一些身心健康的齿轮⚙️从听到思文播客时，就开始转动了。2023 年听着思文败类流过眼泪收获着能量，还跟着买了李辛老师的书，于是正式开启自我的身心疗愈。
在岩中花述里，重新真正认识了鲁豫的才华和魅力。印象最深刻的是因为倍速看烂片，语速变很快的毛尖老师。
展开讲讲是我的又一个心灵放逐地，在被规训，被压缩后的氧气舱。
美妆内行人是边听得边记笔记的，全是干货和知识。

2023 Rae的数字人成分数据总结[兔子]
ps：播客的数据让我有些触动，从几档喜欢的节目logo察同，今年的引导灵是： 万 物 合 一 ️
一无差别，对立，竞争，专注于内部丰盛的创造。
一为开始，结束，过程，择因得果，觉察发心。
一为过去，未来，当下，一切同时发生，圆则是完满的此刻。[音乐][干杯][给你小心心]

170/47.05
早餐：恰巴塔三明治➕（必须吃点恰巴塔了！馋了！）
午餐：西兰花➕芹菜炒牛肉
下午：饼干（零食快吃完了）
晚餐：卷饼（快速卷了个饼 快吃完了 立马下单饼皮）
1122卡
（今天一直在建行的模型 要做系列产品 真的很烦 然后下班老板来又提了一堆要求…… 改改改！周五就要提案 所以这周得疯狂工作了 得把方案拼出来！不过这样也蛮不错的 正好提案之后跨年
同事在找跨年我们去哪跨！好好好准备去人挤人 我倒是要看看 能有多少人
在我的安利下 终于 大家都在听机核了 听了机核就真的很难听别的播客了 听了重轻的节目后就很难听机核别的节目了过于优秀了
今天立马把同事朋友送的

原神物料摆起来了 自己画的钟离 好厉害啊 东西也都是自己做的 做的好精致 虽然已经很久没有打开原神 但是好喜欢
宜家的东西也都到了 第一次体验网购宜家 包装的真的过于到位了 之前说弗斯达系列少买了一个汤碗和盘子 后来用下来 发现还是很需要的 所以也买了 还买了一些别的东西 这下子弗斯达系列买全了）
今日happy hour
▪️听机核
▪️宜家我的快乐老家