只对核心圈层的人动情绪
周末我刚开新文，和某个关系不错的朋友边写边发消息，聊天中因为一点小事起了争执，对方情绪激动起来，连发3条40多秒的语音细数我过往的不周，我听完之后有很多想反驳的，但只是把手机一扔，继续写我的文。
写完之后要不要解决再看我心情。
我惊讶地发现我“把手机一扔”这个动作竟然是下意识的，也就是，我不是刻意压制情绪，而是我根本就没有因为发生争执、对方对我产生误会，而生出任何情绪。
要放在以前，我多么怕被人误会啊！肯定会动用全部精力，直接截断我正在做的事，先把根本不重要的误会解决。
这样一来，
不仅把正事耽误了；
还需要通过吃喝\u002F睡眠再把解决争执消耗掉的精力补回来，一天下来什么都没干成；
还要额外花一天补上被落下的工作。
随着年纪越大，我越不会轻易动怒、动心、动感情了，也不再有激烈的情绪。
更不会因为半路跳出来的事产生情绪波动，而打乱我干正事的节奏。
[星啊哈哈哈][星啊哈哈哈][星啊哈哈哈]
上周公司开会，我带的部门业绩没达标，被另一部门的某位负责人追责，他仗着是公司元老，常常逮谁咬谁，当着全体组员的面说了很重的话让我难堪。
我也只是端坐在椅子上，坦然地回答着我能回答上来的问题，出了会议室我就把这事儿忘掉了。
想起某一年，因为我没及时看到上级的消息，他直接来到我工位上当着大家的面发火了，那时我觉得多么难为情啊，当天晚饭我都吃不下，第二天还沉浸在失落里而出错。
只不过短短几年，在一天天生活的淬炼中，我的心性已经发生了如此大的变化，这些无关紧要的人和事根本近不了我的心智半分。
太爽了！
[星啊哈哈哈][星啊哈哈哈][星啊哈哈哈]
晚上和爸妈聊到这些，我妈担忧地说：可别跟以前一样，一点事就放在心里。工作尽力就行，朋友尽心就好，我对你的期望就是好好吃饭，身体健康，一切平安。
我知道我已经做到了[红色心形啊哈哈哈]。
不是完全戒掉情绪，只是我把七情六欲都控制在自己最核心圈层的人群里，对非核心圈层的人带来的伤害麻木、脱敏，不为不重要的人生出多余的情绪。
我想这也是守护自己能量的重要方式，我从小精力不足，野心又大，所以只能把能量往内收紧，不让外圈的人随意侵入我的心智。精神内守，才不会随便消耗元神元气。
Talk
周末我刚开新文，和某个关系不错的朋友边写边发消息，聊天中因为一点小事起了争执，对方情绪激动起来，连发3条40多秒的语音细数我过往的不周，我听完之后有很多想反驳的，但只是把手机一扔，继续写我的文。
写完之后要不要解决再看我心情。
我惊讶地发现我“把手机一扔”这个动作竟然是下意识的，也就是，我不是刻意压制情绪，而是我根本就没有因为发生争执、对方对我产生误会，而生出任何情绪。
要放在以前，我多么怕被人误会啊！肯定会动用全部精力，直接截断我正在做的事，先把根本不重要的误会解决。
这样一来，
不仅把正事耽误了；
还需要通过吃喝\u002F睡眠再把解决争执消耗掉的精力补回来，一天下来什么都没干成；
还要额外花一天补上被落下的工作。
随着年纪越大，我越不会轻易动怒、动心、动感情了，也不再有激烈的情绪。
更不会因为半路跳出来的事产生情绪波动，而打乱我干正事的节奏。
[星啊哈哈哈][星啊哈哈哈][星啊哈哈哈]
上周公司开会，我带的部门业绩没达标，被另一部门的某位负责人追责，他仗着是公司元老，常常逮谁咬谁，当着全体组员的面说了很重的话让我难堪。
我也只是端坐在椅子上，坦然地回答着我能回答上来的问题，出了会议室我就把这事儿忘掉了。
想起某一年，因为我没及时看到上级的消息，他直接来到我工位上当着大家的面发火了，那时我觉得多么难为情啊，当天晚饭我都吃不下，第二天还沉浸在失落里而出错。
只不过短短几年，在一天天生活的淬炼中，我的心性已经发生了如此大的变化，这些无关紧要的人和事根本近不了我的心智半分。
太爽了！
[星啊哈哈哈][星啊哈哈哈][星啊哈哈哈]
晚上和爸妈聊到这些，我妈担忧地说：可别跟以前一样，一点事就放在心里。工作尽力就行，朋友尽心就好，我对你的期望就是好好吃饭，身体健康，一切平安。
我知道我已经做到了[红色心形啊哈哈哈]。
不是完全戒掉情绪，只是我把七情六欲都控制在自己最核心圈层的人群里，对非核心圈层的人带来的伤害麻木、脱敏，不为不重要的人生出多余的情绪。
我想这也是守护自己能量的重要方式，我从小精力不足，野心又大，所以只能把能量往内收紧，不让外圈的人随意侵入我的心智。精神内守，才不会随便消耗元神元气。
Talk
最终你会遇到一个长情又温暖的怀抱，你会明 白有些不合适的人就是用来错过的。请忘掉那些不合时宜的遗憾，花开会很美，但生活需要有结果的树。忘记种过的花，去爱有结果的树。
释怀的感觉真的太棒了。 就是你终于可以把一切都归于过往，去跨越那个掺杂着太多期待与失落，否定和自证的过程。勇敢而坦然的选择放过，什么都不重要了，的确都过去了。你甚至懒得再去一次次复盘，就这样吧。你也终会遇见一个人，让我们明白之前所有的相遇与离别，所有的不易和心酸，都是为了遇见那个对的人。
