追女生七个技巧学起来！男生们别苦恼啦，读懂她们的小心思很重要！
相信男生们都有这样的经验，明明和对方聊的还OK，怎么好像突然就冷掉了！也不太知道是不是不小心踩到什么地雷。那今天邱比特就要来告诉各位男孩们，有哪些追求女生的小技巧喔！
追女生技巧1：从朋友开始不要太急
追女生技巧2：心态很重要，不要乱枪打鸟
追女生技巧3：每个人不同，追求方式客制化
追女生技巧4：读懂她传递的信息
追女生技巧5：以真实的自己来追求
追女生技巧6：陪伴是最长情的告白
追女生技巧7：暧昧时期是决胜点
延伸阅读：
追女生技巧1：从朋友开始不要太急
很多人对于追求这件事都很急躁，总觉得不赶快出手机会就会溜走，不过其实大部分女孩都不喜欢进展太快，或是还没了解对方就进入暧昧，先从朋友开始慢慢来，不但不会让人有逼太紧的感觉，更是可以也让两人都好好先认识对方，再决定要不要进入下个阶段。
追女生技巧2：心态很重要，不要乱枪打鸟
虽然都说年轻时要多看看，才知道哪种对象最适合你，不过不代表可以乱枪打鸟随便都先暧昧，这样会让人觉得你很轻浮，而且也不确定你是不是真心的，乱枪打鸟没有拿正心态绝对是想追求人时的一个大忌啊！
追女生技巧3：每个人不同，追求方式客制化
许多人追女生都会用同一套，嘘寒问暖、欲擒故纵等等，招式有很多，但对每个女生都用一样的招式。但其实到最后你会发现，虽然贴心、体贴这些基本方式不变之外，很多时候还是要依照每个人不同性格去追求，毕竟不是每个人都吃同一套啊～
追女生技巧4：读懂她传递的信息
追女生最重要的就是「懂分寸｣！不要再相信什么女生说不要就是要这种话了，当女生有明确的拒绝时请读懂她的意思，无论是在暧昧还是交往，能够彼此尊重、读懂对方的意思其实很重要，毕竟每个人都需要有自己的空间。
追女生技巧5：以真实的自己来追求
虽然我们在有好感的异性面前都会稍微装一下，把最好的那一面展现在对方面前，的确第一印象很重要，不过如果想和对方长期发展，还是要慢慢的把自己真实的那一面展现出给对方看，毕竟要一直「装」也太辛苦了吧！
追女生技巧6：陪伴是最长情的告白
女生和男生除了在生理上有差异之外，在心理上也是有很大的不同的～大部分的女生其实都很需要「陪伴｣，无论那个陪伴是有形的还是无形的，女孩们其实会把那种陪伴视为一种安全感，所以当女生需要时，能够给予她适当的陪伴绝对大大加分喔！
追女生技巧7：暧昧时期是决胜点
进入到暧昧阶段后，其实就是差那一步就能走进情侣关系了，不过偏偏很多人就会差在这一步！其实邱比特觉得这个阶段反而更关键，毕竟要正式进入一段关系前，需要思考的面相远比进入暧昧多多了，这时候的男生们切记，不管是要透过一些亲密举动加速进展还是直球告白，都不要太过急切或是一下就猛冲，反而可以多观察对方的反应和释放的信息，相信这样很快就会水到渠成啦！
以上就是邱比特整理出来追女生的七个小技巧，但总结起来就是许多贴心举动是加分没错，但更重要的是你们价值观有合、懂得尊重彼此，并且能给予她满满安全感！那邱比特就祝大家都能获得幸福的恋情啰♡
相信男生们都有这样的经验，明明和对方聊的还OK，怎么好像突然就冷掉了！也不太知道是不是不小心踩到什么地雷。那今天邱比特就要来告诉各位男孩们，有哪些追求女生的小技巧喔！
追女生技巧1：从朋友开始不要太急
追女生技巧2：心态很重要，不要乱枪打鸟
追女生技巧3：每个人不同，追求方式客制化
追女生技巧4：读懂她传递的信息
追女生技巧5：以真实的自己来追求
追女生技巧6：陪伴是最长情的告白
追女生技巧7：暧昧时期是决胜点
延伸阅读：
追女生技巧1：从朋友开始不要太急
很多人对于追求这件事都很急躁，总觉得不赶快出手机会就会溜走，不过其实大部分女孩都不喜欢进展太快，或是还没了解对方就进入暧昧，先从朋友开始慢慢来，不但不会让人有逼太紧的感觉，更是可以也让两人都好好先认识对方，再决定要不要进入下个阶段。
