你是否经常熬夜，非要熬到极度困乏才肯入睡？或者在该睡觉的时候，总有些事放不下，不甘心、不情愿马上去睡？排除身体病痛物理的因素，以及特别事件影响，比如有重大决策，或者其他情感问题……绝大多数人熬夜跟努力无关，要么是不想睡，要么是不敢睡。当你长期忽略自我感受，重视外界反馈，你的脑子里就会充满目标和结果，从而延迟睡眠。如果你经常这样，请不要忽视，这是你的灵魂的呐喊，它比思考更快更准。如同尼采在《查拉斯图拉如是说》说的：每天你必须找到十条真理；否则你在夜间还要寻找真理，你的灵魂就会饿得慌。
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抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。不要因为一点小事就郁郁寡欢；不要以为别人一句话就闷闷不乐，不要总是尝试去改变你自己—你就是你。试着去找到生活中的所有美好吧，因为只有那样，才是真正的幸福啊！
抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。不要因为一点小事就郁郁寡欢；不要以为别人一句话就闷闷不乐，不要总是尝试去改变你自己—你就是你。试着去找到生活中的所有美好吧，因为只有那样，才是真正的幸福啊！
自己身上的一个奇怪现象，无论去到哪个地方，哪个房子，东西都会慢慢多起来，即使是出去旅行，也要把所有必需品准备的十分齐全。因为这样就可以在需要的时候马上就能用上，就会有安全感。但是也带来了很大的困扰，收纳整理难度太大，后面索性不整理了。反观自己的生活，也确实没有什么重点，注意力分散严重，每天被工作推着走，物质的电子的都囤，最后被这些东西霸占了生活和自己。接下来一定努力做到断舍离！！！
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