酒糟、脂溢与敏感肌、痘痘真的不需绝望；真的有机会临床痊愈
肌肤监测是科学；科学就是「任何人在相同前提下的同样操作，必然可以重现同样结果的行为」。
肌肤监测就是真实的，因此肌戒毒是真实的；推广近二十年，全世界都有默默居家自戒的戒友；许多「我从没去过极致，也没跟极致联系过；但是自己在群里观察前辈，默默居家清水洗脸、默默橄榄油闷敷…然后改善了之后，极致还是不知道我因此受益了」的这种戒友。
科学就是「任何人在相同前提下的同样操作，必然可以重现同样结果的行为」。戒友群确实造福了很多人；印象中北从黑龙江南到香港、新加坡、柬埔寨；横穿的有日本、越南、马来西亚、泰国、西班牙到荷兰、加拿大以至于巴西，曾经都有戒友在群里，跟我们联系过。
（据说皮肤科医师的管辖范围大约是方圆五公里；我觉得肌戒毒的牵连疆域这么大，应该是很有趣的需求，很有趣的现象…）
当年设立肌戒暖暖群，主要的功能是让老戒友分享心得，让新戒友有些信心…你知道，医师未必真让你有同理信服；但是同样经历的朋友，可以很清楚理解你的困难，你的需求跟你的高兴；「同病相怜」、「志同道合」可不仅仅是几个成语…
强扭的瓜不甜，但是解渴。虽然商人不喜欢顾客聚集在一起，怕会交换信息，干扰商机。但，我是医师，肌戒毒是医学实践；医师希望喜欢戒友跟戒友分享心得，让他们用最高的性价比达到健康。
强扭的瓜虽然不甜，这世上多有好心人；每几个月就有新戒友私信我：「宋医师，别让人在群里谈橄榄油啦…他们整个过程连极致的门诊都没去过，你又一直回答问题。如果他们很方便就自愈了，这样你要赚什么？肌肤监测倒了，我们又要找谁？」
我知道。但是医学的老板不是顾客，不是金钱；是上帝。当年我们毕业，发誓要造福人群，所以我只卖瓜，卖最好的瓜；无论它是老王的、还是老张的…我只卖有证据的瓜。
***前言说完***
前几天群里有些讨论，我认为对绝望中的朋友非常有帮助，因此想趁着圣诞节跟各位分享：青春痘、敏感肌、脂溢性皮炎甚至被诊断为酒糟，杀螨杀了半天都没有效果的朋友，这些问题真有科学证据可以辅佐，这些症状真的不是绝症。
***戒友交流纪录（图片文字内容）***
戒友A：
请问这几天脸颊有一大块泛红，现在没有红了，但那块摸起来非常粗糙一粒一粒的⋯是否先停掉橄榄油，先完全清水洗脸一段时间呢？
宋医师，就是我：
你之前的操作是？有图吗？看过门诊了吗？
戒友A：
我都是清水洗脸，这两个礼拜开始油敷橄榄油，或是直接擦橄榄油。还没看过门诊。
宋医师，就是我：
你知道排异反应吗？做个监测影像吧。有证据，安你的心。我大约确定知道怎么回事；但是你需要证据才能相信。
戒友A：
有看医生。前面讲过这个词，原来我这个也是排异反应？监测影像是预约看诊吗？
如果是排异反应，那我就继续油敷，让他自己好。
戒友B：
监测的目的是为了能更准确的掌握，毕竟恢复成正常皮肤纹路的过程中变因太多。
宋医师，就是我：
没有证据支持你，你有50%甚至70%的机会中辍。然后就是我们经常看到的粉转黑。
戒友C：
我就是之前乱用一堆；我后来看了一本清水洗脸书，又看到了宋医师文章。
我反复用了好几年清水洗脸，过程我排了好多好多东西，但一阵子皮肤变超好、变干净。
自愈能力很神奇，你自己看有一些人不保养反而皮肤超好，不油不干！
但因为我中间想要更好，又被诱惑吸引，用了一堆酸去角质、保湿；又塞得满…满…满…。又走回头路。
现在又在继续戒，又慢慢变好了！
我觉得正常的皮肤不是一昧追求那个美肌、滤镜肌肤；健康皮肤看自己身上，为什么是长这样；而不是磨平、油亮；正常皮肤出水的感觉是不一样的！
我曾经怀疑过，但我现在相信！你看贫穷国家没有任何保养品，但他们脸上为什么没有痘痘斑点？而且皮肤超健康超好！
举例，我们原住民，有一些住在山上的朋友，我回乡发现，我自己过度保养的皮肤竟然没有他们质地这么好；这是为什么？他们没过度保养竟然这么好。
戒友A：
我是不会不相信啦，因为我本来就是清水洗脸有几年了…
请问皮肤监测要怎么预约门诊呢~
宋医师，就是我（这是另一个网友的问题；插入）：
网友询问：早安医生，请问red light therapy红光疗法，对脸有帮助吗？活性etc.
