白萝卜这样煮,消积食小孩大人都能用。现在的孩子大人都很容易积食,积食在胃肠中生热,热气往上走,到肺,就会引发咳嗽。
时间长了会在腹部形成淤堵,造成腹部不通变硬。
腹部不通,代谢废物不能顺利排出,引发便秘,同时还会往上反味,引发口气。
腹部不通,还会造成脾胃虚弱,胃胀,反流,脾胃虚弱又会加重腹部不通,如此形成恶性循环,时间长了,肚子变硬的同时让肚子变大。
所以俗语才会说“肚子软如棉,百病都不缠”。
冬天阳气藏于体内,外冷内热,加之冬季进补会吃很多温热的食物,更容易产生内热,出现积食、大肚子。
这时推荐大家多吃白萝卜。
为什么建议吃白萝卜呢?
首先白萝卜能顺气,即带动胃肠中积食往下走并且加速排出。这也就很好理解,为什么吃完萝卜,屁会多,同时大便会通畅。积滞排出,腹部就会疏通变软变小。
白萝卜还有一大功效就是清热,当中上焦热气被清,口气、ke嗽都会缓解。
今天,我给姐妹们总结好了白萝卜针对不同体质的搭配,这个冬天,让我们用便宜寻常之物,消掉积食,平掉小腹。
[清单]白萝卜雪梨汤
▪️食材:白萝卜半个,雪梨一个
▪️做法:食材不去皮,切小块,加1L左右的水(一家3口的量),水开煮40分钟,至萝卜雪梨软烂
▪️好处:消积食,润肺清热止咳通便
▪️适合:积食大便干硬ke嗽无痰或者有黄痰
[清单]白萝卜陈皮汤
▪️食材:白萝卜半个,新会陈皮1/3瓣
▪️做法:白萝卜切小块,加入新会陈皮,加水煮开后,再煮40分钟,至萝卜软烂
▪️好处:消积食,健脾行气祛痰通便
▪️适合:积食大便不干。
[清单]白萝卜甘蔗汤
▪️食材:白萝卜半个,青皮甘蔗一小段
▪️做法:白萝卜、甘蔗切块放入锅中,加水,煮开转小火,再煮一个小时。
▪️好处:消积食清内热润肺润肠,止咳除烦
▪️适合:大便干粗,有口气
[清单]白萝卜羊肉汤
▪️食材:羊肉500克,白萝卜1个,生姜、盐、黄酒适量。
▪️做法:羊肉切小块,加入生姜、黄酒,小火慢炖半个小时,然后加入切成块的萝卜再炖1个小时,加入适量盐调味即可。
▪️好处:温阳健脾补肾。
▪️适合:阳虚,腹部虚寒,便秘但是几天不排也不觉得难受。孩子阳常有余,阴常不足,这个汤只适合大人
我是中医儿科郭凯,研究和诊疗孩子脾胃虚弱20多年,不断的优化我的方子,调整剂量,只用纯中药帮孩子调理脾胃,遇上一个专门研究这个问题的中医不容易。如果孩子有:
1、孩子胃口特别好,总感觉吃不饱的样子,看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的,身体却瘦得像竹竿儿,还不长个;
3、脸色萎黄,小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄,有的大便干燥。
5、脾气一点就炸,一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的,红红的,像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去,出汗,踢被子,磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….
都可以申请参加我的孩子脾胃调理计划。
参加方式很简单,只需要在下方说,“参加”即可,我帮孩子辩证分析#微博寻星计划# #微博名医讲堂# #健康知识打卡月# #脾胃[超话]#
时间长了会在腹部形成淤堵,造成腹部不通变硬。
腹部不通,代谢废物不能顺利排出,引发便秘,同时还会往上反味,引发口气。
腹部不通,还会造成脾胃虚弱,胃胀,反流,脾胃虚弱又会加重腹部不通,如此形成恶性循环,时间长了,肚子变硬的同时让肚子变大。
所以俗语才会说“肚子软如棉,百病都不缠”。
冬天阳气藏于体内,外冷内热,加之冬季进补会吃很多温热的食物,更容易产生内热,出现积食、大肚子。
这时推荐大家多吃白萝卜。
为什么建议吃白萝卜呢?