追女生技巧2：心态很重要，不要乱枪打鸟
虽然都说年轻时要多看看，才知道哪种对象最适合你，不过不代表可以乱枪打鸟随便都先暧昧，这样会让人觉得你很轻浮，而且也不确定你是不是真心的，乱枪打鸟没有拿正心态绝对是想追求人时的一个大忌啊！
追女生技巧3：每个人不同，追求方式客制化
许多人追女生都会用同一套，嘘寒问暖、欲擒故纵等等，招式有很多，但对每个女生都用一样的招式。但其实到最后你会发现，虽然贴心、体贴这些基本方式不变之外，很多时候还是要依照每个人不同性格去追求，毕竟不是每个人都吃同一套啊～
追女生技巧4：读懂她传递的信息
追女生最重要的就是「懂分寸｣！不要再相信什么女生说不要就是要这种话了，当女生有明确的拒绝时请读懂她的意思，无论是在暧昧还是交往，能够彼此尊重、读懂对方的意思其实很重要，毕竟每个人都需要有自己的空间。
追女生技巧5：以真实的自己来追求
虽然我们在有好感的异性面前都会稍微装一下，把最好的那一面展现在对方面前，的确第一印象很重要，不过如果想和对方长期发展，还是要慢慢的把自己真实的那一面展现出给对方看，毕竟要一直「装」也太辛苦了吧！
追女生技巧6：陪伴是最长情的告白
女生和男生除了在生理上有差异之外，在心理上也是有很大的不同的～大部分的女生其实都很需要「陪伴｣，无论那个陪伴是有形的还是无形的，女孩们其实会把那种陪伴视为一种安全感，所以当女生需要时，能够给予她适当的陪伴绝对大大加分喔！
追女生技巧7：暧昧时期是决胜点
进入到暧昧阶段后，其实就是差那一步就能走进情侣关系了，不过偏偏很多人就会差在这一步！其实邱比特觉得这个阶段反而更关键，毕竟要正式进入一段关系前，需要思考的面相远比进入暧昧多多了，这时候的男生们切记，不管是要透过一些亲密举动加速进展还是直球告白，都不要太过急切或是一下就猛冲，反而可以多观察对方的反应和释放的信息，相信这样很快就会水到渠成啦！
以上就是邱比特整理出来追女生的七个小技巧，但总结起来就是许多贴心举动是加分没错，但更重要的是你们价值观有合、懂得尊重彼此，并且能给予她满满安全感！那邱比特就祝大家都能获得幸福的恋情啰♡
【经常喝小米粥，血糖会升高吗】
小米的营养价值
每100克的小米当中，蛋白质含量在9克，它其中的多种氨基酸含量也能够给身体健康带来许多的益处，除此之外小米含有非常丰富的营养物质，包含B族维生素、不饱和脂肪酸、锌元素、铁元素、钙元素、铜元素等矿物质。
经常的去喝小米粥，可以给身体带来色氨酸，这可以生成一定的5-羟色胺物质，能够让我们产生愉悦心情，而且还可以促进褪黑素分泌，有助于保持良好的睡眠状态。
另外常喝小米粥还可以达到养护胃部的效果，有助于缓解消化不良，因为小米是非常好消化而且容易吸收的一种物质，进入到身体里可以很好的滋补气血，健脾养胃。
血糖升高，皮肤瞒不住？需警惕皮肤出现3个表现
①干燥瘙痒，涂抹各种止痒药都没用
血糖水平在身体当中不断升高就会容易损害神经，同时还会使血管里的炎症水平有所升高，而这种问题对干痒症状会格外敏感。
除此之外还会带来肝肾并发症，并且会容易影响身体排毒，毒素在体内堆积，就会容易带来皮肤干燥、瘙痒。
②皮肤感觉异常
手脚麻木同时会伴随着烧灼感，就像是蚂蚁在皮肤上爬一样，走路的时候双脚如同踩在棉花上，并且手指在触摸东西时也像是戴了一个手套一样。
除此之外，还有一部分血糖水平偏高的患者会容易出现四肢的剧烈疼痛感，这就属于是皮肤感觉异常。
③伤口不容易愈合，易出现皮肤感染
血糖水平升高时，若是出现伤口，伤口会容易出现不容易愈合的问题，并且也会容易出现皮肤感染的现象。
一方面是由于高血糖，环境会非常受细菌的喜欢，这会给细菌的生长繁殖提供有益条件，而另一方面是由于患者的免疫力下降，身体当中的细菌很难以被消灭，就会容易出现皮肤感染。
