生肖鸡

十二月，属鸡人陷入困境，无法避免的爱情运势就这样突然降临。 生肖鸡遇到了对的人。 对方不仅有钱有势，而且还很照顾生肖鸡的喜怒哀乐，赶走生肖鸡所有的不良情绪。 生肖鸡和他们在一起很开心。 高兴了，整个人年轻了好几岁。 生肖鸡再也不用为生活而烦恼，可以和爱人携手幸福地走进婚姻，过上优越的生活。 生肖鸡的人一生都会充满幸福，幸福无敌。 一段美好的爱情改变了生肖鸡爱哭的性格，两人会幸福地生活到白头偕老。 总之，9月是生肖鸡爱情运势逆转的一年。 生肖鸡今年注定会遇到自己的梦中之人。 会主动解决问题，不会让分手进一步恶化。 如果这段关系还有希望，他们肯定会采取行动。

他们平时比较严肃，可能不喜欢表达自己的真实感受，但是关系越深入，他们就会强迫自己表达出来。 他们不是轻易放弃的人。 九月已至，鲜花盛开，生肖鸡的人抬起头来表达自己的感受。 他们表达了真情，最终对方回头，彼此期盼，爱情之火再次绽放。 属鸡人进入8月底，运势将由衰转旺。 他们意外地赚了很多钱，并有望摆脱不利的职业运气和早期出现但难以抓住的机会。 等待时间一到，他们就喜欢增加自己的财富和意外之财。 同时，对于少数生肖鸡来说，可能是财运通向婚姻，有些朋友也难逃桃花。 对于那些想尽快摆脱单身的人来说，应该寻找更多的机会结识新朋友，并在其中选择最好的。

其实我觉得没有任何一个编舞能比hot更attract me，也许是因为大家常说的那句“入坑曲就是白月光”之类的话，但是小明穿机车服外套，把外套脱掉里面紧身黑t勾勒出来的肌肉线条很漂亮。薄薄的一层肌肉观赏性真的蛮强的，你很难找到这种类型的idol。c位那几秒埃及手和hot副歌更不用说了，从来都是天花板的存在，把我从只是看小明笑料的乐子人狠狠按进坑底。
只是我每次看hot都会觉得有新的东西出现了，是一种很玄幻的感觉，好像这次hot的小明和上一次不同了，各有各的帅气和吸引力。所以我每次看到姐姐们的图都会狠狠保存，一张不落。
再回看自己相册里这么多小明的时候，发现自己真的和这只小猫已经走完了这一年。在每一次感叹hot的编舞里，在每一场吹不到我的风中，也在每一个对着屏幕傻笑的晚上。
今天是平安夜，我又看到了曼谷的hot。小明，跳了这么多首之后，在今天吃一个苹果吧。

增肌减脂或者减肥减脂你必须知道体重下降的8个冷知识。#运动就是坚持##健身##减肥##减脂#
1.肌肉的密度是脂肪的三倍多，同样身高体重两个人的身材可能天壤之别。如果你维度变小，体重没有变化，那么恭喜你，你的体脂率下降了 而且这个就是最好的结果。

2.人体70%都是水，盐吃多了吃少了都会因为水分变化反映到秤上，所以每天吃盐不建议超过六克。

3.合理的减肥速度，一个月减五到十斤，减太快会损失肌肉，而且减肥都是先快后慢，越减越慢。

4.姨妈来了，姨妈走了，体重长了，体重掉了，通通都是水分，不要焦虑。

5.刚开始运动，乳酸堆积导致锁水，反而会长称，你并没有长胖，过几天就好了，不要焦虑。

6.体重每下降5%，就会启动自身保护机制，降低基础代谢，减少能量消耗，避免体重继续下降，这个就是体重锚点。建议分阶段减肥，在身体启动保护机制前停止减肥，给予足够时问适应新的体重 大约一周巩固期，以新体重为起点，再次开始就能继续往下走。

7.减掉两斤脂肪，需要燃烧7700大卡，比跑一个马拉松燃烧的还要多。单靠运动瘦下来真的很难，但做好饮食管理，哪怕不运动也能瘦下来。

8.早上起床体重会比头天晚上轻一斤多，那是因为在睡觉的时候。身体里的脂肪会氧化分解，变成二氧化碳和水排出去，其实减脂没有平台期 减重才有平台期。