医生：你熬的每一次夜，都在损耗甲状腺生命|||加班、应酬、追剧、打游戏……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的“熬”不动了。熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。
█甲状腺是什么？有什么用？
▶甲状腺位于喉结下方2~3厘米处，形似蝴蝶，虽然只有25克左右，却是蕞大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。
-
▶甲状腺分泌的甲状腺激素，是细胞代谢的“提速机”，可提高全身器官的工作效率。一旦甲状腺激素水平异常（甲减、甲亢），几乎全身都会受到牵连。
-
█甲减（甲状腺功能减退）有哪些常见症状？
▶全身无力，易疲乏，爱睡觉，原来爱出汗者会感到出汗明显减少，皮肤粗糙发干，怕冷，头发干燥稀少。
-
▶工作提不起精神，注意力不集中，记忆力下降，智力减退，食欲欠佳。
-
▶时常感到肚子胀，便秘，体重增加，心率减慢，Xing欲减退，女性多有月经过多、经期延长，有的可出现不孕症。
-
▶自己感觉脸胀、手胀、腿胀，但用手按却没有凹陷。
-
▶部分甲减病人没有任何症状。
█甲亢（甲状腺功能亢进）有哪些常见症状？
▶怕热多汗、饭量大但消瘦。怕热，即使在冬天也比正常人穿衣少，爱出汗，尤以手掌、面颈、腋下为甚。饭量大，且容易饿，多吃不胖，反而消瘦。
-
▶心跳快，心慌，很多人心率能达到100以上。
-
▶容易激动，睡眠比较差。脾气变得容易急躁、情绪易激动，就是很多人说的神经过敏。
-
▶部分人群伴有眼球突出。
-
█做好5件事，保护甲状腺
▶1、避免过度劳累
负面情绪、过度劳累、精神压力大会造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。
-
▶2、适量摄入碘盐
建议正常人食用加碘盐。
-
▶3、定期检查甲功
35岁后，尤其女性，建议每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
-
▶4、时常对镜自查
对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部；一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。如发现问题，尽早去医-院排查。
-
▶5、远离危险因素
尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品。
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█甲状腺是什么？有什么用？
▶甲状腺位于喉结下方2~3厘米处，形似蝴蝶，虽然只有25克左右，却是蕞大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。
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▶甲状腺分泌的甲状腺激素，是细胞代谢的“提速机”，可提高全身器官的工作效率。一旦甲状腺激素水平异常（甲减、甲亢），几乎全身都会受到牵连。
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█甲减（甲状腺功能减退）有哪些常见症状？
▶全身无力，易疲乏，爱睡觉，原来爱出汗者会感到出汗明显减少，皮肤粗糙发干，怕冷，头发干燥稀少。
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▶工作提不起精神，注意力不集中，记忆力下降，智力减退，食欲欠佳。
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▶时常感到肚子胀，便秘，体重增加，心率减慢，Xing欲减退，女性多有月经过多、经期延长，有的可出现不孕症。
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▶自己感觉脸胀、手胀、腿胀，但用手按却没有凹陷。
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▶部分甲减病人没有任何症状。
█甲亢（甲状腺功能亢进）有哪些常见症状？
▶怕热多汗、饭量大但消瘦。怕热，即使在冬天也比正常人穿衣少，爱出汗，尤以手掌、面颈、腋下为甚。饭量大，且容易饿，多吃不胖，反而消瘦。
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▶心跳快，心慌，很多人心率能达到100以上。
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▶容易激动，睡眠比较差。脾气变得容易急躁、情绪易激动，就是很多人说的神经过敏。
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▶部分人群伴有眼球突出。
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█做好5件事，保护甲状腺
▶1、避免过度劳累
负面情绪、过度劳累、精神压力大会造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。
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▶2、适量摄入碘盐
建议正常人食用加碘盐。
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▶3、定期检查甲功
35岁后，尤其女性，建议每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
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▶4、时常对镜自查
对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部；一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。如发现问题，尽早去医-院排查。
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▶5、远离危险因素
尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品。
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医生：你熬的每一次夜，都在损耗甲状腺生命
加班、应酬、追剧、打游戏……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的“熬”不动了。熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。
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█甲状腺是什么？有什么用？
▶甲状腺位于喉结下方2~3厘米处，形似蝴蝶，虽然只有25克左右，却是蕞大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。
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▶甲状腺分泌的甲状腺激素，是细胞代谢的“提速机”，可提高全身器官的工作效率。一旦甲状腺激素水平异常（甲减、甲亢），几乎全身都会受到牵连。
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█甲减（甲状腺功能减退）有哪些常见症状？
▶全身无力，易疲乏，爱睡觉，原来爱出汗者会感到出汗明显减少，皮肤粗糙发干，怕冷，头发干燥稀少。
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▶工作提不起精神，注意力不集中，记忆力下降，智力减退，食欲欠佳。
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▶时常感到肚子胀，便秘，体重增加，心率减慢，Xing欲减退，女性多有月经过多、经期延长，有的可出现不孕症。
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▶自己感觉脸胀、手胀、腿胀，但用手按却没有凹陷。
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▶部分甲减病人没有任何症状。
█甲亢（甲状腺功能亢进）有哪些常见症状？
▶怕热多汗、饭量大但消瘦。怕热，即使在冬天也比正常人穿衣少，爱出汗，尤以手掌、面颈、腋下为甚。饭量大，且容易饿，多吃不胖，反而消瘦。
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▶心跳快，心慌，很多人心率能达到100以上。
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▶容易激动，睡眠比较差。脾气变得容易急躁、情绪易激动，就是很多人说的神经过敏。
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▶部分人群伴有眼球突出。
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█做好5件事，保护甲状腺
▶1、避免过度劳累
负面情绪、过度劳累、精神压力大会造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。
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▶2、适量摄入碘盐
建议正常人食用加碘盐。
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▶3、定期检查甲功
35岁后，尤其女性，建议每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
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▶4、时常对镜自查
对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部；一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。如发现问题，尽早去医-院排查。
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▶5、远离危险因素
尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品。
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加班、应酬、追剧、打游戏……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的“熬”不动了。熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。
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█甲状腺是什么？有什么用？
▶甲状腺位于喉结下方2~3厘米处，形似蝴蝶，虽然只有25克左右，却是蕞大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。
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▶甲状腺分泌的甲状腺激素，是细胞代谢的“提速机”，可提高全身器官的工作效率。一旦甲状腺激素水平异常（甲减、甲亢），几乎全身都会受到牵连。
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█甲减（甲状腺功能减退）有哪些常见症状？
▶全身无力，易疲乏，爱睡觉，原来爱出汗者会感到出汗明显减少，皮肤粗糙发干，怕冷，头发干燥稀少。
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▶工作提不起精神，注意力不集中，记忆力下降，智力减退，食欲欠佳。
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▶时常感到肚子胀，便秘，体重增加，心率减慢，Xing欲减退，女性多有月经过多、经期延长，有的可出现不孕症。