宋医师，就是我：
不同操作，不同剂量，不同效果，不同伤害。拍图→去做几次→拍图；比对。
网友询问：哦，哦；我是想买那种在家用的。
宋医师，就是我：
吃饭会饱，吃饭会肥。问吃饭←没意义；意义在「累积剂量」
网友询问：哦，哦，好的，只要不是吃毒就好。
宋医师，就是我：
伤害=毒；适度=不伤害。
戒友D：
上次在酒糟赖群组，跟群友分享宋医师的清水、油敷、用安全产品、肌肤监测等方式是有希望的，我是用自己的体验去分享喔！结果我也是被酸，说他们所获得其他医师说法，这肌戒方式是假议题，会阻塞毛孔，等等之类的。
都已经跟他们讲，他们用过的凡士林、柔洁、舒利达、雷射，我以前都试过了。自从肌戒后，才开始觉得这是有希望的。
他们不听就是不听。我才知道，主流文化，对患者的影响力是非常大的。
戒友D：
（*）涂药暂时性的好转，未必未来会越来越好，感觉已经好时，未来会不会复发，且越来越严重。
（*）肌戒，会有不间断的波段出现；但是随着一波一波时间会拉长，会觉得皮肤是渐渐朝向正向的（红越来越不红，或着红消退时间较快、较容易承受闷热环境、痘越长是越少），这是需要时间的。但往往败在，肌戒波段显现的问题较大，而产生了动摇，放弃肌戒，真的很可惜。
戒友D：
我用肌戒方式已经3个月；我除了酒糟、粉刺，更有着鼻翼四周脂溢性皮炎的困扰。
改变最大的是脂溢性皮炎；之前每两周都涂类固醇药膏去压。压制完发痒、流汤、结痂的问题好一周，之后又发作，又进入涂药的轮回。
这3个月来，我没涂过一次药膏，也代表脂溢性皮炎没再显现。
我在这社群笔记本，有贴我的心路历程，可以参考参考；个人历程，不是写手，也没有写文章，诊所会给我什么产品优惠福利，都没有，都没有，都没有。但该讲的经验，我还是得讲，因为肌戒方式，真的让我觉得是希望。
写那么多，这就算当做一种「谢谢肌戒」所做的分享回馈。
想加入「暖暖肌戒群（Line）」？请点选以下连结加入 https://t.cn/A6lO3UJW
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肌肤监测就是真实的，因此肌戒毒是真实的；推广近二十年，全世界都有默默居家自戒的戒友；许多「我从没去过极致，也没跟极致联系过；但是自己在群里观察前辈，默默居家清水洗脸、默默橄榄油闷敷…然后改善了之后，极致还是不知道我因此受益了」的这种戒友。
科学就是「任何人在相同前提下的同样操作，必然可以重现同样结果的行为」。戒友群确实造福了很多人；印象中北从黑龙江南到香港、新加坡、柬埔寨；横穿的有日本、越南、马来西亚、泰国、西班牙到荷兰、加拿大以至于巴西，曾经都有戒友在群里，跟我们联系过。
（据说皮肤科医师的管辖范围大约是方圆五公里；我觉得肌戒毒的牵连疆域这么大，应该是很有趣的需求，很有趣的现象…）
当年设立肌戒暖暖群，主要的功能是让老戒友分享心得，让新戒友有些信心…你知道，医师未必真让你有同理信服；但是同样经历的朋友，可以很清楚理解你的困难，你的需求跟你的高兴；「同病相怜」、「志同道合」可不仅仅是几个成语…
强扭的瓜不甜，但是解渴。虽然商人不喜欢顾客聚集在一起，怕会交换信息，干扰商机。但，我是医师，肌戒毒是医学实践；医师希望喜欢戒友跟戒友分享心得，让他们用最高的性价比达到健康。
强扭的瓜虽然不甜，这世上多有好心人；每几个月就有新戒友私信我：「宋医师，别让人在群里谈橄榄油啦…他们整个过程连极致的门诊都没去过，你又一直回答问题。如果他们很方便就自愈了，这样你要赚什么？肌肤监测倒了，我们又要找谁？」
