2022年3月26日，经纪人给我发了李同光的试戏片段，让我挑战一下反派。
记得那场是李同光和初月在初国公府门口的对峙戏份，感觉这个角色有点阴狠霸道。我问自己，能演好反派吗？但是有难得的机会，不管三七二十一总要去试一次。
2022年5月26日，我拿到了李同光更多的试戏片段，在横店进行了第四次还是第五次记不太清楚的试戏，一次又一次的试镜，让我渐渐开始了解李同光。他好像，不是一个单纯的反派。
2022年6月6日，经纪人叫我一起吃饭，吃到一半的时候突然告诉我：你可以去演李同光了。
我正在喝着水呢，一下像被砸晕了哈哈哈，短暂的“欣喜若狂”之后，随之而来的是担忧，我真的可以演好李同光吗？
2022年7月23日，正式进组开始围读，李同光终于完整的出现在我的眼前。记得很清楚在围读的房间里坐了一圈十几个人，周围所有的人都是我的前辈，我的压力“噌”就上来了，不时在想我能坐在这里何其幸运，每读完一场我都会看向表演老师，他点头我才会放心。围读的一周，我和经纪人都很担心被换掉，每天中午吃饭休息，经纪人就早早站在门口问导演和大家，我今天表现如何？得到答案后我们一起偷偷松一口气：今天又过关了。哈哈哈哈
2022年8月28日，拍了李同光的第一个镜头，我开始了和李同光共享一段人生的日子。
表演老师跟我说，他演10个角色加起来，才能有李同光一个角色身上的复杂。大家都说，李同光人设特别好，这个角色会特别出彩。但我却觉得他很可怜，每每想到李同光所经历的一点一滴真的会鼻子泛酸头皮发麻，他从小就没有父母的关爱，复杂的身世和恶劣的生存环境，让一个小孩子强烈的缺乏安全感，直到师父的出现才慢慢的帮他找回了安全感，师父教他武功谋略、教他成长做人，把浑身是刺的“问题儿童”鹫儿教成愿为理想抱负而奋斗的少年战将。小时候李同光有多恨这个世界，后来就有多想念师父，师父离开之后，他独自一人在朝堂前进、在战场厮杀，他有勇有谋，年纪轻轻就能够凭借自己的智慧和能力立下赫赫战功，但他面对权力的诱惑却能及时停手，他不贪权，只希望天下太平、海晏河清。这句台词我记了很久，我想李同光不是一个片面的角色，他有不堪的身世、有和师父的羁绊，也有家国天下的理想。他成为了我心中有血有肉的、活生生的李同光。
在拍摄的过程中，我无数次的在心中默默感谢编剧老师能够写出李同光如此精彩但又悲惨的角色，也感谢在拍摄过程中帮我逐渐找到李同光感觉的每一个人，感谢制片人最后能够让我出演这个角色，感谢导演耐心的帮我分析每一场戏、教我应该怎么演，也感谢每一个合作的对手戏演员，帮我一点一点的进入角色，最感谢的还是师父，戏里戏外都教了我很多，我到底是什么运气哈哈哈能和诗诗姐搭戏！
在开播前很久，大概是通知我快要播出的时候，我好像又回到了最初进组的时候忐忑不安的状态，生怕播出之后大家会觉得李同光是个坏人，或是我自己演的不好，让大家讨厌他。但好像大家还挺喜欢李同光，一些不好的批评也仅针对我个人，我找了朋友一块拉片，帮我指出演的问题，另外我也很庆幸在我看自己演的戏的过程中，有很多问题我自己能感觉到能看出来。然后大家的批评、建议、鼓励我都有认真看过，还是那句话存在就有存在的道理，我当然会认真反思，也不时思考如果现在的我，再来演会不会表现的更好。我还跟制片人提起来过，假如三十岁的我来演李同光会是什么样，但还是人生没有如果，坦然面对一切好与不好吧。
也要感谢是屏幕前的大家，感谢你们对李同光的理解，是你们让他变得更加圆满，让他的角色变得更加立体。大家的赞美和表扬我也默默的放在了心里。看到越来越多的“关众”开始对李同光越来越喜欢的时候，当我看到有人说想不出第二个人来演李同光的时候，我想我终于完成了李同光，很高兴他是我，很高兴我是他！
