——手机里囤了好多照片，发一下吧
1⃣️某天取快递的时候看见的一个超级可爱漂亮的小女孩[抱一抱][抱一抱]跟在他妈妈后面叽叽喳喳的，有好多问题哦，边走边踩路边的树叶，太可爱咯～
2⃣️某天上班的时候突然发现地上多了很多落叶，那天是真的感觉到入秋了
3⃣️怎么说感觉我涂的手艺越来越好了，就是纯右撇子，左手熟练度为0
4⃣️5⃣️找到小盒子里有十块钱现金，回家花钱买了地铁票顺便在楼下买了几包辣条，花现金的感觉好不一样哦！（没记错的话这天之后我就甲流了[微笑]）
6⃣️接根地线，远离静电（好像没啥用，因为穿了秋裤吗？得贴肉吗？）
7⃣️回家的某天抬头看到了天上的✈️
8⃣️甲流没好全嗓子有点难受去公司楼下药店买了一盒含片，买的时候我说不要太辣的，果然不辣，苦得要死[衰]
9⃣️某位信奉藏教的同事觉得我体弱多病给我的藏药（咱这也不敢吃啊，但是看说明书可以做香囊，我决定我常闻闻）
2023年冬天的初雪❄️
1⃣️1⃣️、1⃣️2⃣️有天中午睡觉，睡醒了脖子痛手痛，以为是手僵了和脖子落枕了，缓了一会脖子不疼了我以为好了，原来是伤痛转移到手上了，莫名其妙的手扭了，回家翻出了在药箱姿里垫底的云南白药，好巧还有十几天就过期了[收到]
1⃣️3⃣️冬至吃饺子啦，每次调的饺子馅料我觉得蘸鞋底都好吃
1⃣️4⃣️、1⃣️5⃣️我的网抑云年报[吹风车]
1⃣️某天取快递的时候看见的一个超级可爱漂亮的小女孩[抱一抱][抱一抱]跟在他妈妈后面叽叽喳喳的，有好多问题哦，边走边踩路边的树叶，太可爱咯～
2⃣️某天上班的时候突然发现地上多了很多落叶，那天是真的感觉到入秋了
3⃣️怎么说感觉我涂的手艺越来越好了，就是纯右撇子，左手熟练度为0
4⃣️5⃣️找到小盒子里有十块钱现金，回家花钱买了地铁票顺便在楼下买了几包辣条，花现金的感觉好不一样哦！（没记错的话这天之后我就甲流了[微笑]）
6⃣️接根地线，远离静电（好像没啥用，因为穿了秋裤吗？得贴肉吗？）
7⃣️回家的某天抬头看到了天上的✈️
8⃣️甲流没好全嗓子有点难受去公司楼下药店买了一盒含片，买的时候我说不要太辣的，果然不辣，苦得要死[衰]
9⃣️某位信奉藏教的同事觉得我体弱多病给我的藏药（咱这也不敢吃啊，但是看说明书可以做香囊，我决定我常闻闻）
2023年冬天的初雪❄️
1⃣️1⃣️、1⃣️2⃣️有天中午睡觉，睡醒了脖子痛手痛，以为是手僵了和脖子落枕了，缓了一会脖子不疼了我以为好了，原来是伤痛转移到手上了，莫名其妙的手扭了，回家翻出了在药箱姿里垫底的云南白药，好巧还有十几天就过期了[收到]
1⃣️3⃣️冬至吃饺子啦，每次调的饺子馅料我觉得蘸鞋底都好吃
1⃣️4⃣️、1⃣️5⃣️我的网抑云年报[吹风车]
#这种睡姿势正在毁掉你的脊椎#再用这3个姿势睡觉，身体很快就废了！
♀️戳进来的宝子们想必平时睡觉并不安分，大家可以回忆一下平时晚上睡觉是用什么姿势？
-
♀️有些虽然睡得很舒服的姿势实际会对自己的身体不好哟：
-
1️⃣投降式睡姿
和头像一样，两手一抬就开始睡觉，这种动作睡觉，第二天起来你的手指往往是冰凉的或是胳膊也会麻木，这是因为这样的睡觉方式血液供应不到手臂末端。
-
2️⃣趴着睡
首先趴着睡会让你变丑，脸糊在枕头上或是枕着手臂，会压迫脸上的面部血管。为了保证呼吸头至少要偏向另一边，还容易落枕。
-
3⃣️侧趴高抬腿式睡姿
很多人睡觉喜欢把自己身体扭曲成一个弧度才舒服，侧趴姿势睡觉，会为脊柱侧弯埋下隐患，还会压迫气管、高低肩的风险。
-
正常入睡姿势
应该是“仰睡为主，侧睡为辅”，双手自然下垂或放置于腹部。
♀️戳进来的宝子们想必平时睡觉并不安分，大家可以回忆一下平时晚上睡觉是用什么姿势？
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♀️有些虽然睡得很舒服的姿势实际会对自己的身体不好哟：
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1️⃣投降式睡姿
和头像一样，两手一抬就开始睡觉，这种动作睡觉，第二天起来你的手指往往是冰凉的或是胳膊也会麻木，这是因为这样的睡觉方式血液供应不到手臂末端。
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2️⃣趴着睡
首先趴着睡会让你变丑，脸糊在枕头上或是枕着手臂，会压迫脸上的面部血管。为了保证呼吸头至少要偏向另一边，还容易落枕。
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3⃣️侧趴高抬腿式睡姿
很多人睡觉喜欢把自己身体扭曲成一个弧度才舒服，侧趴姿势睡觉，会为脊柱侧弯埋下隐患，还会压迫气管、高低肩的风险。
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正常入睡姿势
应该是“仰睡为主，侧睡为辅”，双手自然下垂或放置于腹部。
一个神奇穴位，按1分钟，女人暖和一整天！
人体有个穴道，揉一揉，暖和一整天，手脚冰凉女人冬季必备!
第1招：揉一揉，暖和一整天
人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上（如上图）。寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。
第2招：嘴唇干起皮很管用
秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招很快就好：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。2天后起皮发干自然消失。平时少吃辛辣，多吃水果来补充维生素，以后再也不会出现了。
