我一直说，只有有痛点的人，才能坚持喝蓝莓原浆。没有痛点的人，可能真的很难坚持。
最初我对蓝莓原浆的理解是单纯的“预防近视”，于是我给我女儿买了，并打算长期给她喝。
当时她上小学五年级，眼睛没有近视。
因为没有近视，所以她感觉不到“痛”。蓝莓原浆她很难主动去喝，每天都要我提醒。
后来她开始喝驼奶后，跟我说：妈妈，我已经喝驼奶了，你就别让我喝蓝莓原浆了。
她眼睛也没有近视。我想了想，我不能每天看着她，我出差也无法监督她。那就算了吧。
家里还剩一堆蓝莓原浆，那就我自己喝吧。
最初我只是抱着“延缓远视的到来”的想法来喝蓝莓原浆，觉得这是个长期主义，不是马上就能见到的效果。
那段时间我因为用眼过度，眼睛经常干涩，胀痛。看时间长了手机就必须要把手机拿开，不然眼睛承受不了。
喝蓝莓原浆大概一个多月后的一天，我突然发现我的眼睛看手机不酸胀了，能连续看很长时间的手机。这时候我还在想：真的是蓝莓原浆的功效吗？我停一段时间看看。
于是我停了一段时间，发现眼睛又开始胀痛了。我马上恢复喝蓝莓原浆，也是差不多要一个月的时间后，那种胀痛的感觉就消失了。
我这才确认：对于每天大量用眼的我来说，蓝莓原浆非常重要。我对蓝莓原浆的需求甚至超过了我女儿对蓝莓原浆的需求。
所以，我现在不管去到哪里，有一些原浆因为太重我可能就不背了，只有蓝莓原浆，我是走到哪里背到哪里。因为除了能缓解干眼症，缓解胀痛的感觉，还能预防老花，我觉得无论是哪一个点，都是我的痛点，我很需要它。
所以，只有那些切实感觉到“痛”的人，才有动力坚持喝蓝莓原浆。比如已经近视的学生，喝蓝莓原浆能预防近视再度加深。其实不近视的学生，更应该喝蓝莓原浆预防近视。但可能很多人像我女儿一样，无法坚持。
所以，屏幕前的你是有痛点的人吗？你经常用眼过度吗？你会有迎风流泪，一看手机眼睛就酸胀的症状吗？或者你的小孩近视更需要保护视力吗？
如果你有，那么你需要喝蓝莓原浆。
今天溯源活动，8盒减50元，20盒减235元。虽然我不知道这20盒减235元的奇怪数字是怎么计算出来的，但这不重要，重要的是：假如你有痛点，你肯定是需要长期喝的。既然要长期喝，那就毫不犹豫地买20盒。
蓝莓原浆下次的溯源活动是4月份，错过这一次，就要再等四个月。
大家且买且珍惜。
最初我对蓝莓原浆的理解是单纯的“预防近视”，于是我给我女儿买了，并打算长期给她喝。
当时她上小学五年级，眼睛没有近视。
因为没有近视，所以她感觉不到“痛”。蓝莓原浆她很难主动去喝，每天都要我提醒。
后来她开始喝驼奶后，跟我说：妈妈，我已经喝驼奶了，你就别让我喝蓝莓原浆了。
她眼睛也没有近视。我想了想，我不能每天看着她，我出差也无法监督她。那就算了吧。
家里还剩一堆蓝莓原浆，那就我自己喝吧。
最初我只是抱着“延缓远视的到来”的想法来喝蓝莓原浆，觉得这是个长期主义，不是马上就能见到的效果。
那段时间我因为用眼过度，眼睛经常干涩，胀痛。看时间长了手机就必须要把手机拿开，不然眼睛承受不了。
喝蓝莓原浆大概一个多月后的一天，我突然发现我的眼睛看手机不酸胀了，能连续看很长时间的手机。这时候我还在想：真的是蓝莓原浆的功效吗？我停一段时间看看。
于是我停了一段时间，发现眼睛又开始胀痛了。我马上恢复喝蓝莓原浆，也是差不多要一个月的时间后，那种胀痛的感觉就消失了。
我这才确认：对于每天大量用眼的我来说，蓝莓原浆非常重要。我对蓝莓原浆的需求甚至超过了我女儿对蓝莓原浆的需求。
所以，我现在不管去到哪里，有一些原浆因为太重我可能就不背了，只有蓝莓原浆，我是走到哪里背到哪里。因为除了能缓解干眼症，缓解胀痛的感觉，还能预防老花，我觉得无论是哪一个点，都是我的痛点，我很需要它。
所以，只有那些切实感觉到“痛”的人，才有动力坚持喝蓝莓原浆。比如已经近视的学生，喝蓝莓原浆能预防近视再度加深。其实不近视的学生，更应该喝蓝莓原浆预防近视。但可能很多人像我女儿一样，无法坚持。
所以，屏幕前的你是有痛点的人吗？你经常用眼过度吗？你会有迎风流泪，一看手机眼睛就酸胀的症状吗？或者你的小孩近视更需要保护视力吗？
如果你有，那么你需要喝蓝莓原浆。
今天溯源活动，8盒减50元，20盒减235元。虽然我不知道这20盒减235元的奇怪数字是怎么计算出来的，但这不重要，重要的是：假如你有痛点，你肯定是需要长期喝的。既然要长期喝，那就毫不犹豫地买20盒。
蓝莓原浆下次的溯源活动是4月份，错过这一次，就要再等四个月。
大家且买且珍惜。
#养生常识[超话]#艾灸后出现这种现象，恭喜你，你的经络终于通了
当下现代人，大半都有经络不通的毛病。究其原因，主要有这么几个：
第一，食用过多含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络；
第二，吃太多冰、吹太多空调，造成湿气寒邪入侵；
第三，久坐不动，整天盯着电脑、手机，不注意锻炼，导致经络僵硬；
第四，生活压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。
如果你已经出现经络不通的毛病，那么就要及时做经络疏通了，俗话说经络通，百病消，而艾灸就是疏通经络的好方法。
不过，很多人艾灸后，都不知道经络是否打通了，那么我们应该如何知晓经络是否通畅呢？
我们先来看看经络不够通畅是什么感觉：
1、 头几次艾灸没什么感觉，只是有点热，说明经络不通，身体比较寒；
2、艾灸时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身，经络不是很通；
