●中年之路上的典型症状。它们是无聊、反复更换工作或伴侣、药物滥用、自我毁灭的想法或行为、不忠、抑郁、焦虑和不断增长的强迫倾向。这些症状的背后有两个基本事实。第一个是有一股巨大的力量由内向外涌现。它是如此迅猛，极具破坏性，承认它让人感到焦虑，压抑它让人感到抑郁。第二个基本事实是，将这种内在紧迫感拒之门外的旧模式，随着焦虑的增加而不断重复，但效果却大不如前。从长远来看，改变一个人的工作或关系并不能改变他的自我感觉。当内在的压力越来越大，旧有的策略逐渐无法控制时，一场自我身份的危机就会爆发。除了社会角色和心理反射之外，我们并不知道自己是谁。
●因为内在的东西被压制了，所以我们生病了，自我疏离了。因为内在的东西很少被肯定，所以我们很难发现自己一直在寻找的东西，也就是适合自己的道路，一直就在那里。尽管设想这项任务的艰巨性令人恐惧，但知道自己拥有必要的内在资源，无须依赖他人来充分地生活，也是一种终极意义上的解放。

——《中年之路》

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不是你善良就能拥有真挚的爱情，不是你善良就能永远不受伤害，不是你善良上帝就一定会保佑你。上帝真的太忙了，我们只能学会保护自己。然后我还你自由，我也就自由了！
善良是一种“风送花香红满地，雨滋春树碧连天”最初的的纯洁。善良是一种“花落花飞花满天，红销香逝有谁怜”黛玉葬花的善心。善良是一种“七尺之躯搏长空，信念何重身何轻”李剑英的奉献。
以善良为师，得到的是正义和正直的教诲，即使步履平凡，也不失不俗的境界。以善良为师，得到的是质朴和慷慨的帮助，即使交往淡如水，更不失君子风范。善良使人的心灵仁爱，使人的视野宽广。
一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。

当你太想要一个结果，就注定很难快乐。

就像种下一颗种子，如果天天盼着开花，难免会有所失望。

可是，当你享受每天浇水的过程，就会自然而然地等来开花结果。

我们常常会说“尽人事，听天命”，这句话体现了一种积极进取的态度，同时也包含着对命运和自然规律的尊重。

把自己能做的尽力去做，至于结果如何，顺其自然，结果可能会更好。

如果一开始就盯着结果，太在意，太执着，往往会让自己陷入焦虑的内耗中。

但行好事，莫问前程。

无论是生活，还是工作，亦或是情感，都不要过于在意结果。如此，才能专注于做好眼前的事情。