从开播到今天，我又一次和李同光共享了20天，这一次有更多的人陪伴我们一起走过，和大家一起追剧的过程中，看着屏幕上熟悉又陌生的人，我觉得我最应该感谢的是李同光本人，谢谢他用自己的故事，让更多的人看到了常华森，也谢谢他和喜欢他的观众们，让我对演员这个称呼有了更深层的理解。我一直认为角色都会给人带来慰藉和情感寄托，我喜欢很多剧的很多角色很多片段，每每看到时候或惊呼或感动，同时我想这也是我喜欢演戏的原因。虽然未来的路还充满未知的挑战，但我还是希望自己可以在这条路上坚持下去！还有，有时也想对于一个误打误撞成了“演员”的我自己说一句：不错！小常再接再厉哈哈哈。也希望我能够在今后的演员道路上，永远都记得今天大家带给我的感动！
最后，跟小李说句话道个别吧！
你好，我是素未谋面的小常，愿你前程灿烂，愿你获得幸福，愿你活得开心一些，愿我们有缘再见！
#一念关山加更礼##一念关山##电视剧大赏#
记得那场是李同光和初月在初国公府门口的对峙戏份，感觉这个角色有点阴狠霸道。我问自己，能演好反派吗？但是有难得的机会，不管三七二十一总要去试一次。
2022年5月26日，我拿到了李同光更多的试戏片段，在横店进行了第四次还是第五次记不太清楚的试戏，一次又一次的试镜，让我渐渐开始了解李同光。他好像，不是一个单纯的反派。
2022年6月6日，经纪人叫我一起吃饭，吃到一半的时候突然告诉我：你可以去演李同光了。
我正在喝着水呢，一下像被砸晕了哈哈哈，短暂的“欣喜若狂”之后，随之而来的是担忧，我真的可以演好李同光吗？
2022年7月23日，正式进组开始围读，李同光终于完整的出现在我的眼前。记得很清楚在围读的房间里坐了一圈十几个人，周围所有的人都是我的前辈，我的压力“噌”就上来了，不时在想我能坐在这里何其幸运，每读完一场我都会看向表演老师，他点头我才会放心。围读的一周，我和经纪人都很担心被换掉，每天中午吃饭休息，经纪人就早早站在门口问导演和大家，我今天表现如何？得到答案后我们一起偷偷松一口气：今天又过关了。哈哈哈哈
2022年8月28日，拍了李同光的第一个镜头，我开始了和李同光共享一段人生的日子。
表演老师跟我说，他演10个角色加起来，才能有李同光一个角色身上的复杂。大家都说，李同光人设特别好，这个角色会特别出彩。但我却觉得他很可怜，每每想到李同光所经历的一点一滴真的会鼻子泛酸头皮发麻，他从小就没有父母的关爱，复杂的身世和恶劣的生存环境，让一个小孩子强烈的缺乏安全感，直到师父的出现才慢慢的帮他找回了安全感，师父教他武功谋略、教他成长做人，把浑身是刺的“问题儿童”鹫儿教成愿为理想抱负而奋斗的少年战将。小时候李同光有多恨这个世界，后来就有多想念师父，师父离开之后，他独自一人在朝堂前进、在战场厮杀，他有勇有谋，年纪轻轻就能够凭借自己的智慧和能力立下赫赫战功，但他面对权力的诱惑却能及时停手，他不贪权，只希望天下太平、海晏河清。这句台词我记了很久，我想李同光不是一个片面的角色，他有不堪的身世、有和师父的羁绊，也有家国天下的理想。他成为了我心中有血有肉的、活生生的李同光。
在拍摄的过程中，我无数次的在心中默默感谢编剧老师能够写出李同光如此精彩但又悲惨的角色，也感谢在拍摄过程中帮我逐渐找到李同光感觉的每一个人，感谢制片人最后能够让我出演这个角色，感谢导演耐心的帮我分析每一场戏、教我应该怎么演，也感谢每一个合作的对手戏演员，帮我一点一点的进入角色，最感谢的还是师父，戏里戏外都教了我很多，我到底是什么运气哈哈哈能和诗诗姐搭戏！
