#肢体麻木# #中医穴位# #按摩#
手麻也不要怕！跟着我，穴位按摩带你飞！
肢体麻木，这个日常生活中常见的病症，值得我们高度重视。许多人可能认为手指麻木只是小问题，实则不然，它可能是脑中风的前兆。
因此，我们不能掉以轻心，需要通过筛查找出原发病，以确保治疗的及时性。然而，当没有明显器质性病变时，我们可以从中医的角度来调理。
首先，我们要找到十宣穴，这个穴位就在我们手十指的尖端。
可以通过用笔尖或者其他尖锐物品进行点压，每次持续十分钟。这样做的目的是行气、化瘀，通络。
接着，我们要找到手三里穴，这个穴位被誉为治疗手“不仁”的关键。
它位于前臂背面桡侧，容易找到。
此外，还有一个重要的穴位——后溪穴，它位于第五指掌关节后尺侧的远侧掌横纹。这个穴位属于阳明经，是多气多血的地方，具有很好的行气功效。
刺激这个穴位，有利于手掌痰湿之气的运化，从而改善麻木症状。
每天对这两个穴位进行按压，手麻现象会得到显著改善。
值得一提的是，后溪穴与督脉相通。当我们刺激这个穴位时，可以将督脉里的元阳之气引到手上来。
元阳之气充足，有助于水湿的运化，气血的畅通，从而改善麻木症状。只要我们认真操作，手脚麻木的症状会迅速得到缓解。
总的来说，肢体麻木虽然常见，但我们不能忽视其潜在的危害。
通过中医的调理，我们可以找到合适的穴位进行刺激，以改善麻木症状。不仅手指麻木，身体的其他部位的麻木也是如此，我们都应该引起重视。
在日常生活中，多做按摩，注重身体健康，才能享受美好生活的每一天。

#手腕# 最近后台收到好几条留言，咨询手腕疼痛的康复。其实腕关节和膝关节一样，不同的位置也代表着不同的损伤，来看颜色分区与盘点

【蓝色区】
1.腕管综合征
2.桡侧腕屈肌和尺侧腕屈肌肌腱炎
3.腕部骨折

【绿色区】
1.三角纤维软骨复合体损伤
2.尺骨撞击综合征
3.尺侧腕伸肌肌腱病变
4.月骨和三角骨间韧带损伤
5.豌豆骨三角骨关节炎

【黄色区】
1.腱鞘囊肿
2.腕部凸起
3.伸肌肌腱病变
4.月骨缺血性坏死
5.舟骨和月骨间韧带损伤
6.痛风和炎症性关节炎

【粉色区】
1.拇指侧痛性腱鞘炎
2.肌腱交叉综合征
2.拇指掌骨基底节关节炎
3.掌侧神经节囊肿
4.舟骨骨折或不愈合

最后多补充一句，损伤自测只是简单的帮你分析，详细确诊还需针对评估查体，从而针对治疗。
#运动康复##健闻登顶计划#

有声剧我的闺蜜果然有问题，全一季，28/40
上官木：沐格
旁白：玥辰
少女尉迟：张馨予
少女林柆：清鸢
少女顾骊：倚栏桡

给顾骊改头换面。剪头发技术太差了。

为了治疗顾骊，话痨模式。初步成功。

手掌受伤。

给顾骊灌药。（一吻，二吻，三吻，四吻）

这可是擦屁股的情谊。

洗澡的尴尬。

无法拒绝别人的好意。

给堂姐献血（也太过分了，抽那么多）
林柆和顾骊质问大伯。

回到那条小巷。那个房子。

编剧、导演、策划：沐格。