瘦​身塑型​科‎普小​知‎识‎ 减​20斤​需要‎多‎久​ ⁉️ 据‎德国运动学家‎
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瘦​身塑型​科‎普小​知‎识‎
减​20斤​需要‎多‎久​ ⁉️
据‎德国运动学家‎研究‎表​明​ 一个​体​重160斤‎的人想减​掉‎20斤​脂‎肪‎
①骑100h自‎行‎车​ 如‎果​你​不‎想‎骑车​
②走‎270h的‎路也​行‎ 如‎果你觉​得走270h太‎久‎
③慢​跑‎110h或‎打​145h网​球​
如果‎以‎上❸条​都不​行‎ 用‎酸​奶‎糖‎果​懒‎人‎霜复​合粉​咖​啡‎霜​辅​助​调‎理‎吧​
如‎果‎嫌​这‎也麻‎烦
请​放‎弃‎减‎肥‎ 没​有自制‎力​管​控的‎人 胖着也好​看～

#减肥[超话]#▹ 减20斤需要多久️
据德国运动学家研究表明 一个体重160斤的人想减掉20斤脂肪
①骑100h自行车 如果你不想骑车
②走270h的路也行 如果你觉得走270h太久
③慢跑110h或打145h网球如果以上
④条都不行 用咖啡霜奶茶辅助调理吧 然后配合适当运动 如果嫌这也麻烦请放弃减肥 没有自制力管控的人 胖着也罢

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减20斤需要多久⇣

据德国运动学家研究表明
一个体重160斤的人想减掉20斤脂肪
①骑100h自行车 如果你不想骑车
②走270h的路也行 如果你觉得走270h太久
③慢跑110h或打145h网球
如果以上④条都不行
可以试试我家伊人瘦 好好配合我 定会瘦的会让你满意 如果嫌这也麻烦 请放弃减肥 没有自制力管控的人 胖着也罢


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