蠢人的自负来自其本身的无知！

太看重自己地位的人，总想着向他人“邀功”，炫耀自己的成就有多么伟大，付出有多么艰辛，这些是多么感动天地，多么值得歌颂，妄求得到无限的褒奖和赞美，以满足其不断膨胀的虚荣心… 一旦没有得到，他们就会感觉被全世界辜负了， 委屈得不得了…

但或许在他人看来，这些不过是深陷在一种名为“自我感动，自我怜悯”的情绪里罢了，看起来有些可笑，甚至有些可怜。“哭闹喊叫和拒绝”是小孩子常有的威胁手段，有时是为了得到糖果；有时是为了掩饰自己的错误和任性，以一种咄咄逼人的方式转移大人的注意力，幼稚地以为这样就可以蒙混过关；还有些时候，他们只是在发泄自己不满的情绪，以一种对抗的方式，博得关注。但是小孩子从来不会思考，大人为什么不给他糖吃…

自负的人往往不照镜子，他们幻想自己非常酷，却从不知道其实他们看起来很狼狈…

建议用“自我怜惜”的时间 多读书，少丢脸！

在没得到别人认可的情况下，阁下并不代表任何人，请不要连带其他无辜的人。

抗衰时，如何平衡骨相美和皮相美？

我们先简单聊聊骨相优势是什么? 骨相优势指的是脸上的骨骼支撑力，在这方面需不需要花大力气做保养，跟脸型有直接的关系。像是方脸、心形脸这类脸型，本身有天然的骨相优势，在对抗面部松弛方面自然就省力~

但像是鹅蛋脸、娃娃脸这种脸型骨骼支撑力度偏弱，则需要格外注重骨相抗衰了（也可以理解为轮廓抗衰）~但是脸紧并不意味着显年轻哦~

有些人过了35岁脸依然很紧，用手在脸上轻轻推，根本推不动，说明在抗松弛方面下了不少的功夫，但就是怎么看也不显年轻。这就是所谓的骨相和皮相不平衡导致的~因为在现实生活中，我们观察一个人，看的是她面部的整体状态，包括脸型、五官状态、皮肉状态与皮肤色泽这些综合因素，这里面除了脸型之外其他都属于皮相的范畴。

总结起来说，骨相和皮相的平衡感需要具备以下3个因素：

1、脸一眼看上去没有严重的松垮感，紧致度是在线的（骨相美）

2、要保持好的气色，无论什么年龄脸上依然有光泽（皮相美）

2、让脸有向内集中的紧致感，而不是仅仅是紧绷的（皮相和骨相的平衡美）#看到金智媛懂了骨相好抗老##读书推荐#

作家毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写道：
“一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。”
那么如何才能将人生调成最好的状态？
我想莫过于，在烟火里谋生，岁月中谋爱，书香里谋心。
每个人的生活里，都离不开烟火俗常，也少不了诗意清欢。
就像王小波所说的：一个人只拥有此生此世是不够的，还应该拥有诗意的世界。
在往后的每一天，手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。再平淡朴素的日子，也能被你经营出滋味与美好。

烟火里谋生
《一日禅》中写道：“人间烟火气，最抚凡人心。”
对于很多在外奔忙的人来说，几口热气腾腾的饭菜，便是对抗生活的底气。
在这人世间，也唯有这烟火气，能消弭生活的烦恼，抵御琐碎的日常。
电影《小森林》里的女主角市子，曾经也是万千打工族中的一员。
她在城市里忙忙碌碌，怎么也适应不了城市的节奏，找不到心灵的归属。
于是，她选择回到家乡生活。
在那里，她停下了所有的内耗焦虑，把精力都放在了一日三餐上。
春天，小河边最嫩的野菜，是她必吃的一道新鲜时蔬；
夏天农闲时，一杯清甜的米酒，是她抵御酷暑的惊喜；
等到秋天，她会用捡来的山核桃做香喷喷的核桃饭；
到了冬天，一碗热腾腾的面片汤，成了她寒冷冬日里最好的慰藉……
每天围着三餐打转的日子，让她体会到了从未有过的满足感。
也是到此时她才醒悟：人生的乐趣，其实就藏在最简单的一饭一蔬中。
在烟火氤氲中，听着热油滋滋作响，闻着米饭飘散清香。
这种看似简单的幸福，原来才是世间不可多得的美好。
汪曾祺曾在《不过一碗人间烟火》里写道：
人生在世，无非“吃喝”二字。
将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。
在大城市生活的许多人，忙碌的时候，常常厨房一周不开火。
就算偶尔闲下来，也是随便对付一顿了事。
久而久之，生活自然就只剩下了凑合和麻木。
如果你也对生活提不起兴致，不妨停下来去菜市场逛逛。
精心挑选几样自己喜欢的食材，然后钻进厨房，认真地洗切、烹饪、品尝。
此时你就会发现，所谓俗世的幸福，就藏在这简单的一日三餐里。