3、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热力无法向下渗透，多灸几次就好了。
经络即将疏通的感觉
1、 灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应
艾灸后风寒外排的表现：
打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气。
艾灸后排郁气的反应：
烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆，肛 门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。
艾灸后排痰湿的反应：
咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。
艾灸后排瘀血反应：
如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出；
瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。
2、灸后感觉很累、很乏
出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。
大家都知道，运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。
这个时候，不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。
经络打通的感觉
1、 躺下肚子有凹陷
有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢？
手捏着不痛、躺下肚子要凹。
平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。
2、灸后出现热感走串现象
身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。
3、手脚不再冰凉
手脚冰凉，这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。
4、搓八髎脚会发热
测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，脚能热。脚感热，那膀胱经是通畅的了。#健康生活##健康养生##国医的精诚力量##中医##健康科普##健康#
当下现代人，大半都有经络不通的毛病。究其原因，主要有这么几个：
第一，食用过多含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络；
第二，吃太多冰、吹太多空调，造成湿气寒邪入侵；
第三，久坐不动，整天盯着电脑、手机，不注意锻炼，导致经络僵硬；
第四，生活压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。
如果你已经出现经络不通的毛病，那么就要及时做经络疏通了，俗话说经络通，百病消，而艾灸就是疏通经络的好方法。
不过，很多人艾灸后，都不知道经络是否打通了，那么我们应该如何知晓经络是否通畅呢？
我们先来看看经络不够通畅是什么感觉：
1、 头几次艾灸没什么感觉，只是有点热，说明经络不通，身体比较寒；
2、艾灸时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身，经络不是很通；
3、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热力无法向下渗透，多灸几次就好了。
经络即将疏通的感觉
1、 灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应
艾灸后风寒外排的表现：
打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气。
艾灸后排郁气的反应：
烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆，肛 门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。
艾灸后排痰湿的反应：
咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。
艾灸后排瘀血反应：
如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出；
瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。
2、灸后感觉很累、很乏
出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。
大家都知道，运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。
这个时候，不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。
经络打通的感觉
1、 躺下肚子有凹陷
有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢？
手捏着不痛、躺下肚子要凹。