我知道。但是医学的老板不是顾客，不是金钱；是上帝。当年我们毕业，发誓要造福人群，所以我只卖瓜，卖最好的瓜；无论它是老王的、还是老张的…我只卖有证据的瓜。
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***戒友交流纪录（图片文字内容）***
戒友A：
请问这几天脸颊有一大块泛红，现在没有红了，但那块摸起来非常粗糙一粒一粒的⋯是否先停掉橄榄油，先完全清水洗脸一段时间呢？
宋医师，就是我：
你之前的操作是？有图吗？看过门诊了吗？
戒友A：
我都是清水洗脸，这两个礼拜开始油敷橄榄油，或是直接擦橄榄油。还没看过门诊。
宋医师，就是我：
你知道排异反应吗？做个监测影像吧。有证据，安你的心。我大约确定知道怎么回事；但是你需要证据才能相信。
戒友A：
有看医生。前面讲过这个词，原来我这个也是排异反应？监测影像是预约看诊吗？
如果是排异反应，那我就继续油敷，让他自己好。
戒友B：
监测的目的是为了能更准确的掌握，毕竟恢复成正常皮肤纹路的过程中变因太多。
宋医师，就是我：
没有证据支持你，你有50%甚至70%的机会中辍。然后就是我们经常看到的粉转黑。
戒友C：
我就是之前乱用一堆；我后来看了一本清水洗脸书，又看到了宋医师文章。
我反复用了好几年清水洗脸，过程我排了好多好多东西，但一阵子皮肤变超好、变干净。
自愈能力很神奇，你自己看有一些人不保养反而皮肤超好，不油不干！
但因为我中间想要更好，又被诱惑吸引，用了一堆酸去角质、保湿；又塞得满…满…满…。又走回头路。
现在又在继续戒，又慢慢变好了！
我觉得正常的皮肤不是一昧追求那个美肌、滤镜肌肤；健康皮肤看自己身上，为什么是长这样；而不是磨平、油亮；正常皮肤出水的感觉是不一样的！
我曾经怀疑过，但我现在相信！你看贫穷国家没有任何保养品，但他们脸上为什么没有痘痘斑点？而且皮肤超健康超好！
举例，我们原住民，有一些住在山上的朋友，我回乡发现，我自己过度保养的皮肤竟然没有他们质地这么好；这是为什么？他们没过度保养竟然这么好。
戒友A：
我是不会不相信啦，因为我本来就是清水洗脸有几年了…
请问皮肤监测要怎么预约门诊呢~
宋医师，就是我（这是另一个网友的问题；插入）：
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宋医师，就是我：
不同操作，不同剂量，不同效果，不同伤害。拍图→去做几次→拍图；比对。
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宋医师，就是我：
吃饭会饱，吃饭会肥。问吃饭←没意义；意义在「累积剂量」
网友询问：哦，哦，好的，只要不是吃毒就好。
宋医师，就是我：
伤害=毒；适度=不伤害。
戒友D：
上次在酒糟赖群组，跟群友分享宋医师的清水、油敷、用安全产品、肌肤监测等方式是有希望的，我是用自己的体验去分享喔！结果我也是被酸，说他们所获得其他医师说法，这肌戒方式是假议题，会阻塞毛孔，等等之类的。
都已经跟他们讲，他们用过的凡士林、柔洁、舒利达、雷射，我以前都试过了。自从肌戒后，才开始觉得这是有希望的。
他们不听就是不听。我才知道，主流文化，对患者的影响力是非常大的。
戒友D：
（*）涂药暂时性的好转，未必未来会越来越好，感觉已经好时，未来会不会复发，且越来越严重。
（*）肌戒，会有不间断的波段出现；但是随着一波一波时间会拉长，会觉得皮肤是渐渐朝向正向的（红越来越不红，或着红消退时间较快、较容易承受闷热环境、痘越长是越少），这是需要时间的。但往往败在，肌戒波段显现的问题较大，而产生了动摇，放弃肌戒，真的很可惜。
