用爱迎接“心”的阳光
—— 记驰援积石山地震灾区的教师志愿者
发布时间：2023-12-24作者：特约通讯员 马绮徽 杨争荣来源：中国教育新闻网-中国教育报

在陈家村安置点，援助教师们带领学生做游戏。 马绮徽 杨争荣 摄

12月23日，上午9时，甘肃临夏回族自治州临夏市，晴，气温零下13摄氏度。

一辆载着35人的大巴车，疾驰在高速公路上，大巴车上悬挂的横幅写着“临夏市教育系统赴积石山支教志愿团”字样。35名来自临夏市多所优质学校的教师，正奔赴积石山县10个临时安置点“帐篷学校”进行援助支教。

经过一个半小时车程，大巴车停在积石山县刘集乡肖红坪村村委会安置点前。“走，教具拿齐，行李提好，咱直接去点上。”临夏市建国小学校长马阳梅和副校长张仁俊边商量后续工作，边从大巴车上卸货。他们被分配到高李村安置点，听说那里学生很多，他们带了两大箱教具和很多文体用品。

来到高李村安置点，两人顾不得休息，了解清楚安置点情况后，就投入“战斗”。自我介绍、小范围交流……两人很快与安置点学生熟络起来。

自12月22日临夏州教育局摸排相关情况，发出向积石山县派遣支教援助团的通知后，全州各县（市）教育系统积极响应，第一时间进行报名筛选，最终选出350余名教师星夜兼程赶往积石山县。他们分成14支助学支教服务队、54支小分队，携带帐篷、炉子、教育教学用具、图书等物资前往安置点，配合积石山县教育系统做好“帐篷学校”复课工作，前期主要开展心理疏导、安全教育等活动。

“接到倡议，我是第一个报名的，总觉得身为教师和一名党员，一定要争取去一线！”张仁俊说。

组建支教援助团前，临夏州还在全州范围内抽调专职心理健康教师，组建3个心理援助团队，又根据实际需求划分成30多个小分队分赴各安置点。

钟玉芳是此次康乐县心理援助团队的负责人，工作在积石山县大河家镇陈家村安置点。自12月20日抵达安置点，她就开始忙碌起来。陈家村安置点有100多名学生，钟玉芳和同伴们了解到，该安置点地处受灾最严重的地区之一，一些学生情绪波动较大。有一个二年级的小女孩，由于受到惊吓，震后连续两晚都睡不着，钟玉芳找到小女孩，陪她在安置点散步、做游戏，震后第四天，小女孩已经可以安稳入睡。女孩渐渐忘记了灾难带来的恐惧，却记住了钟玉芳教给她的一首诗：“从明天起，做一个幸福的人。喂马、劈柴，周游世界……”

没有永夜的黑暗，只有将至的黎明。

震后第五天，随着“帐篷学校”开课，随着越来越多的教师志愿者来到学生身边，琅琅书声和欢笑声在145个安置点的帐篷里响起。本报积石山12月23日电

《中国教育报》2023年12月24日第1版 版名：要闻

作者：特约通讯员 马绮徽 杨争荣

今天买了新衣服 以及和loki这辈子的最后一晚 loki宝宝 你真的性格很好 很可爱 我希望你能一直健健康康 快快乐乐 一直这样子长大 不是我不喜欢你 而是我觉得你有更好的归宿 但那个主人不会是我 把你带到我身边的意义也并不纯粹 是因为别人想养 我为了让别人开心才带了你回家 对不起loki宝宝 你是一个生命 所以我一直不舍得你 我也学到了不能相信别人 责任的事情 只有自己能负责 你陪了我一年半了 其实这一年半我都没有好好做一个主人 前一年你被别人照顾的很好 我没有操心 后半年我真的舍不得很多东西 我的感情 我的生活 而你就是那些东西的寄托 我知道你很爱我 你会把你最喜欢的小老鼠在我哭的时候放我的身上 陪我玩 我看到你 我心情很复杂 我又爱你 我又有说不出的感觉 我知道你只是个小猫咪 你没有任何问题 我不舍得让你受一点苦 我遇到了我的室友 她很爱你 她成为了那个人的角色 我又放心了 然后渐渐的 我的生活迈上了正轨 我有了自己的节奏 我发现我真的不适合做你的主人 现在我才觉得 因为你在我心中的意义不同 我自己都还没学会照顾自己 我也不是个能自己给自己提供情绪价值的人 我一定不是个能让你开心的主人 如果能给你找到一个很好的主人 对于你来说才是对的 我们都需要一个新生活的开始 一个崭新的 没有任何不开心回忆的开始 谢谢你Loki 你是我最棒的小猫咪 你很爱我 我也很爱你 对不起 我真挚的祝福你 永远健康 永远像现在一样活泼

回顾这一整年中最消耗自己的事情都有哪些，把它们一一列举出来。

比如，是否管不住自己，不健康饮食？是否工作压力大，过度劳累？是否手机控、经常熬夜、生活作息混乱？是否负能量过载，被消极情绪控制？是否有拖延症，引发自我厌恶和焦虑？是否有过不去的心结……

然后，将列出的事项做一个大致整理和排序，帮自己看清楚，究竟是哪些事情压在心头，给自己造成负担。