12.23 情绪树洞 为你解忧 你倾诉 我倾听 真诚沟通 温暖相伴 一起来吐槽吧#闲言碎语##走出精神内耗的7条建议##相亲##深夜树洞##治愈系##治愈不开心##情感挽回##情绪树洞##恋爱##真的有人一点社交都没有吗##尧望未来 温暖相伴##家庭##两性情感##树洞[超话]##微博树洞[超话]##pitd树洞[超话]##pitd树洞[超话]#

投入树洞️今晚和一个本科学妹唠了一会，她最后说希望我一直那么开心，突然就情绪低落了，大家都觉得我很开心没有烦恼，怎么会一直开心呢，状态不好的时候我都是无数遍劝服自己调整回来，我希望自己展现出来的东西是积极的充满正能量的乐观的向上的可以带给大家正面情绪引导的，坏情绪不要影响别人，本身我长得就很凶有距离感，所以我希望是小太阳而不是周围散发着紫色怨气。我符合水瓶的特征但我又很奇怪我是在e人和i人之间反复横跳讨厌无效的社交不想维系关系但是对每个人又没有防备向往自由又很害怕孤独嘴笨记性不好说话直不过脑子性子急胆子小很犟凡事都想讲清楚感性远在于理性之上害怕拖后腿付出型人格不懂拒绝内耗严重时常pua自己浪漫绝缘体清醒的恋爱脑感觉至上持续陷入自己的精神世界间歇性emoemo的点别人get不到。我以为我改了但好像从来都是这样。OK我在树洞的第一次发疯晚安明天我还是那个积极的我耶斯yes

【东营职业学院：强化“一站式”学生社区网格化心理服务】

近日，山东省东营职业学院学生社区开展赋能系列心理成长团体活动，5个网格心理工作站分别以“正念冥想、意向沙盘游戏、社会剧”等为特色活动，在全校招募学生自愿参加，主题涵盖情绪管理、人际交往、职业生涯规划等，全方位覆盖学生各项心理需求。

据介绍，这一活动是东营职业学院“一站式”学生社区网格化心理服务的组成部分，学生社区5个网格打造“舒欣”“舒衡”“舒然”“舒悦”“舒奕”5个心理工作站，建设个体咨询室、团体辅导室等13个功能室，开展网格化心理服务，以“格”共治、育人“寓”心，成为学生“家”门口的心灵驿站。

在网格化心理服务中，学校强化队伍进驻，凝聚协同育人合力。专职心理咨询师、兼职心理咨询师、心理辅导员、班主任“四位一体”，组成社区心理育人师资队伍；“网格长—网格员—楼长—层长—宿舍长”五级学生管理队伍，构成育人朋辈队伍；校院党政干部践行“一线规则”进驻学生社区，院系与社区协同联动，定期召开联席会、研讨会，共同做好学生心理服务，形成育人闭环。

该校不断健全咨询体系，打造多元服务矩阵。社区心理工作站包含个体咨询室8个，专兼职咨询师定点值班提供心理咨询服务；开通心理咨询热线4部，专兼职咨询师轮流值班，随时为学生提供心理支持；建设“心语树洞”心理信箱，社区心理工作站设置线下信箱，教学楼设置线上线下相结合的语音信箱，心理健康教育中心网站设置线上心理信箱，值班咨询师每天定点收集回复信件。

同时，建立筛查机制，实现预防干预前置。定期在学生社区开展心理筛查，通过五级学生管理队伍密切关注学生思想动态，大数据联动学生管理与心理服务，加大校园内外、网上网下各类信息收集力度，加强对学生心理状态的系统评估，学生如有异常行为及时预警，做到潜在问题、苗头性问题早发现、早干预。

作为山东省大学生心理健康教育示范中心，东营职业学院心理健康教育中心一直致力于学生心理服务模式的探索与创新，学生社区心理工作站将危机预防、个案帮扶、心理成长前移至社区第一线，为学生提供暖心舒心服务，培育阳光心态。

作者：魏海政 王学红 任密密