【巧用发物能防病】1、寒性体质吃动火发物。2、热性体质吃积冷发物。3、阳气下陷吃动风发物。4、阴虚体燥吃助湿发物。5、风湿头痛吃动血发物。6、气急易怒吃滞气发物。但再好的东西也不能多吃，尤其不能在脾胃不和的情况下强吃。#福贝增洪明285958386##互联网##安利##福贝增##成冠##纽崔莱##大健康##营养早餐##福贝增洪明#副业##宝妈兼职##兼职##创业#互联网#

消结节就是减废，一个人不会无缘无故长结节
一个健康的人是不会无缘无故长结节的，我们需要消除结节，就要用合适的方法清理掉体内代谢垃圾，有人说，消结节，就是减“废”。那么，结节体质的人跟不长结节的人有啥不同呢？
健康的人：性格温和，通情达理，每日神清气爽。
长结的人：一般脾气都不太好，不是烦躁易怒，就是郁郁寡欢，体内的气机就从来没有通畅过。这就是我们讲的肝气郁结。

健康的人：饮食规律，吃的好也睡得着，脾胃很健康，身材一般也很均衡。
长结的人：脾胃功能一般都不太好，大腹偏偏，消化不良，一吃凉就容易拉肚子，睡眠不太好，这些都是脾虚的表现。

健康的人，他的经期一般是规律的，身体比较温和，气色红润。
长结的人：闭经，失调，痛经，皮肤黯黄，这主要是血瘀导致的，是由于气滞而影响气血运行。

王女士，38岁，是一位教师，每天面对青春期叛逆的孩子，脾气压都压不住，因为带毕业班，升学压力也大，每天情绪都不佳，在一次单位体检中，查出4a类甲状腺结节，肺小结节及多发结节。
见到我第一句话：“医生，我不想切除甲状腺，也不想胸口留疤，你看我这情况，吃中药还行吗？”
我详细了解了她的情况，拟方。这是什么道理呢？
结节，说白了，大部分是肝郁导致气滞，引起血瘀，脾虚运化不利，生成痰湿。这是经络赌塞，导致脏腑功能的紊乱，最终形成淤堵在体内的垃圾。痰瘀互结，产生了结节。
脾是后天之本，气血之源。胃主纳，脾主化，脾胃把我们吃进肚子里的食物，运化成水谷精微等营养物质，濡养全身。要散结，先有一个好的脾胃。
所以方解：
1.疏肝理气。
2.把结节处的气血打通，气血风调雨顺，不易长结节和复发。
3.软坚散结。
4.把人体的一些结节给破开，破开以后再把里面的痰湿、瘀血排出去。
5.健脾和胃。
6.排出体内的痰湿，无论是有形之痰，还是无形之痰，把痰湿拔除，结节容易消散。
平日里，生活方式的改变也非常重要，放宽心，运动一下，早点睡觉养养肝，再加上调理，消除了气滞痰凝血瘀的沃土，身体内的结节自然就不长了。
#甲状腺#

冬至大如年！今日是冬至，这一天，天地之间阴气最盛，而同时阳气也逐渐开始萌生！！

古书上说“冬至一阳生”，此时天地间的阴阳之气开始交接，白昼会一天比一天漫长，所以，在这个关键节点，我们尤其要注意保护好初升的阳气！！
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​有3个重要的养生原则，提醒大家一定要注意：
1、不可动泄，少欲望，心情尽量平静，不要急躁易怒，随意泄露了体内的阳气
2、早睡晚起，使气血更好的收藏
3、冬至的补，一定要小补，慢补、清补，让身体慢慢吸收

就像一团刚刚生起来的小火苗，只要轻轻给它扇风，它自己就会吸收能量变高变大；要不然，扇风太大太过，反而有可能将火熄灭！
​​​​​​​​到底吃什么呢？

建议大家可以多吃一些“潜藏”的食物，比如：白萝卜、红薯、山药、核桃、黄精等。
​​​​​​​至于，当归生姜羊肉汤，相对来说，它更适合虚寒体质，就是那种一年四季都怕冷，舌苔、嘴唇偏白偏淡，平时也是疲倦，乏力，反应慢等等，此时进补就比较适合。

如果你不是这样的体质，我建议大家，如果真想喝，可以：

1、羊肉要稍微少放一点

2、生姜要少放一点

3、香菜，可以多放些，芳香的气味可以醒脾，增强脾胃的消化和吸收

4、可以再加点白萝卜和甘蔗，润肺生津，防止口干舌燥，上火 https://t.cn/A6pBq2hL