在开播前很久，大概是通知我快要播出的时候，我好像又回到了最初进组的时候忐忑不安的状态，生怕播出之后大家会觉得李同光是个坏人，或是我自己演的不好，让大家讨厌他。但好像大家还挺喜欢李同光，一些不好的批评也仅针对我个人，我找了朋友一块拉片，帮我指出演的问题，另外我也很庆幸在我看自己演的戏的过程中，有很多问题我自己能感觉到能看出来。然后大家的批评、建议、鼓励我都有认真看过，还是那句话存在就有存在的道理，我当然会认真反思，也不时思考如果现在的我，再来演会不会表现的更好。我还跟制片人提起来过，假如三十岁的我来演李同光会是什么样，但还是人生没有如果，坦然面对一切好与不好吧。
也要感谢是屏幕前的大家，感谢你们对李同光的理解，是你们让他变得更加圆满，让他的角色变得更加立体。大家的赞美和表扬我也默默的放在了心里。看到越来越多的“关众”开始对李同光越来越喜欢的时候，当我看到有人说想不出第二个人来演李同光的时候，我想我终于完成了李同光，很高兴他是我，很高兴我是他！
从开播到今天，我又一次和李同光共享了20天，这一次有更多的人陪伴我们一起走过，和大家一起追剧的过程中，看着屏幕上熟悉又陌生的人，我觉得我最应该感谢的是李同光本人，谢谢他用自己的故事，让更多的人看到了常华森，也谢谢他和喜欢他的观众们，让我对演员这个称呼有了更深层的理解。我一直认为角色都会给人带来慰藉和情感寄托，我喜欢很多剧的很多角色很多片段，每每看到时候或惊呼或感动，同时我想这也是我喜欢演戏的原因。虽然未来的路还充满未知的挑战，但我还是希望自己可以在这条路上坚持下去！还有，有时也想对于一个误打误撞成了“演员”的我自己说一句：不错！小常再接再厉哈哈哈。也希望我能够在今后的演员道路上，永远都记得今天大家带给我的感动！
最后，跟小李说句话道个别吧！
你好，我是素未谋面的小常，愿你前程灿烂，愿你获得幸福，愿你活得开心一些，愿我们有缘再见！
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2022年3月26日，经纪人给我发了李同光的试戏片段，让我挑战一下反派。
记得那场是李同光和初月在初国公府门口的对峙戏份，感觉这个角色有点阴狠霸道。我问自己，能演好反派吗？但是有难得的机会，不管三七二十一总要去试一次。
2022年5月26日，我拿到了李同光更多的试戏片段，在横店进行了第四次还是第五次记不太清楚的试戏，一次又一次的试镜，让我渐渐开始了解李同光。他好像，不是一个单纯的反派。
2022年6月6日，经纪人叫我一起吃饭，吃到一半的时候突然告诉我：你可以去演李同光了。
我正在喝着水呢，一下像被砸晕了哈哈哈，短暂的“欣喜若狂”之后，随之而来的是担忧，我真的可以演好李同光吗？
2022年7月23日，正式进组开始围读，李同光终于完整的出现在我的眼前。记得很清楚在围读的房间里坐了一圈十几个人，周围所有的人都是我的前辈，我的压力“噌”就上来了，不时在想我能坐在这里何其幸运，每读完一场我都会看向表演老师，他点头我才会放心。围读的一周，我和经纪人都很担心被换掉，每天中午吃饭休息，经纪人就早早站在门口问导演和大家，我今天表现如何？得到答案后我们一起偷偷松一口气：今天又过关了。哈哈哈哈
2022年8月28日，拍了李同光的第一个镜头，我开始了和李同光共享一段人生的日子。
表演老师跟我说，他演10个角色加起来，才能有李同光一个角色身上的复杂。大家都说，李同光人设特别好，这个角色会特别出彩。但我却觉得他很可怜，每每想到李同光所经历的一点一滴真的会鼻子泛酸头皮发麻，他从小就没有父母的关爱，复杂的身世和恶劣的生存环境，让一个小孩子强烈的缺乏安全感，直到师父的出现才慢慢的帮他找回了安全感，师父教他武功谋略、教他成长做人，把浑身是刺的“问题儿童”鹫儿教成愿为理想抱负而奋斗的少年战将。小时候李同光有多恨这个世界，后来就有多想念师父，师父离开之后，他独自一人在朝堂前进、在战场厮杀，他有勇有谋，年纪轻轻就能够凭借自己的智慧和能力立下赫赫战功，但他面对权力的诱惑却能及时停手，他不贪权，只希望天下太平、海晏河清。这句台词我记了很久，我想李同光不是一个片面的角色，他有不堪的身世、有和师父的羁绊，也有家国天下的理想。他成为了我心中有血有肉的、活生生的李同光。
