作为一个现代人，生存压力大、时常失眠熬夜是常态、常常不开心、情绪不稳定……以上这些你有没有中招？

怎么办，如何通过灵疗解决负面情绪呢？答案就是【负能量清理】[鼓掌]

【负能量清理】疗法，经由点化，使用灵摆为工具，启动各式火焰来处理相对应的干扰源，能快速、彻底、一键delete清除这些无形的干扰和负面能量，释放负面能量、压力和恐惧，回复自身的觉知力，改善负面情绪……

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一些我在今年总结的对抗压力，稳步发展的心法：

眼下市场环境大家都说比较差，可能因为我的和我的企业还没有上升到宏观经济的层面，所以没并没有太大的感觉。

加上我这个人一直有一个认知：人不要把自己的不顺利都怪环境。就算是在战争年代，该有钱的人还是有钱，该有权力的人还是有权力，多找自己思维方式和行动方式的原因，不要赖环境。悲惨境遇都是由你的决策带来的，与人无尤。

基于这点我总结了一些对抗变化，压力，稳步发展的思维模式：

1 关注压力只会让压力放大，并不会解决压力，与其关注压力不如关注解决问题有互动的行动。

比如你现在的压力是找不到工作或者负债累累，或者企业经营不顺利或者有多少钱要在指定的期限交 ，或者家人各种身体不健康等等这些最常见的压力让你心烦焦虑。

每天都想一遍这个闹心的事，并不会解决问题，只会把压力放大，压力一大自然就逃避更不会解决问题了。

所以不要关注压力，不要关注压力的后果，要关注自己每天解决问题的行动，注意是有产出的行动。

比如你求助你关注你投了多少简历触达多少企业，还债关注你谈了多少合作，触达多少客户等等这些，才会尽最大的可能性快速解决问题。

永远不要指望别人替你解决问题，自己的事情就是得自己上心才有好结果。

2 斩断压力的源头，越早越好。

压力的源头就不要硬撑，斩断是最好的。比如说你现在就是负债累累，那赶紧斩断支出项。

我一个朋友的公司120个人，疫情间坚决不劝退不裁员，他以为他的这种精神很有力，很能感染员工共同奋进。

结果疫情因为操作原因晚付三天工资，被几十个员工劳动仲裁。苦撑什么，又没有人感激你，还因此把自己搞一身大病，及早切断压力源就早好了。

3 没有办法切断的压力源头，用最简单的方式去解决问题。

最简单的是最可持续的。但是人在压力面前总是舍近求远，总想搞花活，让自己具备某些条件，某个水平才能去解决问题，所以乱学一些乱七八糟的方法论，病急乱投医，实际上这些都是拖延解决问题的逃避。

真正简单有效的方法就是围绕你的目标，你此刻不需要任何人帮助，你可以立刻马上就去做的那件事，那就是最简单对于你最有效的行为。

不断重复，复盘，优化，问题就可以解决。利用你的优势重新成功，不，创造更大的成功。

4不要产生愧疚和自责，如果产生了可以默念十遍遍你的目标，就负能量全消。

愧疚和自责是最大的负能量，努力了一阵子发现没啥结果，就自我贬低，然后停止行动，量变一停就没有质变，事情不解决就一直烧着你，几年，几十年也是它。问题不会因为拖延得到解决。

不累计愧疚自责失望，无论多少次，多长时间，持续行动，持续优化，结果一定是好的。如果想一键清除这些负能量，就默念十遍你当初想要完成的目标，十遍不行二十遍，三十遍，念到你自己深信不疑，热血沸腾，所有失望感全消，再重新行动，再继续优化，直到做成为止。#职场公开课#