经常喝小米粥，究竟是升血糖，还是降血糖？答案来了，早知早受益
如果大家想要清楚的了解这款食物到底是升血糖还是降血糖，我们大家首先需要了解这款食物的血糖生成指数。
根据我国食品成分表当中的血糖指数，我们能够发现小米粥的血糖生成指数是71，相较于大米饭而言，大米饭的血糖生成指数是83，所以小米粥的小糖生成指数还要更低一些，但是只要是超出70都属于是高升糖指数。
如果大家在熬小米粥时提前把小米浸泡了，这样就会使小米熬得更加软烂，而最后的血糖生成指数也会变得更高。
并且有相关实验曾经对这个问题进行了一个相关的实验研究实验人员，先把小米浸泡一夜之后再熬煮成米饭，在热的状态下吃，发现小米饭的升糖指数达到了89。
从这一点来看的话，血糖生成指数的数值的确是喝糖水是差不多的，而小米粥的血糖生成指数至高不低，所以说经常喝小米粥确实会容易升高血糖。
糖尿病患者还能喝小米粥吗？分2种情况
1、如果大家的血糖水平控制的比较好，或者是只是血压、血脂、尿酸水平偏高，此时可以平时适当的喝小米粥；
2、若是血糖水平控制的比较差，大家也可以适当的喝一些小米粥，但是千万不要喝太多，更不要长时间进行浸泡，每次用量不超过200毫升就可以了。
通过这一点我们就能够看出糖尿病患者到底能不能够喝小米粥，还是需要因人而异，关键这是需要首先控制好自己的血糖水平。
牢记这3个饮食原则，让降糖变得轻松起来
合理补充膳食纤维
膳食纤维这种营养物质属于是一种无法被胃肠道吸收消化的特殊物质，这种物质不但可以延长胃部的排空时间，可以很好的增强饱腹感。
除此之外还能够帮助减缓葡萄糖以及碳水化合物的消化速度，这样可以很好的延长餐后血糖水平的上升速度。
注意食物种类多样化
对于糖尿病患者而言，大家在饮食方面一定要注重食物种类的多样化，很多糖尿病患者都不敢多吃食物，认为少吃才能够更好的控制血糖，其实这样的想法完全是大错特错。
注重营养物质的合理摄入，这样才能更好的把握身体平衡，可以更好的提高身体的免疫力和抵抗力，以此来降低血糖水平。
选择低GI饮食
GI值小于55的食物，其实就是低GI食物。此类食物在肠胃当中的停留时间比较长，而且吸收率比较低，食用之后血糖水平上升的速度比较快，并且能够达到良好的饱腹感。
所以平时在选择食物时，尽量是去选择GI食物，比如樱桃、菠菜、苦瓜、花椰菜、毛豆、花生、豆腐等。】
小米的营养价值
每100克的小米当中，蛋白质含量在9克，它其中的多种氨基酸含量也能够给身体健康带来许多的益处，除此之外小米含有非常丰富的营养物质，包含B族维生素、不饱和脂肪酸、锌元素、铁元素、钙元素、铜元素等矿物质。
经常的去喝小米粥，可以给身体带来色氨酸，这可以生成一定的5-羟色胺物质，能够让我们产生愉悦心情，而且还可以促进褪黑素分泌，有助于保持良好的睡眠状态。
另外常喝小米粥还可以达到养护胃部的效果，有助于缓解消化不良，因为小米是非常好消化而且容易吸收的一种物质，进入到身体里可以很好的滋补气血，健脾养胃。
血糖升高，皮肤瞒不住？需警惕皮肤出现3个表现
①干燥瘙痒，涂抹各种止痒药都没用
血糖水平在身体当中不断升高就会容易损害神经，同时还会使血管里的炎症水平有所升高，而这种问题对干痒症状会格外敏感。
除此之外还会带来肝肾并发症，并且会容易影响身体排毒，毒素在体内堆积，就会容易带来皮肤干燥、瘙痒。
②皮肤感觉异常
手脚麻木同时会伴随着烧灼感，就像是蚂蚁在皮肤上爬一样，走路的时候双脚如同踩在棉花上，并且手指在触摸东西时也像是戴了一个手套一样。
除此之外，还有一部分血糖水平偏高的患者会容易出现四肢的剧烈疼痛感，这就属于是皮肤感觉异常。
③伤口不容易愈合，易出现皮肤感染
血糖水平升高时，若是出现伤口，伤口会容易出现不容易愈合的问题，并且也会容易出现皮肤感染的现象。
