作者最后的五个希望让我热泪盈眶，只有同为幸存者的我们，才会如此感同身受地“希望所有人都能获得这一切”。
断断续续读完这本书的这两个月，大概是我目前为止的人生中活得最打开、最安全、最多感受、最多表达、最多反复、最多意义感、最多被关怀、自我呈现了最多矛盾冲突的时期。读到最后，结合以往经验和我的行为，我终于能够挖出内心埋得最深的那个黑匣子，彻底看清里面的东西。
未来我会看很多遍这本书，持续地去行动，否则无法抵抗和战胜惯性。这本书促使我坚定地往一个方向走，那就是充分地给予自己和他人基于接纳和包容的爱。尤其是自己，如果不能真正地爱自己，真正地爱他人也无从谈起。
愿我们所有人都能和自己和解，活得善良、勇敢、真诚、自由。
断断续续读完这本书的这两个月，大概是我目前为止的人生中活得最打开、最安全、最多感受、最多表达、最多反复、最多意义感、最多被关怀、自我呈现了最多矛盾冲突的时期。读到最后，结合以往经验和我的行为，我终于能够挖出内心埋得最深的那个黑匣子，彻底看清里面的东西。
未来我会看很多遍这本书，持续地去行动，否则无法抵抗和战胜惯性。这本书促使我坚定地往一个方向走，那就是充分地给予自己和他人基于接纳和包容的爱。尤其是自己，如果不能真正地爱自己，真正地爱他人也无从谈起。
愿我们所有人都能和自己和解，活得善良、勇敢、真诚、自由。
今天会让我记得很久很久 . . .
微胖可爱的雨子哥、看着成熟其实和我同一年的小罗哥、长得像东北的但说话贼搞笑的煜哥、还少一个爱捂嘴笑的周哥，每个人都有各自的称呼，在我心里都有各自的位置…
其实我之前蛮期待自己能认识男生朋友，每次看到的不管是电视剧还是旅游类综艺，男女生结伴同行的画面我都觉得青春真好，身边有一群活泼有趣的人很开心，难得的在这个工作室能够认识这么真诚且有趣的一群小伙伴，感恩所有，感恩遇见，乃至于我还没离开就已经在码字，细数我要感恩的人，很难忘也很舍不得，亦开始亦结束，感恩所有工作室的哥哥们对我的包容与爱，短暂一程，铭记于心[心]
微胖可爱的雨子哥、看着成熟其实和我同一年的小罗哥、长得像东北的但说话贼搞笑的煜哥、还少一个爱捂嘴笑的周哥，每个人都有各自的称呼，在我心里都有各自的位置…
其实我之前蛮期待自己能认识男生朋友，每次看到的不管是电视剧还是旅游类综艺，男女生结伴同行的画面我都觉得青春真好，身边有一群活泼有趣的人很开心，难得的在这个工作室能够认识这么真诚且有趣的一群小伙伴，感恩所有，感恩遇见，乃至于我还没离开就已经在码字，细数我要感恩的人，很难忘也很舍不得，亦开始亦结束，感恩所有工作室的哥哥们对我的包容与爱，短暂一程，铭记于心[心]
周六读《恰如其分的孤独》有感
一、如何理解恰如其分的孤独
其实拿起这本书，我没有立即翻开，我在思考什么是孤独，什么叫适合的孤独，是个人的独处吗？是和人的距离吗？我想得太浅，书里的概念我提取出来：书中写的恰如其分的孤独，是我们真正地能够和自己的内心待在一起的那种感觉。还有，恰如其分的孤独更多的是你需要有一些勇气。可以直面惨淡的人生，直面自己很多的东西，这是需要勇气的。充满勇气不是不害怕，英雄是看清楚了真相还得干。正如罗曼·罗兰曾说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
恰如其分的孤独就是不会一个人离群索居，但是也不会害怕自己被别人抛弃，可以享受独处的空间，但跟别人在一起的时候也很自在，这就是恰如其分的孤独。
二、如何定义成熟