岁月中谋爱
有人说：人生最好的状态，莫过于有事做，有人爱，有所期待。
在这凉薄的世间，如果有一人，愿陪你看四时花落，与你共担风风雨雨。
那么这份情谊，便是你这一辈子最该珍惜的幸运。
有了这个人的出现，哪怕世界再糟，他也会用真情留住你，让你相信生活会变好。
之前读过一本很温情的书，叫《浮云世事》。
书里的主人公是一对感情很好的中年夫妻。
虽然平时生活并不富裕，但两个人在一起的日子，总是充满着平淡的幸福。
后来，经济危机爆发，两人双双失业，生活陷入了拮据。
他们只能靠卖车、卖家具勉强度日。
这种处境下，两人也从未因此有过拌嘴争吵，还会给彼此最大的鼓励和温暖。
丈夫出去找工作时，妻子会做好他最爱吃的饭菜；
而丈夫无论在外怎么碰壁，回家时都会给妻子带一束鲜花。
靠着对彼此的爱和支持，两人最终走出了那段难熬的日子。
书后的一句书评，也感动了我许久：
“卖了车、赔了钱、丢了工作，那又怎样？我都愿意陪在你身边。
生活就是这样，两个人搀扶着过一生，总好过半路散场。”
张爱玲说：“哪有现世安稳，不过谋生亦谋爱。”
爱意可平人间苦涩，真情可抵岁月漫长。
在往后的日子里，认真去爱一直陪伴在你身边的那个人。
孤独时，给对方一个拥抱；疲惫时，听他诉诉心里的苦恼。
两个人彼此尊重、包容，不在小事上计较，不在大事上红脸。
只要肯一起携手，去面对残酷的现实，那么再多的难题，也都能被轻易化解。

书香里谋心
绝大多数人向往的生活状态，是一屋，两人，三餐，四季。
能在饭香氤氲里，品味人间烟火；在四季流转中，与爱的人携手同行。
这样的生活，的确简单而美好。
但我想，人生在世，更需要有一点高于柴米油盐的品相，一些超越物质层面的追求。
这种追求，就是读书。
易中天曾说：读书的目的，在于谋心。
读过的书愈多，人的内心就会愈强大。
哪怕有一天，你平淡的日子骤然掀起惊涛骇浪，书中的智慧，也能带你穿越所有风雨。
宁波菜场里有一位叫陈慧的女摊贩，年轻时曾身患顽疾，多年缠绵病榻。
后来远嫁浙江，十多年后又离了婚，独自带着孩子生活至今。
生活的艰难可想而知，可陈慧没有放弃，也没有四处诉苦。
而是一边摆摊谋生，一边看书疗心。
陈慧说：“摆摊与阅读，都是我生活的本身。前者保障了柴米油盐的细水长流，后者滋养了春夏秋冬的来日方长。”
她以一缕书香守住了内心的安宁。
几年后，更是凭着对文字的喜爱，成为菜场里的“野生女作家”。
很认同一段话：
不读书的人，内心是贫瘠的，这种人只要一经历低谷，就会犹如风中的麦子，一吹就倒；
而善读书的人，他们的内心世界就像一棵屹立的树，在绝境中也能开花结果。
阅读，对于任何人来说，都是一座随身携带的避难所。
当读过的书越多，人越不会被苦难这样可怖的东西所折服。
随着字句流入心间，那些知识的光芒，将驱散你内心的困顿和迷茫，带你去遇见更好的自己。

有人说：“你怎样对生活，生活就怎样对你。”
认真生活的人，能把柴米油盐，过成诗与远方；能在漆黑困境里，瞥见人间烟火。
一辈子不长，愿我们都能照顾好自己，把日子过得烟火升腾，把平淡的光阴过得流光溢彩。