一方面是由于高血糖，环境会非常受细菌的喜欢，这会给细菌的生长繁殖提供有益条件，而另一方面是由于患者的免疫力下降，身体当中的细菌很难以被消灭，就会容易出现皮肤感染。
经常喝小米粥，究竟是升血糖，还是降血糖？答案来了，早知早受益
如果大家想要清楚的了解这款食物到底是升血糖还是降血糖，我们大家首先需要了解这款食物的血糖生成指数。
根据我国食品成分表当中的血糖指数，我们能够发现小米粥的血糖生成指数是71，相较于大米饭而言，大米饭的血糖生成指数是83，所以小米粥的小糖生成指数还要更低一些，但是只要是超出70都属于是高升糖指数。
如果大家在熬小米粥时提前把小米浸泡了，这样就会使小米熬得更加软烂，而最后的血糖生成指数也会变得更高。
并且有相关实验曾经对这个问题进行了一个相关的实验研究实验人员，先把小米浸泡一夜之后再熬煮成米饭，在热的状态下吃，发现小米饭的升糖指数达到了89。
从这一点来看的话，血糖生成指数的数值的确是喝糖水是差不多的，而小米粥的血糖生成指数至高不低，所以说经常喝小米粥确实会容易升高血糖。
糖尿病患者还能喝小米粥吗？分2种情况
1、如果大家的血糖水平控制的比较好，或者是只是血压、血脂、尿酸水平偏高，此时可以平时适当的喝小米粥；
2、若是血糖水平控制的比较差，大家也可以适当的喝一些小米粥，但是千万不要喝太多，更不要长时间进行浸泡，每次用量不超过200毫升就可以了。
通过这一点我们就能够看出糖尿病患者到底能不能够喝小米粥，还是需要因人而异，关键这是需要首先控制好自己的血糖水平。
牢记这3个饮食原则，让降糖变得轻松起来
合理补充膳食纤维
膳食纤维这种营养物质属于是一种无法被胃肠道吸收消化的特殊物质，这种物质不但可以延长胃部的排空时间，可以很好的增强饱腹感。
除此之外还能够帮助减缓葡萄糖以及碳水化合物的消化速度，这样可以很好的延长餐后血糖水平的上升速度。
注意食物种类多样化
对于糖尿病患者而言，大家在饮食方面一定要注重食物种类的多样化，很多糖尿病患者都不敢多吃食物，认为少吃才能够更好的控制血糖，其实这样的想法完全是大错特错。
注重营养物质的合理摄入，这样才能更好的把握身体平衡，可以更好的提高身体的免疫力和抵抗力，以此来降低血糖水平。
选择低GI饮食
GI值小于55的食物，其实就是低GI食物。此类食物在肠胃当中的停留时间比较长，而且吸收率比较低，食用之后血糖水平上升的速度比较快，并且能够达到良好的饱腹感。
所以平时在选择食物时，尽量是去选择GI食物，比如樱桃、菠菜、苦瓜、花椰菜、毛豆、花生、豆腐等。】
很有力量的一段话:"当你越来越优秀时,你就开始理解,其实每个人没有好坏,没有对错,它只是处在不同的频率,做了不同的选择
有个好的心态,走的路会更广阔公认世界上最珍贵的三个词:认真,坚持,感恩.坚持的人改变了命运,感恩的人留住了幸福如果生活有奖励,请你先努力,好的运气都深藏在自己的努力里
还年轻,长长的人生可以受一点风浪.在最黑暗的那段人生是我自己把自己拉出深渊,没有那个人,我就做那个人。最近比较触动我的一段话,深深鼓励了我：我知道你最近很累,是那种看不见的,身体上和精神上的疲意感,但是请你一定要坚持下去,就算无人问津也好,技不如人也好,干万别让烦踩和焦虑毁了你本就不多的热情和定力别贪心,我们不可能什么都有,也别失望，我们不可能什么都没有是啊，最近明显的感觉到力不从心，也慢慢的开始戒掉依赖吧，不再对一些人和事抱有期待和希望，我也相信慢慢成熟总归是好的。
喜欢探索新的事物,体验不同的人生,不自我设限,塑造多元化的自己,我会努力将全部能量都聚焦于自身,把每一个平凡的日子都努力过得闪闪发光
不喜欢拖，不喜欢被一大堆事情压着的状态,遇到事情直接上手干,行动可以解决90%的问题，一直坚信自卑注定跟很多东西无缘
做自己是这个世界上最最最最最最孤独又勇敢的事情，但也是最爽的事情
