警惕“情绪劳动”给你带来的伤害！

为什么明明没干什么却总感觉很累？明明没什么大事却感觉每天心力交瘁？

其实是因为你在工作、生活中做了很多“情绪劳动”。

“情绪劳动”是一种情绪上的付出，而这种付出却又是隐形的，需要调整自己的情感表达，从而对他人的情感产生影响的工作，是体力劳动、脑力劳动之外的第三种劳动。

家庭中繁琐的大事小情（像妈妈对生活的关怀：叮嘱家人多穿衣，担心孩子没吃饱等）工作中的人际关系、硬性工作指标所包含的细琐繁杂的事务、每天对工作表现的反思、领导对自己的看法等所有需要调动情感和情绪的都是“情绪劳动”。

所有这些不被看到的情绪劳动都在消耗你！你有多久没开心的笑过了？是不是总在担心家里的事，工作的事。

在这个各行各业都卷的时代，似乎放松的生活已经成为了一种奢侈。

焦虑和情绪疲劳一直充满了我们的生活，可是这样的情绪带来的却是身体的伤害。

据研究发现——心理压力会加重炎症性肠病，而有的胃肠道疾病就是由情志因素引起的，例如：肠易激综合征，得了它，生活只剩下反复拉肚子的悲催！

所以一定要及时疏导自己在工作和生活中的情绪，让情绪自然流淌，不要过度内耗。
参倍祝您健康常在！

#情绪劳动的疲惫更需要恢复#

女子如何修来美貌

相由心生，人的善恶来自于内心而显于面相，面由心生、面由心改，善良纯朴之人其善在心，其华在表。
真正美女之美，不在胖瘦，不在脸蛋，在于自然天成，更在于神韵。外表之美、丑、胖、瘦很难改变，而神韵之美是由内心而发，自然流露，故人人可得，人人可以修成。
没有嫉妒心的女子，神态会恬静，脸如秋月般静美；
没有嗔恨心的女子，常有柔顺似水的品行，眼神会非常清纯而水灵；
常能轻言细语，不说粗话，且能常随喜赞叹别人的女子，可以吐气如兰，成就甜蜜动听之音声；
不邪淫之女子，出污泥而不染，心如净荷，可得高贵圣洁之相，气质优雅，楚楚动人；
不骄慢之女子，可成就朴实清纯之相，有山泉涓涓流淌之美感；
对万事万物心存爱心，常行布施的女子，因平等之爱心，而生出母爱般的光辉，成就神彩照人的慈和之美；
不贪婪、不抱怨之女子，因神气清净内敛，可得丰满圆润之体韵，并有柔弱无骨之美感；
重德循礼，纯真善良的女子常能为别人着想，通达明理；严以律己，宽以待人的女子，可以吐气如兰，成就贤淑动听之音声；
做事专注、用心纯正，有具有以上诸德之女子，气注神凝，长久肌肤纯净如凝脂，神态恬美大方，静如皎月，动如波光熠动流淌，自然成就淑女诸种美德，形神魅力无可抵挡。
生活中的一举一动一思一念，日久天长就会凝固于人的脸上，可谓“有诸内者，必形诸外”。
心念即生，必然作用于身体，如果内心平和宁静，神清气爽，达观宽厚，磊落光明，便会气血调和，五脏安宁，身体康健，必是满面光华，神采飞扬，美好的容貌可成。

原来女人真正的自由，竟是用老去换来的。

世间没有什么因果报应。许多人只能默默走着善良而不幸的路，最终用淡淡的自嘲或彻底的沉默将人世间的万种无奈都藏进记忆。

不知何时，王强手里已拿了一把菜刀，就像一个武士，对着王宝根斩钉截铁地说：“从今以后，你再碰我妈半根毫毛，只要我知道了，我就用这把菜刀把你砍得粉身碎骨，然后我去自首。我说到做到，如果再不收敛你的淫威，你的下场就和那台彩电一样，信不信由你！” 这几句话，真要将冬莲震晕过去，她满以为王宝根会暴跳如雷，大祸将要来临了。但眼看王宝根脸色由红转白，也许是气的，也许是酒精的作用，他的身体摇摆得像一把抖动的扇子，骄傲与蛮横坍塌了，他尴尬地一笑，喃喃地说：“好儿子，长大了，有种！”便慢慢走向床边，一头栽倒在床上。 冬莲的眼泪冲破眼眶，在脸上肆意流淌。王强羞涩地笑一笑：“妈，这几句话，我已在心里念了好几百遍，今天终于有勇气讲出来了。我长大了，以后他再也不敢欺负你了，你放心。”

我在路上遛狗或散步，总会停下来，久久地看着天空，好像哥哥也正在天空俯瞰我，依然关心着我。哥哥，你在天上吗？你过得还好吗？我是如此思念你，今晚托个梦给我吧。 我不知道自己在这人世间还能停留多少日子，人的生死只能顺其自然。我活着的每一天都会想念你，这想念直到我不会想了为止。

活人争不过命，到了这份上，你什么都不要留恋，尤其是你的亲人。人是世间的匆匆过客，活着只是短暂一瞬，死才是永恒。对此你早就看开了，还多次在电话里和我讲起。这尘世也无须留恋。只是我因膝盖痛不能再去看你，请你原谅。 哥哥，死亡并不是离别的尽头，而是相逢的契机。我相信有灵魂，当我们在另一个世界相逢时，那会是一场永久的聚会。

如果伤害可以记载，从出生到现在，我的心早就干疮百孔了。

——《豆子芝麻茶》 作者：杨本芬

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