如何让胆囊息肉不再复发？坚持三件事就好！

1、一日三餐，定时定量。尤其早餐一定要吃，午餐晚餐也不要饥一顿饱一顿，每顿七八分饱即可。

2、保持良好的心态，尽量少发脾气。中医认为肝与胆互为表里，而肝是最容易受负面情绪影响的脏器，发脾气容易升肝火，抑郁焦虑容易使肝气郁结，而肝出问题就会影响胆囊健康。

3、保证睡眠时间，尽量在晚上11点前进入睡眠状态。晚上11点到第二天凌晨1点是古代的子时，此时正是胆经当令，优质睡眠有益于胆气养护。

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2023.12.22总第2240次推荐

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2.从存在主义的哲学理论出发，对女人一生中的不同时期（童年、青春期、性启蒙时期、婚后、为人母和步入老年后）进行正面考察，深刻揭示了女性的处境及其性质。作者还分析了自恋女人、恋爱女人和虔信女人形成的过程及其背后复杂的社会原因，最后提出了女性走向解放的唯一道路就是成为独立女性。好品
3.徽派篆刻在中国文人篆刻史上始终是主流，但对徽派篆刻进行系统研究的文章却没有。文章将徽派篆刻置于文人篆刻艺术发展历史的长河中加以考察，指出徽派篆刻是早的篆刻流派。对一些徽派篆刻家的生卒年月、籍贯、事迹、艺术成就以及徽派篆刻形成的原因进行了考证和研究，认为徽州考据学和徽商对徽派篆刻的形成和发展具有重大影响。徽州文化全书
4.中国青年出版社为了帮助青年读者丰富文学知识，了解五四以来新诗发展和成就的概况，委托他编选《新诗选》，它由五四以来新诗发展的一个轮廓（代序）所选新诗诗人名单及其入选诗篇、编选者署名为臧克家。1919-1949
5.学术研究的入门书，竖排繁体有句读，挺能锻炼基本功的。是朱熹对《诗经》研究，诗很全，薄薄的小册子，便于携带，排版也清晰。
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