^reading
《悉达多》——赫尔曼·黑塞
“要愛具体的人和物，而非那些抽象的；爱生活，而非生活的意义”。
就是说终于写完论文有时间记录了！这本书大概是围绕着哲学与宗教意义讲述，讨论了教义精神。
该书副题为“Eine indische Dichtung”，译作“一首印度的诗”
黑塞的笔下的悉达多一直在告别，告别双亲及家园，告别朋友及老师，告别佛陀，告别挚爱，告别旧我。这些残酷的告别或许是人生真相，或许是获得神性自我，获得对万物、对人、对世界更为广大的宽容与爱的必经之路。我看见佛陀。他光明圆满，神圣温柔。我看见他庄严、永恒而迷人的微笑。当悉达多阴郁地走进芒果园，感受胸中的痛苦和死意时，我看见ye酥在客西马尼园中痛饮最后忧伤的一杯，几乎要死，在孤苦和惊恐中渴望一丝属人的警醒与陪伴。在河水的咏唱中，我听见一部巴赫的弥撒，听见至高者的死与复活，听见一个人的爱与受难的一生。
《悉达多》——赫尔曼·黑塞
“要愛具体的人和物，而非那些抽象的；爱生活，而非生活的意义”。
就是说终于写完论文有时间记录了！这本书大概是围绕着哲学与宗教意义讲述，讨论了教义精神。
该书副题为“Eine indische Dichtung”，译作“一首印度的诗”
黑塞的笔下的悉达多一直在告别，告别双亲及家园，告别朋友及老师，告别佛陀，告别挚爱，告别旧我。这些残酷的告别或许是人生真相，或许是获得神性自我，获得对万物、对人、对世界更为广大的宽容与爱的必经之路。我看见佛陀。他光明圆满，神圣温柔。我看见他庄严、永恒而迷人的微笑。当悉达多阴郁地走进芒果园，感受胸中的痛苦和死意时，我看见ye酥在客西马尼园中痛饮最后忧伤的一杯，几乎要死，在孤苦和惊恐中渴望一丝属人的警醒与陪伴。在河水的咏唱中，我听见一部巴赫的弥撒，听见至高者的死与复活，听见一个人的爱与受难的一生。
怎样摆脱恋爱脑，来学[看书][看书][看书]
什么是恋爱脑？
简单来说就是一种爱情至上的思维模式，指那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人。
张爱玲说：喜欢一个人就是在他面前很低很低，会卑微到尘埃里，然后开出花。
这用来形容恋爱脑也很贴切，但很多恋爱脑的女生，并没有“开出花”来。
恋爱脑有哪些具体表现？
1. “临床表现”就是作天作地：
今天打了50通电话过去，对方只有一通没接到：说！你是不是外面有别人了？
刚刚过去的那个女生，你的眼神竟然在他身上停留了一秒，你肯定是不爱我了。
2. 很容易被感动，不管对方犯再大的错，只要稍微哄一下，就会无底线无原则的原谅，打一巴掌再给颗糖对她们非常受用。
3. 跟别人聊个天三句话不到就要强行尬聊到自己的恋爱生活。
长此以往，恋爱脑不仅会让你患得患失，还会带来更深层次的自我消耗：
1. 自身价值感丧失
很多女生一旦陷入恋爱，就会完全的把自己置之脑后，，放弃了自己原有的生活轨迹，工作也是草草了事，整天围着男友打转。
由于这种恋爱大过天的脑回路，一旦失恋就成了对恋爱脑人士的最大打击，一部分人因为失恋而一蹶不振，他们觉得没有了爱情人生就失去意义。
2. 情绪无依靠
作为一个成年人应该有控制情绪的基本能力，恋爱中的女生错把情感的依据点放在了男友身上，从而忽略了自己的感受，不管自己取得多大成就，只要对方表现出一点不开心，心情就会随之发生变化。
当脱离男友之后，情绪变得喜怒无常，不敢让人靠近。
也有人因为失去爱情而变得黑化，电视上因挽回不成杀害前任的新闻比比皆是。
那么如何才能摆脱恋爱脑？
1. 认清自己的优势所在
其实你没这么差，只不过是你过于看重对方才忽略了自己的优势所在。
既然两个人能走在一起，必然存在吸引对方的特质，你完全没有必要被不存在的“危机感”吓退。
打破自我欺骗的局面，清醒地看到自己身上的优点吧。
2. 善用理性思维