在拍摄的过程中，我无数次的在心中默默感谢编剧老师能够写出李同光如此精彩但又悲惨的角色，也感谢在拍摄过程中帮我逐渐找到李同光感觉的每一个人，感谢制片人最后能够让我出演这个角色，感谢导演耐心的帮我分析每一场戏、教我应该怎么演，也感谢每一个合作的对手戏演员，帮我一点一点的进入角色，最感谢的还是师父，戏里戏外都教了我很多，我到底是什么运气哈哈哈能和诗诗姐搭戏！
在开播前很久，大概是通知我快要播出的时候，我好像又回到了最初进组的时候忐忑不安的状态，生怕播出之后大家会觉得李同光是个坏人，或是我自己演的不好，让大家讨厌他。但好像大家还挺喜欢李同光，一些不好的批评也仅针对我个人，我找了朋友一块拉片，帮我指出演的问题，另外我也很庆幸在我看自己演的戏的过程中，有很多问题我自己能感觉到能看出来。然后大家的批评、建议、鼓励我都有认真看过，还是那句话存在就有存在的道理，我当然会认真反思，也不时思考如果现在的我，再来演会不会表现的更好。我还跟制片人提起来过，假如三十岁的我来演李同光会是什么样，但还是人生没有如果，坦然面对一切好与不好吧。
也要感谢是屏幕前的大家，感谢你们对李同光的理解，是你们让他变得更加圆满，让他的角色变得更加立体。大家的赞美和表扬我也默默的放在了心里。看到越来越多的“关众”开始对李同光越来越喜欢的时候，当我看到有人说想不出第二个人来演李同光的时候，我想我终于完成了李同光，很高兴他是我，很高兴我是他！
从开播到今天，我又一次和李同光共享了20天，这一次有更多的人陪伴我们一起走过，和大家一起追剧的过程中，看着屏幕上熟悉又陌生的人，我觉得我最应该感谢的是李同光本人，谢谢他用自己的故事，让更多的人看到了常华森，也谢谢他和喜欢他的观众们，让我对演员这个称呼有了更深层的理解。我一直认为角色都会给人带来慰藉和情感寄托，我喜欢很多剧的很多角色很多片段，每每看到时候或惊呼或感动，同时我想这也是我喜欢演戏的原因。虽然未来的路还充满未知的挑战，但我还是希望自己可以在这条路上坚持下去！还有，有时也想对于一个误打误撞成了“演员”的我自己说一句：不错！小常再接再厉哈哈哈。也希望我能够在今后的演员道路上，永远都记得今天大家带给我的感动！
最后，跟小李说句话道个别吧！
你好，我是素未谋面的小常，愿你前程灿烂，愿你获得幸福，愿你活得开心一些，愿我们有缘再见！
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2022年5月26日，我拿到了李同光更多的试戏片段，在横店进行了第四次还是第五次记不太清楚的试戏，一次又一次的试镜，让我渐渐开始了解李同光。他好像，不是一个单纯的反派。
2022年6月6日，经纪人叫我一起吃饭，吃到一半的时候突然告诉我：你可以去演李同光了。
我正在喝着水呢，一下像被砸晕了哈哈哈，短暂的“欣喜若狂”之后，随之而来的是担忧，我真的可以演好李同光吗？
2022年7月23日，正式进组开始围读，李同光终于完整的出现在我的眼前。记得很清楚在围读的房间里坐了一圈十几个人，周围所有的人都是我的前辈，我的压力“噌”就上来了，不时在想我能坐在这里何其幸运，每读完一场我都会看向表演老师，他点头我才会放心。围读的一周，我和经纪人都很担心被换掉，每天中午吃饭休息，经纪人就早早站在门口问导演和大家，我今天表现如何？得到答案后我们一起偷偷松一口气：今天又过关了。哈哈哈哈
2022年8月28日，拍了李同光的第一个镜头，我开始了和李同光共享一段人生的日子。