戒友D：
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这3个月来，我没涂过一次药膏，也代表脂溢性皮炎没再显现。
我在这社群笔记本，有贴我的心路历程，可以参考参考；个人历程，不是写手，也没有写文章，诊所会给我什么产品优惠福利，都没有，都没有，都没有。但该讲的经验，我还是得讲，因为肌戒方式，真的让我觉得是希望。
写那么多，这就算当做一种「谢谢肌戒」所做的分享回馈。
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寂灭之乐，是究竟的快乐
梁晓声在《人世间》里，有一句话“走得越远，见识越多，认识的人越多，你就越能体会到：人这一辈子，你真的在意的，同时又在意你的人，就那么几个，这几个人，就是你全部的世界。三两知己，爱人在侧，父母康健，听起来平平无奇，但已经是中等偏上的人生答卷了……”
三两知己，爱人在侧，父母康健……
这些是修来的，我们围绕在身边的所有因缘:人、事、物看似简单，其实是必然不是偶然。
物质的追求有得到真实的快乐吗？
内心的快乐才是最踏实的快乐。
没有一件事情不是为了得到快乐而做，
没有一件事情不是为了避免痛苦而做。
如果金钱的多少能代表快乐的话，那么这世上最有钱的人应该是最快乐的，然而并非如此，最有钱的人可能有他们的痛苦和烦恼；如果有权力是最大的快乐的话，那么一个权利顶峰的人物，应该是其乐无穷，然而不是，他们常常也有痛苦，忧恼，心理压力繁重等。
所以，贫穷不是快乐，富贵也不是快乐；权力不是快乐。那什么才是快乐呢？
想要活出中等偏上或上等的生活状态，从你的心开始。快乐不假外求，真正的快乐来自你的内心。
修行的因地，我们透过无常，透过无我，观照生灭法。外调，对外境的爱取；内调，对自我的爱取。最后的结果，生灭的因缘结束以后，出现不生不灭的寂灭，这是究竟的快乐。你造善业成就安乐的果报，是一种不安稳的快乐，就像在三界起火燃烧当中的快乐，这种快乐是可破坏的。涅槃寂静乐是不可破坏的，你得到以后，永久受用。
我们从人天的安乐，要转成大乘的菩萨道，这个寂静乐很重要。它虽然不圆满，但是它是趋向大乘真空妙有很重要的一个过渡。我们要知道，安乐道、解脱道、菩提道，它是后后涵盖前前，它是一个系统上去的。
寂静的观念就是，我们总是觉得人生要去追求才会有快乐，其实你是多事了。从《楞严经》的角度，你不追求，该有的快乐还是有，但是你自在，叫作不随妄转即能转物。就是说你不去追求它，它就会来追求你，是这个概念。
我们为什么在三界里弄得焦头烂额，活得很不自在？其实你不能把所有的过失都推给业力，那占一半而已，是我们去执着它，弄得我们很被动，变成心随境转。其实“境”不能主导我们，是我们自己去攀缘它。
《楞严经》说，为什么佛陀那么自在呢？为什么佛陀他的心到了厕所，都能够把厕所的臭味转成甘露呢？他问阿难尊者为什么？佛陀说：因为我不为它所转，所以它就听我的，它就被我所转。佛陀在受马麦痛苦时马麦入佛陀的嘴巴，“入此人口，成甘露味”，为什么？
想想看，同样有一颗心，为什么他那个心能够如此地操作，我们却转不过来？我们内心的功能跟佛陀内心的功能，从潜在的功能来说没有太大差别，但是我们的内心操作错误，我们把内心用来攀缘，结果弄得自己很被动。万般皆是业，半点不由人，搞得全身是业障，这是我们错误的思考。
