☯️从理命学角度考虑，命被运认为是 一无种法变改的人生轨迹。既先然生算能准，是否被能改变呢⁉️
首先，我需们要明确一点，一来般说，先生通会过察观你的面相、手相、八等字信息来测推你的吉凶祸福、运势 和未来，给些一建议和指导。帮你助做出好更的决定，这一在定程度可上能所会有帮助，但并是不能真正变改人的命运。
✅因人为为的量力是限有的，想通要过先生为人的力量完改全变不是可能的，只让能命运变得一好些罢了，至多 能变改命运的30%-40%。#道家#
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【12月最该吃的！】
冬天抓紧吃，效果顶呱呱
中医认为，橙子性凉味酸，含水量高，有宽中理气的作用，还能消痰降气、和中开胃、宽肠健脾等功效，体质燥热、不爱喝水的人吃点橙子，可以缓解便秘。
01
保护血管
柑橘类水果普遍富含类黄酮物质，有助于调节血脂，可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，减少血栓的形成，预防心脑血管疾病。
而且，一个中号橙子能带来300mg左右的钾，每天吃一个，能保证钾摄入充足和降低钠摄入，有助于预防高血压。
橙子中还含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。
02止咳润肺
从中医的角度来看，橙子具有化痰止咳、健脾开胃的功效，可以辅助治疗肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳少痰等症状。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。实验还证明，橙皮含0.93%~1.95%的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。
当橙子加热后，橙皮中含有的那可汀、橙皮油等成分会大量析出，可帮助改善咽喉疼痛、口干口渴、咳嗽不止等问题，适合久咳不愈的孩子和老人吃。
川贝蒸橙子食材：橙子1个、川贝3克、冰糖适量
做法：橙子洗净，顶上切一刀，用勺子挖个小洞，在洞里放入3克川贝、适量冰糖，盖上橙盖。将橙子放入蒸锅蒸15分钟左右即可。
03强健大脑
橙子的叶酸含量在水果里面排名是很靠前的，一个中号橙子可以提供30μg左右的叶酸。 一些观察性、流行病学的研究表明多补充叶酸可能对预防心血管系统疾病、增强记忆有效。
另外，橙子中含类黄酮较多，食用富含类黄酮的食物对改善记忆力有帮助。
有研究发现，相比摄入少的人群，饮食中摄入更多类黄酮的人群，发生认知能力下降的可能性要降低20%。
此外，日本东北大学的一项研究利用7年时间，跟踪调查超过1.3万名中老年人后发现，与那些每周吃两枚以下柑橘类水果的人相比，每天至少吃一枚柑橘类水果的人患痴呆症的风险低23％。
04提高免疫力
众所周知，柑橘类水果的维生素C含量在常见食物中名列前茅，像橙子的维生素C含量大概53mg/100g，大约是苹果10倍左右！
维生素C对于提高免疫力很有帮助。特别是这段时间病毒肆虐，要多吃维生素C含量高的食物。
05明目养颜
橙子含有丰富的胡萝卜素和维生素A，每100克橙子维生素A含量11微克，胡萝卜含量12微克。这两种营养物质对保护视网膜很有好处，老年朋友们要多吃点。
而且橙子还富含维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
06清肠通便
橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，有利于清肠通便，排除体内的有害物质。
除了当水果，还能这么吃
橙子可以生津、助消化，出现口渴心烦、消化不良等情况时可以适量吃些橙子来缓解。冬季咳嗽也可以用它来缓解。
盐蒸橙子做法：橙子洗净后，割去顶部，形成一个盅，在露出的果肉上撒些许盐，用筷子戳几个洞，放入锅中蒸10分钟左右即可。
注意：盐蒸橙子这个方法只适合因气滞血瘀或肺燥引起的热咳（主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等）。如果是外感风寒引起的寒咳，吃盐蒸橙子反而会加重病情。
橙香鸡翅材料：鸡翅根300克、橙子2个、生抽、醋、食盐适量、蜂蜜少许
做法：
1.先将橙子洗净，用食盐搓一下，可以去除表面的蜡质和污垢，然后将皮削下来。
2.将橙子皮切成细条丝儿，把橙子外面的筋膜剔除，取果肉粒，并且将果粒肉切成小块。
3.鸡翅根洗净后放入烧开的水中汆烫，捞出沥干。
4.热油起锅，放入鸡翅根，加生抽，倒橘子皮快速翻炒至鸡翅根变色。
5.加入醋、蜂蜜、水，大火焖煮，收干汤汁。
6.待鸡翅根成熟后，倒入橙子果肉块，略微翻炒即可出锅。
香橙蒸蛋食材：橙子1个、鸡蛋1个、盐少许
做法：
1.将橙子从1/4处切开，挖出果肉，果皮呈碗状备用；
2.将挖出的果肉榨成汁，鸡蛋打散，加入少许盐充分混合搅拌均匀倒入“橙子碗”中；
3.上锅蒸8~10分钟，蒸好后即可食用。】
冬天抓紧吃，效果顶呱呱
中医认为，橙子性凉味酸，含水量高，有宽中理气的作用，还能消痰降气、和中开胃、宽肠健脾等功效，体质燥热、不爱喝水的人吃点橙子，可以缓解便秘。
01
保护血管