表演老师跟我说，他演10个角色加起来，才能有李同光一个角色身上的复杂。大家都说，李同光人设特别好，这个角色会特别出彩。但我却觉得他很可怜，每每想到李同光所经历的一点一滴真的会鼻子泛酸头皮发麻，他从小就没有父母的关爱，复杂的身世和恶劣的生存环境，让一个小孩子强烈的缺乏安全感，直到师父的出现才慢慢的帮他找回了安全感，师父教他武功谋略、教他成长做人，把浑身是刺的“问题儿童”鹫儿教成愿为理想抱负而奋斗的少年战将。小时候李同光有多恨这个世界，后来就有多想念师父，师父离开之后，他独自一人在朝堂前进、在战场厮杀，他有勇有谋，年纪轻轻就能够凭借自己的智慧和能力立下赫赫战功，但他面对权力的诱惑却能及时停手，他不贪权，只希望天下太平、海晏河清。这句台词我记了很久，我想李同光不是一个片面的角色，他有不堪的身世、有和师父的羁绊，也有家国天下的理想。他成为了我心中有血有肉的、活生生的李同光。
在拍摄的过程中，我无数次的在心中默默感谢编剧老师能够写出李同光如此精彩但又悲惨的角色，也感谢在拍摄过程中帮我逐渐找到李同光感觉的每一个人，感谢制片人最后能够让我出演这个角色，感谢导演耐心的帮我分析每一场戏、教我应该怎么演，也感谢每一个合作的对手戏演员，帮我一点一点的进入角色，最感谢的还是师父，戏里戏外都教了我很多，我到底是什么运气哈哈哈能和诗诗姐搭戏！
在开播前很久，大概是通知我快要播出的时候，我好像又回到了最初进组的时候忐忑不安的状态，生怕播出之后大家会觉得李同光是个坏人，或是我自己演的不好，让大家讨厌他。但好像大家还挺喜欢李同光，一些不好的批评也仅针对我个人，我找了朋友一块拉片，帮我指出演的问题，另外我也很庆幸在我看自己演的戏的过程中，有很多问题我自己能感觉到能看出来。然后大家的批评、建议、鼓励我都有认真看过，还是那句话存在就有存在的道理，我当然会认真反思，也不时思考如果现在的我，再来演会不会表现的更好。我还跟制片人提起来过，假如三十岁的我来演李同光会是什么样，但还是人生没有如果，坦然面对一切好与不好吧。
也要感谢是屏幕前的大家，感谢你们对李同光的理解，是你们让他变得更加圆满，让他的角色变得更加立体。大家的赞美和表扬我也默默的放在了心里。看到越来越多的“关众”开始对李同光越来越喜欢的时候，当我看到有人说想不出第二个人来演李同光的时候，我想我终于完成了李同光，很高兴他是我，很高兴我是他！
从开播到今天，我又一次和李同光共享了20天，这一次有更多的人陪伴我们一起走过，和大家一起追剧的过程中，看着屏幕上熟悉又陌生的人，我觉得我最应该感谢的是李同光本人，谢谢他用自己的故事，让更多的人看到了常华森，也谢谢他和喜欢他的观众们，让我对演员这个称呼有了更深层的理解。我一直认为角色都会给人带来慰藉和情感寄托，我喜欢很多剧的很多角色很多片段，每每看到时候或惊呼或感动，同时我想这也是我喜欢演戏的原因。虽然未来的路还充满未知的挑战，但我还是希望自己可以在这条路上坚持下去！还有，有时也想对于一个误打误撞成了“演员”的我自己说一句：不错！小常再接再厉哈哈哈。也希望我能够在今后的演员道路上，永远都记得今天大家带给我的感动！
最后，跟小李说句话道个别吧！
你好，我是素未谋面的小常，愿你前程灿烂，愿你获得幸福，愿你活得开心一些，愿我们有缘再见！
#一念关山加更礼# #一念关山# #电视剧大赏#
#女生长期吃避孕药治痘致癫痫脑出血#
痘痘的处理/治疗方法分为局部处理和系统性药物治疗两大类，前者是仅在皮肤上进行一些操作，比如涂抹、敷贴、照光、清理、导入等；系统治疗主要是指经口服用药物，包括抗生素（典型的如多西环素、米诺环素）、维A酸类、避孕药类（如达英-35）等。
在这些处理方法中，我是偏保守的，就是说：如果通过局部处理能搞定，就不考虑系统性治疗。为什么呢？因为系统性服用的药物会对全身机能发生广泛影响，而并不仅仅是影响皮肤，所以发生副作用（或者我们不期望的作用）的情况比较常见。