所以现在要导正我们的错误，就是当你不求时，你的人生慢慢可以去主导外境；你去求外境时，那就是外境来掌控你。所以，人生只有两种情况：看是人生来掌控你，还是你在掌控人生。就看你是心随境转，还是境随心转。这两种的差别，在于你对外境的追求。求得越多，人生就越被动，越不自在。
因此人生是有轨则的。你的心操作错误，就充满了业障，一念迷，生死浩然；你的心操作正确，一念悟，轮回顿息。如果我们把心当做一台机器的话，其实这台机器是很好用的。你看佛陀操作得很好，万德庄严；但是我们操作错误让自己在六道轮回。机器是相同的，我们的功能一点都没有减少。
我们学佛、成佛之道，虽然不可能马上做到，但是至少你要知道我们问题出在哪里。我们不能马上做到佛陀的操作方式，但是我们要知道他为什么可以做到这一点。事出必有因，因为佛陀的心在跟外境接触时，他选择不迷、不取、不动，他安住在寂静。我们多事，我们执取，又创造另外一层业力，就在生死轮回中。所以生灭灭已，寂灭为乐，这很重要！这可以把整个生死业力的开关关掉。
梁晓声在《人世间》里，有一句话“走得越远，见识越多，认识的人越多，你就越能体会到：人这一辈子，你真的在意的，同时又在意你的人，就那么几个，这几个人，就是你全部的世界。三两知己，爱人在侧，父母康健，听起来平平无奇，但已经是中等偏上的人生答卷了……”
三两知己，爱人在侧，父母康健……
这些是修来的，我们围绕在身边的所有因缘:人、事、物看似简单，其实是必然不是偶然。
物质的追求有得到真实的快乐吗？
内心的快乐才是最踏实的快乐。
没有一件事情不是为了得到快乐而做，
没有一件事情不是为了避免痛苦而做。
如果金钱的多少能代表快乐的话，那么这世上最有钱的人应该是最快乐的，然而并非如此，最有钱的人可能有他们的痛苦和烦恼；如果有权力是最大的快乐的话，那么一个权利顶峰的人物，应该是其乐无穷，然而不是，他们常常也有痛苦，忧恼，心理压力繁重等。
所以，贫穷不是快乐，富贵也不是快乐；权力不是快乐。那什么才是快乐呢？
想要活出中等偏上或上等的生活状态，从你的心开始。快乐不假外求，真正的快乐来自你的内心。
修行的因地，我们透过无常，透过无我，观照生灭法。外调，对外境的爱取；内调，对自我的爱取。最后的结果，生灭的因缘结束以后，出现不生不灭的寂灭，这是究竟的快乐。你造善业成就安乐的果报，是一种不安稳的快乐，就像在三界起火燃烧当中的快乐，这种快乐是可破坏的。涅槃寂静乐是不可破坏的，你得到以后，永久受用。
我们从人天的安乐，要转成大乘的菩萨道，这个寂静乐很重要。它虽然不圆满，但是它是趋向大乘真空妙有很重要的一个过渡。我们要知道，安乐道、解脱道、菩提道，它是后后涵盖前前，它是一个系统上去的。
寂静的观念就是，我们总是觉得人生要去追求才会有快乐，其实你是多事了。从《楞严经》的角度，你不追求，该有的快乐还是有，但是你自在，叫作不随妄转即能转物。就是说你不去追求它，它就会来追求你，是这个概念。
我们为什么在三界里弄得焦头烂额，活得很不自在？其实你不能把所有的过失都推给业力，那占一半而已，是我们去执着它，弄得我们很被动，变成心随境转。其实“境”不能主导我们，是我们自己去攀缘它。
《楞严经》说，为什么佛陀那么自在呢？为什么佛陀他的心到了厕所，都能够把厕所的臭味转成甘露呢？他问阿难尊者为什么？佛陀说：因为我不为它所转，所以它就听我的，它就被我所转。佛陀在受马麦痛苦时马麦入佛陀的嘴巴，“入此人口，成甘露味”，为什么？
想想看，同样有一颗心，为什么他那个心能够如此地操作，我们却转不过来？我们内心的功能跟佛陀内心的功能，从潜在的功能来说没有太大差别，但是我们的内心操作错误，我们把内心用来攀缘，结果弄得自己很被动。万般皆是业，半点不由人，搞得全身是业障，这是我们错误的思考。