恋爱脑的女生特别容易一根筋，其实很多时候，你的不开心都是自己制造出来的。
比如当男朋友没有及时回复信息，恋爱脑的女生就已经开始脑补出了一场宫斗大戏，顺带牵扯出之前发生过的种种不愉快的事情，将自己置于一种悲苦剧情中，将这种负面情绪不断放大，把自己逼入死角中。
善于运用理性思维，客观分析和看待事件背后的原因，这时你再去看，其实这也没什么大不了的。
3. 走出舒适圈，关注其他
李玫瑾老师说过一句话 : 当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得偏执。
人之所以会恋爱脑，其实是把太多精力放在谈恋爱上了，生活圈子太小也是滋养恋爱脑的必要条件。
试着走出固有的舒适圈，把精力放在平衡生活上，多结交些不同的人，领略不同的风光，当你的世界被满满当当的撑起来，自然不会整日拘泥于这个男人是不是爱自己，会不会离开自己。
4. 守住自己的底线
之前在网上看到一个女孩说：“我害怕我拒绝他，他就会离开我。”
如果你真的希望拥有一段长久稳定的爱情，并且希望得到男人的尊重，那么你就应该明白一件事：
你的讨好和低姿态不仅不能换来更多的爱，反而只会让对方打心里轻贱你。
你只需要坚守好自己的底线，爱你的人自然会尊重你的选择。
但是我想说，每天都会爱为为多一点
什么是恋爱脑？
简单来说就是一种爱情至上的思维模式，指那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人。
张爱玲说：喜欢一个人就是在他面前很低很低，会卑微到尘埃里，然后开出花。
这用来形容恋爱脑也很贴切，但很多恋爱脑的女生，并没有“开出花”来。
恋爱脑有哪些具体表现？
1. “临床表现”就是作天作地：
今天打了50通电话过去，对方只有一通没接到：说！你是不是外面有别人了？
刚刚过去的那个女生，你的眼神竟然在他身上停留了一秒，你肯定是不爱我了。
2. 很容易被感动，不管对方犯再大的错，只要稍微哄一下，就会无底线无原则的原谅，打一巴掌再给颗糖对她们非常受用。
3. 跟别人聊个天三句话不到就要强行尬聊到自己的恋爱生活。
长此以往，恋爱脑不仅会让你患得患失，还会带来更深层次的自我消耗：
1. 自身价值感丧失
很多女生一旦陷入恋爱，就会完全的把自己置之脑后，，放弃了自己原有的生活轨迹，工作也是草草了事，整天围着男友打转。
由于这种恋爱大过天的脑回路，一旦失恋就成了对恋爱脑人士的最大打击，一部分人因为失恋而一蹶不振，他们觉得没有了爱情人生就失去意义。
2. 情绪无依靠
作为一个成年人应该有控制情绪的基本能力，恋爱中的女生错把情感的依据点放在了男友身上，从而忽略了自己的感受，不管自己取得多大成就，只要对方表现出一点不开心，心情就会随之发生变化。
当脱离男友之后，情绪变得喜怒无常，不敢让人靠近。
也有人因为失去爱情而变得黑化，电视上因挽回不成杀害前任的新闻比比皆是。
那么如何才能摆脱恋爱脑？
1. 认清自己的优势所在
其实你没这么差，只不过是你过于看重对方才忽略了自己的优势所在。
既然两个人能走在一起，必然存在吸引对方的特质，你完全没有必要被不存在的“危机感”吓退。
打破自我欺骗的局面，清醒地看到自己身上的优点吧。
2. 善用理性思维
恋爱脑的女生特别容易一根筋，其实很多时候，你的不开心都是自己制造出来的。
比如当男朋友没有及时回复信息，恋爱脑的女生就已经开始脑补出了一场宫斗大戏，顺带牵扯出之前发生过的种种不愉快的事情，将自己置于一种悲苦剧情中，将这种负面情绪不断放大，把自己逼入死角中。
善于运用理性思维，客观分析和看待事件背后的原因，这时你再去看，其实这也没什么大不了的。
3. 走出舒适圈，关注其他
李玫瑾老师说过一句话 : 当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得偏执。