释怀的感觉真的太棒了。 就是你终于可以把一切都归于过往，去跨越那个掺杂着太多期待与失落，否定和自证的过程。勇敢而坦然的选择放过，什么都不重要了，的确都过去了。你甚至懒得再去一次次复盘，就这样吧。你也终会遇见一个人，让我们明白之前所有的相遇与离别，所有的不易和心酸，都是为了遇见那个对的人。
如何找准前任当前的心理
“假如我是你的前任，我们分手了一个星期，我在这个星期发了好几条动态，有转发歌曲的，有纯文字的，还有去宵夜喝酒的照片”。
你是不是第一时间就去搜了我发的这首歌？去各种解读我发的纯文字？看到我宵夜喝酒，是不是觉得我已经试图开始新生活放下了？#安全感##失恋分手复合异地恋挽回##失恋##分手#
脑瓜子快推理不过来了对吧，，，
我跟你讲，压根不需要过多解读，我发这些东西的想法很简单，因为我心情确实需要宣泄，我只能找一些我认为很能代表我心情的内容来表达。
而我明知道转发这些东西到朋友圈会让人对我有一些看法，但我还是发出去了，为啥？因为我就是想给你看的，我其实也有很多话想跟你说，但我实在不知道如何去说，我可能心底是认定了即便说了也没有什么意义，因为你根本理解不了。
其实对你来说，我想说什么内容不重要，那重点在哪里？
重点在于我为什么会想发这些动态呀，我现在的状态明显就是很惆怅很失落也对即将失去这段感情感到很纠结呀，你要抓的就仅仅是‘状态’这个重点而已，当你知道我的状态了，你再去解读我的内容，你会发现，其实就那么回事。
在这个时候，你完全可以跟前任隔空对话了，他发一条内容，你再根据他的状态、他的内容，也发一条内容，我今天刚好有个学员发了张自拍带个头纱的，跟闺蜜换了个姐妹头像，他前任立刻更新了两条动态，很好玩是不是...
可能哪天一下子有些内容戳到对方点上，你们立刻就能破冰甚至破镜重圆，也有可能你扔了一颗石头下去，只溅起一颗水花，再扔石头下去，就完全没有动静了。
延伸到另一个问题，假如前任不发动态，也不表露出任何的状态怎么办？
这涉及到一些对他过往人物性格特征的分析，‘不表态’≠‘没状态’，你完全可以多扔几颗石头探探水花，甚至激进一点直接跟他对话也可以。
但目的还是一样的，确定他当前处于一个什么样的状态，看他处于什么状态再决定你要干什么事。
我敢肯定，99%能和好的人都是在这一步，做了对的事，像我上面说的，虽然他在推开你，但你理解他背后的意图加了把劲儿，而不是被他‘推开’这个动作所打压到做了‘退缩’的动作。
“假如我是你的前任，我们分手了一个星期，我在这个星期发了好几条动态，有转发歌曲的，有纯文字的，还有去宵夜喝酒的照片”。
你是不是第一时间就去搜了我发的这首歌？去各种解读我发的纯文字？看到我宵夜喝酒，是不是觉得我已经试图开始新生活放下了？#安全感##失恋分手复合异地恋挽回##失恋##分手#
脑瓜子快推理不过来了对吧，，，
我跟你讲，压根不需要过多解读，我发这些东西的想法很简单，因为我心情确实需要宣泄，我只能找一些我认为很能代表我心情的内容来表达。
而我明知道转发这些东西到朋友圈会让人对我有一些看法，但我还是发出去了，为啥？因为我就是想给你看的，我其实也有很多话想跟你说，但我实在不知道如何去说，我可能心底是认定了即便说了也没有什么意义，因为你根本理解不了。
其实对你来说，我想说什么内容不重要，那重点在哪里？
重点在于我为什么会想发这些动态呀，我现在的状态明显就是很惆怅很失落也对即将失去这段感情感到很纠结呀，你要抓的就仅仅是‘状态’这个重点而已，当你知道我的状态了，你再去解读我的内容，你会发现，其实就那么回事。
在这个时候，你完全可以跟前任隔空对话了，他发一条内容，你再根据他的状态、他的内容，也发一条内容，我今天刚好有个学员发了张自拍带个头纱的，跟闺蜜换了个姐妹头像，他前任立刻更新了两条动态，很好玩是不是...
可能哪天一下子有些内容戳到对方点上，你们立刻就能破冰甚至破镜重圆，也有可能你扔了一颗石头下去，只溅起一颗水花，再扔石头下去，就完全没有动静了。
延伸到另一个问题，假如前任不发动态，也不表露出任何的状态怎么办？
这涉及到一些对他过往人物性格特征的分析，‘不表态’≠‘没状态’，你完全可以多扔几颗石头探探水花，甚至激进一点直接跟他对话也可以。
但目的还是一样的，确定他当前处于一个什么样的状态，看他处于什么状态再决定你要干什么事。
我敢肯定，99%能和好的人都是在这一步，做了对的事，像我上面说的，虽然他在推开你，但你理解他背后的意图加了把劲儿，而不是被他‘推开’这个动作所打压到做了‘退缩’的动作。
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