#国内有哪些好用的AI工具#Chat GPT火热以来，各类 AI 工具层出不穷，大家估计都挑花了眼，但大部分AI工具使用都有点门槛，不是付费就是打不开。其实国内也有不少免费的AI神 器！

今天给大家分享无论是做设计还是日常工作都用得上，这五款超实用的国内AI工具，能让你的工作效率提升！

1、一帧秒创
优点介绍：一键生成视频，音画面匹配准确，AI作画生成视频无水印，支持文字转语 音，不同声线满足各种需求。
缺点：生成视频可能不是很贴合，需要更换素材，生成额度有限

2、酷表
优点介绍：仅仅通过聊天来操控Excel表格，无需再去学X或记忆公式，实现连续的交互输入和输出反馈，更快完成任务。
缺点：实测需求要很明确，不然可能识别不出，目前数据分析板块还差点意思，但日常使用已经足够！

3、Motiongo
优点介绍：输入主题或关键字，一键生成PPT，可在线使用，但功能会有所限 制，可作为插件安装在WPS或office里
缺点：有额度限 制，每天可免费生成20页PPT

4、佐糖
优点介绍：支持免费在线抠图功能，连头发丝都能抠出来，去除图片水印，毫无 ps 痕迹，可各种证 件照制作，各种尺寸选择，一键更换背景，照片压缩变小，不影响画质，黑白照片上色，适合老照片
缺点：普通用户每个功能每天免费五张，手写字识别较困难，抠文字容易模糊

5、深言达意
优点功能：自动为你调用各类名言，以及各类诗歌歌曲，可筛选现代文、古诗文、熟语、歇后语支持英文搜索
缺点：已有的文案句子，更多的是启发，英语搜索没有相应翻译

#科技风向标##AI技术派#

#微博名医讲堂##健闻登顶计划# 性冷淡，对那事没兴趣，一个穴位可搞定。

原创：赤脚 赤脚说

性冷淡的人，少了人生一大乐趣，很多女性朋友因为此事非常苦恼，咱们今天来聊聊这个话题。

性冷淡，对那事不感兴趣，原因何在？性~冷~淡，这3个字已经知道答案了，因为“冷”，导致“淡”。哪里冷？心冷。心冷，用中医的话来说，就是心阳不足。

性冷淡的人，大多数是女性，为什么会这样呢？这个话题挺有意思的。男人为阳，女人为阴，从“阴阳太极图”里清楚看到：男人阳中有阴，这个能量集中在“海底轮”。女人阴中有阳，这个能量集中在“心轮”。

所以呢我们经常说，男人是下半身动物，有点道理，因为男人的性能量比较强；而女人呢，心轮很发达，所以感受力比较强，因为能量比较集中在“心轮”，导致“海底轮”的能量比较弱一些。

“心轮”跟“海底轮”本身是在同一条路径上，它们原本是相通的，只是由于各种各样的原因，这条脉轮出现了堵塞，导致“海底轮”的能量比较低下，从而出现了“性欲减退”，也就是性冷淡。

也许有人对“心轮”“海底轮”这些概念搞不清楚，这些概念来自印度瑜伽，换个说法，就是人的能量中心，心的能量中心叫做“心轮”，生殖能量中心叫做“海底轮”，我们身体这条中线上，是最大的能量带，这个能量带叫做“中脉”，其实也就是“任督二脉”。

这条能量带走前面的那部分，叫“任脉”；走后面的那部分，叫“督脉”，任督合在一起，就是“中脉”。中脉上有7个很大的能量中心，就叫做“七脉轮”。不管叫什么名字，背后的东西总是相通的。

性冷淡，其实就是“海底轮”的能量太弱了。

“海底轮”的能量为什么弱？两个方面原因，一是“心轮”能量弱，用中医的话来说，就是心阳虚。天上没太阳了，没温度了，类似于动物需要冬眠，降低消耗来保存能量，是不会想干那事的。

还有一个原因，就是脉轮出现了淤堵，能量过不去。这里说的淤堵，主要是在无形层面，在意识层面，比如一个女性受到强暴，这段痛苦经历会让她选择封闭，把自己的“性能量中心”封闭起来，这也会导致性冷淡。

总而言之，要想把性能量调动起来，一是“心轮”要有能量，有温度；二是，要把自己打开，把心打开，把性能量中心打开，把情绪打开，就像花朵那样去绽放，绽放出女性特有的魅力。。。

估计很多人听懂了，但是，还是不知道怎么做，告诉大家一个穴位，艾灸这个穴位，就可以把“性能量中心”激活。

这个穴位，便是“会阴穴”

会阴穴，可以理解为“能量开关”，它是任脉的起点，也是督脉的起点，换句话说，是中脉的能量起点，是能量源头。会阴穴有个说法，一穴开则百穴开。

就好比一条河流，源头缺水了，河道自然干涸，现在把“会阴穴”打开，就好比是把源头打开了，山泉水则清流而下，沿途冲开淤泥碎石，水流所到之处，便是气血所到之处。

我曾经让一个学员艾灸“会阴穴”，她告诉我，全身好舒服，好放松，感觉一股暖流流过全身，唯一有点尴尬的，就是特别想做那事。。。哈哈，笑而不语。

所以呢，性冷淡的人，我首先推荐的方法，便是艾灸“会阴穴”。只不过，这个穴位不太好操作，建议的方式是“坐灸”，自己买个坐灸器，把艾条放进去，坐在上面灸就行了。

当然，有些人是因为曾经受到伤害，这种情况也是可以灸“会阴穴”的，更重要的是需要自我疗愈，需要做深度地他人原谅，需要做深深地自我接纳，需要做内在的深度清理，彻底修复曾经的伤痛，重新做一个全新的自己，做一回真正的自己。。。

