《甜宠末世：被退役狼狗老公宠哭了》楚苑 叶铮

第1章 末世降临　　“近日流感爆发，全国多地出现狂犬病症状的感染者，大家外出请做好措施……”　　“……昨日，我市接收31例流感病毒感染者……”　　……　　林荫道上。　　楚苑看着手机上的新闻，眉头微微皱起，这几天她总是做噩梦，梦见世界末日，梦见各种恐怖的进化生物。　　她不知道这意味着什么，也不敢去猜测。　　如果真的世界末日，她这细胳膊瘦腿的能活下来吗？　　“苑苑。”前方传来室友林珊珊的声音，她走回楚苑身边关心道：“你这几天总是魂不守舍的，怎么了？”

人为什么会焦虑？
在心也在身
在心，即想的太多了，欲望之门打开，却只停留在臆想层面，想要这个也想要那个，却没有真正为自己所想所要的付出行动，欲望越强烈，行动越迟缓，焦虑越严重。
在身，即身体机能的反应，人跟世界上所有动植物一样，都是大自然不断进化的产物，人就应该像其他动植物一样，回归大自然中，融入大自然中。这也可能是现在社会人们都向往田园生活的原因吧，回归、融入、放松、解脱......
无止的欲望也会逐步吞噬人的精神，真切的生命力应该体现在“活在当下”之中，专注与当下，打字的瞬间，手指敲击键盘的感觉，耳边略过的风声等等，真真切切的活在当下，切断对过往的遗憾、后悔，对以后未知的期盼、欲望，真实地感受活着吧。
2023年12月23日，周六的随想。
#手机随手拍##焦虑[超话]##活在当下[超话]#

#转发赠书##好书大赏# 【第二波福利】[礼物][礼物][礼物][鲜花][鲜花][鲜花]
本期送上[心][心][心]《心智觉醒：我不介意会发生什么 》
无论你是在职场上寻求突破，还是在个人生活中追求成长，都可以看一下这本书——《心智觉醒》人民邮电出版社·智元微库出版，@智元微库文化。
本书旨在帮助读者提升和扩展心智，解决低维问题，活出蓬勃自由的人生。它融合了东西方哲学、心理学、教练科学、神经语言程序学、成人发展理论、天赋优势理论等多学科理论和方法论的成果。
作者艾菲从高度、广度和长度三个维度，提供了实现心智升维的策略和方法，帮助读者打破生活中的困境和束缚，活出真正想要的状态。
在高度篇中，我们将学会化解人类本能的限制、痛苦和内耗；在广度篇中，我们将学会打破内化的“咒语”、思维的边界、游戏的规则，从低阶向高阶心智模式的进化；在长度篇里，我们将学会用更长的时间维度思考和感悟，理解“先窄后宽”的人生策略，活出通透、豁达、自在的人生境界。
参与方式： 关注@天空永远蔚蓝 转发+评论 本条微博，抽取3位幸运读者
开奖时间：12月26日 @微博抽奖平台 https://t.cn/A6lCqY8U