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▶自己感觉脸胀、手胀、腿胀，但用手按却没有凹陷。
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▶部分甲减病人没有任何症状。
█甲亢（甲状腺功能亢进）有哪些常见症状？
▶怕热多汗、饭量大但消瘦。怕热，即使在冬天也比正常人穿衣少，爱出汗，尤以手掌、面颈、腋下为甚。饭量大，且容易饿，多吃不胖，反而消瘦。
-
▶心跳快，心慌，很多人心率能达到100以上。
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▶容易激动，睡眠比较差。脾气变得容易急躁、情绪易激动，就是很多人说的神经过敏。
-
▶部分人群伴有眼球突出。
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█做好5件事，保护甲状腺
▶1、避免过度劳累
负面情绪、过度劳累、精神压力大会造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。
-
▶2、适量摄入碘盐
建议正常人食用加碘盐。
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▶3、定期检查甲功
35岁后，尤其女性，建议每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
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▶4、时常对镜自查
对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部；一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。如发现问题，尽早去医-院排查。
-
▶5、远离危险因素
尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品。
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刷到这个DQ冰激凌好好看啊 下次要吃
醒来又造了四五百字学术垃圾 有进步 不错
中午不知道吃什么 居然去西区一楼吃盖浇饭
真的好便宜啊 味道也不错 这个摆盘我喜欢
吃完去买了然后逛操场 想看操场小猫
但是只看到空荡荡的猫窝 里面还有小玩偶诶
操场的落叶好好看啊 今天天好蓝 慢慢晒太阳
然后去取了快递 老卢买的和都到喽
为了等入库的怀远辣条 我拆完快递等十几分钟
在宿舍楼下碰到晒太阳的猫咪 好可爱啊
然后我给它进行了长时间的阳光SPA哈哈
rua小猫咪的那十几分钟好治愈好开心
而且这个猫咪是我在学校见过最爱哼唧的哈哈
回宿舍拆鞋 好好看 红白配色喜欢 不愧是我选的
老卢选的是同款黑白配的 我还是更喜欢我的
也还不错哦 选围巾他的审美好多了
然后迫不及待拆开我的怀远辣条和大家share
两袋已经全吃光了 真的好爱 一吃就停不下来
吃完去洗衣服 两三件衣服手洗就是半小时
下午在宿舍先看了会书 关于期望的理想伴侣
然后又开始追闪亮的 我发现看不动纯爱了
但是台词好喜欢 “Viva la vida”“人生万岁”
谁能想到我今天七点就已经洗完头洗完澡了
这个新护发素好香啊 现在整个头都香香的
一般我洗完澡就不会出门了 但是手机壳到了
而且原来的手机壳已经完全用腻了 等不及了
我就换衣服去取了 顺便散步喽 还吃东西了
去东区买了卤味 好吃 还买了巧克力蛋挞
emm 味道一般 还是西区食堂面包店的好吃
在逛完一圈学校 还是回头去西区吃烤肠
我果断回头 太想吃了 结果食堂居然关门了
楼下的人脸识别什么时候开启啊 还挺清晰
回宿舍和老卢视频 给他展示我的新袜子们
由于他一开始还在开电脑打游戏 然后我就故意让他猜我买了几双 喜提老卢洗头服务+1
然后还给老卢试穿展示我的新袜子 他无语喽
挂完电话打了三局旺仔农药 相当于没打
和早就要约饭的姐姐明天终于要吃上了哈哈哈
好久好久没有像今天这样 一个人过一天喽
总体而言好像是挺开心的 可以自己做好多事情
回家前不准备再去打工了 不好找也怪累的
接下来一个月就好好享受喽 想干嘛就干嘛
醒来又造了四五百字学术垃圾 有进步 不错
中午不知道吃什么 居然去西区一楼吃盖浇饭
真的好便宜啊 味道也不错 这个摆盘我喜欢
吃完去买了然后逛操场 想看操场小猫
但是只看到空荡荡的猫窝 里面还有小玩偶诶
操场的落叶好好看啊 今天天好蓝 慢慢晒太阳
然后去取了快递 老卢买的和都到喽
为了等入库的怀远辣条 我拆完快递等十几分钟
在宿舍楼下碰到晒太阳的猫咪 好可爱啊
然后我给它进行了长时间的阳光SPA哈哈
rua小猫咪的那十几分钟好治愈好开心
而且这个猫咪是我在学校见过最爱哼唧的哈哈
回宿舍拆鞋 好好看 红白配色喜欢 不愧是我选的
老卢选的是同款黑白配的 我还是更喜欢我的
也还不错哦 选围巾他的审美好多了
然后迫不及待拆开我的怀远辣条和大家share
两袋已经全吃光了 真的好爱 一吃就停不下来
吃完去洗衣服 两三件衣服手洗就是半小时
下午在宿舍先看了会书 关于期望的理想伴侣
然后又开始追闪亮的 我发现看不动纯爱了
但是台词好喜欢 “Viva la vida”“人生万岁”
谁能想到我今天七点就已经洗完头洗完澡了
这个新护发素好香啊 现在整个头都香香的
一般我洗完澡就不会出门了 但是手机壳到了
而且原来的手机壳已经完全用腻了 等不及了
我就换衣服去取了 顺便散步喽 还吃东西了
去东区买了卤味 好吃 还买了巧克力蛋挞
emm 味道一般 还是西区食堂面包店的好吃
在逛完一圈学校 还是回头去西区吃烤肠
我果断回头 太想吃了 结果食堂居然关门了
楼下的人脸识别什么时候开启啊 还挺清晰
回宿舍和老卢视频 给他展示我的新袜子们
由于他一开始还在开电脑打游戏 然后我就故意让他猜我买了几双 喜提老卢洗头服务+1
然后还给老卢试穿展示我的新袜子 他无语喽
挂完电话打了三局旺仔农药 相当于没打
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好久好久没有像今天这样 一个人过一天喽
总体而言好像是挺开心的 可以自己做好多事情
回家前不准备再去打工了 不好找也怪累的
接下来一个月就好好享受喽 想干嘛就干嘛
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