费不足时，他不仅免费诊疗，还自掏腰包帮助病患度过难关。
[给你小心心]在恩师的医案中，有许多经典的治疗方子，让我受益匪浅。比如一则治疗失眠的方子，稍作调整后应用于临床，效果显著，这个方子已经在我的实践中奏效了20年。
[给你小心心]患者，年仅46岁，半年前因家中琐事积郁，导致精神萎靡，睡眠质量下降，就医诊断为失眠，服用安定等药物无效，无奈之下前来求助于中医。
[给你小心心]我认真辨识了他的症状：脉搏弦滑，舌质红，苔少。夜间睡眠质量差，常常辗转反侧难以入眠，伴随头晕目眩、心烦意乱、心悸等症状，大便干结，小便短黄。
[给你小心心]我辨证认定为痰热内蕴。
[给你小心心]开方如下：龙骨、黄连、竹茹、远志、茯苓、麦冬。
[给你小心心]治疗结果如何呢？
[给你小心心]患者仅用药一周时间，心烦情乱的状况已显著缓解，失眠的情况也已不再发生，尽管睡眠质量仍有待提高。这表明药物已发挥了一定效果。遵循“效不更方”原则，我建议患者继续使用药物。
[给你小心心]再过一段时间，患者的失眠症状已完全消失，其他症状亦得到缓解，舌脉状况也恢复正常，大小便功能也恢复正常。
[给你小心心]这一切是如何发生的呢？
[给你小心心]患者因家事困扰，情志受阻，导致肝气郁结无法疏泄，气机郁滞，久之便形成热势，灼烧津液，形成痰热混杂，伤及心神，出现精神萎靡、失眠等情况。
头晕目眩、睡眠质量下降表明痰浊阻窍；心烦心悸则为痰热扰心；心思多虑则为肝郁不畅，情志不顺；舌红少苔，脉弦滑皆为痰热内蕴的表现。治疗应以清化痰热、清心开窍、镇肝潜阳为主要方向。
[给你小心心]方中黄连、竹茹用量较大，前者擅长清热燥湿，后者善于清热化痰，二者结合，相得益彰，将体内顽固的痰热彻底清除。
龙骨平肝潜阳，味道凉涩，具有显著的平抑神志的作用，同时也能镇压上升之肝阳。
远志宁神开窍，如小锤一般，逐渐打开被痰热堵塞的清窍。
茯苓健脾安神，麦冬滋阴润燥，防止痰热郁结久而伤害阴津。
最后加入麦冬，强化滋阴清热的功效。
之所以只列方名不详细列用量，是因为中医辨证施治才是关键。
[给你小心心]病情各异，个体差异，地域气候，季节变迁，用量都有所差异。因此，许多古代经典名方只标明中药名，未具体注明数量。这并非出于保密，不肯传承给后人，而是因为病患的情况各异，用药量应因人而异。
[给你小心心][给你小心心]若不根据患者的寒热虚实阴阳表里来组方配伍，将无法达到“药到病除”，甚至可能加重病情。
我如此详细阐述，是出于对方子的尊重，希望大家不要对方子产生误解。相同的疾病，不应盲目照搬一方即可痊愈。方子固然重要，但活人更重要，不同的个体，对药物的反应也会不同，用量自然也应因之有所调整。#中医[超话]##中医式生活##典籍里的中医#
[给你小心心]肝舒了，人自然就能睡着了。从恩师破旧的医案中，翻出一张失眠的方子，从一知半解到灵活运用，一用就是20年。
[给你小心心]恩师终其一生，将救治世人视作己任，无数病患受惠匪浅。不问贫富贵贱，对每一位病患都慷慨相助。在病患因医药费不足时，他不仅免费诊疗，还自掏腰包帮助病患度过难关。
[给你小心心]在恩师的医案中，有许多经典的治疗方子，让我受益匪浅。比如一则治疗失眠的方子，稍作调整后应用于临床，效果显著，这个方子已经在我的实践中奏效了20年。
[给你小心心]患者，年仅46岁，半年前因家中琐事积郁，导致精神萎靡，睡眠质量下降，就医诊断为失眠，服用安定等药物无效，无奈之下前来求助于中医。
[给你小心心]我认真辨识了他的症状：脉搏弦滑，舌质红，苔少。夜间睡眠质量差，常常辗转反侧难以入眠，伴随头晕目眩、心烦意乱、心悸等症状，大便干结，小便短黄。
[给你小心心]我辨证认定为痰热内蕴。
[给你小心心]开方如下：龙骨、黄连、竹茹、远志、茯苓、麦冬。
[给你小心心]治疗结果如何呢？
[给你小心心]患者仅用药一周时间，心烦情乱的状况已显著缓解，失眠的情况也已不再发生，尽管睡眠质量仍有待提高。这表明药物已发挥了一定效果。遵循“效不更方”原则，我建议患者继续使用药物。
[给你小心心]再过一段时间，患者的失眠症状已完全消失，其他症状亦得到缓解，舌脉状况也恢复正常，大小便功能也恢复正常。
[给你小心心]这一切是如何发生的呢？
[给你小心心]患者因家事困扰，情志受阻，导致肝气郁结无法疏泄，气机郁滞，久之便形成热势，灼烧津液，形成痰热混杂，伤及心神，出现精神萎靡、失眠等情况。
头晕目眩、睡眠质量下降表明痰浊阻窍；心烦心悸则为痰热扰心；心思多虑则为肝郁不畅，情志不顺；舌红少苔，脉弦滑皆为痰热内蕴的表现。治疗应以清化痰热、清心开窍、镇肝潜阳为主要方向。
[给你小心心]方中黄连、竹茹用量较大，前者擅长清热燥湿，后者善于清热化痰，二者结合，相得益彰，将体内顽固的痰热彻底清除。
龙骨平肝潜阳，味道凉涩，具有显著的平抑神志的作用，同时也能镇压上升之肝阳。
远志宁神开窍，如小锤一般，逐渐打开被痰热堵塞的清窍。
茯苓健脾安神，麦冬滋阴润燥，防止痰热郁结久而伤害阴津。
最后加入麦冬，强化滋阴清热的功效。
之所以只列方名不详细列用量，是因为中医辨证施治才是关键。
[给你小心心]病情各异，个体差异，地域气候，季节变迁，用量都有所差异。因此，许多古代经典名方只标明中药名，未具体注明数量。这并非出于保密，不肯传承给后人，而是因为病患的情况各异，用药量应因人而异。
[给你小心心][给你小心心]若不根据患者的寒热虚实阴阳表里来组方配伍，将无法达到“药到病除”，甚至可能加重病情。
我如此详细阐述，是出于对方子的尊重，希望大家不要对方子产生误解。相同的疾病，不应盲目照搬一方即可痊愈。方子固然重要，但活人更重要，不同的个体，对药物的反应也会不同，用量自然也应因之有所调整。#中医[超话]##中医式生活##典籍里的中医#
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