柑橘类水果普遍富含类黄酮物质，有助于调节血脂，可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，减少血栓的形成，预防心脑血管疾病。
而且，一个中号橙子能带来300mg左右的钾，每天吃一个，能保证钾摄入充足和降低钠摄入，有助于预防高血压。
橙子中还含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。
02止咳润肺
从中医的角度来看，橙子具有化痰止咳、健脾开胃的功效，可以辅助治疗肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳少痰等症状。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。实验还证明，橙皮含0.93%~1.95%的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。
当橙子加热后，橙皮中含有的那可汀、橙皮油等成分会大量析出，可帮助改善咽喉疼痛、口干口渴、咳嗽不止等问题，适合久咳不愈的孩子和老人吃。
川贝蒸橙子食材：橙子1个、川贝3克、冰糖适量
做法：橙子洗净，顶上切一刀，用勺子挖个小洞，在洞里放入3克川贝、适量冰糖，盖上橙盖。将橙子放入蒸锅蒸15分钟左右即可。
03强健大脑
橙子的叶酸含量在水果里面排名是很靠前的，一个中号橙子可以提供30μg左右的叶酸。 一些观察性、流行病学的研究表明多补充叶酸可能对预防心血管系统疾病、增强记忆有效。
另外，橙子中含类黄酮较多，食用富含类黄酮的食物对改善记忆力有帮助。
有研究发现，相比摄入少的人群，饮食中摄入更多类黄酮的人群，发生认知能力下降的可能性要降低20%。
此外，日本东北大学的一项研究利用7年时间，跟踪调查超过1.3万名中老年人后发现，与那些每周吃两枚以下柑橘类水果的人相比，每天至少吃一枚柑橘类水果的人患痴呆症的风险低23％。
04提高免疫力
众所周知，柑橘类水果的维生素C含量在常见食物中名列前茅，像橙子的维生素C含量大概53mg/100g，大约是苹果10倍左右！
维生素C对于提高免疫力很有帮助。特别是这段时间病毒肆虐，要多吃维生素C含量高的食物。
05明目养颜
橙子含有丰富的胡萝卜素和维生素A，每100克橙子维生素A含量11微克，胡萝卜含量12微克。这两种营养物质对保护视网膜很有好处，老年朋友们要多吃点。
而且橙子还富含维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
06清肠通便
橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，有利于清肠通便，排除体内的有害物质。
除了当水果，还能这么吃
橙子可以生津、助消化，出现口渴心烦、消化不良等情况时可以适量吃些橙子来缓解。冬季咳嗽也可以用它来缓解。
盐蒸橙子做法：橙子洗净后，割去顶部，形成一个盅，在露出的果肉上撒些许盐，用筷子戳几个洞，放入锅中蒸10分钟左右即可。
注意：盐蒸橙子这个方法只适合因气滞血瘀或肺燥引起的热咳（主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等）。如果是外感风寒引起的寒咳，吃盐蒸橙子反而会加重病情。
橙香鸡翅材料：鸡翅根300克、橙子2个、生抽、醋、食盐适量、蜂蜜少许
做法：
1.先将橙子洗净，用食盐搓一下，可以去除表面的蜡质和污垢，然后将皮削下来。
2.将橙子皮切成细条丝儿，把橙子外面的筋膜剔除，取果肉粒，并且将果粒肉切成小块。
3.鸡翅根洗净后放入烧开的水中汆烫，捞出沥干。
4.热油起锅，放入鸡翅根，加生抽，倒橘子皮快速翻炒至鸡翅根变色。
5.加入醋、蜂蜜、水，大火焖煮，收干汤汁。
6.待鸡翅根成熟后，倒入橙子果肉块，略微翻炒即可出锅。
香橙蒸蛋食材：橙子1个、鸡蛋1个、盐少许
做法：
1.将橙子从1/4处切开，挖出果肉，果皮呈碗状备用；
2.将挖出的果肉榨成汁，鸡蛋打散，加入少许盐充分混合搅拌均匀倒入“橙子碗”中；
3.上锅蒸8~10分钟，蒸好后即可食用。】
#武契奇##塞尔维亚# 2023.12.23
肺病学家又改口：我不会与任何人结盟，不会支持“反暴力”，也不会和SNS合作
本博：就是想奇货可居，拿SNS-SPS少的1票，想两头捞好处。还想用贝市市政选票，裹挟国家利益。
PTC：
（肺病学家）Branimir Nestorović今天表示，“我们-人民的声音”运动已经做出决定，不会与任何人结盟，不会支持任何人，也不会做出妥协。
我们将等待贝尔格莱德选举最终结果的公布。
如果贝尔格莱德再次举行选举，我觉得我们会有更好的结果，因为现在对该运动的认可度有所提高。
#武契奇资讯[超话]#
肺病学家又改口：我不会与任何人结盟，不会支持“反暴力”，也不会和SNS合作
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PTC：
（肺病学家）Branimir Nestorović今天表示，“我们-人民的声音”运动已经做出决定，不会与任何人结盟，不会支持任何人，也不会做出妥协。
我们将等待贝尔格莱德选举最终结果的公布。
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