平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。
2、灸后出现热感走串现象
身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。
3、手脚不再冰凉
手脚冰凉，这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。
4、搓八髎脚会发热
测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，脚能热。脚感热，那膀胱经是通畅的了。#健康生活##健康养生##国医的精诚力量##中医##健康科普##健康#
#来自星星的你[超话]#
《来自星星的你》观后感（二）
看《来自星星的你》第三、四集有感！
都叫兽一面带我们回顾他与过去的小千曾经的故事，一面又与现在的大千日常的点滴，看来都叫兽在回去前，这段时间还挺忙的吧。
也让我们看见了，都叫兽这人，对别人不理不睬，不苟言笑，但是遇到大千，哈哈，那还不是被大千拿捏的死死地。
看看大千的操作，总觉得大千能够火，还能好好的安稳的生活到现在，那也不容易啊！看看大千的妈妈，都令人无语吧，或许这也是我们看见大千时常一个人发呆和感伤的原因呢。不过最重要的是，大千那智商，那酒量，有时候真的令人头疼吧，不过人家就是火，嘿嘿，怎么样，但大千是真的漂亮，傻傻的也可爱，想着自己出名，做的事情，也是有点小过分中带有一些滑稽，这就是大千，大大方方，有点自傲有点小脾气有点傻傻的女子！
不过不要看大千这样，拿捏都叫兽可在行了，哈哈，和都叫兽成了邻居，这下都叫兽几乎没有睡好过吧，不是听大千“动听”的歌谣，就是为了大千不得不发挥超能力，关心着大千的一举一动，这不机会很快来啦，大千不舒服了！
是的，大千生病了，不过大千作为国民女神，生病去医院也要画上美美的妆，实在令人好笑，不过都叫兽更是可爱，知道了大千的问题，不想管呢，又舍不得了吧，还假装半夜两点去医院，这也太明显了吧，这都叫兽没想到这么内向可爱！
当然了，可能源于他对曾经小千的过去吧，然后都叫兽带我们回忆了他与小千的过去，唉，这里不得不说，那个时代，像小千这样的女孩子，真是丝毫一点都不能主导自己的生命，实在是惨，而都叫兽则是在见证一切，毕竟那个时代，不止小千有这样的问题，或许这给了他深深地印象，而且他还遭到小千父亲的投毒，这都叫兽的经历，也让人好心疼呢，他和小千还会有哪些回忆呢？
不过没时间回忆啦，精彩的故事来啦，反派登场了，那不是浓眉大眼，那是小的眯眯眼，笑起来都让人感到害怕的眼神，竟然一下子有两人死亡，太吓人了。
这么吓人的时刻，不得不说大千，你病刚刚好，跑去凑什么热闹？没看过影视剧吗，单独出游的船最容易出事？你还喝那么多酒？还偷听人说话？……哈哈，这一系列下来，有点为难大千了，不过大千有危险，别怕，有都叫兽！不用呼叫，都会来的！
看吧，都叫兽已经主动承担了大千的经纪人加保镖职责，只是大千和这事情扯上关系，这下给狗仔队机会了，看男二来时，都被吓懵了吧，嘿嘿！
大千加油，有都叫兽不用怕！
#来自星星的你# [鲜花][打call]
《来自星星的你》观后感（二）
看《来自星星的你》第三、四集有感！
都叫兽一面带我们回顾他与过去的小千曾经的故事，一面又与现在的大千日常的点滴，看来都叫兽在回去前，这段时间还挺忙的吧。
也让我们看见了，都叫兽这人，对别人不理不睬，不苟言笑，但是遇到大千，哈哈，那还不是被大千拿捏的死死地。
看看大千的操作，总觉得大千能够火，还能好好的安稳的生活到现在，那也不容易啊！看看大千的妈妈，都令人无语吧，或许这也是我们看见大千时常一个人发呆和感伤的原因呢。不过最重要的是，大千那智商，那酒量，有时候真的令人头疼吧，不过人家就是火，嘿嘿，怎么样，但大千是真的漂亮，傻傻的也可爱，想着自己出名，做的事情，也是有点小过分中带有一些滑稽，这就是大千，大大方方，有点自傲有点小脾气有点傻傻的女子！
不过不要看大千这样，拿捏都叫兽可在行了，哈哈，和都叫兽成了邻居，这下都叫兽几乎没有睡好过吧，不是听大千“动听”的歌谣，就是为了大千不得不发挥超能力，关心着大千的一举一动，这不机会很快来啦，大千不舒服了！
是的，大千生病了，不过大千作为国民女神，生病去医院也要画上美美的妆，实在令人好笑，不过都叫兽更是可爱，知道了大千的问题，不想管呢，又舍不得了吧，还假装半夜两点去医院，这也太明显了吧，这都叫兽没想到这么内向可爱！
当然了，可能源于他对曾经小千的过去吧，然后都叫兽带我们回忆了他与小千的过去，唉，这里不得不说，那个时代，像小千这样的女孩子，真是丝毫一点都不能主导自己的生命，实在是惨，而都叫兽则是在见证一切，毕竟那个时代，不止小千有这样的问题，或许这给了他深深地印象，而且他还遭到小千父亲的投毒，这都叫兽的经历，也让人好心疼呢，他和小千还会有哪些回忆呢？
不过没时间回忆啦，精彩的故事来啦，反派登场了，那不是浓眉大眼，那是小的眯眯眼，笑起来都让人感到害怕的眼神，竟然一下子有两人死亡，太吓人了。
这么吓人的时刻，不得不说大千，你病刚刚好，跑去凑什么热闹？没看过影视剧吗，单独出游的船最容易出事？你还喝那么多酒？还偷听人说话？……哈哈，这一系列下来，有点为难大千了，不过大千有危险，别怕，有都叫兽！不用呼叫，都会来的！
看吧，都叫兽已经主动承担了大千的经纪人加保镖职责，只是大千和这事情扯上关系，这下给狗仔队机会了，看男二来时，都被吓懵了吧，嘿嘿！
大千加油，有都叫兽不用怕！
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