第3招：柠檬皮轻松祛痘
脸上长痘，让形象破受影响。教你一招，轻松祛痘。柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1尺，切4段，甘草10片，同时下锅，放下4碗水煎至2碗左右，对痘痘恢复很有帮助。
第4招：肩周炎用大盐粒热敷
肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。
第5招：近视眼小妙招
经常用电脑，手机或者近视眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。
第6招：有鼻炎用生葱
新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。
第7招：快速解酒小妙招
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜，又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明选择，因为豆腐中有一种主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促进酒中的乙醇迅速排泄，不妨试试。
第8招：快速解决落枕
只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。
第9招：老年痴呆小方法
花生米45克，粳米60克，冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的 重要物质，能延缓脑功能衰退。
第10招：增强记忆力小妙招
每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。
第11招：十秒钟停止打嗝
不停打嗝，用按摩法治打嗝，两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。
第12招：常熬夜多吃山药
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。
第13招：牙周炎轻松解决
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。
人体有个穴道，揉一揉，暖和一整天，手脚冰凉女人冬季必备!
第1招：揉一揉，暖和一整天
人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上（如上图）。寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。
第2招：嘴唇干起皮很管用
秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招很快就好：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。2天后起皮发干自然消失。平时少吃辛辣，多吃水果来补充维生素，以后再也不会出现了。
第3招：柠檬皮轻松祛痘
脸上长痘，让形象破受影响。教你一招，轻松祛痘。柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1尺，切4段，甘草10片，同时下锅，放下4碗水煎至2碗左右，对痘痘恢复很有帮助。
第4招：肩周炎用大盐粒热敷
肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。
第5招：近视眼小妙招
经常用电脑，手机或者近视眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。
第6招：有鼻炎用生葱
新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。
第7招：快速解酒小妙招
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜，又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明选择，因为豆腐中有一种主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促进酒中的乙醇迅速排泄，不妨试试。
第8招：快速解决落枕
只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。
第9招：老年痴呆小方法
花生米45克，粳米60克，冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的 重要物质，能延缓脑功能衰退。
第10招：增强记忆力小妙招
每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。
第11招：十秒钟停止打嗝
不停打嗝，用按摩法治打嗝，两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。
第12招：常熬夜多吃山药
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。
第13招：牙周炎轻松解决
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。
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