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“巾”彩看西岸·河西团委多措并举 打造少年儿童社会生活“实践圈”

　　自县域共青团改革以来，河西团委着力推动党、团、队育人链条衔接贯通，抓好少先队这个“源头活水，进一步加强街道少工委和社区少先队组织建设，开展形式多样的校外实践营活动，丰富少年儿童课余生活。构建资源有效整合、阵地有效利用、队伍有效动员、队员广泛参与的少先队社会化工作体系，打造少年儿童社会生活“实践圈”。

　　强化顶层设计建机制

　　为贯彻落实《中共中央关于全面加强新时代少先队工作的意见》和天津市贯彻落实实施方案，根据团市委、市少工委《关于2021年社区少先队建设的通知》要求，团区委、区少工委指导14个街道依托党建带团建、队建，全面建立街道、社区少工委，明确街道党工委副书记兼任街道少工委主任，街道团工委书记担任街道少工委总辅导员，做好委员选聘，配齐配强工作力量。建立定期研究汇报的工作机制，区少工委定期专题研究，指导各街道少工委结合本街道实际研究制定街道少工委重点工作任务，每年年底，听取街道少工委开展工作情况汇报，将街道少工委全年工作情况，纳入街道团组织年底述职评议考核，加强工作的督促指导。

　　抓好资源整合拓阵地

　　拓展工作空间，延伸工作手臂，广泛建设校外少先队阵地，挖掘区级共建单位资源，在天津海事局、河西消防支队、新天钢钢铁集团、国网营销服务中心、桂发祥十八街麻花公司等24家单位建立河西区少先队校外实践教育营地。依托街道文化综合服务中心、社区党群服务中心、“青年之家”等阵地，14个街道全部打造“红领巾之家”，融合街道社区艺术活动室、漂流书屋、四点半课堂等功能室，将少先队工作延伸到社区、家庭各个层面，和社会紧紧联系在一起。

　　融合校内校外强队伍

　　灵活选配方式，不断拓宽少先队校外干部队伍的来源渠道。动员号召更多优秀党员、团员、青年志愿者、社会工作者等加入校外辅导员队伍，分批次选聘国家机关、企事业单位等各领域优秀青年担任区级少先队校外辅导员，用榜样的力量教育引导少年儿童健康成长。深化校地共建，组织全区14个街道与天津财经大学、天津外国语大学等5所驻区高校团委结对共建，为全区149个社区选配2名大学生担任社区团支部兼职副书记和青年委员，充实社区共青团和少先队工作力量。定期组织开展志愿服务、教育宣讲、科普文化、劳动艺术等各类共建活动，服务社区少年儿童，为社区少先队工作力量注入青春动能。

　　打造品牌活动增实效

　　积极倡导“学校放假 社区开营”，打造红领巾冬、夏令营品牌活动，常态化开展“社区红领巾周末实践营”，丰富少年儿童课余生活，服务少年儿童健康成长。抓好区级示范营组织开展，联合区文明办在天津博物馆举行“争做文明有礼天津人（娃）”主题团队日活动，联合城市记忆展览馆、新华中学、河西区消防支队等单位举办2023年津彩假日夏令营区级示范营，联合公安河西分局、区关工委、区教育局精心打造河西区“少年警校”，开展“少年军校”品牌夏令营活动等，为街道社区开展各类少先队实践营树好标杆。各街道社区少先队组织坚持思想引领，依托共建资源，在“红领巾之家”之家广泛开展红色教育、国防教育、法治教育、安全教育、民族团结、生态环保、科技创新、文化艺术、体育竞技、职业体验、劳动实践等方面活动，丰富少先队实践教育体系，带领广大少年儿童了解国情、观察社会、体验生活、磨练意志、提升素养，促进少年儿童德智体美劳全面发展。

　　今年3月份以来，指导各级少先队组织共开展周末营269场，覆盖少先队员1.7万余人次；开展冬、夏令营145场，覆盖队员1.5万余人次。

　　加大支持力度强保障

　　对接社会组织，为4个试点社区统一安排少儿阅读及少儿社会情商等系列课程，每周在红领巾之家开展，受到学生、家长及社区一致好评。将区级共建资源向街道社区倾斜，主动帮助社区对接高校、医院、机关、企业等单位，开展自护、护眼、护牙、科普讲座、阅读分享、手工制作等各类课程，丰富少先队实践营。择优选择部分社区作为试点，划拨一定数量经费用于支持少先队工作开展，为社区开展丰富多彩的活动给予保障。

　　河西团委充分盘活资源，注重社会、学校、家庭的互动，将各类阵地打造成为全区少先队员校外实践的“宝地”，构建少年儿童社会生活“实践圈”，让少先队员真正触摸到了社会生活的脉搏，有效激发了少先队员的主体作用和主人翁精神。