例如多西环素、米诺环素，可能导致胃肠道不舒服、皮肤色沉、内耳受影响（导致晕），以及影响肠道微生态的平衡；维A酸类最常见的是导致生殖畸形、全身干燥、多种腺体功能受抑制、上皮组织分化受阻等，另外，还可能导致抑郁（关于这一点学术界有争议，但我们科的调查结果显示确实导致抑郁增加）；避孕药类可能导致内分泌干扰（并带来多种后果）、凝血异常等。
所以一般来说，只有比较重的、局部处理不能很好解决的、伴有内分泌异常的（比如多囊卵巢综合征、肾上腺增生综合征等），才会考虑用系统性药物治疗。
就我本人的经验，绝大部分人通过局部处理、加上注意饮食调整和日常正确护理就可以得到良好改善。我在研究和实践中一再验证了“两理”原则的有效性（图一、图二。关于什么是两理，可搜索我微博“两理”），这样对全身系统的干扰和影响是最小的。
任何一种问题的治疗/处理，安全性考虑是核心之一。正是出于安全性的考虑，这些治疗痘痘的系统性药物多数都被列入了处方药，也就是说，不建议自己随意服用。近些年有一个动向，就是有部分女孩子把内服维A酸类、避孕药类说成是YYDS，甚至无差别推荐长期服用。其实多数情况下，这既不必要，也不安全。
再说一遍：绝大部分痘痘通过局部处理、加上注意饮食调整和日常正确护理就可以得到良好改善，系统性药物治疗应当在医生监督下谨慎使用，并充分知晓可能的风险，确保服用的收益>风险。
我将坚持不断向大家科普如何科学、安全、有效地战痘，敬请关注！
#美妆避坑手册##祛痘#
痘痘的处理/治疗方法分为局部处理和系统性药物治疗两大类，前者是仅在皮肤上进行一些操作，比如涂抹、敷贴、照光、清理、导入等；系统治疗主要是指经口服用药物，包括抗生素（典型的如多西环素、米诺环素）、维A酸类、避孕药类（如达英-35）等。
在这些处理方法中，我是偏保守的，就是说：如果通过局部处理能搞定，就不考虑系统性治疗。为什么呢？因为系统性服用的药物会对全身机能发生广泛影响，而并不仅仅是影响皮肤，所以发生副作用（或者我们不期望的作用）的情况比较常见。
例如多西环素、米诺环素，可能导致胃肠道不舒服、皮肤色沉、内耳受影响（导致晕），以及影响肠道微生态的平衡；维A酸类最常见的是导致生殖畸形、全身干燥、多种腺体功能受抑制、上皮组织分化受阻等，另外，还可能导致抑郁（关于这一点学术界有争议，但我们科的调查结果显示确实导致抑郁增加）；避孕药类可能导致内分泌干扰（并带来多种后果）、凝血异常等。
所以一般来说，只有比较重的、局部处理不能很好解决的、伴有内分泌异常的（比如多囊卵巢综合征、肾上腺增生综合征等），才会考虑用系统性药物治疗。
就我本人的经验，绝大部分人通过局部处理、加上注意饮食调整和日常正确护理就可以得到良好改善。我在研究和实践中一再验证了“两理”原则的有效性（图一、图二。关于什么是两理，可搜索我微博“两理”），这样对全身系统的干扰和影响是最小的。
任何一种问题的治疗/处理，安全性考虑是核心之一。正是出于安全性的考虑，这些治疗痘痘的系统性药物多数都被列入了处方药，也就是说，不建议自己随意服用。近些年有一个动向，就是有部分女孩子把内服维A酸类、避孕药类说成是YYDS，甚至无差别推荐长期服用。其实多数情况下，这既不必要，也不安全。
再说一遍：绝大部分痘痘通过局部处理、加上注意饮食调整和日常正确护理就可以得到良好改善，系统性药物治疗应当在医生监督下谨慎使用，并充分知晓可能的风险，确保服用的收益>风险。
我将坚持不断向大家科普如何科学、安全、有效地战痘，敬请关注！
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