所以现在要导正我们的错误，就是当你不求时，你的人生慢慢可以去主导外境；你去求外境时，那就是外境来掌控你。所以，人生只有两种情况：看是人生来掌控你，还是你在掌控人生。就看你是心随境转，还是境随心转。这两种的差别，在于你对外境的追求。求得越多，人生就越被动，越不自在。
因此人生是有轨则的。你的心操作错误，就充满了业障，一念迷，生死浩然；你的心操作正确，一念悟，轮回顿息。如果我们把心当做一台机器的话，其实这台机器是很好用的。你看佛陀操作得很好，万德庄严；但是我们操作错误让自己在六道轮回。机器是相同的，我们的功能一点都没有减少。
我们学佛、成佛之道，虽然不可能马上做到，但是至少你要知道我们问题出在哪里。我们不能马上做到佛陀的操作方式，但是我们要知道他为什么可以做到这一点。事出必有因，因为佛陀的心在跟外境接触时，他选择不迷、不取、不动，他安住在寂静。我们多事，我们执取，又创造另外一层业力，就在生死轮回中。所以生灭灭已，寂灭为乐，这很重要！这可以把整个生死业力的开关关掉。
「应无所住，而生其心」
首先，第一层，命运只会指引接纳它的人。可以这么说，这世上所有的一切，你所经历的一切，其实只有存在，没有好坏。然而，我们活在这个二元对立的世界，很容易你就会把一些东西对立起来。比如，我们想要快乐，就会拒绝悲伤，我们想要好运，就会拒绝磨难，我们想要被喜欢，就会拒绝别人的厌恶。但其实有个词儿叫喜恶同音，有人喜欢你的活泼，就会有人嫌你过于枯燥，但你还是你，从未改变。
之前也提过一句很喜欢的话，是啊，删除人生任何一秒，我都无法成为现在的我。倘若你真的把过往人生当中所有你不想要的挫折、磨难全都删除了，你也就不是你了。那些你经历过的所有东西，是他们共同组成了现在这个独一无二无可替代的你。人啊，如果只会分好坏，一直二元对立，一直住在相里，一直过度服从人类社会高低贵贱的准则，就很容易生出执念，而你执着于什么，就会被什么奴役，就会在那里失去自由。
有个朋友，他在前几年生的小孩，是个小男孩儿，小朋友很喜欢粉红色，他会给他买好多粉红色的衣服，从来没有说过这是女孩子才能穿的颜色，她也从来不会归训她的孩子，什么男孩子不能哭，要坚强之类的。其实说实话，我们一定要去活成一个很难的男人，或是一个很女的女人吗？本质上，人性当中没有一种特质是专属于某一类人的，性别是最大的二元对立，而真正完整的人是雌雄同体的，只有接纳一切，包容一切，才是真正的圆满和强大，才能激发出自己身上最大的天赋和潜能。
这就是我觉得放下分别心最大的意义所在，它不仅能让你到达不以物喜，不以己悲的境界，还能让你在有限的生命旅程当中彻底破除自我，获得真正的自由。
第二层，你什么都不是，所以你才是一切。很喜欢一个词，空，空不是没有的意思，也不是有的意思，它是有和没有的叠加态。因为，一切东西都是流动生变的，它随时生发，也随时湮灭，因此才拥有了无限的可能。竟然会有一些失恋的人问我，失去一个人怎么办？如何才能放下他？我的答案是从未拥有，何谈失去，从未拿起，何来放下？人是不可能拥有另外一个人的，从头到尾，你所谓的拥有，只是你自己对于爱的感受，因无所住而生其心，只有你的心是真的。你只需要对你的心诚实。
可能有人要问，那如果外界的一切都是空，如果人生也是一场空，那么为什么还要活呢？我的答案是：人生就是虚无，但你要投身虚无，认识虚无，彻底的感受过虚无之后，才能超越虚无，摆脱虚无。
乔达摩·悉达多为什么要躬身入局，去体会这世间复杂的生离死别、爱恨情仇？答案很简单，你要先入世才能出世，要先有黑，你才会知道什么是白。这一路上所有的困惑和恐惧、傲慢、痛苦，才成就了最后的圆满。
