#时代少年团周边中转站[超话]#
今天让我发现这个骗子微博又重开了 很好 也替大家避雷一下https://t.cn/A6SIDfMT
之前因为一些事情耽搁了追损的问题 马上新年了 希望你有点良知

11/7一开始是在超话收的团台历，对方答应走平台交易，她要求提前确认收货。当时我觉得对面将录屏截图改地址的信息发我了，应该没问题就确认收货了。结果他不仅把我买完的商品链接删除了，还迅速把微博注销了根本联系不上，并且他在主页把我买的商品链接删除后重新上架，我询问他是否买了多份台历，他欺骗我说是的，然后我就单纯的信了，等我清醒过来的时候发现被骗了120，后来根据xy平台提供的信息找了这个骗子的w x/ q q/z fb沟通均无果

我又因为私事耽搁了追损的事情 暂时放弃了

时光如梭｜又来打卡腾冲热海大滚锅了

​上次来居然是8年前，大滚锅和景区沿线一连串的地热喷泉和弥漫山谷的腾腾白雾从来没有消减过，依然是这般汹涌带劲儿，地心之火的威力用如此这般神奇的形式展现在人们眼前，并感叹大自然无穷的力量。
#记录旅行##全国百名媒体达人云南行##有一种叫云南的生活#
我眼中的大滚锅和蛤蟆嘴历经时光确实成长了，钙化物的沉积越来越多，它们也越长越高，色彩也更发粉蓝，所以说旅游要趁早，岁月在变景色在变你也在变，唯有好心情和记忆，一直都在……

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【#久坐真的伤膝#！#有这5个症状说明膝盖出问题了#.....】据科普中国：众所周知，久坐伤腰又伤颈，但很多人都没想到，膝盖出毛病了，也能跟久坐扯上关系。坐着又没咋动腿，不应该对膝盖更照顾吗？难道不是跑跳容易伤膝盖？这就需要给大家补充一个知识点了，要想保护膝盖，不只是保护好上下两根梆硬的棒子骨就对了，膝盖软骨的健康也很重要。软骨的作用非常关键，一方面，它可以充当骨头之间的“缓冲垫”，让骨头在应对压力和冲击的时候不至于被破坏。另一方面，它也起到润滑关节的作用，我们平时伸腿弯腿那么丝滑，膝盖软骨功不可没。但是，要想软骨干活出力，同时又要保持健康，营养供给就必须要跟上。那么问题来了，怎么才能给关节软骨补充营养？实不相瞒，主要靠你多多迈开腿，多让关节软骨活动活动。平时挤压软骨的过程，就可以把关节滑液中的营养送到细胞里面。现在很多人一坐坐一天，相当于把膝盖软骨的营养断了，时间长了它就会非常拉胯，变疏松变脆。另外，长期久坐的人往往腿部肌肉也得不到锻炼，导致膝关节稳定性变差，好多人坐久了走路腿都有点飘，就是这个原因。所以久坐伤膝盖是真的确有其事，大家不要大意，平时还是要多起来走一走。

膝关节常见的疾病主要是关节炎（如骨性关节炎、类风湿关节炎）以及软组织损伤（如半月板损伤、前交叉韧带损伤）之类的。这些疾病一旦出现，症状还是很明显的，大致包括：1. 疼痛；2. 僵硬；3. 膝盖发软乏力；4. 红肿；5. 关节活动度减小。

再强调一下！出现这些症状的时候不要盲目采取应对措施，在不知道具体是什么原因之前，自己乱操作可能会让症状更严重。比如适度活动可以帮助部分关节炎缓解症状，但对软组织挫伤就不一定适用，乱跳乱动反而可能加重症状。总之，保护膝盖既不能动得太厉害，也不能一点都不动，适度、适合最重要。