深夜真的是情绪的深渊
看着漆黑的宿舍 寂静的走廊 还有今天空空如也的图书馆……
我是一个很爱记录的人，但是当今天从来不主动拍照的窦哥也拿起相机，让我在座位前比个耶的时候，我真切地感受到了考研的到来。
我是一个无所事事的人，明天只要负责给考研的男朋友买饭就可以了，但是此时此刻我一个人对着台灯莫名地紧张起来，我终于明白考研和考公最大的不同：考公的人形形色色，甚至大多数都是已经被社会消磨了棱角的打工人，但是考研却是一群不久前有梦想有活力无忧无虑的青年人，考公是为了能够一辈子躺平，所以考公的人大多数都没有孤注一掷的勇气，但是考研的人是为了往上走，想要试试自己能不能去往更大的平台，所以很多人是不给自己留后路的，这也是属于年轻人的莽撞。
所以我即便不考研，此刻坐在宿舍里也能够感同身受，因为我也只是一个对未来非常迷茫的大学生而已。
其实更难过的是，这场考试就像一个分岔路口，总觉得过了这场考试时间就会突然加快，我们离分别的时间越来越近了，尤其是今晚，我高高兴兴地回到宿舍却发现一个人都没有，一股巨大的失落感扑面而来，我是如此地害怕那一天的到来。
不过如果把不开心的事情提前在脑海中想了一遍，就等于经历了两次不开心的事，所以今晚我应该把我失落的情绪都转化为祝福：
希望我的好朋友们无论这场仗打得如何，都能永远开心，永远幸福
看着漆黑的宿舍 寂静的走廊 还有今天空空如也的图书馆……
我是一个很爱记录的人，但是当今天从来不主动拍照的窦哥也拿起相机，让我在座位前比个耶的时候，我真切地感受到了考研的到来。
我是一个无所事事的人，明天只要负责给考研的男朋友买饭就可以了，但是此时此刻我一个人对着台灯莫名地紧张起来，我终于明白考研和考公最大的不同：考公的人形形色色，甚至大多数都是已经被社会消磨了棱角的打工人，但是考研却是一群不久前有梦想有活力无忧无虑的青年人，考公是为了能够一辈子躺平，所以考公的人大多数都没有孤注一掷的勇气，但是考研的人是为了往上走，想要试试自己能不能去往更大的平台，所以很多人是不给自己留后路的，这也是属于年轻人的莽撞。
所以我即便不考研，此刻坐在宿舍里也能够感同身受，因为我也只是一个对未来非常迷茫的大学生而已。
其实更难过的是，这场考试就像一个分岔路口，总觉得过了这场考试时间就会突然加快，我们离分别的时间越来越近了，尤其是今晚，我高高兴兴地回到宿舍却发现一个人都没有，一股巨大的失落感扑面而来，我是如此地害怕那一天的到来。
不过如果把不开心的事情提前在脑海中想了一遍，就等于经历了两次不开心的事，所以今晚我应该把我失落的情绪都转化为祝福：
希望我的好朋友们无论这场仗打得如何，都能永远开心，永远幸福
#记录近段时间看过的小说# [喵喵]#推文#
书名 与君欢
题材 古言丨先婚后爱丨权谋
男主的原型是秦shi皇（怕被历史粉骂 我就用拼音了），本来男主是和齐国公主和亲的，但齐国公主被奸细误杀，男主为了揪出奸细是谁，就让女主代替齐国公主跟他和亲。
女主表面上是齐国公主的陪嫁丫鬟，实际上她父亲是齐国的使臣，她从小就跟父亲周游列国，学了不少东西。
男主和女主约定好，等他抓到奸细就放女主走，但真到了那一天男主又后悔了。男主公开了女主的身份，并赐了她“安国公主”的封号，这下女主就真的成了齐国公主，他的王后。女主内心是非常愤怒的，男主真的很不厚道，言而无信。
在祭祀大典上，其余六个国家也派使臣来了。男二告诉女主她的父亲还活着，借着尽孝的名义把女主带走了。从此男主开始了追妻之旅。
女主真的是事业脑，她和男主心意相通后，男主说要给她后宫之主的权利她不要，她说要先修渠、治国，平天下。男女主一起平定六国的序幕就此拉开。这一路他们经历了和亲人离散，和朋友分别，身边的忠臣良将拼尽一切护他们周全。
全书没有把这段故事写的很童话，也没有给男女主开金手指，配角的性格都很鲜明，不是工具人，算是番茄质量比较好的小说了。
书名 与君欢
题材 古言丨先婚后爱丨权谋
男主的原型是秦shi皇（怕被历史粉骂 我就用拼音了），本来男主是和齐国公主和亲的，但齐国公主被奸细误杀，男主为了揪出奸细是谁，就让女主代替齐国公主跟他和亲。
女主表面上是齐国公主的陪嫁丫鬟，实际上她父亲是齐国的使臣，她从小就跟父亲周游列国，学了不少东西。
男主和女主约定好，等他抓到奸细就放女主走，但真到了那一天男主又后悔了。男主公开了女主的身份，并赐了她“安国公主”的封号，这下女主就真的成了齐国公主，他的王后。女主内心是非常愤怒的，男主真的很不厚道，言而无信。
在祭祀大典上，其余六个国家也派使臣来了。男二告诉女主她的父亲还活着，借着尽孝的名义把女主带走了。从此男主开始了追妻之旅。
女主真的是事业脑，她和男主心意相通后，男主说要给她后宫之主的权利她不要，她说要先修渠、治国，平天下。男女主一起平定六国的序幕就此拉开。这一路他们经历了和亲人离散，和朋友分别，身边的忠臣良将拼尽一切护他们周全。