一个成熟的人，其实最重要的就是自我接纳。不管我身上有什么，我都不将它看作优点或缺点，这只是我的特质。我可以犯错，我也有纠正自己错误的义务，或者说我是需要纠错的。一个成熟的人，一个能自我接纳的人，有着比较高的自尊水平的人，才能够坦然地说出对不起。我刚出社会，很在意别人的评价，会特意包装自己，或者在朋友圈和微博营造自己的形象，3年前我看完《瓦尔登湖》和去了新西兰后，经历科比离世后，我突然顿悟其实做人不是做给父母，做给别人，要活出真实的自己，我是有优点也有缺点的一个人，有血有肉，有经历有哭泣有软弱也有坚毅，慢慢放开自我，这三年我过得越加幸福，和同事相处和谐，和知己能彻夜长谈，和老同学谈笑风生，享受新运动新朋友圈，也有一起面对失败面对考试不过面对教育孩子的迷茫，做一个真实的自己真的很好。
三、生活建议
看完这本书，书里建议社交中可以遵循以下五个原则：
第一个叫作“做一个愿意为他人鼓掌的人”。其实就是我们说的欣赏别人。当你学会随喜赞叹了以后，你的内心也会变得干净，变得健康了，或者你能够看到很多美好的东西。变得更善良了，与人为善，与己为善。只有善意地对待这个世界，我们才会随喜。
第二个叫作“尊重自己，同时尊重他人”。在我的孩子很小的时候，我就跟他说了三条边界。我跟他约定：“你慢慢长大了，现在有三件事情属于底线。”第一条底线就是尊重自己和尊重他人，就是接受别人是完整的人，也接受你自己是个完整的人。第二个底线就是我们所说的自己的事情自己负责，这是给你自己的情绪、事情划定一个边界。有的时候他的书包没整理好，有些人就会不断地去帮他整理书包，因此他永远都不会有整理书包的能力，这叫侵入。很多人说“这是我对孩子的爱”，还有些人说这叫溺爱，但不管怎么样，其实这叫侵入。你否定了他自己的能力，默认他就是个废物，连书包都整理不好。所以谁的事情谁负责，我们要让他知道人与人之间是有边界的。第三个底线，不要撒谎，其实这是一个真诚的问题。因为我们说世界上最痛苦的事情就是自我欺骗。有时候我们所有的自我感动、自嗨，都是自己在欺骗自己。
第三个原则叫“要有循序渐进的分寸感”。人跟人之间是需要有边界的，你知道有些事你管不了，你也不应该管。夫妻间，朋友间，亲戚间，同事间，分寸感要拿捏好。
第四个叫作“向对方表达善意”。表达善意意味着我愿意接纳你，我想跟你有更多的交流、交往和合作。但是我们不是跟所有人都能有进一步的交往、交流和合作，那想要拒绝怎么办？表达善意的同时，也可以拒绝。拒绝有的时候也是一种善意。还记得《别相信直觉》书里画家的案例，如果你所处的领域很难量化你的表现，那么就可以参考艺术家取得成功的思路，多去见人，多去游历，多向别人展现自己，这样才能增加成功的概率。总的来看，不管是事业上还是生活中，想要得到别人赏识，表面看起来是一件撞运气的事情，但实际上，数据告诉我们的方法很直白，那就是，多去游历，多去尝试，多去让别人看见自己吧。在善意下你也会越幸运。
第五个叫作“遵循价值交换原则”，在人与人之间的关系中，不管是亲密关系，还是其他的人际关系，我们说合作中要承认他人的贡献，这个很重要。这能够体现人的价值，所谓的自我价值，就是对别人有贡献。
一、如何理解恰如其分的孤独
其实拿起这本书，我没有立即翻开，我在思考什么是孤独，什么叫适合的孤独，是个人的独处吗？是和人的距离吗？我想得太浅，书里的概念我提取出来：书中写的恰如其分的孤独，是我们真正地能够和自己的内心待在一起的那种感觉。还有，恰如其分的孤独更多的是你需要有一些勇气。可以直面惨淡的人生，直面自己很多的东西，这是需要勇气的。充满勇气不是不害怕，英雄是看清楚了真相还得干。正如罗曼·罗兰曾说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