就像史铁生老师说的，从来都不是佛祖度化了众生，而是众生度化了佛祖。而我恰恰觉得，正因为人生是虚无的，所以才值得一活。
木末芙蓉花，纷纷开其落。山中的木芙蓉，才不管有没有人看见它，它就要大开大落，灿烂一活。我们的人生也是如此，来看一眼这短暂而灿烂的一生，然后选择在某个地方降落，就已足够... https://t.cn/RI1ENXb
首先，第一层，命运只会指引接纳它的人。可以这么说，这世上所有的一切，你所经历的一切，其实只有存在，没有好坏。然而，我们活在这个二元对立的世界，很容易你就会把一些东西对立起来。比如，我们想要快乐，就会拒绝悲伤，我们想要好运，就会拒绝磨难，我们想要被喜欢，就会拒绝别人的厌恶。但其实有个词儿叫喜恶同音，有人喜欢你的活泼，就会有人嫌你过于枯燥，但你还是你，从未改变。
之前也提过一句很喜欢的话，是啊，删除人生任何一秒，我都无法成为现在的我。倘若你真的把过往人生当中所有你不想要的挫折、磨难全都删除了，你也就不是你了。那些你经历过的所有东西，是他们共同组成了现在这个独一无二无可替代的你。人啊，如果只会分好坏，一直二元对立，一直住在相里，一直过度服从人类社会高低贵贱的准则，就很容易生出执念，而你执着于什么，就会被什么奴役，就会在那里失去自由。
有个朋友，他在前几年生的小孩，是个小男孩儿，小朋友很喜欢粉红色，他会给他买好多粉红色的衣服，从来没有说过这是女孩子才能穿的颜色，她也从来不会归训她的孩子，什么男孩子不能哭，要坚强之类的。其实说实话，我们一定要去活成一个很难的男人，或是一个很女的女人吗？本质上，人性当中没有一种特质是专属于某一类人的，性别是最大的二元对立，而真正完整的人是雌雄同体的，只有接纳一切，包容一切，才是真正的圆满和强大，才能激发出自己身上最大的天赋和潜能。
这就是我觉得放下分别心最大的意义所在，它不仅能让你到达不以物喜，不以己悲的境界，还能让你在有限的生命旅程当中彻底破除自我，获得真正的自由。
第二层，你什么都不是，所以你才是一切。很喜欢一个词，空，空不是没有的意思，也不是有的意思，它是有和没有的叠加态。因为，一切东西都是流动生变的，它随时生发，也随时湮灭，因此才拥有了无限的可能。竟然会有一些失恋的人问我，失去一个人怎么办？如何才能放下他？我的答案是从未拥有，何谈失去，从未拿起，何来放下？人是不可能拥有另外一个人的，从头到尾，你所谓的拥有，只是你自己对于爱的感受，因无所住而生其心，只有你的心是真的。你只需要对你的心诚实。
可能有人要问，那如果外界的一切都是空，如果人生也是一场空，那么为什么还要活呢？我的答案是：人生就是虚无，但你要投身虚无，认识虚无，彻底的感受过虚无之后，才能超越虚无，摆脱虚无。
乔达摩·悉达多为什么要躬身入局，去体会这世间复杂的生离死别、爱恨情仇？答案很简单，你要先入世才能出世，要先有黑，你才会知道什么是白。这一路上所有的困惑和恐惧、傲慢、痛苦，才成就了最后的圆满。
就像史铁生老师说的，从来都不是佛祖度化了众生，而是众生度化了佛祖。而我恰恰觉得，正因为人生是虚无的，所以才值得一活。
木末芙蓉花，纷纷开其落。山中的木芙蓉，才不管有没有人看见它，它就要大开大落，灿烂一活。我们的人生也是如此，来看一眼这短暂而灿烂的一生，然后选择在某个地方降落，就已足够... https://t.cn/RI1ENXb
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