人之所以会恋爱脑，其实是把太多精力放在谈恋爱上了，生活圈子太小也是滋养恋爱脑的必要条件。
试着走出固有的舒适圈，把精力放在平衡生活上，多结交些不同的人，领略不同的风光，当你的世界被满满当当的撑起来，自然不会整日拘泥于这个男人是不是爱自己，会不会离开自己。
4. 守住自己的底线
之前在网上看到一个女孩说：“我害怕我拒绝他，他就会离开我。”
如果你真的希望拥有一段长久稳定的爱情，并且希望得到男人的尊重，那么你就应该明白一件事：
你的讨好和低姿态不仅不能换来更多的爱，反而只会让对方打心里轻贱你。
你只需要坚守好自己的底线，爱你的人自然会尊重你的选择。
但是我想说，每天都会爱为为多一点
#关注生活 关注健康#常言道，人老腿先老。特别是冷天和阴雨天，很多老年人出门，外面一起风，腿就出现不同程度的疼痛，甚至走路一瘸一拐，这其实是“老寒腿”在作祟。
老寒腿又称膝关节骨性关节炎，是一种慢性退行性骨关节病，特征是软骨的逐渐降解和丢失。由于膝关节皮肤软组织较薄，导致御寒能力较差，对疼痛反应较敏感的人，可能受凉几小时后就会出现腿脚冰冷、麻木、酸痛等症状，甚至走路都成问题。目前，膝关节骨性关节炎发病的具体原因并不明确，可能是由多种因素导致的，包括肥胖、年龄增长、基因、代谢异常以及创伤等。
老寒腿多见于老年人，但它并不是老年人的“专利”。比如，老寒腿特别“青睐”成年女性。一方面，有些爱美女性在寒冷天气下仍然露着脚踝、穿着短裙，再加上长期喜欢穿高跟鞋等因素，膝盖容易受损，受到冷空气刺激后，更易出现腿脚冰冷、酸痛等情况。另一方面，有些年轻女性虽然现在没有任何异常，但随着年龄增大，会发现只要天气稍微转凉，腿就出现不适，这都是“老寒腿”的前兆。
此外，更年期女性膝关节骨性关节炎的发病率比同龄男性高6倍。这是因为雌激素对女性的运动系统至关重要，不但影响骨骼强度，还有防止关节软骨破坏、抑制滑膜炎症的作用。随着更年期雌激素水平的下降，女性骨骼强度和关节营养下降，容易使关节软骨受损，出现病变，增加关节炎的发病率。
需要提醒的是，膝关节骨性关节炎患者要控制体重，减轻膝关节负担；注意保暖，避免腿部直接被冷风吹，同时预防感冒；加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等；如果出现膝关节疼痛，要及时就诊，切勿自行乱用药。（来源：中国家庭报）
老寒腿又称膝关节骨性关节炎，是一种慢性退行性骨关节病，特征是软骨的逐渐降解和丢失。由于膝关节皮肤软组织较薄，导致御寒能力较差，对疼痛反应较敏感的人，可能受凉几小时后就会出现腿脚冰冷、麻木、酸痛等症状，甚至走路都成问题。目前，膝关节骨性关节炎发病的具体原因并不明确，可能是由多种因素导致的，包括肥胖、年龄增长、基因、代谢异常以及创伤等。
老寒腿多见于老年人，但它并不是老年人的“专利”。比如，老寒腿特别“青睐”成年女性。一方面，有些爱美女性在寒冷天气下仍然露着脚踝、穿着短裙，再加上长期喜欢穿高跟鞋等因素，膝盖容易受损，受到冷空气刺激后，更易出现腿脚冰冷、酸痛等情况。另一方面，有些年轻女性虽然现在没有任何异常，但随着年龄增大，会发现只要天气稍微转凉，腿就出现不适，这都是“老寒腿”的前兆。
此外，更年期女性膝关节骨性关节炎的发病率比同龄男性高6倍。这是因为雌激素对女性的运动系统至关重要，不但影响骨骼强度，还有防止关节软骨破坏、抑制滑膜炎症的作用。随着更年期雌激素水平的下降，女性骨骼强度和关节营养下降，容易使关节软骨受损，出现病变，增加关节炎的发病率。
需要提醒的是，膝关节骨性关节炎患者要控制体重，减轻膝关节负担；注意保暖，避免腿部直接被冷风吹，同时预防感冒；加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等；如果出现膝关节疼痛，要及时就诊，切勿自行乱用药。（来源：中国家庭报）
✋热门推荐