恰如其分的孤独就是不会一个人离群索居，但是也不会害怕自己被别人抛弃，可以享受独处的空间，但跟别人在一起的时候也很自在，这就是恰如其分的孤独。
二、如何定义成熟
一个成熟的人，其实最重要的就是自我接纳。不管我身上有什么，我都不将它看作优点或缺点，这只是我的特质。我可以犯错，我也有纠正自己错误的义务，或者说我是需要纠错的。一个成熟的人，一个能自我接纳的人，有着比较高的自尊水平的人，才能够坦然地说出对不起。我刚出社会，很在意别人的评价，会特意包装自己，或者在朋友圈和微博营造自己的形象，3年前我看完《瓦尔登湖》和去了新西兰后，经历科比离世后，我突然顿悟其实做人不是做给父母，做给别人，要活出真实的自己，我是有优点也有缺点的一个人，有血有肉，有经历有哭泣有软弱也有坚毅，慢慢放开自我，这三年我过得越加幸福，和同事相处和谐，和知己能彻夜长谈，和老同学谈笑风生，享受新运动新朋友圈，也有一起面对失败面对考试不过面对教育孩子的迷茫，做一个真实的自己真的很好。
三、生活建议
看完这本书，书里建议社交中可以遵循以下五个原则：
第一个叫作“做一个愿意为他人鼓掌的人”。其实就是我们说的欣赏别人。当你学会随喜赞叹了以后，你的内心也会变得干净，变得健康了，或者你能够看到很多美好的东西。变得更善良了，与人为善，与己为善。只有善意地对待这个世界，我们才会随喜。
第二个叫作“尊重自己，同时尊重他人”。在我的孩子很小的时候，我就跟他说了三条边界。我跟他约定：“你慢慢长大了，现在有三件事情属于底线。”第一条底线就是尊重自己和尊重他人，就是接受别人是完整的人，也接受你自己是个完整的人。第二个底线就是我们所说的自己的事情自己负责，这是给你自己的情绪、事情划定一个边界。有的时候他的书包没整理好，有些人就会不断地去帮他整理书包，因此他永远都不会有整理书包的能力，这叫侵入。很多人说“这是我对孩子的爱”，还有些人说这叫溺爱，但不管怎么样，其实这叫侵入。你否定了他自己的能力，默认他就是个废物，连书包都整理不好。所以谁的事情谁负责，我们要让他知道人与人之间是有边界的。第三个底线，不要撒谎，其实这是一个真诚的问题。因为我们说世界上最痛苦的事情就是自我欺骗。有时候我们所有的自我感动、自嗨，都是自己在欺骗自己。
第三个原则叫“要有循序渐进的分寸感”。人跟人之间是需要有边界的，你知道有些事你管不了，你也不应该管。夫妻间，朋友间，亲戚间，同事间，分寸感要拿捏好。
第四个叫作“向对方表达善意”。表达善意意味着我愿意接纳你，我想跟你有更多的交流、交往和合作。但是我们不是跟所有人都能有进一步的交往、交流和合作，那想要拒绝怎么办？表达善意的同时，也可以拒绝。拒绝有的时候也是一种善意。还记得《别相信直觉》书里画家的案例，如果你所处的领域很难量化你的表现，那么就可以参考艺术家取得成功的思路，多去见人，多去游历，多向别人展现自己，这样才能增加成功的概率。总的来看，不管是事业上还是生活中，想要得到别人赏识，表面看起来是一件撞运气的事情，但实际上，数据告诉我们的方法很直白，那就是，多去游历，多去尝试，多去让别人看见自己吧。在善意下你也会越幸运。
第五个叫作“遵循价值交换原则”，在人与人之间的关系中，不管是亲密关系，还是其他的人际关系，我们说合作中要承认他人的贡献，这个很重要。这能够体现人的价值，所谓的自我价值，就是对别人有贡献。
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