遇到了真心的朋友真的很难得，我也每次在说完话以后莫名的感受到了温暖和爱的力量，不论是低谷期还是怀疑期，都是还好有你在，你的出现，让我莫明幸福❤️❤️很治愈我❤️❤️❤️
慢慢的分析并总结好了自己的人脉圈，也看明白了有些人物注定是与我该是这样的结局，哪怕，你与我现在的关系是好的还是特别好的
还是油画版的意境，总能让我感慨世间的美好，可是当一点一点落幕时，我又会难过，为啥晚霞如此短暂，可能就是美好的东西都是短暂的叭，让人们懂得珍惜
来英已经100多天了，今天get一项新的技能：自己吃饺子！自己过冬至！
还记得今年第一次留英的时候，是期待和好奇的～是的！结束是美好的，收获了友谊，感受到了不同地域爱的表达以及顺利的研究生之门的钥匙，第一次异国他乡的打工体验，等等等等…………在103天的时候，那时候，应该已经放假了，结束了所有论文。好像我也在失眠，好像在感慨朋友之间的分离焦虑，因为舍不得与朋友们分开，朋友回国而大哭一场，然后当时另外一个圈子的朋友请我吃了最想吃的河粉和最想喝的星巴克然，这次来，虽然也很需要朋友陪伴，但是明显的不是很依赖她们，并不知道为什么。可能我这段期间就是需要自己成长和体会各种的奇葩，离谱并学会了接受吧，下学期开始希望这份磁场能变得干干净净。
嗯，好久不说这么多了，晚安，我最可爱的公主
20231223冬至日的夜
有个好的心态,走的路会更广阔公认世界上最珍贵的三个词:认真,坚持,感恩.坚持的人改变了命运,感恩的人留住了幸福如果生活有奖励,请你先努力,好的运气都深藏在自己的努力里
还年轻,长长的人生可以受一点风浪.在最黑暗的那段人生是我自己把自己拉出深渊,没有那个人,我就做那个人。最近比较触动我的一段话,深深鼓励了我：我知道你最近很累,是那种看不见的,身体上和精神上的疲意感,但是请你一定要坚持下去,就算无人问津也好,技不如人也好,干万别让烦踩和焦虑毁了你本就不多的热情和定力别贪心,我们不可能什么都有,也别失望，我们不可能什么都没有是啊，最近明显的感觉到力不从心，也慢慢的开始戒掉依赖吧，不再对一些人和事抱有期待和希望，我也相信慢慢成熟总归是好的。
喜欢探索新的事物,体验不同的人生,不自我设限,塑造多元化的自己,我会努力将全部能量都聚焦于自身,把每一个平凡的日子都努力过得闪闪发光
不喜欢拖，不喜欢被一大堆事情压着的状态,遇到事情直接上手干,行动可以解决90%的问题，一直坚信自卑注定跟很多东西无缘
做自己是这个世界上最最最最最最孤独又勇敢的事情，但也是最爽的事情
遇到了真心的朋友真的很难得，我也每次在说完话以后莫名的感受到了温暖和爱的力量，不论是低谷期还是怀疑期，都是还好有你在，你的出现，让我莫明幸福❤️❤️很治愈我❤️❤️❤️
慢慢的分析并总结好了自己的人脉圈，也看明白了有些人物注定是与我该是这样的结局，哪怕，你与我现在的关系是好的还是特别好的
还是油画版的意境，总能让我感慨世间的美好，可是当一点一点落幕时，我又会难过，为啥晚霞如此短暂，可能就是美好的东西都是短暂的叭，让人们懂得珍惜
来英已经100多天了，今天get一项新的技能：自己吃饺子！自己过冬至！
还记得今年第一次留英的时候，是期待和好奇的～是的！结束是美好的，收获了友谊，感受到了不同地域爱的表达以及顺利的研究生之门的钥匙，第一次异国他乡的打工体验，等等等等…………在103天的时候，那时候，应该已经放假了，结束了所有论文。好像我也在失眠，好像在感慨朋友之间的分离焦虑，因为舍不得与朋友们分开，朋友回国而大哭一场，然后当时另外一个圈子的朋友请我吃了最想吃的河粉和最想喝的星巴克然，这次来，虽然也很需要朋友陪伴，但是明显的不是很依赖她们，并不知道为什么。可能我这段期间就是需要自己成长和体会各种的奇葩，离谱并学会了接受吧，下学期开始希望这份磁场能变得干干净净。
嗯，好久不说这么多了，晚安，我最可爱的公主
20231223冬至日的夜
✋热门推荐