全书没有把这段故事写的很童话，也没有给男女主开金手指，配角的性格都很鲜明，不是工具人，算是番茄质量比较好的小说了。
每日一书//
星期六丨12月30日丨农历冬月十八
-Day364，2023丨Grow up day17590-
——《焦虑日志》[英]柯瑞妮·斯威特
这本书可以说是“书如其名”，它又薄又小，内文还留了许多只有横线的空白页，让阅读它的人自行填写，真就像是一本让我们记录日常生活与情绪的日记本，同时呢，它里面还写下了许多与“焦虑”相关的小知识。
英国心理学会评价它的时候是这样说的：“这本书是为了吸引你不断重读而精心设计的。即使是五分钟，只要你在阅读它，你就会沉浸在这本书所创造出的独立的精神空间中。”
“独立的精神空间”，就是这本小书与其他心理自助类书籍有所区别的一点。
我们阅读大部分的心理类书籍时，大多更强调获取知识，但在《焦虑日志》中，获取知识只是其一，更重要的在于，我们可以立刻将自己对应的负面情绪记录在后。
而且这本书的每一个小知识点，都语言平实，篇幅短小精悍，读这本书的时候，与其说是在读书，不如说是我们在与一位朋友进行对话，从而共同完成这本精致的“日志书”。
这位与我们对话的朋友，当然就是本书作者柯瑞妮·斯威特啦，她是英国心理学家、心理治疗师、作家，曾为《卫报》《独立报》《观察家报》等撰写专栏文章，出版过作品《认知与改变》《正念》等等。
-内容简阅-
1）焦虑是非常常见的情绪，而且也对应了许多常见的反应，我们要做的事情就是，在这些反应出现的时候，去对它们进行识别，判断它们出现的根源究竟是不是因为焦虑。
2）焦虑的确是一种负面情绪，但它同时也是一种“早期预警按钮”，它代表我们感受到了某种潜在的威胁，因此，找出这种威胁，或是触发这种危险感受的诱因，是十分必要的。
我们可以结合身体上的反应，以及一些常见的焦虑者的心态来判断自己当下处于什么情况，当陷入焦虑状态时，尽可能记下我们所注意到的、能引起这些反应的每一件事，因为它们有可能会是诱因。
3）如果说，CBT认知行为疗法、ABC疗法以及正念法，前两者针对的都是思维方式，而正念法则是将思想、身体和精神全都融入当下。
正念要我们重“存在”而轻“作为”，把正念渗透到生活的方方面面，可以让我们更容易拥有平和、宽松的心态以及充沛的精力。
——《焦虑日志》[英]柯瑞妮·斯威特#阅读##读书##每日一书•送给爱阅读的你##每日一书·送给爱阅读的你# https://t.cn/EvoILgo
星期六丨12月30日丨农历冬月十八
-Day364，2023丨Grow up day17590-
——《焦虑日志》[英]柯瑞妮·斯威特
这本书可以说是“书如其名”，它又薄又小，内文还留了许多只有横线的空白页，让阅读它的人自行填写，真就像是一本让我们记录日常生活与情绪的日记本，同时呢，它里面还写下了许多与“焦虑”相关的小知识。
英国心理学会评价它的时候是这样说的：“这本书是为了吸引你不断重读而精心设计的。即使是五分钟，只要你在阅读它，你就会沉浸在这本书所创造出的独立的精神空间中。”
“独立的精神空间”，就是这本小书与其他心理自助类书籍有所区别的一点。
我们阅读大部分的心理类书籍时，大多更强调获取知识，但在《焦虑日志》中，获取知识只是其一，更重要的在于，我们可以立刻将自己对应的负面情绪记录在后。
而且这本书的每一个小知识点，都语言平实，篇幅短小精悍，读这本书的时候，与其说是在读书，不如说是我们在与一位朋友进行对话，从而共同完成这本精致的“日志书”。
这位与我们对话的朋友，当然就是本书作者柯瑞妮·斯威特啦，她是英国心理学家、心理治疗师、作家，曾为《卫报》《独立报》《观察家报》等撰写专栏文章，出版过作品《认知与改变》《正念》等等。
-内容简阅-
1）焦虑是非常常见的情绪，而且也对应了许多常见的反应，我们要做的事情就是，在这些反应出现的时候，去对它们进行识别，判断它们出现的根源究竟是不是因为焦虑。
2）焦虑的确是一种负面情绪，但它同时也是一种“早期预警按钮”，它代表我们感受到了某种潜在的威胁，因此，找出这种威胁，或是触发这种危险感受的诱因，是十分必要的。
我们可以结合身体上的反应，以及一些常见的焦虑者的心态来判断自己当下处于什么情况，当陷入焦虑状态时，尽可能记下我们所注意到的、能引起这些反应的每一件事，因为它们有可能会是诱因。
3）如果说，CBT认知行为疗法、ABC疗法以及正念法，前两者针对的都是思维方式，而正念法则是将思想、身体和精神全都融入当下。
正念要我们重“存在”而轻“作为”，把正念渗透到生活的方方面面，可以让我们更容易拥有平和、宽松的心态以及充沛的精力。
——《焦虑日志》[英]柯瑞妮·斯威特#阅读##读书##每日一书•送给爱阅读的你##每日一书·送给爱阅读的你# https://t.cn/EvoILgo
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