首先白萝卜能顺气,即带动胃肠中积食往下走并且加速排出。这也就很好理解,为什么吃完萝卜,屁会多,同时大便会通畅。积滞排出,腹部就会疏通变软变小。
白萝卜还有一大功效就是清热,当中上焦热气被清,口气、ke嗽都会缓解。
今天,我给姐妹们总结好了白萝卜针对不同体质的搭配,这个冬天,让我们用便宜寻常之物,消掉积食,平掉小腹。
[清单]白萝卜雪梨汤
▪️食材:白萝卜半个,雪梨一个
▪️做法:食材不去皮,切小块,加1L左右的水(一家3口的量),水开煮40分钟,至萝卜雪梨软烂
▪️好处:消积食,润肺清热止咳通便
▪️适合:积食大便干硬ke嗽无痰或者有黄痰
[清单]白萝卜陈皮汤
▪️食材:白萝卜半个,新会陈皮1/3瓣
▪️做法:白萝卜切小块,加入新会陈皮,加水煮开后,再煮40分钟,至萝卜软烂
▪️好处:消积食,健脾行气祛痰通便
▪️适合:积食大便不干。
[清单]白萝卜甘蔗汤
▪️食材:白萝卜半个,青皮甘蔗一小段
▪️做法:白萝卜、甘蔗切块放入锅中,加水,煮开转小火,再煮一个小时。
▪️好处:消积食清内热润肺润肠,止咳除烦
▪️适合:大便干粗,有口气
[清单]白萝卜羊肉汤
▪️食材:羊肉500克,白萝卜1个,生姜、盐、黄酒适量。
▪️做法:羊肉切小块,加入生姜、黄酒,小火慢炖半个小时,然后加入切成块的萝卜再炖1个小时,加入适量盐调味即可。
▪️好处:温阳健脾补肾。
▪️适合:阳虚,腹部虚寒,便秘但是几天不排也不觉得难受。孩子阳常有余,阴常不足,这个汤只适合大人
我是中医儿科郭凯,研究和诊疗孩子脾胃虚弱20多年,不断的优化我的方子,调整剂量,只用纯中药帮孩子调理脾胃,遇上一个专门研究这个问题的中医不容易。如果孩子有:
1、孩子胃口特别好,总感觉吃不饱的样子,看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的,身体却瘦得像竹竿儿,还不长个;
3、脸色萎黄,小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄,有的大便干燥。
5、脾气一点就炸,一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的,红红的,像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去,出汗,踢被子,磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….
都可以申请参加我的孩子脾胃调理计划。
参加方式很简单,只需要在下方说,“参加”即可,我帮孩子辩证分析#微博寻星计划# #微博名医讲堂# #健康知识打卡月# #脾胃[超话]#
当理事姑姑了坐主桌坐婚车保护被子行动[丰收了]
小小草莓太甜了
老妈说我这个什么小米粒[允悲][允悲]
wk翻到个照片一转眼都要过年了[七时吉祥]
麻将赚到了很意外 苹果原相机可以去die了[允悲]
抽空回了趟老家看到名堂的篮球场回忆拉满
地下停车场在车里k歌被外面听见了[允悲]
美丽废物 —冬天就是吃吃吃吃吃吃吃我在吃[允悲]吃成一个大胖子[允悲] 爷爷的蛇酒吓死我了好可怕 我承认我年纪到了[微笑]
美好的可以留在心间 但不能幻想翻阅
保持乐观保持理智趁风去
小小草莓太甜了
老妈说我这个什么小米粒[允悲][允悲]
wk翻到个照片一转眼都要过年了[七时吉祥]
麻将赚到了很意外 苹果原相机可以去die了[允悲]
抽空回了趟老家看到名堂的篮球场回忆拉满
地下停车场在车里k歌被外面听见了[允悲]
美丽废物 —冬天就是吃吃吃吃吃吃吃我在吃[允悲]吃成一个大胖子[允悲] 爷爷的蛇酒吓死我了好可怕 我承认我年纪到了[微笑]
美好的可以留在心间 但不能幻想翻阅
保持乐观保持理智趁风去
哈哈哈哈啊哈今天和孙越高中好朋友吃饭
他们三个在一起我要笑死
先把班上各种各样耍朋友的拿来说一遍
再说谁不爱干净(离谱)
说高中好多有趣的事(虽然我没参与 但是也觉得好好笑啊)
我也是今天才晓得我老公高中竟然是班上最后一名
废物!
这世界谁和最后一名耍朋友啊!
更神奇的地方在于,他好朋友的老婆和我在字节都做同一个垃圾业务,(字节那么多 做同一个小小小业务概率太小了)哈哈哈哈哈还有很多共同群。
别人很厉害是技术,但是是我没咋交集的前端哈哈哈哈哈,抠脑壳。
他们三个在一起我要笑死
先把班上各种各样耍朋友的拿来说一遍
再说谁不爱干净(离谱)
说高中好多有趣的事(虽然我没参与 但是也觉得好好笑啊)
我也是今天才晓得我老公高中竟然是班上最后一名
废物!
这世界谁和最后一名耍朋友啊!
更神奇的地方在于,他好朋友的老婆和我在字节都做同一个垃圾业务,(字节那么多 做同一个小小小业务概率太小了)哈哈哈哈哈还有很多共同群。
别人很厉害是技术,但是是我没咋交集的前端哈哈哈哈哈,抠脑壳。
✋热门推荐