#YUHONG[超话]#
那天去全家，本来要买饭来着，结果逛了一圈也没买东西，最后只买个一杯喝的哈哈哈哈
真不是我要喝，怪成都这个天太冷了，我戒了两百多天的奶茶，结果冬天开始喝了
昨天提前洗个澡，晚上美美滴吃了炸鸡蜂蜜芥末我喜欢…甜辣我也喜欢…
今天中午喝了瑞子，暖和和的，一会要去写形策论文考试去了，1700多字，好久没一下子写这么多字了✍️
张小狗：我得跑快点，回去给好朋友们发微博去！小泽禹去了之后真的有种老母亲看不到孩子的还感觉呜呜呜呜
每天都想让小泽禹分享更多的日常，今天冬至，记得吃啊啊啊啊啊
我的电脑越发不礼貌了，快毕业了怎么老是出问题呢，那天跟着人家客服捣鼓了半天，应该是好了，只能是应该，等我毕业就换掉你（但是你现在乖乖的，我每天开电脑都要哄着开
研0选手每天的日常be like//
把我的ipad换成小泽禹的大耳朵狗[污]

#摄影[超话]##20231216-20231217#

昨天降温在家宅了一天，看剧看音综生生不息～
昨天还收到闺蜜娟儿送的赣南脐橙，好甜好甜[心]

今早九点多被小侄子的微信视频喊醒，最近️喜欢给我打微信视频了，今晚还会来语音聊天[兔子][兔子]
每次都一个字地喊我哈哈哈哈哈哈

时隔十个月，又来西西弗咖啡厅喝茶&加班了～
又是玫瑰洛神果茶，忍不住又给咖啡厅充值了[允悲]
加班到一半电脑没电找店员帅哥借了充电器
顺利完成周报和roadmap更新～
10点咖啡厅准时打烊～

这1个月来因为吃药戒掉了咖啡和奶茶
从西西弗出来那刻突然很想很想喝奶茶
于是破戒给自己偷偷点了一杯茉莉初雪解解馋
希望今晚可以顺利入眠吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

#微博手机影像年##随手拍#

给孩子养脾胃就是要少少少！

·1、少滋补。如果脾胃虚弱，肠胃的吸收功能就差，脾胃没恢复，如果吃得太营养，太杂太多，会加重肠胃的负担，所以要先恢复肠胃功能。

·2、少消耗。少做大消耗的运动，用散步代替重度有氧，以身体发热微微出汗为宜，要搞那种大汗淋漓的的运动。

·3、少甜、盐。戒掉高糖类、蛋糕、甜腻点心，巧克力、奶茶热量炸弹！少吃高盐和太刺激辛辣的食物，以免引起肠胃不适加重病情。

·4、少寒凉。

→一是口感寒凉，比如冰糕、冰酸奶等，还冻的水果饮料不要吃。
→二是寒性的食物，比如西瓜、雪梨、豆腐、水产品青菜等，要少吃。

·5、少吃。吃饭七分饱！当你感觉吃不下的时候，其实已经过量了，建议主食为主，避免暴饮暴饮，少生气、少焦虑。

·6、脾虚忌思虑，脾气和情绪相通，忧虑直接影响脾胃功能。让孩子远离不开心的人和事，少内耗，守住自己的正能量。

我是儿科张丽，研究和诊疗孩子脾胃虚弱20多年，不断的优化我的方子，帮孩子调理脾胃，如果孩子有:

1、胃强脾弱，胃口特别好，总感觉吃不饱的样子
2、小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄，有的大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、积食口臭，肚子胀
7、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….这些问题！都可以向我提问！#儿童健康守护者计划##育儿[超话]##微博健康公开课##长高##国医的精诚力量##脾胃#